Új Szó, 2006. december (59. évfolyam, 276-299. szám)
2006-12-02 / 277. szám, szombat
Porszemnyi adag is végzetes lehet 27. oldal egészségünkre A hideg az ápolt kéz ellensége 29. oldal 2006. december 2., szombat 4. évfolyam 45. szám A szerelem és az AIDS ...védekezhetünk az AIDS ellen anélkül, hogy le kellene mondanunk a nemi életről 30. oldal Hólyagsérv — és ami következik A nő akkor tudatosítja a betegséget, amikor már kellemetlen panaszokat okoz 31. oldal „Hiba vai körül..." utal Legyen leleményes, ha gyermekénél nem boldogul a tejjel, kínálja karamellitallal... 32. oldal Az időjárás-érzékenységben szenvedők száma megnőtt, az érintettek között ma már fiatalokat is találunk Még a levelibéka is megérzi... Már Hippokratész is tudta, hogy az évszakok, a meleg és a hideg váltakozása elősegíti a betegségek kialakulását. így írt: „Az ember különösen legyen óvatos időjárás-változás előtt, ilyenkor kerülje el az érvágást, a sebek kiégetését és a kés alkalmazását.” Ezt az előírást ma is követik bizonyos klinikákon, hiszen a különösen érzékeny embereken rendkívüli időjárási körülmények között nem végeznek bonyolult operációt. Esetükben ugyanis az időjárási stressz rontaná a kilátásokat. FELDOLGOZÁS Az orvosoknak azóta is az a véleményük, hogy a hőmérséklet-ingadozásokra így vagy úgy, de minden harmadik ember reagál. A meteorológusok is egyetértenek ezzel. A közép-európaiaknak legalább az egyharmada rendkívüli időjárási körülmények között testi és lelki bántalmakat érez. Az utóbbi években az időjárás-érzékenységben szenvedők száma ugrásszerűen megnőtt, sőt, az érintettek között ma már fiatalokat, csecsemőket és iskolás gyermekeket is találunk. Már a levelibéka is a magasba kúszik, hajó időt érez. A magasabban fekvő részeken ugyanis üyen- kor több rovart tud fogni. Ha süt a nap, és ragyogó kék az ég, akár az egész világot is a keblünkre tudnánk ölelni. A nap felébreszti az életkedvünket, hatására a köztiagyban endorfinok, úgynevezett boldogsághormonok termelődnek, s örömmámorban úszunk, javul a közérzetünk. Ezek a hormonok egyben a fájdalmat is csillapítják. A levegő nedvességtartalma és hőmérséklete a széllel együtt befolyásolja a szervezet alkalmazkodását a hőmérséklethez. Hat a légzésre, a szív működésére, a vérkeringésre és a bőrre. Az egészséget főleg a légköri változások befolyásolják, amikor az egyik légréteg kiszorítja a másikat. A meleg levegő áramlása alacsony légnyomással (pl. amikor nyáron fülledt meleg van) azt jelenti, hogy a levegőben kevesebb az oxigén. Sokan erre az állapotra kimerültséggel reagálnak. A szívnek nagyobb energiával kell dolgoznia, hogy a szervezetet el tudja látni oxigénnel. Ilyenkor több az infarktus, az agyvérzés, a vakbélgyulladás, a trombózis és az embólia. Az erősen felhős idővel kísért hidegfront és szél aktivitásra serkent. Az energikusabb emberek viszont ilyenkor idegesek, nem tudnak aludni. A magas vérnyomású emberek ilyenkor veszélyben vannak. A vihart műiden harmadik ember megérzi. Migrénnel, álmatlansággal, nyugtalansággal, depreszMost az alacsony vényomásúak szenvednek legtöbbet szióval, figyelmetlenséggel, rosz- szulléttel és szívtájéki fájdalommal reagálunk erre a helyzetre. Az időjárás és változásai közvetlenül befolyásolják legfontosabb testi funkcióinkat: a vérkeringést és mindent, ami vele összefügg - beleértve a vörös- és a fehérvérsejtek számát, a kapillárisok áteresztő képességét, a szívritmust, a horMEGKÉRDEZTÜK Hogyan hat a szervezetre a szokatlanul enyhe időjárás? Dr. Zlata jóvá: CabaNem kell félni, a mostani enyhe időjárást tulajdonképpen a nyárból a télbe való nagyon lassú átmenetnek tekinthetjük. Az érzékeny emberek ezt persze másképpen élik meg. Különösen rossz helyzetben vannak az alacsony vémyomá- súak. Esetükben gyakrabban jelentkezhet fejfájás, migrén, k monképződést, az immunitást, a vese és a máj munkáját, az izomtónust. Az időjárás okozta stressznek az emberi szervezet szinte minden szerve ki van téve. A legnagyobb teher azonban a vegetatív ideg- rendszerre jut, amely az akarada- gosan nem irányítható testfunkciókért (vérkeringés, anyagcsere, emésztés, légzés, stb.) felelős. Már károsodott egészség esetén a túlzott ingerek megzavaiják a mirigyfunkciókat, amelyeknek a hormon- termelés a feladatuk. Mivel minden földlakónak meg kell barátkoznia az időjárás változásaival, ha túlérzékenyek vagyunk, nem tehetünk mást, mint harmonikusabbá tesszük