Új Szó, 2008. december (61. évfolyam, 277-300. szám)
2008-12-01 / 277. szám, hétfő
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2008. DECEMBER 1. Egészségünkre Vll EZEN A HÉTEN A MAGAS VÉRNYOMÁSRÓL Veszélyesen nagy túlnyomás az erekben A stressz és az egészségtelen életmód miatt egyre több fiatalnál jelentkezik kiugró vagy ingadozó vérnyomás - nem kell tehát eltelnie 50-60 évnek ahhoz, hogy vérnyomáscsökkentők szedésére szoruljon valaki. TÁJÉKOZTATÓ A magas vérnyomás (hipertónia) egyike a leggyakoribb betegségeknek; a becslések szerint a felnőtt lakosság 20-25%-át érinti. Ez azt jelenti, hogy minden negyedik ember szenved magasvémyomás- betegségben. Kóros vérnyomásértéknek a 140/90 Hgmm-t meghaladó értéket tekintjük. A magas vérnyomás az esetek többségében nem jár tünetekkel, ami nehezíti a betegség felderítését. Az esetlegesen jelentkező panaszok sem csak a hipertóniára jellemzőek, lehetnek más betegségek kísérőtünetei is. Leggyakoribb panasz a fejfájás, mely általában a tarkótájon jelentkezik, és a vérnyomás normalizálódásával többnyire meg is szűnik. További lehetséges panaszok a tartós szívtáji nyomásérzés, időnkénti heves szívdobogásérzet, szédülés, rossz közérzet. Ezek a panaszok figyelemfelkeltő- ek lehetnek, azonban a hipertónia felderítése csak az ismételt vérnyomásmérések alapján történhet. Ezt követően kerül sor az általános orvosi vizsgálat mellett laboratóriumi és más vizsgálatokra (pl. szemészeti vizsgálat, ultrahang- és más képalkotó vizsgálatok) a magasvérnyo- más-betegség egyéb kockázati tényezőinek, a lehetséges szövődmények, illetve gyanú esetén a hipertónia okának felderítése érdekében. A kezelés első lépése általában az egyénre'szabott étrendi és életmódbeli változtatások bevezetése, amelynek hatására számos esetben a vérnyomás a normál tartományba kerül vissza. Ha azonban a vérnyomás nem, vagy nem kellő mértékben csökken, illetve bármely olyan esetben, amikor az orvos úgy ítéli meg, a diétás- és életmódbeli változtatások mellett gyógyszeres kezelésre lehet szükség, életmód-változtatással a ma- gasvérnyomás-betegség szövődményeinek kockázata jelentősen mérsékelhető és a gyógyszerek adagja is csökkenthető. Mivel az elfogyasztott sómennyiség és a vérnyomás között bizonyítottan szoros összefüggés mutatkozik, mindenképpen törekedni kell a sóbevitel visszaszorítására! Hipertónia betegség esetén a napi sófogyasztás 4-6 gramm között legyen! A sóbevitel csökkentését elérhetjük úgy, ha főzéskor kevesebb sót használunk, és az ételek ízét szárított és friss fűszernövények (pl. tárkony, bazsalikom, kakukkfű, vöröshagyma, fokhagyma, petrezselyem, kapor, lestyán, szerecsendió, kaTUDTA? Hogy vannak olyanok, akiknél az otthoni vérnyomásméréskor a kapott értékek mindig megfelelnek a normál vérnyomásnak, azonban az orvosi rendelőben vérnyomásuk a határérték, vagy az enyhe hipertóniatartományba esik? Ezt a jelenséget „fehérköpeny-hipertó- niának” nevezték el. Ennek oka sokféle lehet, például fokozott lelki feszültség, izgalom, szorongás a vérnyomásmérés eredménye miatt, hosszú várakozási idő a zsúfolt orvosi váróban. Ez önmagában nem jelent magasvérnyomás-betegséget, azonban az ez irányú kutatások felhívják a figyelmet, hogy az esetek jelentős részében a későbbiek folyamán hipertónia alakul ki, ezért ezeknek a betegeknek gyakrabban kell vérnyomásukat ellenőrizni. (Képek: archívum) kukkfű, vasfű) segítségével tesszük élvezetessé. Kerüljük a magas nátriumtartalmú élelmiszerek fogyasztását, üyenek például a húskészítmények többsége, a sajtok, konzervek, zacskós levesek! Kevesen tudják, hogy a vérnyomást mágnesterápiával is lehet kezelni. „A mágnesterápia segítségével 2 kg-t fogytam, a testtérfogatom mindenütt kisebb lett. A vizesedésem csökkent, aluszékonyabb lettem, allergiás panaszaim megszűnnek, a hőhullámaim elmaradtak, a vérnyomásom rendeződött, a közérzetem pedig sokkal jobb lett.” (S. Gáspámé) „72 éves vagyok. 