Új Szó, 2006. július (59. évfolyam, 151-175. szám)
2006-07-15 / 162. szám, szombat
Homok ment a szemébe? 26. oldal egészségünkre Szüzesség — tegnap és ma 30. oldal 2006. július 15., szombat 4. évfolyam 27. szám Férfiak — változékorban Az erős, derűlátó emberből pesszimista, depresszív hangulatú ember lesz 27. oldal E heti vendégünk: a málna Vezessük be, hogy délelőtti étkezésünk és ebédünk csak gyümölcs legyen! 29. oldal Amikor útra kel a család... A stressz megemeli a pulzusszámot, a vérnyomást, felgyorsítja a légzést 31. oldal Az az ideális, ha kis adagokban szénsavmentes ásványvizet, keserű teát, hidratáló oldatot fogyaszt a beteg Ha felbomlik a hőháztartás (Somogyi Tibor felvétele) Mit tehet az orvos? Ebben az esetben elegendő lehet a hűvös szobában való tartózkodás és sótartalmú víz ivása, a víz- és a sóveszteség kiegyenlítésére (1 teáskanál só 1 liter vízhez.) Hőguta és napszúrás esetén hűtés alkalmazása, vizes kendővel vagy részbeni, illetve egész testes hűtőfürdő formájában. Ezenkívül a vérkeringést is újra stabilizálni kell különböző intézkedésekkel. Esetleg lélegeztetés és infúzió is szükséges lehet. Megelőzés Napsütésben hordjon fejfedőt! Ez különösen gyermekek számára fontos. Mondjon le a túl hosszú napozásról! Izzadás esetén mindig megfelelő folyadék- és elektrolitpótlásról gondoskodjon (sokat igyon)! Kánikulában ne hordjon vastag ruhát! A szokadan fizikai megerőltetésről mondjon le! Ne űzzön megerőltető sportot a déli órákban! Elsősegély ♦ A beteget kiszellőztetett helységbe helyezzük, a feje legyen magasabban. ♦ A bőr ismételt benedvesítésével hűtsük le a testét, tegyünk a fejére hideg vizes vagy jeges borogatást, hogy testhőmérséklete 38,5-38 fokra csökkenjen. ♦ Igyon elegendő vizet, ideális, ha kis adagokban szénsavmentes ásványvizet, keserű teát, hidratáló oldatot fogyaszt. Készíthetünk sós oldatot: egy liter vízbe tegyünk egy kis kanál konyhasót. ♦ Ha a beteg eszméleden, ne próbáljuk itatni, nehogy folyadék kerüljön a légutakba. ♦ Orvos tudta nélkül ne adjunk neki gyógyszert a hőmérséklet csökkentésére. Ne adjunk se kávét, se alkoholt, ugyanis ezek vízhajtóak. (O-pr-ki) A hét közepén egyetlen napon tizenhét ember esett össze a fővárosban a hőség miatt. Meg lehetett volna előzni a bajt? Mit kellett volna tenni? Mit kell tennünk addig, amíg az orvos megérkezik? Vajon hány járókelő tudna ilyen esetben segíteni? AKTUÁLIS A több napja tartó kánikula következtében bizony előfordulhat, hogy szédülés, émelygés, fejfájás jelentkezik, s a bőr hirtelen kiszá- rad, kipirosodik. Nagy valószínűséggel a napszúrás vagy hőguta jelenségével találjuk szembe magunkat. Összeállításunkban ezt a jellegzetesen nyári kellemedensé- get próbáljuk részletesen bemutatni. A hőguta hatására súlyos esetben a láz igen magas is lehet, tudatzavar, eszméletvesztés, idegrendszeri tünetek is előfordulhatnak. Napszúrás a fedetíen fejet érő köz- veden és erős napsugárzástól alakul ki. Első jelek: a vörös, forró fej, hűvös bőr, fejfájás, nyugtalanság, szédülés, émelygés, valószínűleg hányás és eszméletvesztés. Súlyos esetben a napszúrás halálhoz is vezethet. Különösen a gyermekek veszélyeztetettek. A hajuk még alig nyújt védelmet és a fejbőrük is vékony. Ha egy kisgyerek sokáig marad a napon, később láza magasra szökhet, mindamellett feltűnően sápadt lesz. A hőguta napszúrás nélkül is előfordul, akkor lép fel, amikor hosszan tartó meleghatás miatt a szervezet hőháztartása zavart szenved és hőfelesleg jelentkezik. A hőgutát a vörös fejről, a forró, száraz bőrről, élettelen arckifejezésről, tántorgó járásról, megemelkedett pulzusról és igen magas testhőmérsékletről (az érték elérheti a 43^)4 °C-ot is) ismerhetjük fel. Az érintett eszméleden is lehet, kezelés nélkül, akár halálhoz is vezethet. Leggyakoribb kiváltó