Új Szó, 2006. május (59. évfolyam, 100-124. szám)
2006-05-06 / 104. szám, szombat
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2006. MÁJUS 6. Egészségünkre 29 A legfontosabb „női" növények botanikai elnevezése sokszor egy istennő nevét rejti magában mit tesz az Egészségéért? Gyógynövények nőknek Az emberi történelem kezdetekor, a vadászó, gyűjtögető korszakban elsősorban a nők voltak azok, akik a földet művelték, hogy megtermeljék a betevő falatot, ami egyes vidékeken akár 80%-ban növényekből állt. A növények gyógyító hatásának első ismerői tehát a nők voltak. TERMÉSZETGYÓGYÁSZAT Az anyák a föld orvosságait családjuk és nemzetségük gyógyítására használták. A „bölcs asszonyok” egyesítették a mágikus tudást és a növényi orvoslást. Korábban gyakran bábák is segédkeztek a szülésnél, akik orvosságaikkal a magas csecsemő- és anyahalandóság ellen küzdöttek, óvták az anyát és újszülöttjét a gyermekágy idején is. Most a legfontosabb klasszikus női gyógynövényeket mutatjuk be, amelyeknek botanikai elnevezése sokszor egy istennő nevét rejti magában. Páfrány Fehér árvacsalán A fehér árvacsalán, latinul La- mium album 1., nagyon jó szer fehérfolyás kezelésére. A középkori jelképtan, amely a gyógyító hatást a növény formai megjelenéséből vezette le, ezt a hatást a sápadt fehér virágoknak tulajdonítja, amelyek formájukban is a női nemi szervre hasonlítanak. Palástfű A palástfű, melynek levelei a nők által korábban viselt ruházatra emlékeztetnek, minden bizonnyal a legismertebb női gyógynövény. A rózsafélék botanikai családjába tartozik. A középkori alkimista nők nagyon kedvelték, mint ahogy azt latin neve, Alchemilla vulgaris is mutatja. A bölcsek kövét állították elő abból a folyadékból, amely reggelente a levélfogak csúcsán kiválik (guttációs csepp) és a csészelevélben - akár egy varázsgyöngy - ösz- szegyűlik. A germánoknál a palástfű, amely levelének formája az anyaméhhez hasonlít, a termékenység istennőjének. Freyjának védelme alatt áll. Segít folyás idején, és kiegyensúlyozó hatású menstruációs és kli- maxos panaszok esetén. Erősíti a méhet, gyorsítja a véralvadást, így terhes nőknél elősegíti a könnyű szülést, a méhlepény és a magzatburok távozását. Serkenti a tejképződést, és szülés után hozzájárul a méh gyors összehúzódásához. Üröm Az üröm egyike a legfontosabb női gyógynövényeknek. Botanikai neve, az Artemisia vulgaris már utal rá, hogy az antik Görögországban Artemisnek, az erdők és a születés istennőjének szentelték. Az üröm ősidők óta „minden növények anyjának” számít. Növeli a termékenységet, felmelegíti az alsótestet, meggyorsítja a méhlepény távozását és serkenti a menstruációt. A vajúdó asszonyok gyakran „hasgyökérnek” nevezték. Szüléskor a has köré kötötték, hogy erősítsék a fájásokat. Páfrány A páfrány, botanikai nevén Dry- opteris filix mas, a gyermeket óhajFehér árvacsalán tó nők varázsszere volt. Egyes helyeken ezért az asszonyok a hálószobájukba is felakasztották. Meglepő, hogy a páfránylevél formája meghökkentően hasonlít a mikroszkóp alá tett, peteéréskor jelentkező hüvelyváladékhoz. Az ókori Rómában, ha az ünnepi körmenetkor valakire páfrányspórákat és fiatal, spirál formájú páfrányleveleket dobtak, az a közhiedelem szerint termékenységet jelentett. A szokás hasonlatos a manapság használt farsangi papírkonfettihez és szerpentinhez. A régi időkben a páfrányt, amelyet a köznyelvben holdrutaként és boszorkányfűként is emlegettek, a megbabonázás ellenszerének szimbólumaként is