Új Szó, 2008. június (61. évfolyam, 127-151. szám)
2008-06-16 / 139. szám, hétfő
u Egészségünkre ÚJ SZÓ 2008. JÚNIUS 16. www.ujszo.com TUDTA? Hallókészülékkel is lehet A világon sok millió ember hall gyengén, közülük sokan kényszerülnek hallókészülékre. Az irodában, otthon, a moziban vagy a színházban a hallókészülékek kényelmesen használhatók. Ám mi a helyzet, ha a hallássérült szívesen sportol és mozog? Eddig az aktívan sportoló páciensek csak nehézkesen boldogultak a hallásjavító eszközökkel. Ez azonban most megváltozott. A hallókészülékek terén is nagy előrelépéseket tett a tudomány. A legújabb, úgynevezett fül mögötti készülékek már olyan borítást kapnak, hogy egyszerűen lepereg róluk az izzadság. A műszaki kivitelezés még az egészen speciális igénybevételnek is megfelel. Gyógyítható a kirakatbetegség Eddig csak az érelzáródásos betegséget nevezték kirakatbetegségnek, amikor is az idősebbek állva maradnak egy-egy kirakat előtt, mivel a fájdalmaik miatt képtelenek továbbhaladni. Manapság azonban egyre több középkorú embert látni, amint megpihen járás közben. Okét is erre kényszerítik a fájdalmak. Nemcsak az érbetegségek, hanem a mozgásszervi kórképek is okozhatnak hasonló problémákat. A gerinc kirakatbetegségénél járás közben kínzó derék- és lábfájdalmak lépnek fel. Ezeket hajlam okozta vagy kopási eredetű csont- vagy szöveti elvastagodások váltják ki, melyek beszűkítik a gerinccsatornát és a rendkívül érzékeny idegeket ingerük. Előrehaladott stádiumban már a viszonylag rö- videbb utak megtétele is kínszenvedéssé válik. Ilyenkor sajnos, már a gyógytorna és a fűzők sem képesek megszüntetni a bajok gyökerét. Komolyabb sikerek célozhatok viszont meg a mikrolézeres kezeléssel. Egy másik módszer, mely jelentősen enyhíti a fájdalmat, a megfelelő gyógyszerkoktél befecskendezése közvetlen az érintett helyre. Vigyázat, rókagalandféreg A magunk termelte zöldfűszerek és zöldségek finomak és egészségesek. Az élvezetüknél azonban nem árt az elővigyázatosság. A rókagalandféreg ugyanis a mi szélességi fokunkon is egyre jobban terjed. A parazitát főképp a rókák váladékai teijesztik, és pont ez a probléma, hiszen egyre több vadon élő állat jár be a kertekbe, és falatoz az ott talált ínyencségekből. Ez pedig sok veszélyt rejt magában. Az általuk terjesztett parazitás betegség - az alveoláris echinococcus - ugyanis életveszélyes lehet az emberre. A fertőzést többnyire a nyers, talajközelben növekvő gyümölcsök, gombák és zöldségek adják tovább. A szakértők ezért azt tanácsolják, fogyasztás előtt mindig alaposan tisztítsák meg a szabadföldi termést. A kórokozót a 60 fok fölötti hőfokon való sütés-főzés is megbízhatóan kiöli. Ezenkívül sosem szabad etetni a rókákat. Mikor kezdjük a HÍV ellenes kezelést? A korszerű és hatásos gyógyszeres kezelés megjelenése jelentősen javítja a HIV-fertőzésben szenvedő betegek életkilátásait. Gyermekek esetében azonban egyelőre erősen vitatott, hogy pontosan mikor is érdemes elkezdeni a kezelést. A kérdés azonban sürgető, hiszen egyre több HIV-fertőzött gyermekről hallani. A gyermekkori HIV-fertőzés kezelésében jártas Dr. Steven Welch a későbbi időpontban elkezdett kezelés mellett érvel. A szakember szerint ugyanis az anti-retrovirális szerek túlságosan gyors, nagy dózisú és meggondolatlan használata igen veszélyes. Magában hordozza a mutáns, több gyógyszerrel szemben is ellenálló vírusok kifejlődésének a