Új Szó, 2008. december (61. évfolyam, 277-300. szám)
2008-12-22 / 295. szám, hétfő
11 Egészségünkre ÚJ SZÓ 2008. DECEMBER 22. www.ujszo.com OLVASTA? Az érzelmek jógája Figyelj a testedre! - olvashatjuk úton-útfélen, ezt harsogják újságcikkek ezrei, filmek, beszélgetések, konferenciák. - Táplálkozz helyesen! Igyál sokat! Járj úszni! Mozgással megelőzheted a betegségeket! Mivel az ember naponta ilyen szlogenekkel találkozik, tesz is valamit egészsége megőrzése érdekében. Megveszi a zöldséget a piacon, mellőzi a zsíros ételeket, és inkább párolva eszi a húst, lemond a napi kávéról, s többé nem gyújt rá. Mégis magas a vérnyomása, gyomorfekélye van, ledönti őt lábáról a rák. Hogy van ez? Hol a hiba? Gondoltak már az érzelmeikre úgy és annyit, mint a testükre? Tudják, milyen fontos szerepük van az érzelmeknek életünk során? Sejtik, mire képes a hosszan tartó melankólia, a düh vagy a fojtott kétségbeesés? Az érzelmek hídként működnek: testünket kötik össze a lelkűnkkel. Ha érzelmeink csapongóak, negatív töl- tetűek vagy kontrollálatlanul törnek elő belőlünk, végzetes folyamatok elindítói lehetnek testünkben. Figyelj az egységre, tested és szellemed egységére! - tanítja a jóga. Maga a jóga szó is egységet jelent. Ez a bölcselet több mint ötezer éves múltra tekint vissza. Indiában a hinduizmus és a buddhizmus kulturális közegében fejlődött ki, majd a 19. században a gyarmatosítók áthozták Európába, és világszerte ismertté tették a jóga filozófiáját és gyakorlatát. A jóga lényege a koncentráció, a tudat egy pontba rögzítése. Irányítsuk hát tudatunkat az érzelmeink felé. Bi- ja Bennett egyszerű gyakorlatokkal segíti a ráAZ E K JOGAI A A BENNETT hangolódást. Elemzi és rendszerezi az érzelmeket, rávilágít a rossz berögződésekre. „Valódi életünk akkor kezdődik, mikor érzelmeink elmélyülnek.” Ehhez pedig bele kell vágni az érzelmek táplálásának kalandjába - legyen az félelem, fájdalom, öröm, élvezet. Az érzelmek jógája című könyv olvasása közben önmagunk megismerésének izgalmát élhetjük át. Egyúttal segít eljutnunk az érzelmi tudatossághoz, ahhoz a „gyógyszerhez”, amire legnagyobb szükségünk van az egészségünk megőrzésében. (Nagy Anikó) Bija Bennett: Az érzelmek jógája, Saxum Kiadó, 2003,231 oldal EGY HET A SZEPASSZONNYAl Dec. 22., 23. a 24. - a Hold a Skorpió jegyében van A Skorpió hatással van a nemi és a kiválasztó szervekre, a húgyhólyagra, a végbélre és a szexualitásra. Masszírozzuk meg a hasunkat - körkörös mozdulatokkal az óramutató járásának megfelelő irányban a köldökünk körül. Segít gyengeség esetén, gátolja az öregedést, erősíti az emésztést, enyhíti a gyulladást. A kiválasztást serkenthetjük lenmaggal, melyet éjszakára áztassunk be (egy kanál lenmag három kanál vízbe). Reggel fogyasszuk el éhgyomorra a kicsapódott keményítővel együtt. Naponta igyunk legalább 1,5 1 vizet. Nagyon jó vizelethajtó a citrom, a kömény, a petrezselyem zöldje. Az étlapra vegyünk fel mindent, ami segíti a jó kiválasztódást: nyers zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű pékárut. Reggelizzünk zab- vagy rizskását. Ügyeljünk az intim higiéniára, készítsünk magunknak ülőfürdőt. Dec.25. a 26. - a Hold a Nyilas jegyében van A Nyilas hatással van a combra, csípőre, a keresztcsontra és a mozgásra. Kedvező hatású a meleg fürdő, a szauna, a masszázs. A masszázs az ősi gyógymódok egyike. Próbáljuk ki az önmasszázst - a bőr ingerlése javítja a vér- és a nyirokrendszer keringését, a pórusokból felszabadulnak a salakanyagok. Az izomfájdalmak ellen próbáljuk ki a következő receptet: vízfürdőben két órán keresztül főzzünk 100 g kamillát és 11 olívaolajat. Néha kevergessük meg, és a végén szűrjük le. Alaposan masz- szírozzuk be vele a fájó pontokat. A maradékot töltsük sötét üvegbe, és tegyük a hűtőbe. Dec. 27., 28. - a Hold a Bak jegyében van A Bak hatással van a csontvázra, a térdre, a testtartásra és a mozgásra. Egyenesedjünk