Új Szó, 2008. június (61. évfolyam, 127-151. szám)
2008-06-16 / 139. szám, hétfő
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2008. JÚNIUS 16. Egészségünkre 111 Mit tesz az egészségéért Henrieta Nagyová volt teniszező? „A ló hátán nem fáj a gerincem” Karin Habšudová után az érsekújvári származású teniszező volt a második szlovákiai női játékos, aki bekerült a világ élvonalába. Két éve félretette az ütőt, elege volt az örökös sérülésekből. Mire az egyikből kilábalt, s újra nekilendült, jött a másik... URBÁN KLÁRA A FedCup-csapatban továbbra is tesz-vesz, persze, nem játékosként. Az a hír járja, hogy hűden lett egykori sportjához. ,.Június elején Ausztriában, Bécs közelében rendezzük lovaspólóban a második nemhivatalos szlovák bajnokságot, amelyen az egész világból vesznek részt versenyzők, - egyébként én csak amatőr vagyok. El ott egy báró, aki nagy hódolója ennek a sportnak, s a kastélya kertjében van három pályája. Mindig imádtam a lovakat, de annak idején nem lovagolhattam, tiltották, nehogy kezemet, lábamat töijem, mert akkor vége a tenisznek. Amikor befejeztem a pályafutásomat, próbálkoztam több más sporttal, A szeretet is segített A mozgás és a helyes táplálkozás mellett a szeretet is segített neki a gyógyulásban. „Nem számított, hogy ezt a kutyámtól vagy a de mindegyiknél ugyanaz volt a gond, mint a tenisznél: nagyon fájt a hátam. Aztán egyszer volt alkalmam kipróbálni a pólót, s az volt az érzésem, hogy az ütésekhez való érzék megmaradt eredeti sportomból, jól ütöm meg a labdát, s nagy meglepetésemre, a ló hátán nem fájt a gerincem. A fizioterape- utámtól megtudtam, hogy a lovaglás valóban jót tesz, így aztán rendszeresen kijártam a lovakhoz. Egyébként pólóban májustól szeptemberig van szezon, s ilyenkor hetente kétszer járok edzésekre, és a szervezésben is sokat segítek. Nem tartom magam profinak, bár próbáltak rábeszélni, hogy szánjam rá magam, számomra ez a sport inkább szórakozás. Nagy a sérülésveszély, nagyon gyors ez a játék, s ha profi módon csinálnám, sokat kellene tréningeznem, hogy megtanuljam.” Annak idején, még aktív játékosként, mindent kipróbált, de semmi nem segített. Túlságosan törékeny volt, nem egy izompacsirta, másrészt pedig nagyon akart, az edzésen nem tudta visszafogni magát, akkor sem, ha érezte, hogy valami nincs rendben. Egyre jobban erőltette, s ezzel még súlyosbította a dolgot. „Mióta befejeztem, nincs (A szerző felvétele) SZTÁR ÉS EGÉSZSÉG barátaimtól kapom - mondja Sheryl Crow. Az amerikai énekesnőnél, aki a hétszeres Tour de France-győztes kerékpáros, Lance Armstrong élettársa volt, néhány éve mellrákot állapítottak meg nála. „Mostanában több zöldséget eszem, mint eddigi életemben összesen” - állítja. Legszívesebben párolt brokkolit, cukkinit és zöldbabot szed a tányérjára, rostban gazdag barna rizzsel körítve. Pár hónapja elhagyta a tartósított ételeket. Napközben arra törekszik, hogy többször egyen, de keveset, azt is csak frissen elkészítve.” A nyerskosztra esküszik Alicia Silverstone-hoz és Jennifer Gamerhez hasonlóan Demi Mo- ore-t is meghódította az új trend. A semmi problémám, azt teszem, amihez kedvem van. Egy kicsit pó- lózok, egy kicsit tornázom, görkorcsolyázom - s néha azért még a pályára is kimegyek. De ez nem kényszer, inkább öröm. Az újvári klubomban nyaranta gyermektáborokat szervezek nyolc- és tizenhat éves gyerekeknek. Bár előtte valamicskét már tudnak, teljes kezdők.” Tavaly nyáron, amikor összefutottunk, nagy tervei voltak. „Még vannak is. Két éve Prágában elvégeztem egy tanfolyamot indiai orvostudományból, s az volt az álmom, hogy Pozsonyban nyitok egy ázsiai