Új Szó, 2007. május (60. évfolyam, 100-124. szám)
2007-05-21 / 115. szám, hétfő
Teszt a memória felmérésre II. oldal egészségünkre A narancsbőr gyégyf üves kezelése V. oldal 2007. május 21., hétfő 5. évfolyam 16. szám Amikor elfogynak az emlékek... A Memory Alapítvány már néhány éve foglalkozik az Alzheimer-kór megelőzésével II. oldal Az időskori foltok eltüntethetők! Mindenkinek magas faktorszámú fényvédő szerek alkalmazása ajánlott V. oldal VI. oldal Biciklitúrára fel! A sport csak akkor használ, ha rendszeresen végzik A legjobban a polarizált üvegek óvnak, mert csak a vertikális sugarakat eresztik át Árt az UV-szűrő nélküli szemüveg A Nap melegítő hatása nélkül nem létezhetne élet a Földön. Pozitívan befolyásolja hormonháztartásunkat, hangulatunkat és a D- vitamin képzésével erősíti csontjainkat. Az éltető napsugaraknak azonban vannak mellékhatásai is. DR. FARKAS BEÁTA A fény az éleslátás alapvető feltétele, hatására aktivizálódnak a sárgafolt látósejtjei, előfordulhat azonban, hogy a szem károsodását okozza. Ezért általában a láthatatlan ultraibolya és infravörös sugarak a felelősek. Az ultraibolya sugárzást a hullámhossz szerint három csoportra osztjuk: UVA, UVB, UVC. Bolygónk élőlényeit a Nap ultraibolya sugaraitól a légkörben kb. 15 km magasságban elhelyezkedő ózonburok védi. Az ózonlyuk kialakulása után azonban felerősödött az ultraibolya sugárzás. A szemet a szemgödörben való elhelyezkedésén kívül a szemhéjak, a szemöldök és a szempillák védik, szövettani elváltozást csak az elnyelt sugárzás okoz. A szaruhártya főleg az UVB- és UVC-sugarakat nyeli el, míg az ideghártya a látható fény kék részére érzékeny. Általában a víz felszínéről visszaverődő sugarak veszélyesek, mivel a látótengellyel párhuzamosan esnek a szembe, ezért nem törnek meg, és mélyebbre hatolnak. Főleg a szaruhártya és a kötőhártya hámját károsítják. Az ultraibolya és infravörös sugárzásnak szerepe van a szürke hályog kialakulásában is. A látótengellyel párhuzamosan beeső napsugarak kék része általában eljut egészen az ideghártya sárga foltjáig, és tartós károsodást okozhat. A sárgafolt, vagyis az éleslátás helye a napsugárzás következtében kétféle módon károsodhat: a hőenergia és az elektromágneses sugárzás következtében. A nap hőenergiájának hatása főleg akkor érvényesül, ha védőszemüveg nélkül, vagy ami még rosszabb, távcsővel nézünk a Napba. Maradandó károsodás azonban csak akkor keletkezik, ha az ideghártya hőmérséklete 15 Celsius-fokkal emelkedik. Szerencsére a sárgafolt vérellátása gazdag, ezért egy ideig ellenáll a hőenergia káros hatásának. Az ultraibolya sugárzás ún. fotokémiai változásokat okoz az ideghártya csapjaiban. A páciens állandóan fekete foltot lát maga előtt, ezért olvasni sem tud. A napszemüveg jelentős szerepet játszhat a szem védelmében. Az UV-szűrő nélküli napszemüveg károsítja a szemet, mivel a sötét műanyag lencse nem szűri meg az ultraibolya sugarakat. Ráadásul a pupilla a sötét lencse hatására kitágul, ezáltal a szembe nagyobb mennyiségű elektromágneses sugárzás kerül. Az ideális napszemüveg tehát az UVB-sugaraknak a 99,9, az UVA-sugaraknak pedig a 97%-át kiszűri. Nagyon praktikusak a fotokromatikus lencsék, mert a fény intenzitásával arányosan sötétednek be, ezért borús időben is használhatók. A Transition lencsék fotokromatikus molekuláit nemcsak az UV-sugárzás, hanem a látható fénysugarak is aktivizálják, és így hatásosabban védik a szemet. Veszélyesek a napszemüveg lencséjének belső oldaláról visszaverődő napsugarak is, mivel a kitᣠ. pillán kérész tül akadály nélkül jutnak a szembe. Az antireflex réteggel ellátott lencsék nem verik vissza a sugarakat, ezért nemcsak a látás minőségét javítja, hanem fokozottan védik a szemet is. Hátrányuk, hogy köny- nyen karcolódnak, és minél többször tisztítjuk, annál jobban vonzzák a port. Az antireflex réteg megakadályozza a lencse porosodását. A legjobban a polarizált üvegek óvnak, mert megszűrik a szemtengellyel párhuzamosan beeső, legveszélyesebb sugarakat, és csak a vertikális sugarakat eresztik át. Gépkocsivezetés közben hasznosak a fokozatosan sötétített Gradant lencsék, amelyeknek a felső része sote- tebb, az alsó pedig világosabb, így a gépkocsi műszerfala jobban látható. A DriveWear lencséket is többek között a sofőrök számára fejlesztették ki. Ötvözik a polarizált és a Transition lencsék előnyeit. A szélvédő üveg mögött is besötétednek, színárnyalatukat pedig a fényerősség határozza meg, így teljesen védenek az UV-sugárzás ellen, és megakadályozzák a gépkocsivezető szemének káprázását. Mindennapi használatra a szürkés, barnás vagy zöldes lencsék ajánlottak, mivel a természetes színek érzékelését kevéssé befolyásolják. A sárga lencsék ködben és hóesésben élesítik a látást, ezért inkább