Új Szó, 2007. január (60. évfolyam, 1-25. szám)
2007-01-22 / 17. szám, hétfő
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2007. JANUÁR 22. Egészségünkre 111 Ki hitte volna, hogy a híres házaspár vadászik? (Archív felvétel) Mit tesz az egészségéért Marta Dvorská, Peter Dvorský operaénekes felesége? Ismerem a szervezetemet Féloldalt ül az asztalnál, a cigarettafüstöt tapintatosan oldalra fújja, nem az arcomba. Hiába mondom, nem zavar, ő maga egész idő alatt feszeng, hogy nem dohányzónak füstöl az orra alá. URBÁN KLÁRA Ha félje, a világ öt leghíresebb tenorjainak egyike, Peter Dvorský nem csetepatézik, akkor aztán igazán nincs mitől tartania. Köztudott: az énekesek kényesek magukra, a hangjukra, a torkukra, az egészségükre. „A férjem is érzékeny az időváltozásra, a légcsőhurut a legnagyobb ellensége. Ennek ellenére sohasem vittük túlzásba a dolgokat: szeretünk jót enni, szeretjük a jó borocskát. Tüdőm viszont, mit nem szeret a szervezetem - többek között a foghagymát. Most például a térdműtétem után azt ajánlották az orvosok, hogy korlátozzam a húst.” Márta asszony tizennyolc évesen jött Dunaszerdahelyről Pozsonyba - két fivére ma is ott él -, s azóta is szívesen beszél magyarul, édesanyjával így cseverészett. A műtét óta már nem sántikál. Utókezelésként azt ajánlották neki, biciklizzen, s ha csak itthon van, igyekszik fölülni a kétkerekűre. „Van nekünk hagyományos kerékpárunk, meg szobabiciklink is, meg még valami más alkalmatosság, amiről legalább letöröljük a port” - nevet nagyot. Az úszást ajánlom neki, mert gondolom, hogy biztosan van medence a házuk mellett. Meglepetésemre nincs. Amikor a villát építették, még nem volt ez divat. S ha lenne is medence a közelben, a forgóinak nem tesz jót. Végül azért megsúgja, hol van a kutya elásva: bár a rétjével rengeteget utazott, világéletében csak olyan vízben lubickolt, ahol leér a lába. Márta asszony bájos és jó humorú, kedves teremtés, aki nyugodtan letagadhatja, hogy két felnőtt lánya van, sőt néhány hónapja gyakorló nagymama. „Lusták vagyunk, de most, hogy megszületett a kisunokánk, legalább vele kimegyünk sétálni. S ami közös hobbink a férjemmel, az a vadászat.” „Csodálatos, ahogy ott ül az ember a természet ölén, már kora hajnalban, s figyeli, ahogy felbukkan a vad. A féljem egyre gyakrabban mondogatja, hogy nem puskával fog járni, hanem fényképezőgéppel vagy kamerával, olyan gyönyörű a kép.” Márta asszony szenvedélyes vadász, lőtt szarvast, őzet, vaddisznót. „Ez utóbbi nem trófeás - ezt a mondatot más hangsúllyal ejti, amiből arra lehet következtetni, hogy kicsit bántja a dolog. A vadászat családi örökség. Édesapám is az volt, aki Iglóról származott. Onnan jött ide délre.” Látja, hogy viszolygok - már csak a fegyver hallatán, de nyugtatgat, nem kell félni, ha az ember óvatosan és szabályosan bánik a puskával, nem történhet baj. Ezt én is tudom, mégis... „A vadászszenvedély csúcsa a lövés - magyarázza. - Ézt mindig hangsúlyozom azoknak, akik rossz szemmel néznek a vadászokra. Én is szeretem az állatokat, ha rájuk is lövök. Az ember tízszer is kimegy az erdőbe, míg egyszer rálő a vadra. Nem is szabad mindig, a vadászatnak szigorú szabályai vannak. A vadász olyan állatot lő, amit meg kell semmisítem, hogy ne degenerálódjék a faj. Igaz, hogy minden vadász büszke a trófeáira, s bevallom, hogy mi szereljük is a húst.” Január elseje óta tilos vadra lőni, de Dvorskýék, mint igazi vadászok, most is ki-kilátogatnak kedvenc helyükre. Legalább mozognak, kiszellőztetik a fejüket. Erőt merítenek a természetből. SZTÁR ÉS EGÉSZSÉG Christina boksszal lazít Volt idő, amikor csontsoványan