ki, fejünket emeljük fel. Reumatikus fájdalmak esetén készítsünk pakolást őrölt babérlevélből (kb. 10 db levélből), melyet 0,5 1 olívaolajjal keverjünk össze. A fel nem használt olajat töltsük üvegbe és tároljuk a hűtőben. Egy évig is eláll. Együnk ananászt, hasznos a csontkopásra és a reumatikus betegségek gyógyítására. Sok C-vitamint tartalmaz, s van benne bromelin enzim, mely lebontja a fehérjéket. A bromelin gyulladáscsökkentő és gyorsítja a szövetek megújulását. www.krasnapani.cz Az immunrendszer az egyik leghatékonyabb rákellenes fegyver, ezért fontos, hogy erős és legyen Dohányzók veszélyben! Ez a falósejt (Képarchívum) Minden valószínűség szerint az élőlények immunrendszere az egyik leghatékonyabb rákellenes fegyver. Ezt bizonyítják a spontán tumor regressziók állatokban és emberekben. ÚJ SZÓ-INFORMÁCIÓ 1999-ben rákkutató tudósok arra lettek figyelmesek, hogy egérkísérleteik során egy egér a sok közül (BALB/c) soha nem pusztult el rákban, még akkor sem, ha ismételten nagy mennyiségű ráksejteket fecskendeztek az állatba. Többszörös keresztezéssel több ezerre szaporították az értékes egeret úgy, hogy az állatok megőrizték az eredeti egér rákellenes tulajdonságait. Az immunrendszer rákellenes mechanizmusának feltárásában új lehetőségek nyíltak a különleges egerek tanulmányozásával. Ezeknél az egereknél megfigyelték, hogy immunsejtek (leukociták egyik legnagyobb csoportja) vették körül a ráksejteket, amik elpusztították a ráksejteket, miután érintkeztek velük. A megmaradó „tumorsejt-hulladékot" a falósejtek bekebelezték és megemésztették. Idősebb kor elérése után a különleges egerek egy kis része elvesztette a daganat elleni rezisztenciáját. Ebből a kutatók arra következtetnek, hogy az idősebb embereknél tapasztalható sokkal gyakoribb rákmegbetegedések oka nem csak az lehet, hogy halmozódtak a genetikai károsodások a sejtekben, hanem az idősebb szervezet rákellenes immunsejtjeinek száma csökken, és nem reagálnak úgy, mint fiatalabb korban. A kutatók később megállapították, hogy a leukociták elégségesek a tumor sejtek megsemmisítésére ezekben az egerekben, sőt, bizonyos immunsejtek (természetes ölősejtek ill. falósejtek) egyenként is képesek megsemmisíteni a daganatos sejteket, egymástól függetlenül, ugyanolyan hatékonysággal. A hatékony immunrendszer a rákellenes küzdelemben nem új felfedezés. Erre alapozta Dr. William Coley a XX. század első felében rendkívül hatékony terápiás módszerét. Két elpusztított baktériumfaj keverékéből létrehozott egy injekciót, amellyel mozgásba hozta a szervezet szunnyadó immunrendszerét, amely ily módon felvette a harcot az addig zavartalanul burjánzó ráksejtek ellen. Számos esetben tapasztaltak dr. Coley módszerével spontán regressziókat mai szemmel nézve is teljesen reménytelen, végső stádiumos betegeknél. Egy alapos tanulmány összehasonlította a mai modern terápiák (sugárterápiát kizárva) hatékonyságát dr. Coley módszerének eredményességével. A10 éves túlélési időt vették alapul. Döbbenetes eredmény: az új rákellenes kezelések kifejlesztésére fordított hatalmas összegek ellenére a modern módszerek statisztikailag nem hatékonyabbak dr. Coley eljárásánál. A rákkal szemben immunitást élvező egereknél feltűnt a falósejtek és természetes ölősejtek rendkívüli szerepe. A természetes ölősejtekről (NK) több tanulmányban is kimutatták, hogy fontos szerepük van a szervezet tumorellenes védekezőképességének fenntartásában. Hiányuk a tumorok gyorsuló növekedéséhez vezethet. Új felfedezés, hogy a cigarettafüst elősegíti a tüdőáttétek képződését, miközben elnyomja a természetes ölősejtek tumorellenes aktivitását. Ha a természetes ölősejteket aktiválták, akkor a cigarettafüst áttétképző hatása is megszűnt. Beigazolódott, hogy a cigarettafüst rákkeltő hatását - részben - az immunrendszer működésének elnyomása folytán fejti ki. A természetes ölősejtek aktivitásának