Új Szó, 2006. szeptember (59. évfolyam, 202-225. szám)
2006-09-02 / 202. szám, szombat
www.ujszo.com ÚJ SZÓ SZEPTEMBER 2. Egészségünkre 27 Dörzsölje be a lábát rozmaringolajjal, majd tegye a lábfejét egy lavór langyos vízbe Ha forog veled a világ... Előfordult már, hogy az íróasztaltól felállva megszédült egy pillanatra, vagy a fejfájástól szédülés környékezte? Segítünk, hogy kideríthesse e kellemetlenség okát. HOLLÓSl ILDIKÓ A szédülés nagyon sokféle lehet, jelentkezhet enyhe émelygés, bizonytalanságérzet formájában, érezhetjük úgy, hogy a környezetünkben lévő tárgyak vagy épp a saját testünk forog, de akár eszméletvesztéssel is járhat. A furcsa érzés oka a belsőfülben található egyensúlyszerv működési zavara. Ez a szerv rendkívül érzékeny a megfelelő vérellátásra: a legkisebb zavarra, átmeneti hiányra is szédüléssel reagál. Ha csak ritkán érezzük, hogy kóvályog a fejünk, az nem feltédenül jelent kóros elváltozást, ám ha a kellemetlenség gyakran jelentkezik, hosszú ideig tart, érdemes utánanézni, mi lehet a hátterében. Migrén esetén A szédülés gyakran kísérő- vagy bevezető tünete a migrénes fejfájásnak. Ilyenkor rohamokban jelentkezik a panasz. Általában fiatalok és középkorúak, különösen a nők szenvednek migrénben. Hetenkénti periódusokban ismédőd- het, gyakran jár hányingerrel, hányással. A rendkívül erős, féloldali fejfájás mellett mozgásra rosszabbodó fájdalmak léphetnek fel a kisízületekben, a vállbán és a csípőben. Mi a teendő? Amennyiben migréntől szenvedsz, és ezt szédüléses rohamok is kísérik, mindenképp keress fel egy neurológus szakembert. Gyakran gyógyszeres kezelés szükséges a migrén megszüntetéséhez. Otthoni praktikaként próbálkozz a következő illóolajos borogatással: készíts keveréket 2 csepp levendula-, 2 csepp majoránna-, 4-4 csepp citromfű- és muskotályzsálya-olajból. Öntsd a keveréket egy tál langyos vízhez, márts bele egy pamutkendőt, és helyezd a homlokodra vagy a halántékodra! Ha alacsony a vérnyomása Ha gyakran előfordul, hogy hirtelen felállás közben megszédül, lehetséges, hogy alacsony a vérnyomása. A szédülés adódhat még vérnyomás-ingadozásból vagy abból, hogy nem jut elég vér az agyba. Kutatások szerint a vérnyomást szabályozó gyógyszerek mellékhatásaként is jelentkezhetnek a szédüléses tünetek. Mi a teendő? Elsőként ellenőriztesse vérnyomását! Ha alacsonynak bizonyul (100/60 Hgmm alatt), biztos lehet benne, hogy a lábban fokozott a vérellátás. Emiatt felkelés után ajánlatos olyan gyakorlatokat végezni, melyek segítségével jól megmozgathatja lábait. Nyújtott ülésben először hajlítgassa a lábujjait, végezzen boka-, majd térdkörzéseket. Szorítóharisnya is segíthet a láb vérellátásásnak serkentésében. Szédülés ellen természetes gyógymódként alkalmazható a következő lábfürdő: dörzsölje be a lábát rozmaringolajjal, majd tegye a lábfejét egy lavór langyos vízbe. Adjon hozzá meleg vizet, amíg még elviselhető hőmérsékletű. Negyed óráig áztassa benne a lábát, majd óvatosan törölje szárazra. Méreganyagok miatt A túlzásba vitt alkoholfogyasztás, sőt a túl sok nikotin is okozhatja egy átbulizott éjszaka után, hogy lefekvéskor forog velünk az ágy. Az alkohol lebontása során olyan anyagok képződnek, melyek ideg- rendszeri és májkárosító hatással bírnak, ez okozza a szédülést. Dohányosoknál a szédelgést az is előidézheti, ha helytelenül használják a nikotinpótló készítményeket. Káros gázok belélegzése is kiválthat szédülést, sőt bizonyos vérnyomás- csökkentő