tündökölt, most nőies idomaival hódít Christina Aguilera. Az énekesnő imádja, mégsem eszik gyorséttermi ételeket, mert fél a ráktól és a szívbetegségektől. Ezért is sportol rendszeresen, nemcsak azért, hogy megőrizze csinos alakját. Mindennap táncol, nyújtó gyakorlatokat végez, és ha nagyon feszült, bokszedzésen fújja ki magából a rossz gondolatokat. Alicia a tóparton fut Az énekesnő Alicia Keys nem szeret zenét hallgatni edzés közben, szerinte ez eltereli a figyelmet, és kevésbé tud a tréningre összpontosítani. „A rendszeres edzés nagyon sokat segít nekem abban, hogy egészséges és összeszedett legyek a hétköznapokban. Kiváló lehetőség arra is, hogy egy kicsit egyedül legyek, és elmerengjek a problémákon. Különösen szeretek tó körül futni, a vízparton szárnyalnak a gondolataim, és észrevédenül fogynak a kilométerek.” Meg Ryan aurarituáléja A szőke hollywoodi színésznő Russel Crowe-hoz fűződő sikertelen kapcsolata után a színészi pályán sem tudott kiemelkedőt alkotni. Már-már leírták a bájos filmcsillagot, amikor rendszeres aurarituálékba kezdett, és feltöl- tötte lemeriilt energiaraktárát. így nemcsak a férfit sikerült elfelejtenie, de jobbnál jobb szerepekkel is megkeresik. Vasárnap este végezze a szertartást. ♦ Üljön lótuszülésbe, és gyújtson meg egy illatos füstölőt. ♦ Hunyja le a szemét, és gondolatban lássa saját auráját. Képzelje el, hogy megtisztul, és pozitív energiával töltődik fel. TESTÜNK TITKAI liHWtiwiwiHWBMngigii!MifiiiOTiiiinwirTíniiiű'~'i-rri'iiriíTíir'i íin^irriTWiTttiiíiitfiiiiBMijwnľffiiWíiri^ijfniBiMíTríintií)TWiir*íiiwitTíWTiT''iiftiíWíiiWíii'iíľTi^ A központi idegrendszer - 2. UJ SZO-TANFOLYAM Talamusz és hipotalamusz A kérges test alatt helyezkedik el a talamusz, az érzőpályák „átkapcsoló állomása”. Éz a tojás- dad törzsdúc az érzékszervektől az agykéregnek üzeneteket szállító információs csatornák óriási tömegével áll kapcsolatban. A talamusz alatt foglal helyet az ujjhegynyi méretű hipotalamusz. Ez egyfajta „agy az agyban”. Az érzelmeket - boldogság, öröm, szorongás -, valamint az egyéb jelentős funkciókat - éhség, szomjúság, hőszabályozás - irányítja. A hipotalamusz sérülése gyakran jár a szexuális aktivitás csökkenésével, valamint az érzelmi élet zavarával, mivel a belső elvá- lasztású mirigyrendszert is ellenőrzés alatt tartja. Az agyterületek rendeltetése Az agyszövet speciális tulajdonsága, hogy fájdalomra érzékeden. Ez tette lehetővé azt, hogy sebészed beavatkozások során a tanulmányozott területekre elektródákat helyezhettek és megfigyelhették a beteg akaraton kívüli reakcióit. így sikerült megállapítani például, hogy a látás reprezentációja az agy nyakszirtlebe- nyében (occipitalis), a hallásé a halántéklebenyben (temporalis) található. A harmadik homlokle- benyi (frontalis) tekervényben az elsődleges beszédközpont, a központi barázda előtti tekervényben az akaradagos mozgások központja van. A középagy vagy agytörzs egyrészt a nagyagy és a kisagy, másrészt a kisagy és a gerincvelő között helyezkedik el. Alakja egy három centiméter magas csonka piramisnak felel meg. Tartalmazza az agykéregből leszálló mozgató és érző idegpályákat, valamint a nyúltvelőt, amely az akarattól független funkciókért felelős (műit a légzés és a szívműködés). Az agytörzs közepén található a formatio reticularis, melyet bonyolult, sűrű neuronhálózat alkot. Szerepe meghatározó az agy működésében. Sérülésekor kó- más állapot alakul ki. Az agytörzs az agykéreggel van összeköttetésben és szabályozza az alvás-ébrenlét ciklust. A gerincvelő A gerincvelő az öreglyuknál (foramen occipitale magnum) kezdődik, és a II. ágyéki