Új Szó, 2007. június (60. évfolyam, 125-150. szám)
2007-06-18 / 139. szám, hétfő
11 Egészségünkre ÚJ SZÓ 2007. JÚNIUS 18. www.ujszo.com TUDTA? A leghatékonyabb szagsemlegesítők A száraz lábakhoz vezető első lépés a megfelelő zokni kiválasztása. Óvakodjunk a műszálas termékektől! A pamut jobban felissza a verejtéket. Ami a cipőt illeti: a szűk, levegőt nem áteresztő lábbeli rossz hatású. Ha ilyet viselünk, mindennap más cipőt húzzunk, hogy kiszellőzzenek és kiszáradhassanak. Különösen fontos, hogy az utcán viselt cipőt hazaérve vessük le. Léteznek speciális, cédrusfa- vagy fahéjkivonatot tartalmazó betétek is. Ezek illóolajai fertőtlenítő hatásúak. Aki a kellemetlen lábszag miatt állandóan lábat mos, nem feltétlenül enyhít helyzetén. Helyesebb, ha egy nedves törlőkendővel megtörölgeti a lábát, aztán alaposan szárazra dörzsölgeti, és természetesen tiszta zoknit húz. Olykor vegyen lábfürdőt is. Ez ellazít, és rendezheti a verejtékmirigyek működését is. Főként, ha a vízbe zsályát, tölgyfakérget, vagy köménymagot teszünk. Léteznek lábizzadást gátló készítmények is: púderek, lábdezodorok, amelyek segítenek szárazon tartani lábunkat, és csökkentem a kellemetlen szagok kialakulását. A szénanátha ellen tengervíz Az orr csodálatos szerv: 20 000 liter belélegzett levegőt szűr meg naponta. A kiszűrt részecskék között vannak vírusok, baktériumok, szüárd szennyeződések és virágpor is. Aki szénanáthás, annak küzdenie kell az állandó csiklandozás és váladéktermelődés ellen. Egy dexapamenolt és tengervizet tartalmazó új orrspray segítségével az orrból könnyedén kiöblíthető a por és a pollen, így tehermentesíthető a nyálkahártya. Keresztallergia nyírfa és szója között Aki allergiás a nyírfa pollenjére, jól teszi, ha óvatos a szóját tartalmazó termékekkel. Az Erlangeni Egyetem kutatói keresztallergiát mutattak ki e két növény között. A jelenségért a szójában található Glyn m4 elnevezésű hormon felelős, amely sok tekintetben hasonlít a nyírfa allergénjére. Ez a szójahormon különösen nagy koncentrációban található a szójatartalmú fehéijeporokban és a szójaprotein-izolátumot tartalmaz- italokban. Koncentrációja jóval alacsonyabb az erősen hevített szójatermékekben. Újdonság a csontritkulás kezelésében A csontritkulás terápiája nehéz, éppen ezért fontos a megelőzés. Létezik egy új, a világűrben kifejlesztett terápiás módszer, amelyet a NASA kutatóinak köszönhetünk. Az amerikai űrkutatók olyan eljáráson dolgoztak, amely- lyel megelőzhető a súlytalanság állapotában felgyorsuló csonttömegvesztés. A kezelés lényege: a páciens egy különleges készülékre áll, amelynek vibrációi az egész test izomzatát edzik. Az így keletkező erők hatására megáll a csonttömeg leépülése, sőt részleges regeneráció is elérhető és mindez gyógyszerek nélkül. Mégis egészséges a libasült Az ünnepnapokon kényeztetjük magunkat, ilyenkor csupa finomság kerül az asztalra. Nem ritka a libasült sem, amely az általános vélekedéssel ellentétben nem egészségtelen étek. Különösen igaz ez az állítás a libazsírra, ami igen magas arányban (66-87%) tartalmaz telítetlen zsírsavakat. Utóbbiakat a táplálkozástudomány kifejezetten egészségesnek tartja. Azt jelenti, hogy a libazsír egyenértékű az olívaolajjal. Az allergiás reakció következményeként a szervezetben hisztamin