Új Szó, 2008. július (61. évfolyam, 152-177. szám)
2008-07-28 / 174. szám, hétfő
11 Egészségünkre ÚJ SZÓ 2008. JÚLIUS 28. www.ujszo.com TUDTA? Még mindig ismeretlen a rosacea A rosacea rendkívül gyakran előforduló, vöröses színű bőrt okozó gyulladásos betegség. Főleg a fehér bőrű, 30-60 éves korosztályt érinti. A rosacea főbb tünetei a kitágult pórusok és értágulatok, vörös arc, és az orr karfiolszerű megnagyobbodása, kivörösödése. A betegség kezdetén, a vöröses elszíneződés az arcon és az orron jelenik meg, majd néhány óra elteltével elmúlik. A tünetek, a betegség előrehaladásával tartóssá válnak, a véredények kitágulnak és megjelennek az arc, az orr, illetve áll területén. A nőknél főleg az álion és az arcokon, férfiaknál pedig az orron jelennek meg a jellegzetes tünetek. Kialakulásának oka máig ismeretien. Megjelenésével bizonyos betegségek azonban összefüggésbe hozhatóak, így a gyomor-bélrendszer problémái; valamint különféle hormonháztartási zavarok. A rosaceára hajlamos betegeknél ajánlatos kerülni a bőrpír belobbanását elősegítő tényezőket: a rendszeres és fokozott mértékű kávé-, illetve tömény szeszesitalfogyasztást, az arcot érő szélsőséges időjárási viszonyokat - erős szél és napsugárzás -, valamint a stresszes életmódot. Hüvelykujjsérülés sms-ezés miatt Ma már nincs tinédzser mobiltelefon nélkül. A fiatalok órákon át képesek sms-ezni. Nem úgy a felnőttek! Szakértők szerint az sms- írás akár a hüvelykujj túlerőltetésből fakadó sérülését is okozhatja náluk. A kis mobiltelefonokon általában túl szűk a hely, és a hüvelykujjunkat sem éppen erre a feladatra tervezték. Az izmok tapadását szolgáló inak gyulladását okozhatja a hüvelykujjunk túl- erőltetése, magyarázta Kristen Crowe, a Royal Oaki Beaumont Kórház kézterapeutája. A problémák 40-50 éves kor körül kezdődnek. Egy-egy üyen sérülés tünete a hüvelykujj és az ujjízületek zsibbadása és fájdalma. Még szerencse, hogy létezik kezelés, mivel a legtöbben nem hajlandók megválni készülékeiktől. Először is műidképp érdemes azért rövid szünetet tartani, legalább amíg a fájdalom elmúlik, javasolja Crowe. Nem érdemes tovább dolgozni, és arra várni, hogy majd magától megoldódik. Megelőzésként használjuk minél többet a számítógépet például a levelezésre. Ha csak lehetséges, korlátozzuk sms válaszainkat igenre és nemre. Asztma ellen szedjen aszpirint! Alacsony dózisú aszpirinkezeléssel csökkenthető a felnőttkori asztma előfordulása, írják a Harvard Egyetem kutatói. Két nemrégiben közzétett vizsgálatban is megállapították, hogy a rendszeres aszpirinszedés szignifikáns mértékben csökkentette az újonnan diagnosztizált asztma rizikóját. A bostoni kutatók ezúttal egy korábbi nagyszabású klinikai vizsgálatot vettek alapul. Véletlen- szerű elrendezésben a résztvevők fele minden másnap 100 mg aszpirint, a többiek placebót kaptak. A következő 10 év során 872 asztmás esetet diagnosztizáltak az aszpirincsoportban, és 963-at a kontroll csoportban. A rizikócsökkenés mértéke a különböző korcsoportokban, a dohányzási szokásoktól, menopauza utáni hormonkezeléstől és randomizált E-vitamin kezeléstől függetlenül nem változott, ám