csigolyáig tetjed. A csigolyák hátulsó felszíne és a csigolyaívek által határolt nyílások összességéből álló gerinccsatornában helyezkedik el, amely egy elöl és hátul ellapított hengerre emlékeztet. A gerincvelő a végfonalban (filum terminálé) végződik. A gerincvelő elülső felszínén egy hasadék, a hátulsón egy barázda fut végig. A hátsó barázda (sulcus medianus posterior) keskeny és mély. Az első (fissura mediana anterior) viszont szélesebb. A hátulsó felszínt egy újabb oldalsó, hosszanti baráz-1 da tagolja tovább (sulcus lateralis posterior), ahonnan a harmincegy pár gerincvelői ideg hátulsó gyökérszálai lépnek ki. Az elülső oldalon egy szalagszerű lyukacsos terület található az elülső hosszanti hasadékkal párhuzamosan. Itt lépnek ki a gerincvelői idegek elülső gyökérszálai (fila radicularia centralia). Az agPókhálóhártya Végagy nyakszirtlebenye Páros vénás óból A kisagy lemezei (metszet) gyal ellentétben a szürkeállomány - amely metszeti képen pil- langó alakú - a gerincvelő közepén, a fehérállomány pedig kívül található. A gerincvelő, amelynek teljes hosszán végighúzódik a szűk csatorna (canalis centrális), nem foglalja el egészében a gerinccsatornát, a lágy gerincagy- burkok és az agyvíz védi és határolja kívülről. Az agyhártyák által alkotott kettős lemezű burokban helyezkedik el az agyvíz. Ebben a térben végzik a lumbálpunkció- kat, amelyeknek nagy jelentőségük van a központi idegrendszer betegségeinek diagnosztikájában. A gerincvelő minden egyes szelvényének megfelelően az idegrostok három irányba tartanak: a gerincvelő felszíne felé az ideget alkotva, az agy hányában a felszálló, és részben a farkcsont hányában a leszálló pályákat alkotva. Az idegrendszer két része A szervezet minden funkcióját az agy szabályozza? Nem. Az idegrendszer két részre osztható. Központi idegrendszerre, amelyet az agy és a gerincvelő alkot és amelyben az idegi központok foglalnak helyet, valamint perifériás idegrendszerre, amelyet az információkat továbbító idegek testesítenek meg. Ezek együttesen szabályozzák a szervezet funkcióit. A kisagy vagy utóagy Az agyvelő alsó részénél helyezkedik el. Az aggyal két nyél - a felső kisagykarok - segítségével van összeköttetésben, a nyúltve- lővel pedig a két alsó kisagykarral. Két oldalsó (laterális) lebenyét a központitól féregszerű barázdák határolják el. A kisagy impulzusokat kap a belső fül félkörös íyjárataiból és szabályozza a mozgató agykéreg által gerjesztett mozgásokat. Az agy mozgató központjaiból kiinduló és az izmok idegvégződéseiből befutó összes ingerületet folyamatosan elemzi. Bár egyetlen mozgás indításában sem vesz részt, szünet nélkül koordinálja azokat. Itt tárolódik a mozgások kivitelezéséhez szükséges emlékkép. Bizonyítottan szerepe van az öröm és a harag érzésének szabályozásában is. Fehérállomány A szürkeállományról már hallottam, de mi a szerepe a fehérállománynak a gerincvelőben? A szürkeállományban foglalnak helyet a sejttestek, sűrű halmazokba tömörülve, oszlopszerű képződményben. Elülső részéből indulnak ki a gerincvelői idegek és az izomműködésért felelős mozgató magvakat tartalmazza. A szürkeállomány hátulsó részében pedig az érző magvakat találjuk. Ide futnak az érző idegekből begyűjtött információk. Ezt veszi körül a fehérállomány, amelyet a sejtek mielinnel borított nyúlványai alkotnak. A fehérállomány idegvezető rostjai felelősek az idegingerület vezetéséért. Forrás: Család és Egészség Az ember minden fizikai tevékenységét a központi idegrendszer irányítja. Végzünk automatikus mozgásokat, amelyeket azért tanulunk meg, hogy ne kelljen gondolkodni kivitelezésük közben.
