Új Szó, 2010. december (63. évfolyam, 276-300. szám)

2010-12-13 / 286. szám, hétfő

www.ujszo.com EGESZSEG ■ 2010. DECEMBER 13. EGÉSZSÉG 15 Képzelje el, hogy gyermekének minden reggel ad egy kanál halolajat, mert tudja, hogy omega3 telítetlen zsír­savat tartalmaz, ami az agy és az idegrend­szer helyes fejlődésé­hez feltétlenül kell. M indig meg tudja a kicsit győzni arról, hogy azt a „nyalánkságot” le kell nyelni? Az omega3 zsírsav speciális telítet­len zsírsavfajta, amelynek nagyon sok jó hatása van. Hiányának - főleg gyerekkorban - súlyos kö­vetkezményei lehetnek, mint pél­dául rossz látás, kognitív zavar, agyi diszfunkció és egyéb neuroló­giai rendellenesség. Az omega3 zsírsav hiánya gyermekkori ideg- rendszeri zavarokat — hiperaktivi- tással járó figyelemzavart és a disz­lexiát -okozhat. Sajnos szervezetünk az omega3 telítetlen zsírsavat nem tudja elő­állítani, csak táplálékkal tud hoz­zájutni. A két legfontosabb zsír­sav, a DHA és az EPA kizárólag a halban fordul elő, főleg a makré­lában és á lazacban. Az már bebizonyosodott, hogy az anyatej a DHA zsírsav gazdag forrása.' Ezért olyan fontos a szoptatás a gyermek idegrendsze­rének fejlődése szempontjából. Több tanulmány is vizsgálta, hogy az anyatejben található DHA milyen hatással van a kicsi pszichomotorikus fejlődésére és későbbi intelligenciájára. Kide­rült, hogy azoknak a gyerekek­nek, akik anyatejjel táplálkoztak, magasabb volt az intelligenciahá­nyadosuk mint azoknak, akik mesterséges tápszert kaptak. Tekintettel a DHA és az EPA zsírsavak jelentőségére, az Egész­ségügyi Világszervezet az ideg- rendszer helyes fejlődése érdeké­ben javasolja: a gyermektápszert is dúsítsák ezzel a két savval. Az omega3 sav eggazdagabb for­rása a hal. Sajnos, az európai gye­rekek sokkal kevesebb halat fo­gyasztanak, mint amennyire szükségük lenne. A szakemberek szerint a heti 200-300 g hal lenne az ideális mennyiség, ennyit azonban csak az emberek 10 szá­zaléka fogyaszt. A gyerekeknek nem nagyon ízlik a hal. Dániában például átlagosan csak heti 80-90 grammot fogyasz­tanak. Kilenc gyerek közül egy három hónap alatt egyszer sem eszik halat. Szlovákiában valószí­nűleg még rosszabb a helyzet, bár felmérés nem készült róla. Köztudomású, hogy Norvégia és Spanyolország után Dániában a harmadik legmagasabb a halfo­gyasztás, de ez a gyerekekre nem vonatkozik A táplálékkiegészítő hiánypódó lehet. Ne essünk tévedésbe: nem min­den gyerek, aki omega3 zsírsavat szed, lesz Nobel-díjas, de javítja a mentális képességeit. A tanulmá­nyok szerint az ilyen gyerekek könnyebben oldják meg a problé­mákat, jobban tudnak összepon- tosítani, gyorsabban tanulnak. Az is kiderült, hogy az omega3 zsír­savat fogyasztó 8-9 éves gyerekek 81 százaléka kitűnik az olvasás­ban, 67 százalék gyorsan elsajátít­ja a helyesírást, 74 százalék pedig a matematikában jeleskedik. Bebizonyosodott, hogy annak a gyereknek, aki rendszeresen omega3 zsírsavat fogyaszt, csök­ken a hiperaktivitása, javul a vi­selkedése és a figyelme, (ki) VERSENY Ha gyermeke nem hajlandó lenyelni a halolajat, próbálja ki az OMEGA 3 KID készítményt. A kapszula kellemesen illa­tú, fekete ribizli ízű, s össze is lehet rág­ni Az ajánlott napi adag 2 kapszula. Javítja az összpontosítást, csökkenti a hiperaktivitást, fejleszti a gondolkodást, az emlékezőtehet­séget. Nem tartalmaz síkért, tartósítószert és laktózt. Cukorbeteg, valamint liszt- és tejérzékeny gyerekek is fo­gyaszthatják. C- és E-vitamin is van benne. Az omega3 zsírsavon kívül mit tartalmaz még a termék? Válaszukat postai levelezőlapon szerkesztőségünk címére küld­jék. Öt olvasónknak ajándékot küldünk. Nevem: Pálos Máté Kristóf Születési súlyom: 3600 g Testhosszam: 53 cm Hajam színe: barna Szemem színe: kék Lakhelyem: Albár Nevem: Csicsó Sofia Születési súlyom: 3640 g Testhosszam: 50 cm Hajam színe: barna Szemem színe: kék Lakhelyem: Ekecs RÖVIDEN Egy csepp boldogság január 28-ig tart a Szlovák Nemzeti Színház előcsarnokában az a kiállítás, amelyen Egy csepp boldogság címmel gyerekrajzokat nézhet meg a közönség. A kiállított munkákat azok a rákos gyerekek készítették, akik hosszú heteket, hónapokat kénytelenek kórházban tölteni. A daganatos be­tegségek 1-2 százaléka a gyereke­ket sújtja. Legelterjedtebb közöttük a leukémia, a központi idegrend­szer daganata és a puha szövetek szarkómája. A Bayer gyógyszertár­saság nyolc éve rendezi meg ezt a rajzversenyt a pozsonyi, a kassai és a besztercebányai egyetemi kórház gyermekonkológiai osztályának pá­ciensei számára. Az idén 58 rajz került a zsűri elé, amelyen a gyere­kek legkedvesebb játékukat örökí­tették meg. A mellékelt, legtöbb szavazatot kapott képet egy ötéves gyerek készítette. Az év legjobb cselekedete Tizenegy éve karácsony előtt Szloválda minden részéből érkez­nek gyerekek, hogy átvegyék jó cselekedetükért járó jutalmat. A Whirlpool Slovakia ezzel a pro­jekttel próbálja arra buzdítja a gyerekeket, hogy igyekezzenek segíteni bajbajutott embertársai­kon, s ezzel tegyék szebbé, job­bá életünket. A projekt a kul­turális, oktatási és sportmi- niszférium védnökségével valósult meg. Ebben az év­ben a bíráló bizottságnak 8057 javaslat közül kellett választania a 30 legjobbat, ezután pedig a gyerekek döntötték el, ki érdemel ju­talmat. Idén 103 676 gye­rek szavazott. Az egyik kate­gória győztese az az árva kis­lány lett, aki egy égő házból élete kockáztatásával mentett meg egy csecsemőt, s közben ő maga is égési sérüléseket szenve­dett. (u) Illusztrációs felvétel

Next

/
Thumbnails
Contents