Új Szó, 2006. október (59. évfolyam, 227-251. szám)
2006-10-21 / 243. szám, szombat
30 Egészségünkre ÚJ SZÓ 2006. OKTÓBER 21. www.ujszo.com Idősebb korukban a hormont szedő nők ritkábban épülnek le szellemileg A szex fiatalít és védi az egészséget Gátat szab a terápia elterjedésének, hogy nagyon sokan allergiásak az állatszőrre Az otthon ápoltaknak jó „a négylábú doktor” Aki allergiás, válasszon más megoldást... Angliában és az Egyesült Államokban már évtizedek óta foglalkoznak állatterápiával. De nemcsak a fogyatékkal élő, súlyosan beteg gyermekek, hanem az idős, magányos, különféle testi és lelki panaszoktól szenvedők is meggyógyulhatnak a négylábú doktorok segítségével. FELDOLGOZÁS Az állattérápia története a hatvanas években kezdődött. B. Levinson amerikai pszichológus egy viselkedési zavarokkal küszködő kisfiút kezelt. Hónapokig nem tudta őt szóra bírni, mígnem egyszer a rendelésre kénytelen volt bevinni kutyáját. A kutya hatására a gyermek feloldódott, beszélni kezdett az állathoz s annak gazdájához. Levinson a következő vizsgálatokra - a szabályok tiltása ellenére - már szándékosan vitte el kutyáját, s a kisfiú állapota rohamosan javulni kezdett. Nemsokára már speciálisan képzett kutyákat neveltek, s bevonták őket a pszichoterápiába. Az állatok közelsége, a hozzájuk való fordulás eltereli a beteg figyelmét saját magáról, bajairól. A rendszeres foglalkozás oldja a feszültséget, az idő gyorsabban, ész- revétlenebbül telik. A terápia legnehezebb s egyben legfontosabb válfaja a testileg-szel- lemileg sérült gyermekek gyógykezelése. Egy autista gyermek például a kutyától is nagyobb tűrőképességet kíván, hiszen az ilyen beteg megrúgja az állatot, kihúzza a szőrét, vagy ráncigálja a fülét. S ezt egy kutya sokszor még a gazdájától sem tűri el. Az alkalmasság nem fajta kérdése, de a golden retrieverek közül nagyon sok egyed alkalmas a feladatra. Sokszor a kutyákat idősek otthonában, idős emberek látogatásával készítik fel a sérült gyermekekkel való foglalkozásra. A terápia elteijedése A terápia elsősorban Angliában és az Egyesült Államokban teijedt el, de Svájcban, Németországban, Hollandiában is kezelnek gyermekeket és időseket a módszerrel. (Angliában 1983 óta a Pet As Therapy állatterápiás mozgalom már 10 600 olyan kutyát és macskát jegyez, akikkel folyamatosan látogatják a kórházi betegeket). Bizonyított tény, hogy a hónapok óta kórházban fekvő rákos gyermekek állapotán feltédenül javítana egy állat közelsége, simogatása, a vele való játék. Az otthon ápolt, fogyatékkal élő gyermekek számára már inkább megoldható az állatterápia, az ő esetükben lényeges is, hogy ne csak alkalmilag találkozhassanak kedvencükkel, hanem minden pillanatukban mellettük legyen a négylábú doktor. A terápia eltelj edésének külföldön is gátat szab, hogy nagyon sok gyermek (felnőtt) allergiás az állatszőrre. Az ő esetükben egy szárazföldi (görög) teknős beszerzése jelenthet megoldást, hiszen az állatterápia lényege nem csak az, hogy jó kapcsolat alakuljon ki a beteg és „orvosa” között, hanem az is, hogy az új társ kiragadja a gyermeket pillanatnyi negatív állapotából, s új célt, színt hozzon életébe. A teknőshöz képest természetesen egy eb minőségibb változást jelent, hiszen a kutya ősidők óta társa és segítője az embernek, s jóval intelligensebb páncélos társánál. A közeljövőben szabályozni fogják, hogy az egyszerű Jcutyalátoga- tásokat is csak képzett ebekkel lehessen bonyolítani, (o) ÉLETMÓD A szerelemnek, a testi gyengédségnek rengeteg előnyös „mellékhatása” van. Még a betegségből való felépülést is felgyorsítja. A szerelmes és szexuálisan aktív embernek acélos az immunrendszere, boldogabban és hosszabb ideig él! Nézzük először a női hormonokat! A menopauza előtt a nők védettebbek