Új Szó, 2007. június (60. évfolyam, 125-150. szám)
2007-06-04 / 127. szám, hétfő
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2007. JÚNIUS 4. Egészségünkre ill Mit tesz az egészségéért Helena Vondrácková énekesnő? „Szerelmem a tenisz” Nyugodtan beválthatná a korát, bár nők esetében illetlenség megkérdezni és elárulni. De ha valaki ennyi évesen is bombanő, akkor a kor akár pozitív reklámként is felfogható. URBÁN KLÁRA Ma is tele van energiával, sugárzik belőle az életerő, hajlékonyabb és mozgékonyabb, mint számos huszonéves hölgy. Erről az egyik hazai televízió nemrégiben rendezett táncversenyén is meggyőződhettek szlovákiai rajongói. Annak idején az egyik legnépszerűbb cseh énekesnő volt, s máig nagyon jól tartja magát. Hogyan sikerült mindmáig megőriznie fiatalos lendületét, kitűnő alakját, egészségét? S mindezt annak ellenére, hogy állandó körforgásban él, mindig nagyon keményen dolgozott? „Soha nem tudtam tétlenül ülni, s ezen nem sok változott az évek folyamán. Bár nem panaszkodhattam soha, a természet megáldott, azért az embernek magának is tennie kell valamit, ahogy telnek-múl- nak a napok, egy kicsit be kell segíteni, hogy megmaradjon belőle valami. Ezt talán akkor is fontosnak tartanám, ha nem lennék énekesnő, nem kellene ügyelnem, hogy üdének és csinosnak lássanak, ha kimegyek a színpadra. Azt hiszem, hogy ez egyébként minden olyan nőnek fontos, aki ad magára, még akkor is, ha más a foglalkozása. Én egyébként nyugtalan típus vagyok. A féljem néha rám is szól, hogy legalább a kávémat igyam meg nyugodtan. De nem mindig sikerül. Ha a kertben kávézunk, én mindig észreveszek valamit, hol itt, hol ott, s már ugrok is, hogy közelről szemügyre vegyem. Energikus voltomat és munkabírásomat az édesanyámtól örököltem.” Gyermekkorában is örök mozgó volt, ezért a szülők azzal próbálták lekötni, hogy különböző sportokra adták. „Úsztam, s aki nem tudná, még versenyekre is jártam, télen pedig korcsolyáztam és síztem. Ebből az időből mindmáig megmaradt a sport szeretete, ma is rendszeresen úszók, de sokszor felülök a biciklire is, vagy futok, s ha más á nincs, legalább egy jót sétálok. De az igazi nagy szerelmem - s ez már ősidők óta - a tenisz. Talán azért is, mert a szüleim is nagyon szerették, ők is kijártak a pályára otthon Slatiüanyban, persze, amíg nem lett mostohagyerek a fehér sport, s nem nézték rossz szemmel.” Manapság is akadnak bőven, akik siránkoznak, hogy itt fáj, ott fáj, mozogni kéne, leadni néhány fölösleges kilót. Sokan azt mondják, nincs rá idő. Ami, persze, inkább csak kibeszélés. Amire akarja az ember, arra talál időt. „Az ember lusta teremtés, de én szigorú vagyok önmagamhoz. Ráadásul a férjem is nagy sportoló, ami tetszik nekem. Volt futballkapus, s ma is eljár még focizni, együtt meg teniszezni. Egyetlen dolog, amiből ügyesen kivágja magát, az a futás. Ha csalogatom, hogy jöjjön velem, akkor mindig azt a f választ kapom, hogy én ? már rég lefutottam az adagomat.” A teniszre viszont mindig kapható. Nyüván sokan tudják, hogy Prága mellett 2002 óta tenisztornát is szerveznek... A fiatalok is megirigyelhetik alakját. Persze, ez alkati kérdés is lehet, de mint mondja, nem csak az. „Ha észer- veszem, hogy jobban kibillen a mérleg, este nem eszem, legalább is öt óra után már nem, s akkor megint helyreáll a rend. Jól megtömni a hasunkat éjszakára különben sem egészséges. Néha viszont megszegi az ember. Ha a tengerentúlon, vagy a déli tájakon szabadságolunk, akkor ezt egyszerűen lehetetlen megtartani. Ilyen meghívás, olyan parti, s ez mind este és éjszaka. Franciaországban nyolc küót szedtem föl, mert ezeken a vendégségeken nem tudtam ellenállni a sok finom sajtnak, mindenféle tengeri finomságoknak és a jó kis borocskának. Amikor