és nyugtató gyógyszerek szedése szintén. A tüneteket súlyosbíthatja, ha egy időben több gyógyszert is szed. Mi a teendő? Elkerülheti a mérgezés okozta szédülést, ha a józan eszére hallgat. Ne igyon többet a kelleténél, és ha éppen leszokóban van a dohányzásról, a nikotintapasz vagy a rágógumi használata mellett ne gyújtson rá. Ha egy új gyógyszer miatt tapasztalja a szédülést, keresse fel orvosát, és kérjen tőle másik készítményt. Segíthet a tünetek enyhítésében, ha rövid méregtelenítő napot tart. Válassza ki a kedvenc idénygyümölcsét, és egy napig csak azt fogyassza. Fertőzés is okozhatja A baktérium okozta középfül- gyulladás, illetve a különböző vírusfertőzések is válthatnak ki szédülést. Ezek sokszor erőteljes fülfájással, hirtelen fellépő felső légúti gyulladással és náthával járnak együtt. Jellegzetes szédüléses tüneteket produkál az egyensúlyzóideg gyulladása is. Igen lassan gyógyuló betegségről van szó, mely hirtelen, erős hányással indul. Leküzdéséhez vitaminkészítményekkel, gyógyszerekkel támogatják a beteg szervezetét. Mi a teendő? A ginko biloba nevű gyógynövény az agysejtek anyagcseréjének javításával csökkenti a szédülést, és fokozza a szellemi teljesítőképességet. Erős szédülés esetén, amelyhez beszédzavar, végtaggyengeség, kettős látás társul, feltédenül hívjon orvost, és feküdjön le, amíg meg nem érkezik! Stressz és pánik kísérője Az idegesség is idézhet elő szédüléses rohamokat. Stressz hatására a légzés felgyorsul, így az agyi folyamatok és a sav-bázis háztartás megváltozhatnak. Ezáltal csökkenhet az agyi működéshez szükséges kalciummennyiség is, ez okozza az enyhe fejfájást vagy szédülést. Mi a teendő? Ml AZ A MENIÉRE-BETEGSÉG? A Meniére-betegség egy francia orvosról kapta a nevét, aki a XIX. század végén először fedezte fel az alábbi tünetegyüttest: nagyon erős, forgó jellegű szédülés, fülzúgás, átmeneti halláscsökkenés. A többórás rohamot kísérheti hányinger, hányás. A betegség egyénenként változik, hetente, havonta, félévente ismédődhet a roham. Leggyakrabban alacsony vérnyomásúaknál és az idegesebb, szorongóbb embereknél fordul elő. A rohamok során az idegsejtek előbb-utóbb elpusztulnak, és ha a beteget nem kezelik, maradandó halláskárosodás alakul ki. Ha viszont az érintett már a tünetek kezdeti észlelésekor orvoshoz fordul, a folyamat jelentősen lassítható. A betegséget bizonyos magas sótartalmú ételek is előidézhetik, ezért fontos olyan diétába fogni, amelyben a sóbevitel minimális. Esetenként gyógyszeres kezelés is ajánlatos lehet. Szükség esetén kérhető pszichológus, pszichiáter segítsége is. Az orvosok azt is ellenőrzik, hogy van-e a páciensnek halláscsökkenése, zúg-e a füle, érez-e nyomást benne, van- nak-e egyensúlyzavarai, fáj-e a feje. A fülbeli teltségérzés, nyomásfokozódás ugyanis csak a Meniére-betegség jellemzője, míg a fejfájás jobbára a migrén velejárója. Több módszer is létezik az idegesség megszüntetésére: kortyoljon langyos orbáncfuteát, ettől garantáltan megnyugszik majd. Sokat segíthet, ha tudatosan igyekszik lelassítani a légzést, és az egész tüdőt lassan, mélyen teleszívja levegővel! Intő jelek Ha az alábbi panaszok rendszeresen jelentkeznek, érdemes felkeresni a kezelőorvost. ♦ A szédülés ájulást okoz. ♦ Mellkasi fájdalommal jár együtt. ♦ A kéz, a láb és az arc zsibbadása kapcsolódik hozzá. ♦ Szédülés közben nehezünkre esik beszélni. ♦ Rendszeresen tapasztal hirtelen fellépő, erős fejfájást. A hörgőrendszer. A tüdőhöz érve a légcső a bal és a jobb oldali főhörgőre válik szét. A jobb oldali főhörgő három hörgőre különül el, ezek a jobb tüdőfél három lebenyéhez vezetnek. A bal oldali főhörgő két hörgőben folytatódik. A hörgők további elágazásai a hörgőcskék, amelyek az egész tüdőben szétterülnek. TESTÜNK TITKAI sbbsütí.'