Új Szó, 2006. november (59. évfolyam, 252-275. szám)
2006-11-17 / 265. szám, péntek
26 Egészségünkre ÚJ SZÓ 2006. NOVEMBER 18. www.ujszo.com ÚJ SZÓ-HÍREK MMMr.ÉiÜi ■ I .• . Éh ,. \ Ili -\ Jótékonyság Tesco módra Májustól október közepéig csaknem hárommillió korona gyűlt össze a Tesco üzletlánc legjelentősebb gyűjtési akciójában, amelyet harmadszor rendeztek meg az idén. Az összegyűlt pénzt a gyermekotthonok megsegítésére fordítják. Elsősorban nyári és téli táborokat rendeznek, alkotó műhelyeket szerelnek fel, kulturális rendezvényeket látogatnak meg, és továbbképző tanfolyamokat szerveznek belőle. Gazdagodott a kínálat Brünnben együttes ülést tartottak az önkéntelen vizelettávozással, az inkontinenciával foglalkozó csehországi és szlovákiai szakemberek. Az urológusok, nőgyógyászok, geriátriai szakemberek és általános orvosok értékelték a nemzetközi inkontinencia társaság 1997-es első konferenciája óta eltelt időszak eredményeit. Véleményük szerint a legnagyobb haladást a betegség egyes megnyilvánulásainak diagnosztizálásában és a segédeszközök kínálatának gazdagodásában érték el. (ki) EGY HÉT A SZÉPASSZONHYAL ®ag^.d í. . . Si-r- .............. i i jli’ff IT11 i" Ui iíii ' ~~ TTíllTIWllWIIW>MIHHHIMWIIIHIBirili[HlíiirHErifliíTJTil'~T~'E~ No vember 19. - a Hold a Skorpió jegyében van Támogassa az anyagcserét folyadékfogyasztással. Készítsen fél liter gyógyteát - a felét öntse az ülőfördő vízéhez, a másik felét igya meg. Egyen salátákat - a zöld festékanyag (a klorofil) segít megtisztítani a szervezetet. November 20., 21. - a Hold a Skorpió jegyében van A Skorpió hatással van a nemi és a kiválasztó szervekre, a húgyhólyagra, a végbélre és a szexualitásra. Reggelizzen zabpelyhet vagy rizskását - Bl- és B2-vitamint, magnéziumot és vasat tartalmaz, ezenkívül energiával tölt fel, és segíti a rendszeres kiválasztást. Egyen zöld leveles zöldséget (salátát, spenótot) . Masszírozza meg a hasát - legalább 50-szer dörzsölje körbe az óramutatók járásával azonos irányban - ettől életerővel töltődik fel, jó az általános gyengeség ellen és hat az öregedés lassítására is. A kismamákra ez nem vonatkozik, ők a Skorpióban legyenek műidig óvatosak. Tartson gyümölcs-, zöldségvagy rizsnapot, ez segít a testnek összegyűjteni és eltávolítani a káros anyagokat és a zsírfölösleget. November 22., 23. - a Hold a Nyilas jegyében van A Nyilas hatással van a combokra, a csípőre, a keresztcsontra és a mozgásra. Jót tesz ilyenkor a fürdő, a szauna és a masszázs. A masszázs a legrégibb gyógymódok egyike. A bőr az ingerlés által szebb lesz, javul a vérellátása, a pórusokból felszabadulnak a toxi- nok. Hanyatt fekve húzza fel a lábát, és a térdét lassan döntögesse előbb az egyik, majd a másik oldalra. Ettől meglazul a csípőízület és az ágyéki csigolya. Ne sokat ácsorogjon vagy üldögéljen egy helyben. Pihenjen felpolcolt lábbal. Válaszoljon a Nyilas kérdésére: Képes vagyok a rendszeres munkára? November 24., 25. - a Hold a Bak jegyében van A Bak hatással van a csontvázra, a testtartásra, a térdre és a mozgásra. Egyenesedjen ki - ez a helyes testtartás. Nyújtózkodjon egyet - ettől ellazul az egész teste. Foglalkozzon magával - a fejétől egészen a sarkáig -, ettől jobb lesz a kisugárzása. Egy jó tanács: keverjen össze egy tojássárgáját, egy kiskanál méhviaszt, 5 ml olívaolajat, majd a masszát ecsettel kenje az arcára és a nyakára. Ez az üdítő hatású bőrpakolás különösen a finom, érzékeny bőrtípusra jó. Masszírozza meg magát: kiszellőzteti a fejét és oldja a gátlásokat. www.krasnapani.cz A megelőzés leghatékonyabb módja a dohányzás elhagyása (Archív-felvétel) Szlovákiában évente ezer ember hal meg krónikus obstruktiv tüdőbetegségben Hörgősorvadással járó kór (Archív-felvétel) November harmadik szerdáján - idén november 15-én - volt a