maguknál hordták. Nadragulya A boszorkányok hallucinogén hatása miatt használták a nadragulyát, amelyet a népnyelv ördögbogyónak is nevez (vigyázat: nagyon mérgező). Az inkvizíció idején jóakaróik egyes boszorkányoknak úgy könnyítették meg a kínlódást, hogy titokban nadragulyát adtak nekik. Dominik Hrbaty szlovák teniszező Teniszberkekben közismert jó kondíciójáról. Ötjátszmás, maratoni meccseken, de egyébként is kemény tartalék ez. Ellenfelei rettegnek, mert tudják, hogy agyonhajszolja őket. A jó erőnlét, a fizikai felkészültség élsportoló esetében sem magától értetődő. Egy élsportoló számára ugyanolyan fontos az egészség, a fittség. Szakemberek mondják, csúcsforma idején sokkal fogékonyabbak a versenyzők a betegségekre. S mivel egy teniszező számára az idény szinte egy egész évet jelent, nekik a csúcsformát csaknem tizenkét hónapon át kell tartaniuk. Ami nem könnyű... Orvosi felügyelet mellett rendszeresen fogyasztja a táplálékkiegészítőket és a különböző vitamin- készítményeket. Kondícióedzője, Ivan Gabovic irányításával testre- szabott edzőprogramot teljesít, erre soha nem kell noszogatni, sőt, sokszor visszafogni. „Sokat dolgozom a felkészülés során, rengeteget futok, kerékpározom, eljárok konditerembe, ahol legszívesebben a saját súlyomat veszem segítségül. De néha átugrok más sportba is, focizom, kosarazok - ugyan nem annyit, mint szeretném, annyit, amennyit az időm megenged. Telente eljárok sízni, tenisz közben igyekszem beiktatni egy-egy aktív pihenőnapot. A dolog másik oldala, hogy a szervezetnek vissza kell adnom, azt, amit a tornák, a mécsesek során elveszek tőle, csak így maradhatok fitt” - szórja ki egy szuszra, s bár csurog róla a víz, miután majdnem három órát töltött a pályán, egyre kacsingat a maga mellé hanyagul ledobott hatalmas táskára. Ebből tudom, igyekeznünk kell, mert még vár rá egy adag a fitneszstúdióban, s csak azután jöhet a jól megszolgált masszázs, eseúeg egy jakuzzi. A különböző módszerek kombinációját tartja a legjobb megoldásnak. „Hacsak lehet, a természetben futok és biciklizem, legszívesebben az erdőben, az mindig megnyugtat. Igaz, elég megerőltető nekivágni a dombnak, de a környezet jót tesz. Konditerembe csak egyszer hetente, kéthetente járok, amikor érzem, hogy a tenisz után szükség van, hogy átmozgassam az izmaimat”. Mindenki tudja, mennyire szigorú önmagához. Ez sikerének egyik titka. Vajon, ha majd egyszer szögre akasztja a teniszütőt. „Mivel a sportban töltött évek során az ember tönkreteszi a testét, fontos, hogy utána is gondosan törődjön vele. Nem szabad majd elhanyagolnom a hátizmokat erősítő gyakorlatokat, s nem hiszem, hogy lemondok a biciklizésről, a sízésről. Nekem a sport az életem, s az is marad. Ha edzőként folytatom a pályafutásomat, a mozgás akkor is napi szükséglet marad”. Urbán Klára Egy idő után az elhalt sejtek összegyűlnek, és fakóvá, fáradttá, szürkévé teszik a bőrt Újjászülető arc - csak egy kis odafigyelés kell! AJÁNLÓ A szépség napjai Az Oriflame Slovakia Kft. májusban kilenc városban érdekes rendezvénnyel várja az érdeklődőket, akik megismerkedhetnek a társaság teljes árukínálatával és a nyári újdonságokkal. Az Oriflame kozmetikusai nemcsak kisminkelik az érdeklődőket, hanem a manikűrt is elvégzik, bőr- és testápolási, valamint színtipológiai tanácsokat is adnak. Ha önnek szerencséje van, még ajándékcsomagot is nyerhet. Amíg az anyukák a szépségükkel foglalkoznak, gyermekeiket érdekes program várja, ezenkívül az ún. gyermeksarokban jelképes összegért gyermekesernyőt vásárolhatnak. A bevételt a neves vállalat jótékonysági célra fordítja. A közönséget Tomás Bezdeda szórakoztatja, a műsort pedig Adela Banásová vezeti, (ki) Mikor, hol lesznek a rendezvények? Pozsony május 19. - SzNF tér május 20. - SzNF tér Kassa május 25.