Új Szó, 2008. november (61. évfolyam, 254-276. szám)
2008-11-24 / 271. szám, hétfő
Egészségünkre 111 2008. NOVEMBER 24. SZTÁR ÉS EGÉSZSÉG Odafigyel magára Renée Zellwegert nagyon megrémült, amikor két csomót fedezett fel a mellében. Bár az eset több mint egy évtizede történt, még ma is pontosan emlékszik rá, s azt mondja, egy egész életre okult belőle. A hollywoodi színésznő, akit Bridget Jones alakítójaként ismer a világ, tudta, hogy nagymamája 1969- ben mellrákban halt meg. Ezért is ijedt meg annyira, s azonnal rohant az orvoshoz, hogy megvizsgáltassa magát. Túlesett mammográfiás kivizsgáláson, sőt szövetmintát is vettek. Az a néhány nap, amíg az eredményre várt, pokolian nehéz volt. Hatalmas kő esett le a szívéről, amikor kiderült, hogy jóindulatú tumorról van szó. Azóta, nyilatkozta Renée a Self magazinnak, semmit nem bízik a véledenre: önvizsgálatot végez, pontosan úgy, ahogy az orvos utasította. S természetesen rendszeresen jár ellenőrzésre is. Tüd- ja, hogy ha bármi előfordulna, ha gyorsan felfedezi a bajt, megmentheti az életét. Szeret nassolni Szekeres Nóra imádja az édességet, mégis két gyerek után is karcsú maradt. Nyilván genetikai adottság is közrejátszik a dologban, bár a Sztárok a jégen 27 éves műsorvezetője nem titkolja, hogy volt idő, amikor ő is fogyókúrázott - persze nála is mindig visszaütött, mint a bumeráng. „A leadott kilóknak mindig a dupláját szedtem vissza” - vallotta be. így aztán ötször, tízszer is eszik naponta. Az az elmélet, amelyet egy orvos barátjától hallott, hogy a vacsora utáni édesség beindítja az emésztést, jobban tetszik neki. Emellett pedig inkább annak a híve, hogy valahol leparkol, és sétálva, gyalog közlekedik a városban, ha az ideje engedi. Télen pedig síel, hódeszkázik és korcsolyázik. Ez utóbbit még gyerekkorában kedvelte meg a Városligetben, s ő is megtanította a lányát, aki kedvel minden téli sportot. Nem így filmoperatőr férje és kisfia, aki ebben inkább a papára ütött: így aztán, ha a család télen üdülni megy, a lányok sportolnak, a fiúk pedig ott ácsorognak a domboldalban. Amíg meg nem unják... Az utolsó hétig tornázott Kicsit izgult, de végül sem a szüléssel, sem azzal, ami utána következett, semmi gondja nem volt. Dara Rolins nem szégyelli bevallani, hogy sok mindent nem tudott, de kérdezett, s a nővérétől minden kérdésére választ kapott. A Prágában élő szlovák énekesnő lassan-lassan mindenbe szépen beletanult. Megszokta, hogy kevesebbet alszik, mert a baba felsír. Kialakított egy rendszert, mert a napba sok mindennek bele kellett férnie, például annak is, hogy nagyokat sétáljon a kicsivel. Annak ellenére, hogy igyekszik jól beosztani az idejét, magára nem mindig marad annyi, amennyi a szülés előtt volt. Akkor rendszeresen edzőterembejárt, úszott és kerékpározott. Későn fedezte fel a terhes jógát, így csak háromszor próbálta ki. Állítólag nagyon jót tett neki. Egyébként még a terhesség utolsó hetében is tornázott. Miután a kicsi Laura megszületett, elég rendszertelen lett az élete: reggelente elvégez hatvan gyakorlatot, s aztán már egész nap a néhány kilós bébivel tornázik. Mint mondja, minden mama tudja, hogy a pici mellett mennyit kell ugrálni. Neki magának nem jelentett különösebb gondot, hogy visszanyelje alakját, még a terhesség előtt gyakran tartott rizsdiétához sem kellett folyamodnia, bár a rizs a szülés után is gyakran szerepelt náluk az édapon. Ezen kívül sokféle zöldséget fogyasztott. Nagyon megkedvelte az ananászt, amit azelőtt ki nem állhatott. Minden reggel elfogyasztott két joghurtot müzlivel, s még egy kis csokoládét és fagyit is megengedett magának, (urbán) TESTÜNK TITKAI A három emésztőmirigy - II ÚJ SZÓ-TANFOLYAM A máj M íť&sfty« \ A koiíwús \ helye ' A fagge&rtősialag tatttdte helye A fitty |ööft lebenye (Képarchívum) A máj szervezetünk legnagyobb mirigyes szerve. Számos feladatot lát el, melyek közül a legfontosabbak az emésztéshez nélkülözheteüen epe termelése, a glukóz (szőlőcukor) tárolása és szükség esetén a vérbe juttatása, valamint a bélben a tápanyagokkal felszívódó méreganyagok lebontása. A máj A