17 éve rokkant állományban. Munkaköri ártalom következtében toxikus májelégtelenségben szenvedek. Betegségei és magas vérnyomásom miatt tízféle gyógyszert szedek. Rendszeresen kórházba kerülök hasi fo- lyadékgyülem kezelése miatt. Kínzó derék- és jobb alsóvégtag-fájdal- maim voltak. Két hétig kezeltem magam a mágnessel. Mozgásképességemet visszanyertem, éjszakáim fájdalommentesek.” (Béla) „83 kg volt a kezdő súlyom, jeJó tudni! A magas vérnyomás kockázatát növeli: ♦ a nagyobb súlyfelesleg, elhízás ♦ dohányzás (a magas vérnyomás szövődményeinek kockázatát a dohányzás megsokszorozza) ♦ túlzott mértékű alkoholfogyasztás ♦ stressz ♦ mozgásszegény életmód ♦ magas vérzsírszint (koleszterin, triglicerid) ♦ mértéken felüli sófogyasztás ♦ genetikai hajlam lenleg 81 kg vagyok. A kezelések alatt a vizesedésem csökkent, főleg a kézen vezető ez észre. Aluszékonyabb lettem. A közérzetem jobb, könnyebbnek érzem magam. Az allergiás panaszaim szinte megszűntek. A hőhullámaim elmaradtak. A vérnyomásomat nem éreztem, még délben sem, ha esetleg elfelejtettem beszedni a gyógyszeremet.” (Sipka Gézáné) Magnapress - az öngyógyítás szí Szeretné, ha optimális lenne a vérnyomása? Szeretné beindítani szervezete öngyógyító folyamatait, így előzve meg a betegségeket? Szeretné kipróbálni és meggyőződni hatékonyságáról? Érdekelné a forgalmazás lehetősége? Bővebb információ: 0908/103 751, marko.imre@gmail.com BP-8-14253 VÉRNVOMÁSNAPLÓ Néi A nükté, időpont Cím: '.íme: «clefbnsiizna A TERMÉSZETGYÓGYÁSZ VÁLASZOL Állandóan köhögök „Nem tudok megszabadulni a légcsövemben lévő sűrű váladéktól, s ez nagyon zavar. Nem tudom, hogyan lehetne rajtam segíteni. Ha nyáron lehűl a levegő és esik, akkor is rosszabbodik az állapotom, ha őszből megyünk át a télbe, akkor is, s amikor kezd kitavaszodni, szintén. Ekkor különösen sokat köhögök, de nem tud felszakadni a hurut. Mit tegyek? A természet patikájában nincs erre gyógyír?” Kedves olvasónk esetében az a baj, hogy csak helyileg foglalkozik állapotával, amely köhögésre készteti. A köhögés okát kell megtalálni. Az egyik a legyengült immunrendszer lehet. Ezen komplex méregtelenítő kúrával tudunk segíteni. Rendbe tesszük a szervezetet, hogy ne mérgezze önmagát. Az önmérgezés összefügg az állandó lelki megterheléssel. A gyakori stressz megzavarja az emésztést, és az emésztetlen táplálékon pedig megszaporodnak a rothasztó baktériumok vagy a kandidák, amelyek mérgeket termelnek, s ezek gyengítik az immunrendszert. Az állandó hurutképződés oka a vírusfertőzés is lehet. Az ilyen érzékeny embernek elég, ha valaki a közelében tüsszent, másnap már hőemelkedése van. Ebben az esetben segít a bíborvörös kasvirágból készült cukorka, szirup, szeszes kivonat, amely vírusölő. Az állandó, sűrű hurutképződés gyógyítása komplex tisztító kúrával történik, amellyel rendet teremtünk a vastagbélben, hogy ne legyenek ott rothasztó baktériumok és penészgombák, amelyek gyengítik az immunrendszert és fékezik a máj tisztító munkáját. Közben immunerősítő készítményeket fogyasztunk, amelyek serkentik az immunrendszert, fokozzák a fizikai és a szellemi erőnlétet és megszüntetik a fáradékonyságot. Másik lépésként olyan gyógy - teát fogyasztunk, amely elősegíti a hurut a felszakadozását, s a beteg megkönnyebbül tőle, nem kínozza az állandó köhögési inger. Segít az aromaterápia is, amikor alkaliás ásványvízzel inhalálunk. Fél liter ilyen ásványvizet felforralunk, néhány csepp eukaliptusz és borsmenta olajat adunk hozzá. A kisgyerekeknek a borsmenta helyett kakukkfű vagy édeskömény illóolajat adjunk. A csecsemők esetében a fürdővízbe egy csésze kakukkfűteát teszünk, és ebben fürdetjük. A bőrön keresztül felszívódik a kakukkfű illóolaja, a vérárammal eljut a májba, s ezáltal aktivizálódik az egész immun- rendszer. Hatásos lehet a légcsőbalzsam is. Olyan illóolajak vannak benne, amelyek felszívódnak a légcsőbe, a hörgőkbe és oldják a hurutot. Dédmamáink disznózsírral vagy kacsazsírral kenték be a köhögős beteg H Dr. Nagy Géza természetgyógyász mellét, s vászonronggyal fedték be. Ma már nem zsírt, hanem hidratáló krémet használunk. A légcsőbalzsamot vastagon kenjük a mellkasra, tegyünk rá egy darab gyolcsot, aztán nejlont, majd felmelegített frottírtörülközőt, és erre paplant. így meleg, aroma- tikus felhő alakul ki, amely átjárja a felső légutakat, és meggyorsítja a gyógyulást. A napközben fogyasztott tea ökörfarkkórót, kankalingyökeret vagy -virágot, pemetefüvet, százszorszép-virágot, kakukkfüvet tartalmazzon. Tehát a krónikus, hosszan tartó köhögés elmúlik, ha megtisztítjuk a szervezetet, aktivizáljuk az immunrendszert, ha gyógyször- pöt fogyasztunk, ha vírusölő bíborvörös kasvirágot alkalmazunk, ha inhalálunk és légcsőbalzsamot használunk. Ez a komplex gyógymód eddig még mindenkinek segített. egeszsegunkre@ujszo.com | Novemberi kérdésünk értékelése Novemberi kérdésünkre - beoltatja-e magát influenza ellen - összesen 112 válasz érkezett. 87-en igennel, 25-en pedig nemmel válaszoltak. 100 Szokott-e újévi fogadalmat tenni? Ha igen, írja meg azt, hogy mit, s hogy sikerült e megvalósítani. Ezúttal a farnadi Pólyo Gyulánena küldünk ajándékot.
