Új Szó, 2007. április (60. évfolyam, 77-99. szám)
2007-04-30 / 99. szám, hétfő
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2007. ÁPRILIS 30. Egészségünkre V Évente kétmillió bőrrákot diagnosztizálnak, vagyis minden harmadik daganatos betegség a bőrt érinti Napozni - lehetőleg ésszel... A napimádók valószínűleg már túl vannak az idei első napozáson. Azzal érvelnek, hogy az esztétikai szempontokon túl a napsugarak igen fontosak a csontok, az izmok, illetve az immun- rendszer működése szempontjából alapvető D-vita- min képződésében. A napfény ezenkívül hozzájárul a jó közérzethez is, mivel serkenti a hangulatunkat befolyásoló hormont termelő tobozmirigy működését. Ez mind igaz. ÖSSZEÁLLÍTÁS Ám az esztelen napozás kárt okozhat szervezetünknek, főleg a bőrünknek. A légköri változások növelik a napsugárzás intenzitását, aminek következtében súlyos bőrreakdók és betegségek jelentkezhetnek. Ezért olyan fontos, hogy jó minőségű készítményeket használjunk. Évente kétmillió embernél diagnosztizálják a bőrrákot. Ez azt jelenti, hogy minden harmadik daganatos betegség bőrrák. A napsugár UVA su- gárai behatolnak a bőrbe, és súlyos sejtkárosodást okoznak, ami később rákká alakulhat. Ezért a fényvédő készítményt a bőrtípusnak megfelelően kell kiválasztani. Nem minden készítmény véd az UVA suDélben semmiképpen ne! garaktól. Ami valóban minőségi, azt csak a gyógyszertárban lehet megvásárolni. Az emberek többsége csak nyáron használ napozó készítményt, pedig már az első napsugarak is okozhatnak kárt. Tudni kell, hogy a hegyekben még intenzívebb a sugárzás. Sokan azt hiszik, hogy ha vízálló krémet használnak, akkor az egész nap véd. Fürdés után töröljük meg a bőrt, és kenjük be újra. 11 és 16 óra között így is tilos a napra menni. Tartsuk szem előtt, hogy sportolás közben is süt ránk a nap. s ilyenkor a kéz, a váll, az arc és a fül szenved a legjobban. Nem csak a védőfaktor számát, hanem bőrünk típusát is figyelembe kell venni, ha napozó készítményt készülünk vásárolni. Valójában a bőr fototípusa mutatja meg, hogy bőrkárosodás nélkül mennyi időt tartózkodhatunk a napon. Az európai ember az SPF 50+jelzésű készítménnyel kezdje a napozást, és folytassa SPF 30-, majd 20-al. (ki) ÖNNEK MILYEN F0T0TÍPUSÚ A BŐRE? Típus hajszín bőr lesülés a védelem foka faktor 0 világos teljesen fehér mindig maximum 50+ 1 vörös tejfehér mindig maximális 50+ II szőke világos mindig nagyon magas 20-50+ III világos barna világos gyakran magas 20-30 IV barna világos ritkán enyhe 12-29 V. sötétbarna világos kivételesen enyhe 12 VI. fekete barna soha gyenge 5 VERSENY Minden bőrtípusra Hogy a napozás kellemes és veszélytelen legyen, a Bioderma társaság kifejlesztette a Photoderm termékcsaládot, amely aktív védelmet jelent az UV sugárzás káros hatásaival szemben. Minden bőrtípusú ember talál közötte megfelelőt. Az első csoport maximális, a második speciális, a harmadik csoport általános védelmet nyújt a napfény ellen. Az első csoportba tartozó készítmények azoknak való, akik nem bírják fényt, akiknek a bőre azonnal kivörösödik és resse a gyógyszertárakban. a napleég. KeKérdésünk Mit jelent a f ototípus? Válaszaikat nyűt postai levelezőlapon szerkesztőségünk címére küldjék. Három olvasónk ajándékot kap. napozás A napozás tízparancsolata ♦ Ne tegyük ki bőrünket intenzív napsugárzásnak 10 és 16 óra között - azaz ebben az időszakban ne napozzunk! Eleinte 15-30 percnél tovább ne tartózkodjunk a napon. Az időtartamot alkalmanként 5-10 • perccel emelhetjük. ♦ Használjunk megfelelő faktorú naptejet! A naptej különösen fontos a gyermekek számára, mert a gyermekkorban történő leégés jelentősen megnöveli a melanoma felnőttkori kialakulásának kockázatát! ♦ Használjunk a leégéstől védő