a szívinfarktustól, mint a férfiak. A vérzés rendszertelenné válásával azonban a női szervezetben a hormontermelés is alábbhagy, különösen az ösztrogén és a progeszteron szintje csökken, és így a nők esetében is megnő a szív- infarktus kockázata. Hatvanötödik életévük után a nők ezen a téren megelőzik a férfiakat! Dohányzó nők esetében a kockázat 30-40%- kal nő, mert káros szenvedélyük következtében csökken az ösztrogén hatása, így érfaluk kevesebb védelmet kap a koleszterin és az érszűkület ellen. A természet ösztro- génnel gátolja a véralvadást, ha a fibrin nevű anyag mennyisége csökken, és tágulnak az erek. Ezek után nem csoda, hogy a póúólag természetes hormont szedő nők idősebb korukban lényegesen ritkábban épülnek le szellemileg, mint nem szedő sorstársaik. És most lássuk, miben segítenek még a természetes női hormonok: ♦ a csontritkulás megelőzésében, ♦ a fiatalos külső megőrzésében, mert gátolja a ráncosodását, ♦ jó közérzetünk megmaradásában, ♦ a testsúlygyarapodás elkerülésében, ♦ a kötőszövet erősítésében, ♦ a mell, a húgyhólyag és a méh állapotának megőrzésében, ♦ a húgyhólyag és a hüvely savas pH-jának fenntartásában és ezáltal a fertőzések megelőzésében. A természetes ösztrogénpótlás tehát a menopauza után is szükséges lehet. Az egyéni hormonpótlá- sos kezeléshez azonban okvetlenül ellenőrizni kell az érintett hormonális állapotát! Ha az orvos szükségesnek látja a hormonpótlás megkezdését, gyógyszert ír fel. Általános tapasztalat, hogy a terápia megkezdése után szinte azonnal tapasztalható a közérzet változása, a kondíció javulása, elmúlik a depresszió, enyhülnek a mozgásszervi panaszok, csökken a koleszterinszint, és még az Alzhei- mer-kór kockázatának valószínűsége is 30% alá esik. Mindez kézenfekvő, ha tudjuk, hogy az ösztrogéntermelés befolyásolja a kedélyállapotot azáltal, hogy aktiválja a szerotonin nevű boldogsághormon termelődését agyunkban. Figyelemre méltó megfigyelések kapcsolódnak a másik legfontosabb női nemi hormonhoz, a már említett progeszteronhoz is. Ez a hormon védi bőrszövetünket az öregedési folyamatoktól, nagyon fontos tehát a bőrünk, sőt az alhasi szerveink számára - gondoljunk csak a gyakori inkontinenciára! Ezenkívül a sérült ínhüvelyt is regenerálja. Minden ember szervezete termeli a másik nem hormonjait is, így például a nők az androgén nevű férfihormont. Ennek a feladatai közé tartozik az izomszövet építése, a zsírszövet lebontása, továbbá felelős a libidóért és a szexuális étvágyért is. A hormonpótló terápia során a kapott férfihormonok helyreállítják a megbillent egyensúlyt anélkül, hogy a páciens az ellenkező nem jellegzetes külső ismérveit kezdené el viselni. Mostanában a sok vitát kiváltó hormonok közé tartozik a DHEA - dehydroepian- drosteron - és a pregnenolon nevű hörmon is. A mellékvesekéregben képződnek, és alapvető szerepet játszanak a nemi hormonok - például az androszteron és az ösztrogén - termelődésében. Előnyös jellemzőik közé tartozik még, hogy késleltetik az öregedési folyamatot, csökkentik a zsírszövetet, erősítik az izomzatot, javítják az általános közérzetet és a teljesítményt. A természetes teszto- szteron pedig - értágító hatásának köszönhetően - védelmet nyújt a szívinfarktus ellen, (st) A csontritkulás megelőzésében is nagy szerepet játszik a rendszeres nemi élet Az emberek többsége az influenzából 7-10 nap elteltével kigyógyul, bár a gyengeség és a kimerültség még napokig fennállhat Kevesen tudják, hogy a náthát is vírusok okozzák AKTUÁLIS A szakemberek szerint kevéssé ismert tény, hogy nemcsak az influenzát, a náthát is vírusok okozzák. E két megbetegedés kiváltásáért felelős vírusok egymástól eltérő víruscsaládok tagjai. A nátha és az influenza apró kórokozói egyaránt a légzőrendszeren