-.?-!. " -■ m . . ■ samhüss A tüdő 1. ÚJ SZÓ-TANFOLYAM Az ember, ahogyan sok más élőlény is, légzéssel vesz fel oxigént a környezetéből. Hogyan működik a tüdő? Minden élőlény - néhány kezdetleges szervezet kivételével - életműködései fenntartásához oxigént igényel. Az oxigén a sejtekben lejátszódó anyagcsere „égetési” mechanizmusaihoz szükséges, aminek során energia termelődik. Az égési folyamat végén anyagcseretermékek és széndioxid keletkeznek. Az oxigénfelvétel és a szén-dioxid-leadás - vagyis a gázcsere - két egymást kiegészítő szervrendszerben zajlik. ♦ Szív-érrendszer. A vérkeringés a vörösvértestek hemoglobinja segítségével vért visz a szervezet egészébe, és elszállítja a sejtlégzés során felszabadult szén-dioxidot. ♦ Légzőrendszer. A tüdő a légzés Nem értem a hangképzés folyamatát. Milyen célt szolgálnak a hangszalagok, hol helyezkednek el, és hogyan működnek? A kb. 1,6 cm hosszú hangszalagok izmos hártyaként feszülnek a gégében. Amikor a levegő keresztülhalad a két szalag között keletkező hangrésen, a hangszalagok rezgésbe jönnek. A rezgés úgy kelti a hanghullámokat, ahogy a szájharmonika sípjai rezegnek, ha megfújjuk a hangszert. A musculus thyreoarytenoideus nevű izom a hangszalagok között húzódik, és több más izommal összehangoltan szabályozza a szalagok működését. Az izom összehúzódása és elernyedése megváltoztatja a hangrés nagyságát, ami a rezgés mértékének módosulásával együtt befolyásolja a képzett hang színezetét és minőségét. Ezt a gége alakja és a hangszalagok feszessége is árnyalja. Látható tehát, hogy porcok, ízületek és izmok bonyolult rendszere vesz részt a hangképzés folyamatában. Mire való a lélegeztetőgép? Műtétek során, illetve azokat követően, vagy súlyosabb sérülés, megbetegedés esetén a gép tartja fenn a légzés funkcióját. A gép egy szigetelt szelep segítségével a beteg légcsövébe vezetett csőre csatlakozik. Levegőt fúj a tüdőbe, majd a tüdőszövetek természetes rugalmassága folytán a levegő ismét visszaáramlik a lélegeztetőgépbe. során oxigénnel látja el a vért, és eltávolítja a szervezetből a széndioxidot. A tüdőben zajlik le tehát a teljes gázcsere. Ez a két szervrendszer a tüdőben kerül kapcsolatba egymással. A tüdő vért és oxigénben dús levegőt egyaránt kap. A légutak felépítése A főhörgő a légcső folytatása. A jobb vagy bal tüdőfélbe lépve kétfelé, illetve háromfelé ágazik, ezek a lebenyhörgők. A légutak egyre szűkülő csövecskékből állnak. Belégzéskor a levegő az orrba kerül, innen az orrjáratokba, amelyek kiszűrik a benne lévő port. Ezután a torokban elhelyezkedő garatban, majd a gégében folytatja útját, végül eléri a légcsövet, másképpen tracheát. Ez két kisebb csőre, a főhörgőkre ágazik szét: az egyik a jobb, a másik a bal tüdőfélbe vezet. A levegő a főhörgőkben halad tovább, amelyek ismét elágaznak, ezúttal még kisebb csövekre, a hörgőkre, majd a hörgőcskékre, melyek voltaképpen a tüdő részét képezik. Mindegyik hörgőcske apró légzsákocskák fürtjében végződik, ezek a tüdő léghólyagjai. Kiteijedt felületükön szívódik fel az oxigén a vérkeringésbe, s diffundál vissza a kilégzéssel távozó szén-dioxid a tüdőbe. (Forrás: Család és egészség)
