Új Szó, 2006. július (59. évfolyam, 151-175. szám)
2006-07-08 / 156. szám, szombat
Nem csak nyáron gond 26. oldal egészségünkre Rákkutatás a genetikán tál 31. oldal 2006. július 8., szombat 4. évfolyam 26. szám Ha nem szereti a halat... A tengeri hal fogyasztásával csökkenthető a szívbetegségek kockázata 28. oldal Több ezer melanámás esetre lehet számítani Óvatosan napozzunk, még a magas faktorszámú napvédőkkel is! 29. oldal Az A típusú ellen miért nem? Szlovákiában minden gyermek kap védőoltást a B típusú sárgaság ellen 32. oldal Nyáron, amikor megnő a balesetveszély, különösen fontos a véradás. Vajon ki adhat vért, és ki nem? Vészhelyzetben életet menthetünk Nemrég akarva-akaratlanul két fiatal beszélgetésének voltam a tanúja. Az egyik, úgy húsz év körüli lány vitte a szót: „A rádióban hallottam, hogy egy fiatal nő szülés közben csaknem elvérzett, sok vérre volt szüksége, de még így sincs túl teljesen az életveszélyen. Még mindig vérre van szüksége. Akkor határoztam el, hogy megpróbálok rajta segíteni. Csak nem tudtam, hogyan, hogy adhatok-e vért, nem vagyok-e beteg, röviden: megfelelek-e?” ÖSSZEÁLLÍTÁS Azóta foglalkoztat a kérdés: vajon hányán tudják, hogy adhatnak-e vért, hányán vannak, akik amiatt állnak el nemes szándékuktól, mert nem tudják, mit kell tenniük, hová kell fordulniuk. Pedig nyáron van a legnagyobb szükség erre az életmentő folyadékra. Szabadságok idején ugyanis mindig több a baleset, mint az év többi szakában, s a súlyos és hirtelen, műtétet igénylő betegségekről még nem is szóltunk. Rengeteg kérdés merül fel ilyenkor. Összeállításunkban a legfontosabb tudnivalókat szedtük csokorba. Ki adhat vért? Minden egészséges 18-60 éves ember, ha nem volt B vagy C típusú májgyulladása, vagy ha az elmúlt fél évben nem volt kapcsolatban ilyen beteggel, nem volt fertőző betegsége, s az elmúlt hat hónapban Jó, ha tudjuk ♦ A véradás mindössze 5-10 percig tart, s összesen 40CM80 ml vért „csapolnak le”. ♦ A munkaadó fizetett szabadnapot ad az önkéntes véradónak. nem volt beteg, nem szed semmilyen gyógyszert (kivéve a hormonális fogamzásgátlót). Az elmúlt fél évben nem műtötték, nincs tetoválása, nem kezelték akupunktúrával, nincs fém testdísze, nem kapott vért vagy plazmát, nem HIV- fertőzött, s az elmúlt évben nem volt HIV-fertőzött szexuális partnere. Nem adhat vért az, aki allergiás, intravénás kábítószer-élvező, férfi vagy női prostituált, homoszexuális férfi, szokatlan szexuális praktikákat gyakorló egyén, vagy akinek partnere vért és plazmát kapott. A véradás esetén nem jöhet számításba továbbá az, aki agyműtéten, szaruhártya-átültetésen esett át, akit az agyalapi mirigy hormonjaival kezeltek. Az egészségügyi minisztérium 2005. júniusi rendelete alapján nem adhat vért az, aki 1980-96- ban több mint 6 hónapot Nagy- Britanniában vagy Írországban töltött. Ez az intézkedés csak preventív jellegű, mert a Creutzfeldt- Jacob betegség vérátömlesztéssel való terjedését eddig nem bizonyították. Nem adhatnak vért menstruáló és terhes nők, csak a szülés után egy évvel, amikor már a kismama nem szoptat. A férfiak minden harmadik, a nők minden negyedik hónapban adhatnak vért. Mit tehetünk vérünk biztonságáért? ♦ A vérre szoruló embert súlyos veszélybe lehet sodorni, ha a véradó nem folytat egészséges életmódot. ♦ Tudatosítani kell, hogy véradáskor megvizsgálják azt is, nincs- e a vérben A, B és C típusú máj- gyulladást okozó vírus, továbbá HÍV vírus. Speciális vértesztekkel záiják ki szifiliszt, valamint a máj működési zavarait. Vért