szabadul fel Amikor az egész test viszket... A csalánkiütés a bőr allergiás reakciója valamire, amihez hozzáért. A népesség legalább 20 százaléka szenved ettől a kellemetlenségtől. Ismeretlen okok miatt a nők körében gyakrabban fordul elő. Az allergiás reakció következményeként hisztamin szabadul fel. Bizonyos helyeken kitágítja az apró ereket, az érfalakon átszivárognak bizonyos anyagok: a bőr kipirosodik, viszkető pattanások jelennek meg rajta. FELDOLGOZÁS A csalánkiütés már néhány perccel az allergiát kiváltó dologgal való érintkezés után jelentkezhet. A kiütések különböző nagyságúak lehetnek, s előfordulhat, hogy egy helyre koncentrálódnak. Az esetek többségében egy hét alatt nyomtalanul eltűnik, ám vannak példák arra is, hogy hetekig, sőt évekig is elő-előjön. Az okát nehéz feltárni. Az orvosok rendszerint bélparazitákra, rejtett krónikus fogfertőzésre, mandula-, epe-, vakbél-, emésztőszervi, máj-, hasnyálmirigy-, vesegyulladásra, lelki és idegrendszeri betegségre gyanakodhatnak. Sokszor előfordul, hogy a tényleges okokra soha nem jönnek rá. A csoki és a gyógyszer is bűnös lehet Érdekes, hogy épp akkor nem kapunk csalánkiütést, amikor a Az igazi ok sokszor ki sem derül csalánt megérintjük. Inkább akkor jelennek meg a viszkető pattanások, amikor olyan ételt fogyasztunk, amelyre allergiásak vagyunk. Okozhatja likőr, csokoládé, éretlen gyümölcs, zsíros étel, tengeri hal, tartósított élelmiszer, tojásfehérje, eper, mogyoró, de kiválthatja vegyszer is. Például ipari festékanyag, ízjavító, tartósítószer. Ilyenkor az egész test viszket. Lehet, hogy ugyanezt a reakciót váltja ki a színezett fogkrém, a rossz minőségű vörösbor, a fes- tékes fagyi, a penicillin vagy acilpirin. Okozhatja a körömlakk is Hogy mi okozhat még kiütést? Köröm- és hajlakk, parfüm, sampon, szappan, de a ruházat is veszélyes lehet: a selyem, a gyapjú, a színes, keményített ruha és öblítő. Sok nő allergiás a fémcsatra, a melltartó kapcsára, a divatékszerre, a bőr- és gumitermékre. A csalánkiütésnek sok oka lehet, ezért nagyon nehéz kezelni. Az első lépés tehát legyen a diéta, a gyanús ételek kerülése. Következetesen és hosszú ideig kell tartani. Házi tippek bőrproblémák ellen ♦ Kamillatea Az egyik legrégebbi és legjobban bevált szer. Ma is sok bőrgyógyász ajánlja, hogy az érintett bőrfelületet mosogassa kamillateával. ♦ Gyógynövények Naponta kétszer igyon csalánból, lapulevélből, bíbor kasvirágból, mirhából készült teát. Valamennyinek erős allergiaellenes hatása van. ♦ C-vitamin A szervezetet az allergiától azok az ételek védik, amelyek A-, B-, de elsősorban C-vitamint tartalmaznak. Az utóbbi ugyanis fékezi a hisztamin képződését. ♦ Langyos fürdő A viszketést enyhíti a 15 percig tartó langyos fürdő. A vízbe tegyünk 3 kanál szódát vagy 5 kanál zablisztet. ♦ Ecet Egy kanál ecetet hígítson fel egy kanál langyos vízzel, majd vattával kenje be vele az érintett területet. Az ecet a bőr savassá tételével enyhíti a viszketést. ♦ Nyugtató Enyhíti a viszketést, ha a kiütéseket aleo vera géllel vagy rózsavízzel keni be. Ha tudja, hogy a kötött kardigántól viszket a teste, soha nem viselje közvetlenül a puszta bőrre. Kerülje a sálat és a sapkát. Sokaknak le kell mondania az átlátszó és a túl meleg ruháról is. Az izzadság ugyanis ingerli a bőrt. Aki