hörgősorvadással járó krónikus obstruktiv tüdőbetegség (az angol elnevezés kezdőbetűiből: COPD) világnapja, amelynek az volt a célja, hogy az egyre növekvő népegészségügyi problémára figyelmeztessen. ÖSSZEFOGLALÓ Az „alattomos gyilkosnak” is nevezett betegség az előrejelzések szerint 2020-ban a halálozási okok között a jelenlegi negyedikről a harmadik helyre kerül, s már ma is világszerte évente csaknem három- millióan halnak meg következtében. A COPD gyógyíthatatlan, ugyanakkor az asztma terápiájában ismert valamennyi szer alkalmazható tüneteinek enyhítésére, a betegek életminőségének javítására, s korszerű gyógyszerek segítségével a kór előrehaladása lelassítható. A COPD tulajdonképpen két tünetcsoport - az idült hörghurut (bronchitis) és a tüdőtágulás (em- fizéma) - egyidejű megnyilvánulásával járó, gyulladásos körfolyamat, amely akadályozza a normális légzést. Az idült hörghurut a légutak betegsége, a tüdőtágulás pedig a tüdőhólyagocskák pusztulásával jár. A kórt a légutak fokozatosan súlyosbodó és végül tartós szűkülete jellemzi, a súlyos állapotban lévő betegek ágyhoz kötöttekké válnak, és állandó oxigénpóüásra szorulnak. A COPD-ra az általában 40 éves kor fölött jelentkező tünetekből lehet következtetni: gyakori köhögés, fokozott váladékképződés és folyamatosan súlyosbodó nehézlégzés, légszomj. Kimutatása légzésfunkciós vizsgálattal lehetséges, amelyet a tüdőgondozók végeznek. (Egy angol tanulmány szerint a COPD betegségben szenvedők több mint felénél a háziorvosok először asztmát állapítottak meg.) A betegség elsősorban a dohányzókat sújtja - 80-90 százalékuk a megrögzött füstölők közül kerül ki -, de érinti azokat is, akik munkájuk során szívnak be port, toxikus oldószereket. Nagyon sok dohányos él együtt ezzel a kórral a tudtán kívül. Sok fel nem ismert beteg van, akik egyáltalán nem tudnak a betegségükről, mert a páciensek általában csak a légzési teljesítmény 50 százalékos csökkenésénél kezdenek panaszkodni. A betegség korai felismerése és korszerű kezelése rendkívül fontos, de még ennél is lényegesebb a hatékony megelőzés, amelynek leghatékonyabb módja a dohányzás elhagyása. A világon jelenleg 1,1 milliárd ember dohányzik, Szlovákiában körülbelül a felnőtt lakosság 35-40 százaléka. Évente 11 ezer ember hal meg a dohányzás következményeiben, ebből 1000 azoknak a száma, akik a cigarettafüst krónikus, hosszú ideig tartó belélegzése miatti tüdőkárosodás miatt, a krónikus obstrukciós tüdőbetegség következtében távoztak az élők sorából. A dohányosok 25-30 százalékát sújtja a betegség, amely a hörgők apró károsodásával kezdődik, s a tüdőszövet teljes szétesésével fejeződik be. Mivel a tüdő nagymértékben károsodik, a vér nem kap elegendő oxigént. Az utolsó stádiumban a betegek állandó légszomjban szenvednek. Közöttük 2-5-ször több a szívbeteg, a csontritkulásos és a gerincizomzat sorvadásában szenvedő beteg. A leghatékonyabb megelőzési módszer a dohányzás kerülése. Ám erre csak a dohányosok 20 százaléka képes. Az elmúlt években a kutatók figyelme arra összpontosul, hogy lassítsák vagy megállítsák a betegség előrehaladását, csökkenjen a korai halál eseteinek száma, (mti-ú-ki) A COPD tünetei ♦ Gyakori, hurutos köhögés, főleg reggel ♦ Fizikai terheléskor fulladás ♦ Csökkent fizikai terhelhetőség, fáradékonyság ♦ Gyakori lázas hörghurut Beszorult levegő COPD-ben különösen a kilégzés nehezített, ezért a tüdőbe „beszorul” a levegő. A kilégzés végén is tágult marad a mellkas, ami rontja a légzésben részt vevő izmok hatásfokát. Súlyosabb esetben hordómellkas alakul ki. Tudta? ♦ A cigarettafüstben 4000-nél több ártalmas anyag mutatható ki. ♦ A dohányfüst megbénítja, majd idővel részben elpusztítja a csil- lószőröket. ♦ A dohányzás elhagyásakor már 2-3 hét alatt csökken a gyulladás, és javul a tüdő öntisztulása.