máj elfoglalja a jobb bordaív alatti területet a gyomor kis- görbületi oldala felett, és kicsit átnyúlik a has bal oldalára is. A jobb rekeszkupola alatt, a gyomor és a belek felett helyezkedik el. Számos kötőszövetes szalag és az alsó üreges véna rögzíti. Mivel a májat a rekeszizommal is kötőszövetes szalagok kötik össze, követi annak mozgásait is. Ezért van az, hogy amikor az orvos ki akarja tapintani a májat, mély belégzésre kéri a beteget. A máj barna-vöröses színű, sima felszínű, tészta tapintató, lebenykés rajzolatú szerv. Felszínén megőrzi a szomszédos szervek lenyomatát, legfőképp a veséért, a gyomorét és az alsó felszínén a vastagbélét is. Két fő lebenye van, a jobb lebeny és a kisebb bal lebeny, amely keresztezi a test középvonalát és a gyomor fölött fekszik. A májkapu A májon két felszínt különböztethetünk meg, a felsőt, vagyis a rekeszi felszínt, valamint egy alsót, ahol több fontos ér lép be és ki. Ugyancsak itt, az alsó felszínen található három barázda, melyek együtt egy H betűt formáznak. (Két barázda alulnézetben elölről hátrafelé fut, egy pedig vízszintesen köti össze az előző kettőt.) Az egyik előröl hátra tartó barázdát az epehólyag foglalja le, és az üreges visszér (véna cava) is e barázda hátsó felében helyezkedik el. A keresztirányú (haránt) barázdát májkapunak (porta he- patás) nevezi az orvosi nyelv. A májkapun keresztül két fontos ér lép be a májba, az egyik a májartéria, a másik a májkapuvéna. Egyúttal itt lép ki a máj fő kivezeti máj tő csöve, a májvezeték (ductus hepaticus) és a nyirokerek. Ä májartéria látja el a májsejteket a működésükhöz szükséges vérrel, a májkapuvéna pedig ösz- szegyűjti a belekből jövő, részben már megemésztett tápanyagokkal telt, további feldolgozásra váró. vért. Mindaz a vér, amely ezeken az ereken érkezik a májállományba, a két nagy májvénán keresztül távozik, miután egy igen finom hálózaton keresztül bejárta az egész szervet. A májvénák a máj mögött elhelyezkedő alsó üreges visszérbe nyílnak. A máj szerkezete A máj számos hatszögletű, hasáb alakú, szabad szemmel is látható, kölesmag méretű testecské- ből áll. Ezek a májlebenykék, melyeket szögleteseiknél kötőszövetes terek (portális mezők) választanak el egymástól. Aportális mezőkben apró epeutak, valamint a májartériából és a májkapuvénából kiinduló erek futnak. Ezek, mielőtt belépnének a lebenykékbe és ott elágaznának, a lebenyke tengelye körül sugár alakban elhelyezkedő tág, vékony falú véröblökbe (szinuszoidok) jutnak. Innen a vér visszafolyik minden egyes lebenyke központi vénájába (vena centralis), mely tulajdonképpen azok tengelyét alkotja. A központi vénák egyre nagyobb erekbe torkollanak, végül a vér a két nagy májvénán keresztül hagyja el a szervet. A májsejtekben termelődő epét apró, majd egyre nagyobb csatornák gyűjtik össze, végül az epe a májvezetéken keresztül ürül ki. Forrás: Család és egészség Tudja-e? ♦ A hasnyálmirigy nagy menynyiségben termel bikarbonátot (ugyanarról a vegyületről van szó, mint a szódabikarbóna). A nátriumbikarbonát a hasnyálmirigy tengelyében végigfutó gyűjtővezetéken keresztül a nyombélbe ürül. Feladata a gyomorból érkező savak semlegesítése. ♦ A májnak fontos szerepe van a hormonkeringésben, ugyanis a májban képződnek a nemi hormonok és a testazonos zsírok alapanyagai. ♦ A máj térfogata egyénenként a nem, a testsúly, az életkor és az egészségi állapot szerint változik. Ha túlságosan nagy, határa meghaladja a jobb bordaív alsó felét, így jobban kitapintható. Súlya tömegével és vértároló kapacitásával arányos. Egy egészséges felnőtt mája átlagosan 1500 grammot nyom és nyugalmi állapotban percenként 1200 milliméter vért kap. ♦ A máj a szervezetbe kerülő alkohol 95%-át lebontja. Az alkohol okozta legenyhébb károsodás a májsejtek zsírtartalmának megnövekedése (zsírmáj). Ha az alkoholfogyasztás megszűnik, ebben a stádiumban a máj általában még regenerálódik. Spiegel-lebeny A nyelőcső lenyom*!* A máj M lebeny« A y/owu! M8|ürtéfiS Méjmm mm ípBVÍt«éH A vese lenyomató A vMttgbél lenyomna A máj jóBB Af lenyom«!* A máj szerkezete (Képarchívum)