okok ♦ a levegő szokatianul magas páratartalma vagy kismértékű levegőcserélődés, ♦ egyes gyógyszerek (allergiaellenes szerek) növelhetik a hőfelesleg miatti hőguta kialakulását. ♦ túl hosszú, napon töltött idő, ♦ túl meleg öltözet, ♦ jelentős folyadékveszteség, mint pl. erős izzadás és hasmenés során kevés folyadékfelvétel, ♦ forró környezetben végzett fizikai munka, Mit tehetünk? ♦ Hűvös helyen feküdjön le megemelt felsőtesttel! Hideg vizes kendővel végezzen borogatást (különösen a fejét hűtse) és biztosítsa a megfelelő levegőcserélődést. Az érintett igyon folyadékot, ha tud. A nagy hőséget víz mellett könnyebb elviselni (Archív fotó) Hogyan előzzük meg a hőgutát? ♦ Nyáron 11 és 15 óra között ne tartózkodjunk a napon. ♦ Nagy melegben legalább három liter vizet fogyasszunk szénsav- mentes ital formájában, kerüljük az alkoholt, a kávét, a zsíros ételeket. ♦ Viseljünk szellős ruhát, fejfedőt, jó minőségű napszemüveget, kenjük be magunkat magas faktorszámú krémmel. ♦ Jó, ha ásványvizet permetezünk vagy nedves zsebkendőt helyezünk az arcra és a dekoltázsra. Megnő az elpárolgás, lehűl a bőr. ♦ Nagy hőségben légkondicionált helyiségekben tartózkodjunk. ♦ A klimatizált gépkocsi hőmérséklete és a kinti hőmérséklet között maximálisan 5-7 fok legyen a különbség, különben gyengül a test ellenálló képessége, gyulladás, orrfolyás, fül- és torokfájás jelentkezik stb. ♦ A lakást kora reggel és késő este szellőztessük. Ha napközben nyitva van az ablak, feleslegesen engedjük be a meleg levegőt. GYÓGYTURMIX Ruha teszi az alkoholistát? Aki szívesen visel alkoholmárkát ábrázoló ruhát, hamar lesz szenvedélyes ivó, legalábbis az amerikai tudósok szerint. Azok a serdülők, akik alkoholmárkával díszített sapkát vagy pólót viselnek, korábban kezdtek alkoholt inni, mint azon kortársaik, akik nem hordanak ilyen ruhadarabokat. A tej növeli a tanulási vágyat Ha azt szeremé, hogy csemetéje jeles tanuló legyen, sokáig kell szoptatnia. A dán tudósok szerint a gyermek intelligenciahányadosa a szoptatás idejével párhuzamosan nő. Legjobb eredményt, ádagosan 106 pontot érnek el azok a gyerekek, akik legalább 7-9 hónapig szoptak. A kevesebb, mint egy hónapig szoptatott gyerekek viszont csak 99,4 pontot értek el. A bőrrák már fiatalokat támad A múltban a bőrrák csak a közép- és időskorban fordult elő, de most a tudósok riadót fújnak: a rosszindulatú bőrdaganatok előfordulása egyre gyakoribb a fiatalok körében. Az amerikai bőrgyógyászok szerint ennek nemcsak a romló környezet az oka, hanem az is, hogy sokszor sokáig napozunk, és gyakran járunk szoláriumba. (reb) ORVOS METEOROLÓGIA Az alacsony vérnyomásúak helyzete nehezebb lesz ZLATA ČABAJOVÁ A mai napra a szív- és érrendszer, a légzőrendszer és a mozgásszervek nagyobb terhelése, valamint az alacsonyabb testi és szellemi teherbírás lesz jellemző. Gyakrabban jelentkeznek reumatikus fájdalmak, fejfájás, régi sebek fájdalma és fantomfájdalmak, ingerlékenyebbek, idegesebbek, fáradékonyabbak lehetünk. A hőre érzékenyeknek és az alacsony vérnyomású embereknek enyhülést hozhat a mai nap. Holnap és a jövő hét folyamán általában az időjárás kedvező hatásai kerülnek túlsúlyba, nagyobb lesz a teljesítmény és az összpontosító készség. Az egészségi panaszok nagy része eltűnik, de az alacsony vérnyomású emberek migrénre és rosszullétre számíthatnak. A hét közepétől eltekintve, amikor is a negatív időjárási viszonyok kerülnek túlsúlyba, csaknem az egész hét a pozitív hatások jegyében telik majd. A magas hőmérséklet hatására főleg a hét második felében lesz fontos, hogy - elsősorban a szív- és érrendszeri betegek - szigorúan megtartsák az orvos tanácsait: tartózkodjanak hűvös helyen, kerüljék a terhelést, a nehéz ételeket és ügyeljenek a szervezet folyadékháztartásának egyensúlyban tartására.
