Új Szó, 2008. február (61. évfolyam, 27-51. szám)
2008-02-11 / 35. szám, hétfő
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2008. FEBRUÁR 11. Egészségünkre 111 Mit tesz az egészségéért ifj. Derzsi György énekes? „Nem éjszakázom, nem megyek füstös helyre” Az énekesekről az a hír járja, hogy minden nap nyers tojást esznek, hogy jobb legyen a hangjuk. „Az igazság az, hogy ha fáradtabb a hang, a tojás segíti a gyorsabb regenerációt, de a hang nem lesz szebb tőle.” URBÁN KIÁRA Pályáját Komáromban kezdte, 1994 óta van színpadon, később Budapesten járt a Színművészeti Főiskolára. „Mindennap énekeltem, megesett, hogy hetente öt előadásom is volt. Pénteken vettem észre, hogy fáradt a hangom. Ha azt akarom, hogy holnap délelőtt tízkor legyen hangom, akkor délelőtt még énekelek, délután pihenek. Egyébként a beszéd is befolyásolja az éneklést, ezért újra elkezdtem beszédórákra járni, ezt a főiskolán eléggé elhanyagoltam. Vannak hangzóhibáim, s a mi szakmánk nem tűri meg az ilyet.” A kitűnő tenorista, Peter Dvorský elmagyarázta egyszer, hogy miért és mennyire fontos a légzés. „Ugyanez kell a beszédnél is, csak a prózai színészek erre nem nagyon figyelnek. A régi nagyok - Gábor Miidós, Básti Lajos - sokat adtak a beszédre és a légzéstechnikára. A pályám kezdetén ösztönösen tettem, amit tettem, most ugyanazt csinálom, de tudatosan. Ezért a hét előadástól nem hétszer fáradok el, mert nem erőből megyek neki, hanem ésszel. Ezt tanultam az elmúlt tizenkét év alatt.” Jelenleg szabadúszó. Bejutott a Magyar Televízió Társulat című pályázatának döntőjébe. „Az István, a király rockopera. Az emberek fülében rockhangok maradtak meg, Varga Miklós, Vikidál Gyula mind torokból énekelték, rekedtes hangon. Ehhez tényleg hang kell, ösztönösen nekimenni mindaddig, amíg az ember fizikuma, torka bírja. Egyébként február 16-án elkezdődik a döntő, de aki az első körben kiesik, azt is láthatják a nézők május 17-ig minden szombaton.” Nyilván erre nagyon föl kell készülni. „Pontosan. Ugyanúgy, mint a sportolóknak. Vannak, akik konditerembe vagy úszni járnak. Én nem szeretem a monoton mozgást, szeretek úszni, de nem tudnék minden este vagy reggel leúszni egy bizonyos távot. Szeretek szórakozni közben, ezért focizni járok a színészválogatottal. Heti két Újra versenysúlyban Alig két hónap kellett Éva Herzigovának arra, hogy a tavalyi szülés után visszanyerje súlyát. A harmincöt éves cseh szupermo- dellnek, akinek egy olasz üzletember, Gregorio Marsiaj a párja, „Újra járok beszédórákra" edzés van, másfél óra foci, jó társaságban. Persze nem annyira komoly a dolog, mint a profi focistáknál, de azért jól megmozgat. Egy hónapig tartott, amíg tréning után nem volt izomlázam.” Régebben futballozott otthon, Nagyszarván. Igazolt játékos volt. „Nagyszarván az nem nagy kunszt, minden gyerek az volt. A főiskolán meg volt tánc, akrobatika, vívás - heti két alkalommal kötelező volt konditerembe járni. Ott figyeltek arra, hogy legyen kondíciónk, mivel musicalszínészeket képeztek, akiknek a színpadon táncolni is kell.” Nem volt beteges gyerek, viszont mai napig nem tud szabadulni a herpesztől. „Ötéves voltam, amikor először jelentkezett. De soha nem a számon, hanem a szememen jön