öltözetet, sapkát és napszemüveget is - a melanoma a szem leggyakoribb daganata! Aki óvni akaija a látását, az UVA-UVB védelmet nyújtó, megbízható napszemüveget viseljen. ♦ Mindenképpen el kell kerülni a petróleumtartalmú bamítószereket, mert ezek égető hatásúak. ♦ Hat hónaposnál (egyévesnél) fiatalabb csecsemőt semmilyen mértékben nem szabad közveden napsugárzásnak kitenni. ♦ Fontos havonta ellenőrizni a szemölcsök és anyajegyek állapotát, és bármüyen változást azonnal meg kell mutatni az orvosnak. ♦ Ha parfümöt használunk, kerüljük a közveden napot, mert foltot hagyhat vagy allergiát okozhat. ♦ Fürdés után inkább törülközzünk meg, ne engedjük, hogy a napon száradjunk meg, mert így a napsugár jobban behatol a bőrbe. ♦ Ne feledkezzünk meg a megfelelő mennyiségű folyadék ivásáról. ♦ Borús időben is védekezzünk. A felhők ugyanis az UV sugarak 90 százalékát átengedik. Jövő héten a legújabb slágerről, a barnító testápolókról, valamint a szolárium és a bőrrák összefüggéseiről lesz szó. HAJTANACSADO Varázsoljuk csillogóvá a hajat ♦ Fénytelenek a tincsek? A speciális ápoló termékek olcsóbbak, mint a fodrász munkadíja. Az igénybe vett, száraz hajra ideális a nedvességmegkötő sampon és balzsam használata. Ha hetente egyszer mindezt kiegészítjük egy intenzív pakolással, visszaadhatjuk a haj extra csillogását. ♦ Festett haj: A színezett hajra való hajformázó termékek megőrzik a ragyogó hajszínt, és a hajszálakat óvják a kiszáradástól. ♦ Tipp: az öblítővízhez adjunk egy cseppnyi citromot vagy ecetet. Ezáltal a hajszálakat borító lemezkék összezáródnak és a tincsek természetesen fényleni fognak. ♦ Csak gyengéden ápoló sampont használjon, és ügyeljen a pH-sem- leges hatásra. A víz sose legyen se túl meleg, se túl hideg. ♦ Használjon kefét, lehetőleg természetes anyagból készültet. Este, lefekvés előtt többször, fejjel lefelé fésülje át a haját. ♦ Kényeztesse, táplálja frizuráját: hajmosás előtt masszírozza rici- nusolaj-kukoricaolaj keverékkel, majd hagyja egy órát törülköző alatt beszívódni. ♦ Főleg nyárra érvényes, hogy az UV sugárzás, az uszodai klór, a tengeri só és az erős napfény ellen védje hajkoronáját. A szaküzletekben kínálnak permeteket, fényvédő hajlakkokat és egyéb, erre alkalmas készítményeket. ♦ Hajhullás ellen vitaminpótiással, salaktalanítással küzdhetünk. TUDTA? Van, aki a kezére öregszik FELDOLGOZÁS A kézfej árulkodik leginkább a korunkról, mégis ezt ápoljuk legkevésbé. Bőre nagyon vékony és érzékeny, ezért már 25 éves korban elkezd lekopni róla a védő hidrolipid réteg. Negyvenévesen az egész hámréteg elvékonyodik, veszít nedvességtartamából, rugalmasságából, nyúlékonyságából. A kor előrehaladtával egyre papírszerűbbé válik kezünk bőre, és elkezdődik enyhe foltosodásuk. A védelem első állomása a védőkesztyű mosogatásnál, egyéb vizes tevékenységeknél. ♦ Minden kézmosás után használjon krémet. ♦ Naponta masszírozza végig kézfejét: egyszerűbb, ha mindjárt egy hidratálókrémmel teszi, az ujjhegyeitől kezdve a tenyere tövéig. ♦ Hetente egyszer mártsa meleg olívaolajba, ami táplálja és selymessé teszi a bőrt, erősíti, fényesíti a körmöket. ♦ A heti „kézmaszk” is ajánlott. Egy-egy éjszakára jó vastagon vigyen fel rá zsírosabb krémet, majd tekeije pamutkendőbe, vagy húzzon rá kesztyűt. ♦ Nyáron ne feledje, hogy erre a területre magasabb fényvédőfaktorú krémet vásároljon. ♦ Az öregségi foltok ellen viaszos krémeket, triklór-ecetsavat vagy mészköves vizet, peelingeket - esetleg lézerkezelést vessen be. ♦ A körmök töredezésénél kova- földkészítményeket, napi körömágyápoló krémeket ajánlunk. A hullámos, foltos körmök azonban valamilyen betegség jelzői is lehetnek, ezért a biztonság kedvéért csináltasson vérvizsgálatot, konzultáljon orvosával, (k-v)