wellnesközpontot, olyat, ahová, ha az ember betér, egész más világban találja magát. Ez nem olyan egyszerű, ahogy én elképzeltem. Klinikaként működne, ami egy elég nagy projekt, megkívánja, hogy ennek szenteljem minden időmet, de egyelőre sok mással is foglalkozom. De az ötletet nem vetettem el, mert nagyon jó és hasznos dolog. Magam is kipróbáltam, egy hasonló magyarországi klinikán tették rendbe az én hátamat is. De nemcsak a gerincproblémákat kezelik, több más sérülést és hasonló bántalmakat.” Soha nem titkolta, hogy imádja a melegebb tájakat, a tengert. Dubai, talán mert az ottani tornán mindig jól ment neki, a második otthona. Indiába is készült, de nem turistaként. „Voltam is, egy hónapig. Régóta érdekel az ajurvéda és ez az életstílus, eszerint étkezem és élek. Az ajurvéda India ősi, a mai napig megőrzött holisztikus gyógyászati rendszere az egészség fenntartására, a testi-lelki harmónia megteremtésére, valamint a betegségek gyógyítására. Az Indiából származó, tudományt és filozófiát kombináló rendszer lefedi mindazokat a testi, szellemi, érzelmi és spirituális szempontokat, amelyek nélkül nem képzelhető el gyógyítás. A tudás tudományaként is emlegetett irányzat olyan módszereket foglal magába, mint a pszichológia, asztrológia, dietetika, a gyógynövényekkel, különféle orvosságokkal és mannákkal végzett gyógyítás. Amióta ezzel megismerkedtem, bizonyos dolgokban szigorú elvekhez tartom magam, például november óta nem ettem húst, csak halat, nem iszom kávét sem. Az alatt a három hét alatt, amit az említett klinikán töltöttem, ezt megtiltották, s azután már úgy megszoktam, hogy egyszerűen a szervezetem nem is kívánta, sőt, ha megszegtem, nem éreztem jól magam.” hollywoodi csillag is lemond a tűzhely és a sütő használatáról. A természetes élelmiszerekből álló program étlapján rengeteg nyers zöldség és gyümölcs mellett főleg saláták, csírák és magvak szerepelnek. Az étrend követői állati eredetű élelmiszereket csupán kismértékben - extrém esetben egyáltalán nem - fogyasztanak, (uk) TESTÜNK TITKAI A mellékpajzsmirigy és a mellékvese -1 A mirigyállomány túltengése vagy a daganat miatt megnagyobbodott mellékpajzsmirigyek a nyak tapintásával is diagnosztizálhatok ÚJ SZÓ-TANFOLYAM A mellékpajzsmirigyek a pajzsmirigy közvetlen közelében tálálható belső elválasztású mirigyek, a mellékvesék pedig a vesék csúcsán sapkaszerűen helyezkednek el. A pajzsmirigy közvetlen közelében található a négy, borsszem nagyságú mellékpajzsmirigy. Feladatuk a vér kalciumtartalmának szabályozása: amint „észreveszik”, hogy a vér kalciumszintje csökken, fokozzák hormontermelésüket (parathormon). A hormon több kalcium felszívására serkenti a gyomor és a bél nyálkahártyáját, aktiválja a csontlebontást végző sejteket, így a csontokból kalciumot szabadít fel. Ezenkívül csökkenti a vese kalcium-kiválasztását is. Végül a D-vitamin-képződés elősegítésével gondoskodik arról, hogy elegendő kalcium kerüljön az érfalon át a keringésbe. Mellékpajzsmirigyelégtelenség A mellékpajzsmirigy elégtelen működésére utal három laboratóriumi érték együttes eltérése: a szérum-kalciumszint csökkenése (hipokalcémia), a foszforszint emelkedése (hiperfoszfa- témia) és a vizelettel ürülő kalcium csökkenése. A mellékpajzsmirigyek csökkent működésére utaló panaszok: kéz, láb és száj körüli zsibbadás; kéz- és lábujjak jellegzetes görcse, az ún. őzlábtartás; heveny fulladásos tünetek a hangrés és/vagy a légzőizom görcse miatt; görcsös hasi fájdalom és hasmenés; néha epilepsziás roham az egyetlen tünet. • Az elégtelen működés jellemző klinikai formái: a műtét utáni tetánia, a csecsemők