-Fő tér Nyitra május 30. - az Andrej Bagar Színház előtt EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL A bőr folyamatos és állandó megújulási folyamaton megy keresztül. A fiatal sejtek az epidermisz (felhám) mély rétegeiben képződnek, és onnan vándorolnak a felszínre. Életük végén, azaz kb. húsz nap múlva halott sejtek formájában leválnak a bőr felületéről. Egy idő után ezek az elhalt sejtek összegyűlnek, és fakóvá teszik a bőrt. Nagyon egyszerű eltávolítani őket! Radírozás A bőre tulajdonságainak figyelembevételével kiválasztott hámeltávolító termékkel végezze! Zsíros vagy éppen repedezett a bőre? Válassza azokat a hámeltávolító „radírokat”, amelyek finoman bolyho- sítják bőrét, ha ujjhegyével felviszi őket. Normál bőr esetében olyan gélt célszerű használni, amelyik szintetikus vagy természetes mik- rogolyócskákkal rendelkezik. Kenjen szét egy borsószemnyi mennyiséget az arcán, masszírozza be a bőrébe, majd mossa le! Tipp Ha arcfestéklemosóhoz vagy bőrápoló olajhoz kever egy kevés hámeltávolító szert, elkerülheti a bőrirritációt. A bőrradírt a teljes arcfelületen használja, a szem környékének kihagyásával. Regenerálás A szem környékének bőre négyszer finomabb, mint az arc többi részén. Különösen kitett az időjárás hatásainak, ezért bőséges, hatékony és alapos gondozást igényel. A nyugtató hatású növényi termékek, a stimuláló vitaminok a szemhéj legfontosabb jótevői. Az azonnali bőrregeneráláshoz pakolást ajánlunk. Ez a legérzékenyebb terület a legfinomabb ápolószereket, hidratálókat és bőrvédő szereket igényli. Tipp A szemkontúrpakolást a szemhéj alsó és felső szélén kell alkalmazni. Szárítás A víz és a mérgező anyagok kellemetlen tulajdonsága, hogy beszívódnak az alsó szemhéj alá, és ott összegyűlnek. Ennek leghatékonyabb elkerülésére nyomkodja meg enyhén szemhéjait, és a szem belső oldalától indulva kb. tízszer nyomja a szem külső sarka felé. Tipp Egy mogyorónyi mennyiségű hidratáló gél felhasználásával a szárítást nagymértékben megköny- nyítheti. A hidratáló krém kisimítja a ráncokat is. Május 7. - a Hold a Szűz jegyében van A Szűz hatással van a hasnyálmirigyre, a vékony- és a vastagbélre, valamint az egészségre. Minden reggel igyon meg két pohár vizet - ez aktivizálja a szervezet életfunkcióit! Május 8., 9. - a Hold a Szűz jegyében van Találjon időt a pihenésre! Egyen teljes kiőrlésű péksüteményt, nyers zöldséget és mogyorót! A zöld élelmiszerek serkentik az anyagcserét és tisztítják a szervezetet. Este ne egyen, mert energiát von el magától! Evés után tegye a kezét a hasára! Néhányszor feszítse meg és lazítsa el a hasizmait, ez megmozgatja a beleit! Május 10., 11. - a Hold a Mérleg jegyében van A Mérleg hatással van a vesére, a vér tisztulására és a testnedvek egyensúlyára. A nap folyamán igyon meg legkevesebb hét pohár vizet - ez jó a vesekövek megelőzésére. A spárgának vízhajtó hatása van, egyen belőle 2-3 napon át 200-300 grammot. Május 12., 13. - a Hold a Skorpió jegyében van A Skorpió hatással van a nemi és a kiválasztó szervekre, a húgyhólyagra, a végbélre és a szexualitásra. A húgyhólyag megbetegedése, menstruációs problémák vagy fejfájás esetén segít a lestyán. www.krasnapani.cz