csak akkor lehet adni, ha mindent rendben találnak. ♦ Próbáljunk javítani életmódunkon: ne fogyasztunk drogot (cigaretta, alkohol, vény nélküli gyógyszer, és egyéb káros anyag)! A drogfüggők körében ugyanis a nem steril tűkkel terjednek a fertőző betegségek. ♦ Sokat segíthet az ésszerű étrend: a kevés állati eredetű zsiradék, megfelelő, jó minőségű fehérje (baromfi, hal, tej, tojás, hüvelyes), zöldség, gyümölcs. ♦ Naponta igyunk legalább 1,5-2 liter folyadékot. ♦ Közvetlenül a véradás előtt könnyű ételt fogyasszunk. ♦ A véradással kapcsolatos orvosi és laboratóriumi vizsgálat fontos információt nyújt az egészségi állapotról. Tartsuk szem előtt, hogy minden vállalat egészséges munkatársat szeretne. Aki vért ad, az ennek a kritériumnak maradéktalanul megfelel. (A Vöröskereszt kiadványa alapján: ki) GYÓGYTURMIX Nem ártalmas a fagylalt Ki gondolta volna, hogy már Hippokratész is fagyit ajánlott betegeinek. Állítólag erősíti az egészséget és növeli a komfortérzést. Önnel is előfordult, hogy a gusztusos fagylaltban egy nagy darab jeget talált? Hogy legközelebb ne érje ilyen meglepetés, vegye alaposan szemügyre az üzletben a hűtő- szekrényt. A vastag jégréteg, a puha vagy deformált termékek arról tanúskodnak, hogy rosszul tárolják a fagyit. Otthon is mínusz 18 fok alatt tartsa a hőmérsékletet. Még valamit: nem kell attól tartania, hogy a gyerekeknek nagyon lehűl tőle a gyomruk. A szájban felmelegszik a fagyi, s míg a gyomorba kerül, csak néhány fokkal lesz hidegebb, mint a testhőmérséklet. A fülzúgás lehetséges okai Nem tudja, miért súg és zúg a füle? Több minden okozhatja: a nagy zaj, a repülőgép, a magas vérnyomás, a rejtett fülbajok, néhány gyógyszer, vagy a túl sok fülzsír. Hogy ne bolonduljon meg a zúgástól, próbáljon más zajra figyelni. Amikor lefekszik, kapcsolja be a ventillátort, hallgasson zenét vagy figyelje az óra ketyegését. Jó, ha kerüli a koffeintartalmú italokat, az alkoholt, a dohányzást, mert rosszabbodhat az állapota. Ha a zúgás nem múlik el, romlik a hallása, ha betegnek érzi magát, feltétlenül keresse fel az orvost. Mennyi folyadékra van szüksége? A hőség, a légkondicionáló és a sport elvonja a vizet a szervezetből. Fogadja meg az alábbi ajánlásokat, hogy szervezete ne de- hidratálódjon: ♦ 10 kg testsúlyra számítva naponta legalább 2-4 dl vizet fogyasszon; ♦ kisebb adagokban, de többször igyon; ♦ akkor is igyon, ha nem szomjas, a szomjúság ugyanis már csak akkor jelentkezik, amikor a szervezete dehidratálódott; ♦ a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása különösen a gyerekek, idősek és terhes nők számára fontos, (reb) 0RV0SMETE0R0L0GIA Erősödik a melegterhelés ZLATA CABAJOVA A hétvégén a teljesítő képesség, a reakciók és az összpontosító készség enyhe csökkenésére lehet számítani. Ingerlékenység, idegesség, nyugtalanság főleg a viharzónában várható. Ezek a kellemetlenségek elsősorban az északi országrészeket jellemzik majd. Alvászavar, migrén, a szív- és érrendszer, valamint a légzőrendszer panaszai is felléphetnek, főleg a melegterhelés következményeként a déli országrészekben . Hétközben várhatóan háttérbe szorul néhány időjárás okozta egészségi panasz, de számolni kell - főleg a hét közepén - a melegterheléssel. Ez azt jelenti, hogy a szervezet folyadékháztartását állandóan pótolni kell, kerülni kell a stresszt, a nehéz ételeket, az alkoholt, a tűző napot. E figyelmeztetések elsősorban a szív- és érbetegekre vonatkoznak. Bizonyos pozitív változást a jövő hét vége hoz, amikor enyhül a nagy meleg.