az aszpirin nem csökkentette az asztmarizikót elhízott nők esetében. Azt is kiemelték, hogy a túlsúlyos nőknél az aszpirin az érelzáródás miatt kialakuló szélütés kockázatát sem befolyásolta. Dr. Andrew A. Clayton azt hangsúlyozta, hogy az aszpirint szedő nők csoportjában szignifikánsan gyakrabban fordult elő vérátömlesztést szükségessé tevő gyomor-bélrendszeri vérzés, ami nem biztos, hogy elfogadható mellékhatás. Egyetértenek a Harvard kutatócsoportjával abban, hogy mielőtt nyilvánosan ajánlanák az aszpirint mindenkinek, még célzott vizsgálatok szükségesek. (Medipress hírszolgálat) Az alaplépések mindig azonosak: tisztítás, fertőtlenítés, fedés Sebkezelési egyszeregy Különösen zavaró, ha a seb az arcon van (Képek: archívum) A sérülések bosszantó jellegükön kívül számos problémát vethetnek fel: először is fájnak, másodszor vérez- nek, harmadszor az ember sose tudja, hogy hova is tette a tapaszt vagy a fertőtlenítőt. A következő kérdés az, hogy hogyan fürdőnk, eszünk, öltözködünk. A sebek kezelésénél az alaplépések azonosak: tisztítás, fertőtlenítés, fedés. INFORMÁCIÓ Lássuk csak, mely sérülések a leggyakoribbak! A seb, amelyet tudományosan a bőrfelszín folytonossága megszakadásának nevezünk, általában véletlen baleset következménye. A bőméi keményebb tárgyak vagy nagy energiájú ütközések áthatolnak bőrünk rétegein. A sérülések fajtáit is e szerint csoportosítjuk. 1. Éles szélű metszett, vágott sebek Ezek a legkevésbé fájdalmasak, és a legkönnyebben gyógyulnak, ugyanis a szövetek nem roncso- lódnak, a szervezet öngyógyító mechanizmusainak nem kell olyan felesleges erőfeszítésekkel bajlódni, mint például a szennyezések, fertőzés, stb. Az ilyen sebek ellátásakor a következőkre kell ügyelni: először is tisztítás, fertőtlenítés, majd lehetőség szerint sebszél-egyesítés, zárás. Ä sebszél- egyesítés jelentőségét a kozmetikai végeredmény fontossága határozza meg, ha el akaijuk kerülni a durva, vastag hegeket, akkor érdemes sebzáró csíkot alkalmazni. Ezzel egyrészt hamarabbi gyógyulást, kellemesebb kozmetikai eredményeket lehet elérni, valamint a sebgyógyulás folyamatát is meg lehet gyorsítani vagy 2-3 nappal. Otthoni sebegyesítés csak a maximum 1-2 mm mély, 4-5 cm hosszú sebzések esetén jöhet szóba, olyan területen, amely kozme- tikailag másodrendű, és nem olyan területen fekszik, amely folyamatos hajlítgatásnak van kitéve. A sebzáró csíkok nem alkalmazhatóak olyan területen, amely folyamatosan nedves környezetben van. 2. Horzsolások A bőrfelszín szélesebb területein a felhám és a bőr mélyebb rétegei között a kapcsolat megszakad, esetenként a bőrt teljes vastagságában áthatoló sérülés éri. Leggyakrabban elesések, valamint nagy energiájú lapos tárgyak (pl. biciklis szempontjából az aszfalt) okoznak ilyen sérülést, ha a sérülést okozó tárgy iránya a bőrfelszínnel lapos szöget zár be. A horzsolások kezelése során legfontosabb az alapos tisztítás, hiszen a szennyeződések megtapadhatnak a bőr rétegei között. A fertőtlenítést követően érdemes a horzsolt sebeket fedni, egyrészt a további szennyeződések megakadályozása érdekében, másrészt pedig a sebváladék, valamint a sejtek közötti folyadék-csorgás megállítása érdekében. Korábban a horzsolt sebeket igyekeztek minél hamarabb beszárítani, azonban a kedvezőtlen kozmetikai eredmény miatt napjainkban inkább az ún. nedves sebkezelés elveinek megfelelően igyekeznek olyan környezetet kialakítani, ahol a nedvdús környezetben a sebgyógyulás gyorsabban és kedvezőbb kozmetikai eredménnyel zárul. Érdemes tehát az ilyen sebeket filmkötszerrel zárni. 