hazajöttünk, böjtöltem...” A táncversenyben is bizonyította erőnlétét SZTÁR ÉS EGÉSZSÉG Spencer megjavult Búd Spencer színésznek az egekben volt a koleszterinszintje, ízületi problémák kínozták, de az orvosok hiába ijesztgették, hogy halálra zabálja magát, csak azután Javult” meg, hogy szívpanaszokkal kórházba szállították. Mióta kijött, szigorú diétán van, ennek betartásáról felesége, Maria gondoskodik. Iringó rágózik Südi Iringó táncosnő sokat szenvedett azért, hogy szép legyen a mosolya - és a fogsora. Kétszer is volt fogszabályozója, alap- és középiskolás korában is. Fontos neki, hogy rendben legyenek a fogai, a rendszeres fogmosás mellett fogselymet és szájvizet is használ, napközben pedig rágózik. (ú) TESTÜNK TITKAI - II. RÉSZ Elmebetegségek, pszichiátriai kórképek UJ SZO-TANFOLYAM A pszichózis, akárcsak a neurózis, betegenként eltérő módon nyilvánul meg Hisztéria A hisztéria valóban betegség vagy csupán „női hiszti”? A hisztéria orvosi neve konverziós neurózis. Klasszikus női betegségnek tartották a századfordulón, amikor egy igazi hölgy ájulással válaszolt egy szexuális jellegű célzásra, vagy így vitte keresztül az akaratát. Ma az efféle viselkedés ritkán fordul elő. A környezeti problémákkal kapcsolatosan újfajta kórképek, másféle szorongások alakulnak ki, melyeket „tömeghisztériának”, „pszichogén járványnak” neveznek. Sokan pszichoszomatikus zavarokkal reagálnak a környezet szennyeződésére. Ide tartoznak pl. az allergiák amelyek akkor is jelentkeznek, amikor nincs jelen a kiváltó ok. Mindazonáltal igazságtalanság a konverziós neurózisban szenvedőket ,.hisztériásoknak” nevezni, mert valóban betegek. Személyiségzavarok Személyiségzavarról beszélünk, ha az önmagukban egészen „normális”, sok emberre jellemző tulajdonságok olyannyira kiéleződnek, hogy már nem fémek meg a társadalmüag elfogadott magatartási keretek között, és egyoldalúan határozzák meg a személyiség jellegét. Bizonytalanság. A bizonytalan ember állandóan félénk és gádásos, hiányzik belőle a határozottság és az önbizalom, s ettől szenved. Gyakran túlérzékeny, sértődékeny és sebezhető. Az ember egyéniségét elsősorban családi körülményei formálják. Ha valaki olyan légkörben nő fel, amit túlzott gondoskodás jellemez, és gyermekként nem próbálhatja ki, hogy mit tud, előreláthatólag bizonytalan személyiség válik belőle. Búskomorság (depresszió). A búskomorságra hajlamos emberek állandóan levertek, gádá- sosak és borúlátó; feltűnően tartózkodóan viselkednek, csendesek, alig vannak kapcsolataik, az élet szép és jó oldalait úgyszólván nem ismerik (örömtelenség). Aggódnak a jövő miatt, és féltükben különösen megbízhatónak és lelkiismeretesnek igyekeznek mutatkozni mások előtt. Neurózisok ♦ Neurózis vagy élményreaktív zavar alakulhat ki tartós lelki megterhelés vagy ismételt lelki sérülés esetén. Ha az ember már nem képes a kívülről jövő traumákat belsőleg kiegyensúlyozni, lelki épsége megóvása érdekében alkalmazkodnia kell a körülményekhez. Ily módon mintegy kényszerűségből tartós változások következhetnek be érzelemvilágában és viselkedésében. ♦ Depressziós neurózis (minor depresszió). Idült depressziós kedélyállapot, amelyben az érintett belsőleg üresnek, levertnek érzi magát, teljesítőképessége gyenge, nem érez ösztönzést, reménytelenség és bűntudat tölti el, mindenben kudarcot vall, értelmetlennek látja életét, és véget akar vetni neki. E zavart majdnem mindig kellemeden testi panaszok is kísérik. ♦ A gyógykezelés jelentősen javít a beteg helyzetén. A legkedvezőbb hatást a különféle terápiás módszerek összekapcsolásával lehet elérni. ♦ Fóbia. A kényszerképzet egyik fajtája, beteges jelelem, iszony bizonyos helyzetektől vagy tárgyaktól. Megjelenési formái rendkívül változatosak: az enyhe