veszélyét, valamint feleslegesen fokozza a gyógyszer okozta toxikus károsodások megjelenésének esélyét a szervezetben. A londoni Orvostudományi Kutatások Tanácsának gyermekgyógyászati konzulense ezzel szemben a kezelés mielőbbi elkezdését javasolja. Állítása szerint a gyógyszeres terápia gyors megkezdése éppen a gyermekek esetében lenne fontos, hiszen az anti-retrovirális kezelésben részesült páciensek gyorsabban nőnek és fejlődnek kezeletlen társaiknál, (i-n) Több edzéssel nem fog fájni a háta! Segítség a meggyötört deréknak A lakosság kisebb részéhez tartozik az, akinek még soha az életében nem fájt a dereka. Bár a legtöbb akut gerincfájásos ember hamar fájdalommentessé válik, a betegek 20 százaléka hónapokon át is szenved állandó vagy gyakori fájdalmaktól. Mintegy tíz százalékuknál a fájdalom nem is múlik el. így aztán a gerincproblémák a korai munkaképtelenség első számú okai. ÖSSZEFOGLALÓ Különösen riasztó az is, hogy folyamatosan növekszik az érintett fiatalok száma. így a 14—19 éveseknek már 41 százaléka panaszkodik rendszeresen fellépő gerincfájdalmakra. A mottó úgy hangzik: „Segíteni és gyógyítani - az orvostudomány a gerincfájdalmak ellen”. A mozgás általi megelőzés éppolyan fontos, mint a környezet gerincnek megfelelő alakítása. Sokaknak azonban ezek a megelőző intézkedések nem segítenek, esetükben az orvosi kezelés szükségszerű. Számukra csak a fizioterápia, a gyógyszerek és a rehabilitáció ésszerű összjátéka hoz javulást vagy teljes gyógyulást. Ha hátfájástól szenved és semmi sem segít, lehet, hogy a gyenge, túlterhelt és sérült izmok okozzák a panaszokat, nem a gerincoszlop - állítja Dr. Norman Marcus, az USA egyik legnevesebb fájdalomspecialistája. A hátfájás problémájával tíz emberből nyolc találkozik élete során. „Az Egyesült Államokban közel egymillió gerincműtétet hajtanak végre évente. A beavatkozások fele sikertelen, lűl sokan vetik alá magukat eleve kudarcra ítélt műtéteknek, vagy szednek nagyon erős gyógyszereket, hogy (Képarchívum) A fő, hogy laza maradjon ♦ Tegyék mindkét tenyerüket a tarkójukra. Utána mindkét könyöküket húzzák hátra és rövid ideig tartsák megfeszítve. ♦ Kulcsolják össze a kezüket a tarkójukon. A könyöküket emeljék fülmagasságba, majd a derekukat hajlítsák oldalra, rövid ideig maradjanak így, majd váltsanak oldalt. ♦ Húzzák előre a könyöküket, és hajtsák le a fejüket, majd amilyen mélyen csak tudják, gyengéden húzzák a mellükhöz az állukat. kibírják, de a fájdalom ugyanúgy megmarad” - mondja Dr. Marcus. „A valóságban az izmok az elsődleges forrásai a panaszoknak, ezt pedig szinte minden esetben lehet kezelni műtét és gyógyszerek nélkül” - állítja Dr. Marcus, aki létrehozott egy fájdalomintézetet, melynek célja a fájdalom megszüntetése, nem csak a kezelése. Dr. Marcus úttörő jellegű rendszert vezetett be az izmokkal kapcsolatos fájdalmak diagnosztizálásának és kezelésének terén. Olyan betegek ezreit gyógyította meg, akik régóta szenvedtek már fájdalmaktól, és feladták a reményt. Az izmok teszik ki testsúlyunk felét, de csak ritkán jövünk rá, hogy bennük keresendő a probléma gyökere olyan gyakori panaszok esetében, mint a derék, a nyak vagy a fej fájdalma, mondja Dr. Marcus, aki krónikus hátfájástól szenvedő betegei 75%-ánál állapította meg az izmok érintettségét. A legendás rehabilitációs szakember, Dr. Hans Kraus izomerősítő gyakorlatait és lazító injekcióit említi, hogy ennek köszönhető a tényleges gyógyulás. Ha saját magunk végzünk hát- és hasizom-erősítő gyakorlatokat, máris sokat teszünk a Hátfájás megszüntetéséért, de érdemes orvosunkkal is konzultálnunk a torna kezdete előtt. Dr. Kraus kezelte John F. Kennedy elnököt is. Ő vezette be minden idők legsikeresebb hátfájdalmakkal kapcsolatos programját, amelyen 300 000 beteg vett részt. 