átjutnak szervezetünkbe. Önálló szaporodásra nem képesek, így a nyálkahártyán megtelepedve, a gazdasejtekbe beépülve sokszorozódnak. A köhögéskor, tüsszentéskor a levegőbe kerülő számtalan fertőzött cseppecske útján egyik emberről a másikra teljed a fertőzés. Tüneteket még nem tapasztaló, de a vírust már hordozó egyén is teijesztheti a betegséget. A nátha a leghétköznapibb betegségek egyike, kialakulásának okairól, tüneteiről mégis sok tévhit él a köztudatban. Leggyakrabban az influenzával tévesztik össze. A legtöbb náthás és influenzás megbetegedés a téli hónapokban fordul elő; ez azonban nemcsak az alacsony hőmérséklettel van összefüggésben. Hideg időben gyakrabban tartózkodunk zárt, fűtött helyiségben. A központi fűtés szárítja a vírusok elleni első védelmi vonalat képező nyálkahártyákat, a ritkább szellőztetés, az összezártság pedig a fertőződés kockázatát tovább növeli. A nátha és az influenza tünetei rövid lappangási idő után, a fertőződést követő 1-3 nap elteltével jelentkeznek. Az influenzát a náthától elkülönítő jellegzetes tünet a hirtelen kezdet, amelyet rendszerint láz és hidegrázás kísér. Nátha esetén láz nem alakul ki, bár kezdetben enyhe hőemelkedés jelentkezhet. A köhögés, az orrfolyás és az -dugulás mindkét betegségre jellemző, a fáradtság, gyengeség, kimerültség, fejfájás és a végtagfájdalmak viszont influenzára utalhatnak. Mind a nátha, mind az influenza esetén ajánlatos sok folyadékot fogyasztani, influenzásán ágyban maradni, és a lázat csillapítani. Járványok idején hatásos lehet immunrendszerünket C-vita- minnal erősíteni. Vírusos megbetegedések kezelésére azonban az antibiotikumok nem alkalmasak. Az emberek többsége az influenzából 7-10 nap elteltével kigyógyul, bár a gyengeség és a kimerültség még napokig fennállhat. A náthából általában ennél hamarabb felépülünk. Az esetek tíz százalékában szövődmény is előfordulhat, ekkor a gyógyulási folyamat lassúbb. Nátha esetén középfültő- gyulladás, a légcső és a hörgők baktériumos felülfertőződése, influenza esetén pedig tüdő-, agyvelő- vagy szívizomgyulladás alakulhat ki. Áz influenzát védőoltással előzhetjük meg, bár a vírusok állandó átalakulásukkal az ellenük való védekezést jelentősen megnehezítik. A védőoltások annál hatásosabbak, minél nagyobb a hasonlóság a vakcinában jelen lévő és a járványt okozó törzs között, (p-a) Amit az oltásról tudni kell ♦ Az influenza elleni védőoltásra a legalkalmasabb időszak október és november. ♦ Oltani januárig lehet, de ekkor már nagy a veszélye annak, hogy az ember fertőzést kap. Kinek téríti meg a szérumot a biztosító? ♦ A 12 éves korú gyermekeknek, az 59 évesnél idősebb súlyos betegeknek, a geriátriai osztályok pácienseinek és a szociális intézetek lakóinak. ♦ Hathónapos kortól a megfigyelés alatt álló gyerekeknek, a súlyos légúti, szív- és érrendszeri, vese- és immunbetegségben szenvedőknek. ♦ Az egészségügyi intézetek munkatársainak. ♦ Néhány egészségbiztosító azoknak is megtéríti az oltóanyagot, akiknek a törvény szerint nem kellene megtéríteni. (p) A gyógyszerész tanácsa Még egy egyszerűnek tűnő lázcsillapítás is szakértelmet igényelhet. Nem szabad elfelejteni, hogy a láz csillapításával csak magát a tünetet (lázat) szüntettük meg, nem pedig az okot, az alapbetegséget. A láz tulajdonképpen a szervezet védekezőreflexe. Felhívja a figyelmünket, hogy valami baj van. A lázat csillapítani kell, de a gyógyszer beszerzésénél minden esetben kérjük ki a szakember tanácsát. Nagyon fontos, hogy tájékoztassuk gyógyszerészünket, milyen egyéb gyógyszert szedünk a lázcsillapító mellett, mert ettől is függ a hatóanyag szakszerű kiválasztása. Ä többféle hatóanyag egymással kölcsönhatásba léphet, de az egyfajta hatóanyagból is veszélyes lehet a magas dózis.