izomgörcse és a fokozott görcskészség. Postoperativ tetánia: Pajzs- mirigyműtétek után fordul elő, ha véletlenül a mellékpajzsmirigyet is eltávolítják. A tünetek súlyossága attól függ, hogy a pajzs- mirigyműtét során mennyit távolítottak el a mellékpajzsmirigyek állományából. Súlyos estekben jellegzetes tetániás görcsrohamok jelentkeznek. Csecsemőkori tetánia: A csecsemőkori tetánia legtöbbször az élet első három évében, olykor három hónapos kor alatt jelentkezik (pl. terhességi, szülési vagy gyermekágyi tetánia). Gyakoribb télen, amikor kevesebb a napsütés, és nagyobb valószínűséggel alakul ki koraszülötteknél, kis súlyú újszülötteknél, akiknek a szülés alatt elégtelen volt az oxigén- ellátása, vagy akiknek az édesanyja cukorbeteg, valamint a kizárólag tápszerrel vagy tehéntejjel táplált, sorvadt gyerekeknél. A csecsemőkori tetánia a felső végtagok krónikus görcsét okozza. A rohamok során bizonyos műfogásokkal megerősíthető a diagnózis: a karra helyezett vér- nyomásmérő mandzsettája a kéz és az ujjak görcsét váltja ki. A beteg gyerekeknél pszichés eltérések is ldalakulnak: ingerlékenység, alvászavar stb. Csecsemőknél a foszforszint megemelkedése a táplálékkal bevihető kalciumsókkal ellensúlyozható. A tünetek fellépése esetén a kezelés nyugtatok előírásából, pszichoterápiából, valódi görcs esetén vénásan adott kalciumból áll. Fokozott görcskészség: A fokozott görcskészség vagy rejtett tetánia (spazmofilia) olyan idült megbetegedés, amit állandó ideg-izom közti (neuromusculá- ris) ingerlékenység jellemez, aminek következtében görcsrohamok léphetnek fel. Mellékpajzsmirigytúlműködés A fokozott mellékpajzsmirigyműködése (hiperparatireózis) növeli a csontfaló sejtek (oszteo- klasztok) aktivitását, ami a csontok ásványianyag-tartalmá- nak általános csökkenésével jár. A csontok mészraktárának mozgósítása miatt emelkedik a kal- ciumszínt a vérben. A foszfor vesében történő visszaszívódása miatt nő a vizelettel ürített mennyiség, ami a vér foszforszintjének csökkenéséhez vezet. Ha az étrend elég gazdag kalciumban, képes ellensúlyozni a vizelettel történő kalciumvesztést. így elkerülhető, hogy a szervezet a csontokból pótolja a hiányt. A mellékpajzsmirigy túlműködésének jellemző klinikai formája a mellékpajzsmirigy eredetű csontritkulás körülírt cisztákkal (Recklinghausen-kór), a mellékpajzsmirigy-túlműködés okozta vesekövesség, valamint a gyermekkori idült vesebetegségek miatti másodlagos mellékpajzsmirigy-túlműködés. A mellékpajzsmirigy fokozott működését az esetek kb. 90%- ában a mirigy jóindulatú daganata (adenóma), a mirigyállomány túltengése (kb. 10%), és nagyon ritkán rákos elfajulás egyaránt előidézheti. A mellékpajzsmirigy- túlműködés gyakoribb nőknél, és az életkor előrehaladtával fokozatosan nő a kialakulás veszélye. Azok a betegek, akik korábban sugárkezelést kaptak a nyakukon, szintén veszélyeztetettek. A mellékpajzsmirigy-túlműködést az esettől függően egy vagy több mirigy eltávolításával kezelik. A gyógykezelés daganat esetében szintén sebészi, ami speciálisan kifinomult technikát igényel. A javulás látványos és gyors: a műtétet követő órákban, napokban a fájdalmak és klinikai tünetek megszűnnek, a következő hetekben megindul a csontok me- szesedése és a testsúly emelkedése. A sikeres műtét ellenére mindig számítani kell a visszaesésre. Kezelés nélkül a betegség kórjóslata súlyos. Forrás: Család és egészség A mellékpajzsmirigy által termelt parathormon a vér kalciumszintjét emeli. A szérum-kalcium-szintet csökkentő kalcitonont a pajzsmirigy termeli. A két mirigy együttesen szabályozza a vér kalciumszintjét, (Képarchívum)
