Új Szó, 2007. május (60. évfolyam, 100-124. szám)
2007-05-07 / 104. szám, hétfő
Vili Egészségünkre ÚJ SZÓ 2007. MÁJUS 7. www.ujszo.com FELHÍVÁS Ha az elmúlt hetekben, hónapokban gyarapodott, vagy a közeljövőben gyarapodni fog a család, adja hírül, mi segítünk! Váijuk bemutatkozó fényképes leveleiket a szerkesztőség postai címére, vagy az egeszsegunkre@ujszo.com elektronikus címre. A következő adatokat feltétlenül tüntesse fel: Név: ............................................... a s zem színe:.......................................................... a haj színe:............................................................. születési súly:..................................................... testhossz:............................................................... lakhely:............................................................... Örülnénk, ha a bemutatkozást a szüléssel kapcsolatos egy-egy érdekes történettel egészítené ki Ha idejében szedi, kellemes lehet a virágporszezon Piknogenol és szénanátha UJ SZO-lNFORMAClO Sokak számára a nyár egyet jelent a szénanáthával és az asztma kiújulásával. Az allergiásoknak maga a természet nyújt megoldást, illetve a borókafenyő kivonata, a piknogenol. Az elmúlt évek klinikai kutatásai azt mutatják, hogy a szénanátha súlyossági fokában nagy szerepet játszik a táplálkozás. Nemrég jöttek rá, hogy a piknogenol alkalmazása segít megállítani a hisztamin fel- szabadulását, s ezzel természetes módon csökken az ún. leukotrie- nek képződése. A piknogenol a francia tengerparton található borókafenyő, a Pinus pinaster kivonata. Szénanátha és allergiás asztma során a leukotrienek gyulladásátvivőként szerepelnek, vagyis a gyulladást kiváltják. Míg a hisztamin azonnali reakciót vált ki a virágporra, a leukotrienek a hosszan tartó panaszokért felelősek, mint amilyen a légutak beszűkülése, a fokozott nyákképződés, a köhögés, a tüsszögés. Két amerikai tanulmány is megerősítette, hogy a piknogenol jelentősen visszaszorítja a leu, kotrienek képződését. A leukotrienek mennyiségének csökkenése pedig jelentősen megkönnyítette a légzést. Az egyik felmérésben gyermekek vettek részt, akik közepesen erős asztmában szenvedtek. Három hónapig piknogenolt kaptak. Három hónap elteltével a többségüknek már nem volt szüksége inhalátorra. Ebből az következik, hogy ha idejében kezdik szedni a piknogenolt, kellemessé válhat a virágporszezon. (ki) Ha a gyermek érzi az anya szorongását, lehet, hogy magától is elutasítja a mellét Békére hangolódva Ha az anya fáradt, fásult, nyugtalan vagy egyenesen depressziós, a teje egyre kevesebb lehet, talán teljesen el is apad. AJÁNLÓ A sikeres szoptatáshoz ugyanis - mint mindenhez - motiváció kell. Ha a gyermek érzi az anya szorongását, lehet, hogy magától is elutasítja a mellét. Ilyenkor a legfontosabb azt kitalálni, hogyan űzhetők el a negatív gondolatok. Napi egy liter anyatej előállításához 600 kalóriát éget el a szervezet, emellett legalább 3 liter folyadékra van szüksége, és mindehhez rengeteg alvás sem árt. Ez utóbbi - lássuk be - szinte leheteden feladat. A szoptatás tehát egész embert kívánó „munka”. Nézzük, hogyan vészelheti át az első időszakot, míg összeszokott párossá nem válnak babájával! ♦ Sok kismama oldalt fekve eteti gyermekét, így egyetlen tagjuk sem gémberedik el. ♦ A gyerek akkor helyezkedik el jól a mellen, ha az egész bimbóudvar a szájában van. Tartson egyensúlyt! ♦ A sikeres szoptatás egyik alappillére a kiegyensúlyozottság. Annak a