viszolygástól a rohamszerűen kitörő rémületig teijedhetnek. ♦ A fóbiákat többnyire testi jelenségek kísérik, így például verítékezés, reszketés, szívdobogás vagy fejfájás. A nyomasztó félelemérzés elkerülése végett az érintett érthető módon mindent elkövet, hogy ne jusson ismét félelmet keltő helyzetbe. ♦ A fóbia sajátos formái: tériszony, beteges félelem állattól, Mi a hipochondria? vizsgafélelem és szociális fóbia. A népesség 1-2 százaléka szenved különféle fóbiákban, nők többen, mint férfiak. ♦ A fóbiák kezelés nélkül idültté válhatnak. Ha azonban idejében felismerik, és körültekintően kezelik, teljes gyógyulás remélhető. ♦ Hisztéria. Úgyszólván minden testi tünetet kiválthat, ám különösen gyakran érinti az érzékeket és a mozgásképességet. Felléphet például vakság, siketség, beszédzavarok, bőrérzékedenség, fájdalomérzés, szexuális zavarok, görcsök, bénulás, eszméletvesztési rohamok, szédülés, hányás vagy bódultság. ♦ A kívülállók általában úgy vélik, hogy a beteg „színészkedik”, „megjátssza magát”, a tünetek azonban valódiak, a beteg nem színlel, nem szimuláns. Pszichózisok ♦ Az endogén pszichózisok olyan lelki betegségek, amelyek „belülről” jönnek. Az okok különböző tényezők összhatásából tevődnek össze: környezeti hatások, fejlődési problémák és az agy anyagcserezavarai. ♦ Cyclothymiáról vagy cyclo- phreniáról, azaz váltakozó lefolyású elmebántalomról beszélünk akkor, ha a betegség ciklusokban (fázisokban) zajlik. Lehetnek egyfázisúak, mint a depresz- szió vagy a mánia, vagy kétfázisú- ak, mint a mániás-depressziós megbetegedés. ♦ Endogén depresszió (melankólia, szakaszos depresszió). Ez a leggyakrabban előforduló váltakozó lefolyású elmezavar. ♦ A betegek a depresszív szakaszban levertnek, üresnek, reménytelennek érzik magukat, szorongok és kétségbeesettek. Rendszerint reggel érzik magukat legrosz- szabbul; ősszel és télen a depresz- sziósszakaszok sűrűbben jelentkezhetnek. ♦ Endogén mánia. Sok emberrel előfordul, hogy időnként „becsavarodik”, „kiborul”, azaz túl feszült, nem tud uralkodni magán, elragadja az indulat, de ilyen esetekben is mindig tisztában van azzal, hogy nem ez az ő szokásos kedélyállapota. ♦ A mániás ember teljesen egészségesnek és különösen aktívnak érzi magát. A mindennapi élet dolgai a mániás beteg számára teljesen jelentéktelenek és mellékesek. Nagyszabású elképzeléseinek kivitelezéséhez azonban hiányzik belőle az összpontosító képesség. ♦ A mániás szakaszban a betegek kezelése majdnem mindig pszichiátriai intézetben folyik. ♦ A mániás-depressziós megbetegedés. A mániás-depressziós megbetegedésnél a szakaszok általában 1:3 arányban váltakoznak. Egy mániás szakaszt három depressziós szakasz követ. A szakaszok elmúltával a beteg többnyire megint jól érzi magát. A kórismét csak hosszabb idő után lehet egyértelműen felállítani, miután már megállapították a mániás és a depressziós szakaszok váltakozását. A mániás-depressziós megbetegedés nyilvánvalóan terheltség, mert ha az egyik szülő érintett, a betegség a gyermekeknél 5-10 százalékkal nagyobb valószínűséggel jelentkezik. A kezelés elsősorban gyógyszeres terápia. A betegnek megelőzés céljából a zavartalan időszakokban is folytatnia kell az antidepresszáns szedését. Forrás: Család és Egészség A szervek állapotára és működésére irányuló kóros aggodalom. Ezt a neurózisformát Moliére felejthetetienül ábrázolta a Képzelt beteg című komédiájában. A hipochondria komoly problémát jelent, mivel pszichoszomatikus betegségbe torkollhat és gyakran valódi megbetegedés is meghúzódhat a háttérben. A negatív vizsgálati eredmények a betegben azt az érzést keltik, hogy az orvosok valamit eltitkolnak előle vagy azt, hogy az állapota olyannyira súlyos, hogy betegségét ki sem tudják mutatni.