gépkocsivezetőknek, valamint síelőknek hasznosak. Napszemüveget tehát ajánlatos optikai szaküzletben vásárolni, mivel itt (Illusztrációs felvétel) csak bizonylattal ellátott termékeket kínálnak. Az UV-sugárzás ellen megfelelő védelmet nyújtanak az UV-szűrőt tartalmazó kontaktlencsék is. A szaruhártyán kívül betakaiják a bulbáris kötőhártya egy részét is, ezért jobban védenek, mint a korábban használatos kemény kontaktlencsék, melyek csak a szaruhártyát fedték. A kontakdencse szinte tökéletesen védi a szem belső részeit, megakadályozza az ideghártya és a szemlencse károsodását. Az UV sugárzás szervezetünkben összeadódik. Megfelelő UV filteres szemüveg és kontakt- lencse viselésével, valamint ésszerű napozással kivédhetjük a napsugarak káros hatásait. Az UV sugárzás által keletkezett szabadgyököket antioxidánsok (pl. C-vitamin, E vitamin, lutein) szedésével semlegesíthetjük. A szerző szemorvos AMIT A SZEMRŐL TUDNI KELL ♦ Az UVC sugarakat az ózonréteg teljes egészében elnyeli, az UVB sugárzás azonban már eléri a szaruhártyát, és itt el is nyelődik. A behatás mértékétől függően jelentkeznek szempanaszok: égés, szúrás, idegentestérzés, könnye- zés, fénykerülés lehet a következmény. ♦ A szaruhártyán apró hámhiányok képződhetnek, melyek kb. 24 óra alatt gyógyulnak be. Az akut szaruhártya, illetve kötőhártyagyulladás szintén az UVB- sugárzás rovására írható. ♦ Az UVA-sugárzás mélyebbre hatol. A szemlencséig jutva ismételten és tartósan fotokémiai változásokat okoz. Ennek következtében szürkehályog keletkezik. ♦ Közismert, hogy az ózonréteg fokozatosan vékonyodik, helyenként lyukak is kialakulnak benne. Egyre akadálytalanabbul ömlik ránk a napfény, UV-tartományá- val együtt. ♦ Mivel a károsító hatás mértéke függ a behatás idejétől, vannak veszélyeztetettebb csoportok. Ők azok, akik foglalkozásuk (építőmunkások, földművesek, rendőrök, úszómesterek) vagy hobbijuk (sportolás, horgászat) miatt többet tartózkodnak a szabadban. Az antioxidánsok bizonyos természetes védelmet nyújtanak. ♦ Megbízható és jó megoldás a napvédő szemüveg viselése. ♦ Fényvédő szemüveg vásárlásakor kérjük ki az optikus szakember véleményét, hallgassuk meg tanácsát, hogy a lehető legnagyobb biztonságban legyünk. EGÉSZSÉGMONDATOK ♦ Az életmód gyökeres megváltoztatásával csökkenthető az agyi érkatasztrófa veszélye. ♦ Szlovákia lakossága rohamosan öregszik, több mint fél millió a 65 évesnél idősebbek száma. GYOGYTURMIX A vérnyomáscsökkentő csoki A fekete csokoládé legalább olyan hatékony lehet a magas vérnyomás csökkentésére, mint az általánosan használt gyógyszerek. A tea viszont alkalmatlan üyes- mire - állapították meg amerikai kutatók az International Herald Tribune című lap online kiadásában, amely a témával kapcsolatban más tanulmányokat is ismertetett. A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag diéta részben azért ajánlatos, mert a növények olyan kémiai anyagokat tartalmaznak (mint a polifenolok), amelyek segítenek a vérnyomás szinten tartásában. A cikk szerint öt tanulmányból négy állította, hogy a csokoládé csökkenti a vérnyomást. A zene árulkodik személyiségünkről A texasi egyetemen megvizsgálták, zenei ízlésünk mit árul el személyiségünkről. íme az eredmény: ♦ Akik a klasszikus zenét, illetve a jazzt, a népzenét és a bluest szeretik, azoknak fejlett a képzelőerejük és az esztétikai érzékük, toleránsak, ödetesek. ♦ A heavy metal, az alternatív zene és a rock kedvelői szívesen kockáztatnak, kíváncsiak, mozgékonyak. ♦ A country és a popzene rajongói extrovertáltak, önfeledtek, segítőkészek. ♦ Aki él-hal a funky, a soul és az elektronikus muzsikáért, az általában beszédes, körültekintő és szexuálisan aktív. A védőfaktorok és az allergia Az emberi szervezet nem alkalmazkodott a környezet megváltozásához: az allergia járványszerű terjedése nem az érzékenységet kiváltó rizikótényezők (allergének) növekvő számának tudható be elsősorban, sokkal inkább az a probléma, hogy egyre kevésbé érvényesülnek az allergia ellen ható védő tényezők — derül ki egy allergoló- giai és klinikai szaklapban megjelent finn tanulmányból. Ä fűin kutatók allergiaellenes védőfaktornak tekintik, ha a család a saját birtokán termeli meg élelmiszereinek jelentős részét, illetve ha a gyerekek már életük korai szakaszában találkoznak állatokkal. Egy mikrobákban gazdag környezet - a finnek szerint - védő hatású lehet az allergia kialakulásával szemben, mert jelentősen növelheti a szervezet tűrőképességét a környezetben lévő allergiát kiváltó anyagokkal (allergénekkel) szemben. Ossza meg bánatát valakivel! Tudja, hogy aki veszekszik, tovább élhet, mint a gondjait magába fojtó ember? Ha problémája van valakivel, tisztázza mielőbb, ezzel a depresszió és a szívbetegségek kockázatát is csökkentheti, (mti)
