Új Szó, 2007. január (60. évfolyam, 1-25. szám)
2007-01-08 / 5. szám, hétfő
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2007. JANUÁR 8. Egészségünkre 27 A táblázatból megtudhatja, hogyan veheti fel a harcot a megfázás okozta betegségek ellen Segítség, megfáztam! Fáj a torka, folyik az orra, lázas, de nem tudja, hogy tulajdonképpen mi is a baja? Segítünk megállapítani, a náthás betegségek közül melyik döntötte le a lábáról, és hogyan veheti fel ellene a harcot. Tünetei Hogyan kaphatja el? Természetes gyógyulás Egyéb teendők Megfázás Fáradékonyság, gyengeség, étvágytalanság, nátha, orrdugulás, fejfájás, láz, végtagfájdalom. Nagy hidegben, ha erősen lehűl a szervezete, lecsökken a védekező képessége, ezért nem képes ellenállni olyan bacilusoknak, melyekkel egyébként könnyedén megküzdene. A kórokozók cseppfertőzéssel, kézfogással, szennyezett járművekről, kilincsről kerülhetnek a szervezetbe. Fogyasszon sok citromot, paprikát, savanyú káposztát, grépfrútot, és minden mást, ami C-vitamint tartalmaz, így új lendületet adhat az immunrendszerének. A bőséges folyadékfogyasztás megnyugtatja a nyálkahártyát, megindítja a váladékozást. Influenza Végtagfájdalom, levertség, láz, orrfolyás, torokfájás. Mindez jóval erősebben, mint a megfázásnál, és hányás, hasmenés is társulhat hozzá. Az influenza vírusa cseppfertőzéssel terjed, bármilyen zsúfolt helyen könnyedén elkaphatja. A vírus két-há- rom napig is lappanghat a szervezetében, és már akkor Is fertőző lehet, amikor még nem is érzi a tüneteket. Az acsalapu-, az apróbojtorján- és a kamillatea enyhítik a kellemetlen tüneteket. Megelőzésként a la pacho és az echinacea teák ajánlottak. Fogyasszon egyszerű ételeket, például levest és gyümölcsöt, melyek nem terhelik a gyomrot. A betegség elmúltáig pihenjen otthon! Torokgyulladás Torokfájdalom, a lágy szájpadlás, a mandulák és az állszögleti nyirokcsomók fájdalmas duzzanata, láz, nyelési nehézség, száraz köhögés. A garat fertőzéses eredetű betegsége ugyanúgy cseppfertőzés útján terjed, mint az influenza vagy a megfázás. Óvakodjon a zsúfolt helyektől, nedves, hideg időben gyakran mosson kezet. Próbálja ki a hársfa-, a kamilla- és a csipkebogyóteákat. A zsurló főzetével való gargalizálás is hatékony. A száraz köhögés csillapítására szopogasson pemetefűvagy zsályacukorkát. Az eukaliptusz- és a levendula-illóolajok aromalámpába cseppentve könnyítik a légzést, megnyugtatják a gyulladt nyálkahártyát. Légcso- és hörghurut Mélyről jövő, elhúzódó köhögés, rekedt hang, köpet- ürítés. Légúti vírusok okozzák, melyek a légcsőben és a hörgőkben megtelepedve gyulladást váltanak ki. Szintén cseppfertőzéssel terjed, óvakodjon a köhögő, tüsz- szögő emberektől, használjon zsebkendőt, ha köhög. Az ipekakuána-, a fátyolvirág- és az édesgyökér-tink- túrák hatékony nyákoldók, köptetők. A köhögés csillapítására a lándzsásútifű- szirupot ajánljuk. A kálium-, a nátrium-jodid és az ammóniumklorid-tar- talmú ásványvizek fokozzák a váladék termelését, elősegítik a nyák oldódását. Segíthet, ha eukaliptusz tartalmú kenőccsel éjszakára vastagon bekeni a mellkasát, és előmelegített frottírtörülközőbe burkolja. (Wellness) Figyelmébe ajánljuk a jövő héten Lencse, az ősi élelmiszer Kincseskamrányi tápanyag rejtőzik a lencsében. Annyi fehérjét tartalmaz, mint amennyit egyetlen más növényi élelmiszer sem: 20-25%, és ezzel igen értékes helyet foglal el a vegetáriánus konyha asztalán. 