ki, ha az immun- rendszer legyengül. Legutóbb már nem is szemorvos gyógyította, hanem immunológus. Két hétig kórházban is voltam miatta a főiskola alatt. Egyébként kívülről nem is látni, csak mikroszkóppal észlelhető, de fáj, szúr, vérbe borul a szemem. Gyermekkoromban sűrűbben volt, felnőtt koromban legutoljára a főiskolán. Kaptam egy immunerősítő injekciót, és azóta nem jött elő, SZTÁR ÉS EGÉSZSÉG fogyókúrára sem volt szüksége ahhoz, hogy megszabaduljon a néhány felesleges kilótól. „Terhességem idején rengeteg csokoládét ettem, pedig azelőtt sohasem voltam édesszájú. Szülés után visszatért minden a normális kerékvágásba, már nem kívántam a csokit, sem a tejszínhabot és a tortát.” Titokzatos májbetegség A ValóVilág volt sztárjának, Leónak, azaz Nagy Zsoltnak egy ritka májbetegsége van, emiatt nagyon oda kell figyelnie az étkezésére. A bőre néha besárgul. Ez történt december közepén, akkor került először kórházba, majd januárban rövid időre kiengedték, de rövid időn belül megint az intézetben találta magát, mivel eszméletét vesztette. „A betegségem kelle(A szerző felvétele) mert jobban ügyelek az immun- rendszeremre.” A művészek élete bizonyos időszakokban megerőltető. Éjszakába nyúlik... „Éjszakázás nincs. Este, előadás után én nem büfézek. Győrben, kezdő színészként nagy dolog volt, hogy nem kell reggel korán kelni, buszra rohanni, lehet sokáig aludni, akkor voltak átbulizott éjszakák, de rám ez nem jellemző, s nagyon egyszerű okból: ha akarom, hogy másnap legyen hangom, akkor nem fogok az éjszakába üvölteni, se füstös helyre menni, attól kiszárad a nyálkahártyám, s úgy be lehet rekedni, hogy meg se szólalok 2-3 napig. Egyébként érdekes módon addig volt problémám, amíg törődtem vele, hogy mi lesz a hangommal, amióta nem törődöm, azóta nincs. Főiskola után rengeteget énekeltem, akkor elfáradtam, hosszabb időre le kellett állnom.” Manapság már jobban megválogatja, mikor mit, mennyit vállalhat. Budapesten él, a felesége az Operettszínház tagja, van egy kislányuk. „Igazából azóta könnyebb az életem, amióta családot alapítottam. Ha tehetem, sokat vagyok otthon, hiszen a legnagyobb kikapcsolódás, ha a kislányommal játszha- tom, olyankor megáll az idő.” metlen tünete az állandó viszketés. Szörnyű érzés. Senkinek sem kívánom.” Olyannyira elviselhetetlen volt az egész, hogy aludni sem tudott tőle, egész éjjel csak az órát nézte, s a fáradtságtól már szinte lábra sem tudott áüni. (uk) TESTÜNK TITKAI A nyelőcső A garat alsó része fokozatosan összeszűkül, tölcsér formájúvá válik, és az ételt közvetlenül a nyelőcsőbe vezeti, mely a táplálékot a gyomorba juttatja. Amikor üres, egy szalaghoz hasonlít, de hengerformájú lesz, amint az élelem szétfeszíti. Három részből áll: a nyaki, a mellkasi és hasi szakaszból. Hosz- szúsága megközelítőleg 25 cm, átmérője pedig 23 és 25 mm között változik. Nagyjából függőleges irányú, a gerincoszlop vonalát követi. Nyálkás belseje körkörös izomrostokkal bélelt, melyeket hosszanti irányban futó izomrostok takarnak. E különleges felépítés teszi lehetővé, hogy a nyelőcső végre tudja hajtani azokat a kígyószerű, tekergő mozgásokat (perisztaltikus mozgás), amelyek lehetővé teszik, hogy a táplálék lassan és egyenletesen