80%-uk teljes gyógyulásról vagy a fájdalmak elviselhetővé csökkenéséről számolt be. Dr. Kraus 85 éves korától 5 éven át minden kedden tíz órát töltött Dr. Marcusszal és betegeivel a Lenox Hill Kórházban. Megtanította, hogyan lehet megkülönböztetni az izomfájdalmak négyféle okát: a feszültséget, a gyengeséget, a görcsöt és a csomókat, majd megmutatta a kezelés módjait. Dr. Marcus először alig hitt a szemének az eredmények láttán. Dr. Marcus kifejlesztett egy izomfájdalom-érzékelő műszert, mely beazonosítja a fájdalom forrását a test bármely pontján. Véleménye szerint a minden orvos által használható eszköz segítségével elkerülhető lenne az a rengeteg sikertelen műtét és más kezelés, mely csak a beteg szenvedéseit növeli. A műtét szükséges lehet bizonyos esetekben, de a legtöbb betegnél megmarad a fájdalom, esetleg még súlyosbodik is. „A jó hír az, hogy a legtöbb hátfájást jelentősen lehet csökkenteni, sőt, akár meg is szüntetni, ha az orvosok a megfelelő helyen kezdik keresni a kiváltó okokat” - foglalta össze a lényeget a szakértő, (át-in) EGY HET A SZEPASSZONNYAL Június 16. - a Hold a Skorpió jegyében van Masszírozzuk meg a hasunkat - az óramutató járásának irányában körkörös mozdulatokkal simogassuk a köldökünk környékét. Ez segít mindennemű kimerültségnél, hat az öregedés ellen, támogatja a nemi szerveket, erősíti az emésztést, és segít gyulladások esetén. Június 17., 18. - a Hold a Nyilas jegyében van A Nyilas hatással van a combokra, a csípőre, a keresztcsontra és a mozgásra. A szervi funkciókat javítja a hideg-meleg zuhany váltakoztatása, masszázsok - masszírozzuk meg magunkat kefével. Hanyatt fekve hajlítsuk be a lábainkat, és lassan döntsük a térdünket először az egyik, majd a másik oldalra. Ellazulnak az ágyéki csigolyák és a csípőízület. Pihenjünk felpolcolt lábakkal. Elégedettek vagyunk magunkkal - szeretjük magunkat. Ha holdtölte idején böjtölünk, segítsük magunkat autoszuggesztióval: tisztulok, örülök. Június 19., 20. a 21. - a Hold a Bak jegyében van A Bak hatással van a csontvázra, a testtartásra, a térdre és a mozgásra. Egyenesedjünk ki, a fejünket és az állunkat emeljük magasba, a vállakat tartsuk egyenesen, nyomjuk ki a mellkasunkat - ez a megfelelő testtartás. A fürdőknek most van a legkedvezőbb hatásuk - javul tőlük a bőr vérellátása, regenerálódik és fiatalodik. Vágjuk le a körmeinket, tisztítsuk meg bőrünket (nem maradnak hegek), szabaduljunk meg a szemölcsöktől és a szőrtől (lassabban nő). Minden évszakváltáskor jó az egész szervezet méregtelenítése. Minden reggel éhgyomorra igyunk meg egy fél citromlevet néhány csepp extra szűz olíva olajjal keverve. A kúrát három héten keresztül tartsuk, majd ismételjük meg. Június 22. - a Hold a Vízöntő jegyében van A Vízöntő hatással van a lábikrára, az alsó lábszárra, a bokára, a sarokra és a visszerekre. Reggel még az ágyban masszírozzuk meg a lábfejünket, a bokáinkat és a lábikráinkat a szívünk irányában. Zuhanyoztas- suk lábunkat hideg vízzel. Pihenéskor helyezzük a lábainkat magasabban a szívünknél. www.krasnapani.cz