10 dkg főtt lencsében mintegy 7 gramm protein van, melynek hasznosulása a szervezet számára még inkább javul, ha burgonyával, rizzsel vagy más zöldséggel kombinálva fogyasztjuk. Magas rosttartalma miatt segíti az emésztést. Hófehér mosoly Az ételekkel, italokkal bevitt színezőanyagok hamar nyomot hagynak fogainkon. A legnagyobb bűnös azonban a kávé, a fekete tea, a cukrozott, szénsavas üdítők és persze a dohányzás. A gyökérkezelt fogak is előbb- utóbb elvesztik színüket, elszürkülnek, mert megszűnik a vérellátásuk. Az elszíneződés okai között szerepel még a fogkő, a régi típusú tömések, a gyerekkorban végzett fogszabályozás vagy bizonyos gyógyszerek (antibiotikumok, túl sok fluor, tetrán). Fogyjon velünk! Jövő héten indítjuk sorozatunkat, amellyel segíteni szeretnénk olvasóinknak a súlycsökkentésben. Minden levélíró - közreadott tapasztalataiért - ajándékot kap! MIT TANÁCSOL AZ ORVOS? Keresse a lelki nyugalmat Jelige: Bizalom. „60 éves nő vagyok. Évek óta különféle egészségi problémáim vannak, amelyek az évek múlásával szaporodnak. Az utóbbi időben talán a gyomorfájásom okozza a legtöbb problémát. Van még egy bajom: me- netszerűen jelentkeznek a hirtelen rosszullétek. Elkezdek remegni, fáj a gyomrom és a hátam. A vérnyomásom hirtelen megemelkedik, akár a 220/120 mm/Hg-t is eléri. Úgy érzem, mintha az egész testemben forrna a vér. Utána rettenetesen fáradt vagyok és kimerült. Már végigjártam sok-sok szakorvost. Mindenhol felírnak valamilyen gyógyszert, és mindenhol megjegyzik, hogy a leírt tüneteket ezek a gyógyszerek nem okozhatják. Gyomrom és az epepanaszaim miatt már évek óta rendszeresen járok gaszt- rológiai kivizsgálásra. A kardiológiai és gyomorkivizsgálás minden eredményét mellékelem. Kérem, írja meg nekem magyarul a zárójelentést. Az epekövemről tudok, de a műtéttől még a sebészeten is eltanácsoltak. Nagyon kérem, pszichiátriai kezelést ne javasoljon, ugyanis oda is járok, gyógyszert szedek, de semmi változást nem veszek észre. Tisztelettel kérem, segítsen megoldani a problémámat.” Tisztelt olvasónk, elnézést kérek, de semmilyen orvosi leletet nem csatolt a leveléhez, különben nem tartanám ülen- dőnek, hogy a szakorvos feljegyzéseit az újságon keresztül fordítsam le, azzal úgysem gyógyul meg. A szakorvos biztosan megmondta, mi a problémája, és hogyan szeretné ezt megoldani. Ami a hirtelen jelentkező rosszulléteket illeti, amikor a vérnyomása kritikusan magasra szökik, ezek éppen a magas vérnyomástól vanI * - Dr. Nagy Géza JA természetgyógyász nak, és idegi alapon jönnek létre. Akkor kellene a belgyógyászatra mennie, amikor olyan magas a vérnyomása, hogy a szakember meg tudja határozni a gyógymódot és a gyógyszereket. A vérnyomás magas értéke tudniillik nagyon súlyos állapotról tanúskodik, ezért lenne jó a néhány napos kórházi megfigyelés az intenzív osztályon, de ezt a szakorvosnak kell eldöntenie. Ezek a rohamok, a hőhullámmal járó rosszullétek valószínűleg összefüggnek a lelki megterheléssel, hiszen írja, hogy pszichiátriai kezelést is kap, ami nem nagyon hatékony. Az ön esetében nem a szintetikus, hanem a lelki gyógyszert kellene megtalálni. A szintetikus gyógyszer ugyanis csak szervi szinten hat, de a lélekre nem. Tisztelt olvasónk, sok sikert kívánok, hogy megtalálja a nyugalmát és lehet, hogy ezek a rosszullétek is elmúlnak. Köszönöm, Doktor Úr! Ön is volt már olyan helyzetben, hogy orvosi segítségre szorult, és emberségesen, előzékenyen bántak önnel, családtagjával vagy ismerősével, ám a nagy izgalomban elfelejtett köszönetét mondani? Sokan mondhatják, miért kell azt megköszönni, aminek természetesnek kell lennie. Igaz, de valljuk be, a valóság nem ennyire egyértelmű... Ha szeretné megköszönni egykori orvosának, ápolójának, hogy meggyógyította önt, családtagját, ismerősét, forduljon hozzánk! Kérjük, írja meg a legfontosabb tudnivalókat. Elég, ha néhány mondatban lejegyzi: kinek és mit köszön. A borítékra írja rá: Köszönöm, Doktor Úr! Minden levélíró AVON-ajándékot kap! Az EGÉSZSÉGÜNKRE EXTRA nyertesei AVON-csomagot küldünk Balázs Hona gömöralmágyi, Kókai Mária garamkövesdi, Veres Ilona nagykéri, Bartos Barbara felsőszeli és Vörös Irma csilizradványi olvasónknak. A Pharma Nord halolaj-készítményét Moravcsík Irén marcelházi és Gálffy Zoltán dunaszerdahelyi olvasónk nyerte. Scholl-készítményeket küldünk Nyeste Edit füleki és Bodrogi Piroska bolyi olvasónknak. Rio Mare termékeket nyert Mezei Sarolta szilicei, Kiss János ipolynyéki és Bohony László egyházgellei olvasónk. Ocuvite luteint küldünk Fazekas Dezsőné zselizi, Kókai László garamkövesdi és Bódis Noémi bakai olvasónknak.