3. Harapott, roncsolt sebek Az alapos tisztítást követően az ilyen sebekkel érdemes mindenképpen szakemberhez fordulni a fertőzésveszély miatt. 4. Égett, fagyott, felmart sebek A kiterjedésüktől függően kell őket kezelni. Leginkább a horzsolt sebek kezelésére hasonlítanak, azonban bizonyos mérték felett mindenképpen orvoshoz kell fordulni a durva hegesedés elkerülése érdekében. Ne feledkezzünk meg a tetanuszoltás szükségességéről sem. A gyermekek alapimmunizálásának része a tetanusz, a felnőttek esetében azonban csak akkor tekinthetjük magunkat védettnek, ha a sebesüléstől számított 6 hónapon belül kaptunk védőoltást. Idős, 1940 előtt született sérültek, valamint földdel szennyezett sérülések esetén nem csak aktív, de passzív immunizálást is kell végezni a vérmérgezés elkerülésére, (i-t) EGYHETASZEPASSZONNYAL Július 28., 29. - a Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek hatással van a tüdőre, a légcsőre, a légzésre, a felsőkarra és a kézre. Egyenesedjünk ki, könnyebben fogunk lélegezni. Tudatos légzéssel növeljük ellenálló-képességünket. Próbáljuk ki az akupresszúrát, ezt a hagyományos kínai gyógymódot. Egyik kezünk hüvelykujjával masszírozzuk meg a másik kezünk tenyerét, az ujjvégeket fel- melegedésig dörzsöljük. Körkörös mozdulatokkal lazítsuk el a kézfejünket, a könyökünket, a vállunkat. Enyhén összezárt ököllel ütögessük a szegycsontunkat, közben mondjuk hangosan: ááááá. Július 30., 31. - a Hold a Rák jegyében van A Rák hatással van a gyomorra, a nyombélre, a mellkasra, a tejmirigyekre és az emésztésre. Kerüljük a rántott és zsíros ételeket. A szakemberek azt javasolják, hogy az utolsó étkezés kb. 2 órával a lefekvés előtt legyen. Könnyen emészthető ételt fogyasszunk, hogy ne terhelje a gyomrunkat. A zöld tea véd a szabadgyököktől, és gátolja a bőr idő előtti öregedését. Nem szabad 3 percnél tovább áztatni, különben megkeseredik, viszont háromszor leforrázhatjuk. Augusztus 1., 2. - a Hold az Oroszlán jegyében van Az Oroszlán hatással van a szívre és a vérkeringésre. A hagyományos kínai gyógyászat szerint augusztusban testünk hőszabályozása a legterheltebb. A test- hőmérséklet a testben végbemenő kémiai reakciók hatására keletkezik (máj-, vese-, agyműködés), egyes hormonok terméke. Magas a vérnyomása? Próbálja ki az akupresszúrát, a hagyományos kínai terápiát. Maszszírozza meg a fülcimpáját. Vágassa le a hajvégeit, erősebbek és egészségesebbek lesznek. Augusztus 3. - a Hold a Szűz jegyében van A Szűz hatással van a hasnyálmirigyre, a vékony- és a vastagbélre, valamint az emésztésre. Igyunk citromfűteát - megnyugtatja az emésztőrendszert, serkenti az epe működését és gátolja a gázképződést. www.krasnapani.cz 1 4 4 4 4 t
