Új Szó, 2011. február (64. évfolyam, 25-48. szám)
2011-02-07 / 30. szám, hétfő
Ne csak egészséges, szép is legyen a hátunk 17. oldal 2011. február 7., hétfő, 9. évfolyam, 6. szám Itt az utolsó pillanat: § védekezzen az influenza ellen! Az elmúlt napokban egyre gyakrabban halljuk: hamarosan Szlovákiát is utoléri az influenzajárvány. M inden oldalról támadnak a vírusok: a beteg kollégák, családtagok, gyerekek, barátok, ismerősök, de az ismeretlen emberek is próbára teszik immunrendszerünket, ami télen törvényszerűen legyengül, mert kevesebb friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, kevesebb napsugár ér bennünket, és mert hideg van. A vitaminok és ásványi anyagok pótlásának épp ebben az időszakban van a legnagyobb jelentősége. A legtöbb ember azonban későn gondol arra, hogy immunrendszerét erősíteni kellene. Amikor betegek vagyunk, a vitaminpótlás már késő. Bár a vitaminok segítenek abban is, hogy gyorsabban felépüljünk, nem gyógyítanak. Ilyenkor már csak annyit tehetünk, hogy kivárjuk az influenza elmúlását. „Ismert tény, hogy ha egyszerre nagyobb mennyiségű vitamint fogyasztunk, szervezetünk akkor is csak annyit hasznosít belőle, amennyit az adott pillanatban fel tud dolgozni. A többi felesleges, s a szervezet kilö» Mi mit véd? • A szelén az érrendszert és a sejteket védi a szabad gyökök hatásától, semlegesíti a környezet káros hatásait. • Az A- és C-vitamin, a biotih és a niacin javítja a bőr állapotát. • A D- és a K-vitamin, a mész, magnézium, mangán a szilárd csontok szempontjából fontos. » Időszerű tudnivalók járvány idejere • Influenzát (s a hozzá hasonló fertőzéses megbetegedéseket) minden esetben vírus okozza. Magas lázzal és végtagfájdalommal jár, nem jellemző rá a hurutos köhögés és egyéb légúti megbetegedési tünetek. Antibiotikumra nem reagál! Téves tehát az a felfogás, hogy biztonsági okokból adjunk antibiotikumot, mert ez a terápia kifejezetten rontja az ún. hasi immunitást, tönkretéve a belek normális mikroflóráját. Ha életveszélyes helyzetben mégis szükség lenne antibiotikumos kezelésre, az legyen rövid, és utána pótoljuk az elpusztult bélbaktériumokat! • A fertőző megbetegedések másik nagy csoportja bakteriális eredetű. Itt az esetleg jelentkező láz alacsonyabb, gyakorta társul hozzá a felső és alsó légutak megbetegedése, garat- és gégehurut, hörghurut, tüdővagy mellhártyagyulladás. A köhögés lehet száraz, de hurutos, váladékos is. A célzott antibiotikumos kezelés eredményes lehet, de nem önmagában! Lehetőleg (ha nem életmentésről van szó) alkalmazzunk inkább természetes antibiotikumokat. • Mindkét kórformának közös az alapterápiája a pihenés, az alvás, a böjt, a bőséges folyadékfogyasztás (azaz elősegíteni mindazt, amit a szervezet amúgy is igényel és jelez). Tehát a fáradtság, álmosság, a száj kiszáradása és az étvágytalanság nem kellemetlen tünetek csupán, melyeket sürgősen (akár órák alatt) el kell tüntetni különféle „csodaszerekkel”, hanem a szervezet bölcs üzenetei arra nézve, hogy mi a teendő. • A láznak is fontos feladata van: elpusztítani a kórokozókat, elégetni a toxinjaikat és megteremteni a lehetőséget, hogy a betegség információját tartalmazó sejten belüli és kívüli vízállomány struktúrája újrarendeződhessen. A láz ellen tehát nem kell karcolni, csak megfelelő keretek között kell tartani. • Természetes antibiotikumok (fertőzésgátlók, baktérium- és vírusellenes szerek): grépfrút- mag-kivonat, teafaolaj, propolisz, hagymafélék (főként nyersen), mustárolajtartalmú növények (mustár, retek, torma, zsázsa), svédkeserűfü. • Serkenti az ellenálló képességet: kasvirágkivonat, méhészeti termékek, olajfalevél-kivonat, méregtelenítés, izzasztás, vitaminok, nyomelemek, ásványi anyagok pótlása, (atw) Bár a vitaminok ki” - mondja dr. Alžbeta Béderová, a közegészségügyi hivatal munkatársa. „Ezért felesleges betegség idején nagy mennyiségű vitamint fogyasztani. A szervezetnek rendszeres és megfelelő mennyiségre van szüksége, hogy felkészüljön a nagyobb megterhelésre és hogy erősödjön az immunrendszer a influenzajárvány idején. Ilyenkor hatásosak a vitaminok és az ásványi anyagok” - teszi hozzá a szakember. Szervezetünk számára a legfontosabb vitaminforrás a változatos és kiegyensúlyozott táplálkozás. A téli, influenzás időszakban azonban ez gyakran már nem elegendő, ezért a szakemberek az immunrendszer erősítésére olyan készítményesegítenek abban is, hogy gyorsabban felépüljünk, nem gyógyítanak. két ajánlanak, amelyekben a vitaminok és ásványi anyagok helyes arányban vannak. A tél vége felé törődjünk jobban az egészségünkkel, és naponta töltsük fel vitamin- és ásványi- anyag-készletünket. A szelén, a cink, az A- és a C-vitamin kombinálása nemcsak az immunrendszert, hanem az egész szervezetet erősíti. (ki) ARANYÉR: A NYÁL NEM CSAK VÍZ EGY LÉPÉSSEL I ZSÍROS ÉTELEKTŐL MŰTÉT NÉLKÜL IS LEHET? | ASZÁNKBAN ELŐBBRE EPEKŐ § Kísérő tünetei: viszketés, vérzés, ...lemossa a fogakról a prosztatanagyobbodás ...a betegek 70%-ának duzzanat, fájdalom a baktériumokat kezelésésben semmilyen tünetei nincsenek 12. oldal 13. oldal 14-15. oldal 16. oldal