mamának, aki sokáig depressziós, hamar elapad a teje. Mozduljon ki gyakran akár a gyerekkel is, egyen egy fagyit vagy menjen tornázni, beszélgetni a barátnőkkel - ne feledkezzen el önmagáról, saját igényeiről! Mennyi az elég? Az igény szerinti szoptatás - vagyis ha annyiszor teszi mellre a kicsit, ahányszor éhes - megoldja, hogy mindig megfelelő mennyiségű teje termelődjön. Az elfogyasztott meny- nyiségeket méregetni felesleges: ha naponta 6 nedves pelusa van a babának és a heti méréskor gyarapodást mutat, akkor eleget eszik, (d-1) Lazítson! ♦ Mindig pihenjen le egy kicsit, ha a baba elalszik. Most nem számít, ha hegyekben áll a mosatian a konyhában. Alvás közben a szervezet ugyanis több tejet termel. ♦ Szellőztessen, amilyen gyakran csak tud, a friss levegőtől egész nap energikus lesz. ♦ A nap végén, ha páija hazatért és átvállalja a kicsit, kényeztesse magát forró fürdővel. Ez megnyugtatja, emellett a meleg a tejcsatomá- kat is tágítja, így könnyebben jut hozzá a kicsi a táplálékhoz. ♦ Mindennap szánjon 20 percet könnyű tornára, nyújtásra - ne hagyja elgémberedni a hátát, karját, derekát. Táplálkozás Kerülje a zsíros, fűszeres ételeket, mert a tejbe szinte minden belekerül, amit ön fogyaszt - sokszor ezért lesz hasfájós a baba. Egyen sok-sok könnyű levest! ♦ Egyen zöldségeket: répát, paradicsomot, paprikát, burgonyát, a gyümölcsök közül jótékonyan hat a banán, az őszibarack, a bogyós terméseket azonban kerülje. ♦ Igyon tejet, ásványvizet vagy gyógyteákat, a kávét és az alkoholt azonban korlátozza. ♦ A tésztafélék is kedvezően hatnak a tejtermelésre, ideális például a diós metélt! Előkészület ♦ Szoptasson kényelmesen. Párnázza körül magát a fotelban. MEGHÍVÓ CSECSEMŐKORI RENDELLENESSEGEK A rejtett heréjűség FIGYELMEZTETŐ Nem hagyományos módon ünnepli meg az anyák napját az Anyaközpontok Szövetsége. Május 12-én 16 órakor Szlovákia 22 pontján vonulnak fel az anyák: gyalog, rolleren, gyermekkocsival, gyermekkel vagy gyermek nélkül. A szervezők ezzel szeretnék felhívni a figyelmet az anyaság és a család fontosságára. Az anyák felvonulásához Pozsonyban, Galán- tán, Kassán, Léván, Oroszváron, Lozornón és még további 15 helységben lehet csatlakozni. Kísérő akcióként országos gyűjtést rendeznek: képeslapokat lehet vásárolni, s az eladásából befolyt összegből támogatják majd az anyaközpontokat . (ú-ki) A herék a méhen belüli fejlődés idején a hasüregben helyezkednek el. Rendszerint már újszülött korban „leszállnak” a herezacskóba, néha azonban valamilyen okból a hasüregben rekednek. Ez ugyan nem okoz panaszt, mégis fontos a korai felismerés. A hasüregi meleg ugyanis árt a heréknek. Ha nem kezelik idejében a kétoldali rejtett heréjűséget, úgy a spermiumok és a férfihormon termelődése zavart szenved, elveszhet a nemzőképesség. Sőt a hasüregben maradt herék hajlamosabbak a rákos elfajulásra. Nem egyszerű feladat a rejtett heréjűség megállapítása. Érdekes módon gyakrabban gondolnak rá, mint ahányszor valójában előfordul. Ennek az az oka - különösen gyermekeknél - hogy a here a legkisebb ingerre, hidegre, érintésre visszahúzódik, pontosabban visszarándul a lágyékcsa- tornába. Ezért célszerű fürdés közben is megfigyelni: helyükön vannak-e a herék? A terápiát kétéves kor előtt el kell kezdeni. A kezelés sebészi, amely kiegészülhet hormonterápiával. « i 4 4 4 I í í 4 4 4 4 ( 4 í < í ( egészségünkre Szerkeszti: Kovács Ilona Levélcím: Egészségünkre, Námestie SNP 30, 814 64 Bratislava 1 tel.: 02/59 233 461, fax: 02/59 233 469