haladjon végig az emésztőrendben. A perisztaltikus hullámok a nyelőcsőben kb. másodpercenkénti 5-6 centiméteres sebességgel haladnak. A perisztaltika olyan erős, hogy még fejjel lefelé is a gyomrunkban tartjuk a lenyelt falatot. Fordított perisztaltika akkor jön létre, ha a gyomor szabadulni akar a tartalmától (pl. romlott étel, méreg esetén). Ezt nevezik hányásnak. A nyelőcső végén található izomgyűrű a nyelőcső záróizma. Fontos szerepet ölt be, mert az emésztési rendszer következő szakasza, a gyomor, tele van erős, maró hatású savakkal. Az éhség Mi okozza az éhségérzetet? Az éhségérzetet az üres gyomor élénk izom-összehúzódásai okozzák. Eredetét a hipota- lamuszra ható anyagcsere-folyamat változásaival magyarázzák, mivel az agynak ezen a területén található az éhség- és a jóllakottsági centrum. Forrás: Család és Egészség A SZLOVÁK VÖRÖSKERESZT ÉS AZ Úi SZÓ KÖZÖS JÁTÉKA Ajándékozzon vért Bálint-napon! A vérről, a véradás feltételeiről és az ezzel kapcsolatos tudnivalókról indított sorozatunk a végéhez ért. Nem titkolt szándékunk az volt, hogy felébresszük Olvasóinkban a kedvet a véradásra. Soha senki nem tudhatja, mikor lesz neki, vagy valamelyik családtagjának szüksége rá. S hogy valamivel motiváljuk is Olvasóinkat, kérjük, hogy válaszoljanak a cikk végén feltett kérdésünkre, a szelvényt nyűt postai levelezőlapra ragasszák fel, s küldjék el szerkesztőségünk címére. A helyesen válaszolók között értékes díjakat sorsolunk ki. SPOLU POMÔŽEME SLOVENSKÝ ČERVENÝ KRÍŽ _______ Azok, akik úgy döntenek, hogy Bálint-napon vért adnak, kérjük, küldjék el szerkesztőségünknek a váradásról szóló bizonylat másolatát, hogy továbbíthassuk társszervezőnknek, a Szlovák Vöröskeresztnek. Ok a humanitárius szervezet sorsolásában vesznek részt. S ez még nem minden: ha van kedve, úja meg, mi ösztönözte arra, hogy vért adjon, vagy éppen ne adjon. írja meg azt is, ha Önnek vagy családtagjának valamikor vérre volt szüksége! A legérdekesebb történeteket mellékletünkben közöljük és honoráljuk. Mától várjuk a kérdésekre adott válaszokat, a véradásról szóló bizonylat másolatát és élménybeszámolóikat. Tájékoztassanak bennünket, hogy mi is tájékoztathassuk olvasóinkat már jövő héttől. ül SZÓ Szükségből lettem véradó Hogyan lettem véradó? Nagyon egyszerű ok miatt: szükség volt a vérre! Fiatalok voltunk, jöttek a gyerekek és az egyik orvosi kivizsgáláskor a második gyerekemnél született szívrendellenességet vettek észre. Műteni kellett. Borzasztó volt. Sok vérre volt szüksége. Én akkor nem adhattam, mert terhes voltam, de szerencsénkre a bátyám már akkor véradó volt, így ez nem okozott gondot. Szerencsére. Teltek az évek, jött a második csapás. Még egy műtétre volt szüksége a gyermekemnek. Ám akkor már én is adhattam. 1980 óta rendszeres véradó vagyok, sőt mondhatom, hogy a családból többen is. Ketten már megkaptuk a Jánsky érem gyémántfokozatát is. Nagyon örülök, s hála Istennek, még mindig tudok adni vért. Ezt annak köszönhetem, hogy egészséges vagyok, csak az a baj, hogy lassan 60 éves leszek, s már nem adhatok vért. Horváth Mária, Nádszeg E heti kérdésünk Hány éves korog lehet vért adni? (£a...........................................................................