hiányát sok helyütt az áttétképződés fokozódásával hozták ösz- szefüggésbe. A természetben található leghatékonyabb immunerősítő gomba eredetű poliszacharidok képesek a természetes ölősejtek aktiválására és az áttétképződések gátlására. A Patkónyelv-kivonat fogyasztásával számos spontán tumor regressziót is tapasztaltak még végső stádiumos betegek esetében is. A tumorsejtek képesek különböző anyagok kibocsátásával a falósejtek rákellenes hatását elnyomni, sőt, aktiválatlan falósejtek az áttétképződést is elősegíthetik. Ezért rendkívül fontos rákbetegeknél a falósejtek aktiválása, hogy azok a szervezet segítségére siessenek a rákellenes küzdelemben ahelyett, hogy akti- válatlanul az áttétképződést segítsék elő. A fent említett poliszacharidok képesek a falósejtek tumorellenes aktiválására is. A rákkal szemben ellenálló egér esetéből pedig láthattuk, hogy az említett immunsejtek (természetes ölősejtek és falósejtek) a létező leghatékonyabb tumor ellenes fegyverré válhatnak, ha aktiválva vannak. Az említett poliszacharidok (pl. Patkónyelv) nem helyettesítik, hanem hatékonyan kiegészíthetik az onkológusok által javasolt kezeléseket (sebészeti beavatkozás, kemo- és sugárterápia). A dohányzóknál pedig csökkenthetik a tüdőrák kialakulásának valószínűségét. Az apigenin flavonoid rákellenes hatását német klinikai kísérletben igazolták. Az apigenin is elősegítheti az immunrendszer rákellenes aktivitását, fokozva a gyógygombák hatását. szlovák és magyar nyelvű érdeklődők a www.apigenin.sk, a www.vitanax.hu ( honlapon és a 0905/985 327-es valamint a 0036/30/3918 080-as te lefon számokon keresztül kaphatnak további információt. BP-8-14746 Mindenki másképpen reagál a Hold fázisaira: valaki megrázza magát, és megy tovább... Józan ésszel védjük ki a rossz hatásokat ÚJ SZÓ-INTERJÚ Olvasóink körében évek óta nagy népszerűségnek örvend a holdnaptár, amelynek kidolgozójától, Žofie Kanyzovától azt kérdeztük: hogyan hat a Hold az emberre? Ugyanúgy hat az emberre, mint a Földre: egyszer apályt, máskor dagályt okoz. Amikor őseink még szorosabb kapcsolatban voltak a természettel, megfigyelték, hogy a Hold egyik fázisa használ, a másik árt az egészségnek. Kitapasztalták, hogy mit érdemes enni, vagy mi az, amit kerülni ajánlatos. Tudták, mikor kell vetni, ültetni, öntözni vagy a termést betakarítani. Érezték, mikor kell valamit tenni egészségükért és lelki megtisztulásukért. A Szépasszony lunáris kalen(Képarchívum) dárium minden napra hasznos tanácsokat ad... A rég ismert szabályokat az egészséggel kapcsolatos legújabb ismeretekkel egészítettem ki, így az olvasó komplex képet kap a Hold emberre gyakorolt hatásáról. Mi vár ránk 2009-ben? Nos, jósolni nem tudok, s nem is akarok. Az asztrológia akkor alakult ki, amikor az ember még gyalog járt. Minden csak tőle függött. Napjainkban pedig rengeteg külső tényező hat, amelyet nem lehet befolyásolni... Minden horoszkóp más, és a külső körülmények hatásának sok formája van. A Plútó hatása például egész évre vonatkozik, a Merkúré és a Holdé csupán 2-3 napra. Az egyik emberre kedvezően, a másikra rosz- szul hat. Mindenki másképpen reagál ezekre a hatásokra. Valaki megrázza magát és megy tovább, valaki pedig katasztrófaként éli meg a kellemetlenségeket. Mi az, ami biztos? Az biztos, hogy 2009-ben két napfogyatkozás lesz, egy gyűrűs és egy teljes, július 22-én. A nap- fogyatkozás Indiában, Kínában és a Csendes-óceán térségében lesz látható, viszont sem Csehországban, sem pedig Szlovákiában nem. Régen a kínai császár azt akarta hallani az asztrológusaitól, mikor lesz a napfogyatkozás részben azért, hogy az emberek között nem törjön ki pánik, részben pedig azért, hogy ezt a helyzetet ne palotaforradalomra használják ki. Mit tanácsol, hogyan enyhítsük a Hold esetleges káros hatásait? Elsősorban józan ésszel és vidámsággal. Ez a legfontosabb nemcsak 2009-ben, hanem minden évben, (ki)