fémallergiában szenved, örökre mondjon le a divatékszerről. Mit egyen, mit kerüljön Ha azt sejti, hogy a kellemetlen kiütés oka valamelyik étel, az okot egyedül is megtalálhatja. Következetesen jegyezze fel, mit eszik. Általában elmondható, hogy akinek viszket a bőre, annak elsősorban a gabonaféléket, a krumplit, a vajat, az olajat, a tejet, a tejfölt, a baromfihúst, a fejes salátát kellene előnyben részesítenie. Nem ajánlott például az áfonya, bors, alma, grépfrút, dzsem, krémsajt és félkészáru, de jó, ha az igazi bűnöst mindenki maga tárja fel. Mikor keressük fel az orvost? ♦ ha gyógyszerszedés után jelentkezett a viszkető pattanás ♦ ha a kiütés 24 óránál tovább tart, és gyakran megismétlődik ♦ ha a szájban és gégében is megjelennek a pattanások, vizsgáltassa ki magát ♦ még rosszullétkor sem hagyatkozzon az önkezelésre, ha gyengének érzi magát, nehezen lélegzik, vagy gyors a pulzusa. (Sv-zs-ki) EGY HÉT A SZEPASSZONNYAL Június 18., 19., 20. - a Hold az Oroszlán jegyében van Az Oroszlán hatással van a szívre és a vérkeringésre. Nevessünk! A nevetésnek csodálatos hatása van. Boldogsághormonokat szabadít fel a szervezetben. Remekül fogjuk érezni magunkat és ez külsőnkön is megnyilvánul. A nevetés pozitív hatást gyakorol az erekre, gátolja az érelmeszesedés kialakulását, és fokozza az egész szervezet vérellátását. Erősebb és egészségesebb lesz a hajunk, ha ilyenkor vágatjuk le. Ferda atya tanácsa gyors szívverésre, beszédelakadásra (a torok fájdalmas összehúzódására): „Borogassuk a tüdő- és nyaktájékunkat - tegyünk egy marék orbáncfüvet 3 liter, forrásban lévő vízbe, 10 percig főzzük, majd szüljük le. A főzettel itassunk át egy törülközőt és tekerjük vele körbe a fájdalmas testrészünket. A borogatást 20 percenként cseréljük, ismételjük meg 5- ször. Az egész kúrát ismételjük meg kétszer. Készítsünk teát: 1 liter forrásban levő vízbe tegyünk 2 kanál orbáncfüvet, 1 kanál köményt és főzzük 8 percig. Igyuk a teát étkezések után 6 napon keresztül. A főzetet borogatásra is használjuk párhuzamosan!” Június 21., 22. - a Hold a Szűz jegyében van A Szűz hatással van a hasnyálmirigyre, a vékony- és vastagbélre, valamint az emésztésre. Igyunk meg éhgyomorra két pohár langyos vizet - serkenti az életfunkcióinkat. A hagyományos kínai gyógyászat szerint júniusban a vékonybél a leginkább veszélyeztetett szerv. Amennyiben az étkek során nem jutunk elegendő rostanyaghoz, úgy pótoljuk azt kapszula formájában. Vegyünk be naponta egy, esetleg két kapszulát. Ha emésztési zavarokkal küzdünk, tegyünk a zsíros ételekbe egy csepp almaecetet. Reggelizzünk 8 és 12 óra között, késő este ne együnk - ilyenkor a szerveink már pihennek. Igyunk menta, édeskömény-, vagy zöldteát. Szeressük magunkat. Ha böjtölünk, segítsük magunkat autoszug- gesztióval: tisztulok, örülök. Június 23., 24. - a Hold a Mérleg jegyében van A Mérleg hatással van a vesére, a vér tisztulására és a testnedvek egyensúlyára. Gyűjtsünk gyer- mekláncfüvet, útilaput vagy százszorszépet virággal együtt. A növényeket mossuk meg, és még frissen fogyasszuk el. A fiatal csalánhajtásokat nem kell főzni, elég leforrázni. A nagyi receptje szerint süssünk palacsintatésztába forgatott bodzavirágot. Tegyük ezt rögtön a leszedés után, hogy ne veszítse el hatását. www.krasnapani.cz