testünk túlzott reakcióit. Ezért az érintetteknek kerülniük kell minden terhelést, például a mozgásszegény életmódot, a túlsúlyt, a kevés alvást, a stresszt, a nikotin- és alkoholfogyasztást. A legjobb megelőzés az egészséges, természetes és értelmes életmód, (z-t-ki) MENNYIRE ÉRZÉKENY AZ IDŐJÁRÁSRA? Meleg, nyomott idő esetén érzékenyen reagál az időjárásra? A hideg, fagyos időt viseli különösen nehezen? Szenved-e légköri ingerek hatására ingerlékenységben, nyugtalanságban? Hirtelen időjárás-változásnál érez-e fáradtságot, kedvetlenséget? Tapasztal-e fejfájást, migrént, ha változik az idő? Ha változnak a frontok, esik-e a vérnyomása, párosulva szédüléssel, gyengeséggel? Ha változnak a frontok, megemelkedik-e a vérnyomása, párosulva fülzúgással, rosszulléttel? Stressz alatt áll? Keveset mozog? Van-e túlsúlya? Vannak-e olyan szervi panaszai, amelyek időváltozás esetén erősödnek? Tapasztal-e emésztési problémákat, amelyeket az egyoldalú táplálkozás okoz? Értékelés 0-25 pont: Bár összegyűjtött néhány pontot, csekély a valószínűsége annak, hogy időjárás-érzékenységben szenvedne. Ennek ellenére érdemes megfontolnia, mit tehetne egészségi állapota javításáért. 25-40 pont: Pontjai azt mutatják, hogy bizonyos mértékben labüitás- sal válaszol a légköri ingerekre. Ezért tanácsos korrigálnia életvezetése esetleges hibáit, és megelőző intézkedéseket tenni. 40-60 pont: valószínűleg időjárás-érzékenységben szenved. Vegye figyelembe a cikk tanácsait, hogy javíthassa egészségi állapotát, és edz- hesse ellenálló képességét. 60 pontnál több: egészségi állapotát jelentősen befolyásolja az időjárás. Forduljon szakemberhez! nem: 0 pont ritkán: 2 pont gyakran: 6 pont nagyon gyakran: 10pont EGÉSZSÉGMONDATOK ♦ A méhnyakrák elleni vakcina a jövő év közepén áll majd rendelkezésünkre. ♦ Egy felmérés szerint a szlovákiai fiatalok többsége a véletlenre bízza egészségét és életét. GYÓGYTURMIX Hogyan élhet a férfi 85 éves koráig? A férfiak az ötvenes éveikben mintha válaszút előtt állnának. Az egyik út során 2:3 az esélye annak, hogy az illető megéri a 85. életévét. A másik út ezt az esélyt 5-ből 1-re csökkenti le. Egy vizsgálat során 5820 japán származású amerikai férfi adatait dolgozták fel, akik 1965-ben átlag 54 évesek voltak. A ma is élők kora 85-105 év volt. A férfiakkal lefolytatott vizsgálat olyan tényezőt tárt fel, amely az egészséges időskort előrejelzi, azaz hosszú, egészséges élet vár arra, aki nem dohányzik, napi két italnál nem fogyaszt többet, normális a vércukor- értéke, normális a vérnyomása, nem túlsúlyos, fizikailag jó erőben van. Az egyénre nézve a legnagyobb kockázatot a dohányzás, a napi háromnál több ital elfogyasztása, a magas vércukorszint vagy a magas vérnyomás jelenti. A legegészségesebbek a nem dohányzó, vékony, erős, mérsékelt ivók, akiknél a vércukor és a vérnyomás értékei a normális tartományba esnek. A hosszú és egészséges élet titka nem egyvalamiben keresendő tehát, több tényező játszik közre. (Informed) Ártalmas a fogpiszkáló Az étkezések után elteijedt fogpiszkáló használata - különösen az ebédlőasztalnál - nemcsak nem ízléses, hanem kifejezetten káros is lehet. A fogpiszkáló hegyes vége ugyanis felsérti a fogak közötti ínyt, amely az étkezés után a szájban felgyülemlő baktériumok, lepedék miatt hamar be is gyulladhat. Ebéd, vacsora után is inkább a fogselyem használatát ajánlja a fogszakorvos. Ha semmiképpen nincs esély az étkezés utáni fogmosásra, a rágógumi gyors segítséget jelent, miután fokozza a nyálképződést, visszaállítja a szájban a megfelelő pH-értéket, csökkenti a fogszuvasodás lehetőségét. ORVOSMETEOROLÓGIA Változatos hét vár ránk ÚJ SZÓ-INFORMÁCIÓ A hétvége és a jövő hét eleje viszonylag kedvező lesz az frontérzékenyek számára. A ködös helyeken azonban több lesz a légzőszervi panasz. Általában nem nő a szervezet terhelése, az uralkodó időjárási viszonyok kedvezően hatnak a testi és szellemi teljesítményre, az összpontosító készségre. Bizonyos egészségi panaszok - mint például a reumatikus fájdalmak - ritkábban fordulnak majd elő. Az alacsony vérnyomású emberek fejfájásra és migrénre számíthatnak. Az alvás nyugodt és pihentető lesz. A negatív hatások a hét elején kissé felerősödnek, majd átmeneti javulás után a hét közepén és végén ismét több lesz az időjárás okozta egészségi panasz. Az erős lehűléssel együtt ez hatással lehet az érzékeny emberek egészségére és hangulatára, (zc)
