Új Szó, 2006. május (59. évfolyam, 100-124. szám)
2006-05-06 / 104. szám, szombat
30 Egészségünkre ÚJ SZÓ 2006. MÁJUS 6. www.ujszo.com Rengeteg trükk és technika létezik a gyengéd szexre Nem csak hátfájósoknak AJÁNLÓ Napjainkban jó néhányan küszködnek átmeneti vagy tartós gerincpanaszokkal, hátfájással. Fájó háttal nehezen megy a munka, a hétköznapok rutinja is problémákat okoz, mintha egy szempillantás alatt éveket öregedtünk volna. Amíg panaszaink elmúlnak, kerüljük-e a szexet? Épp ellenkezőleg! Rengeteg trükk és technika létezik a gyengéd szexen belül, amelyek segítségével ilyenkor is élvezetes lehet az intim együttlét. A hátfájás sok embernek szerzett már kellemetlen órákat. Szerencsére sokféle módszert igénybe vehetünk a fájdalom enyhítésére, illetve megszüntetésére (masszázs, kiro- praktőr, moxaterápia, gyógynövények stb.). Azt is megtanulhatjuk, hogy üljünk, álljunk, sétáljunk, illetve feküdjünk helyes testtartással, hogyan relaxáljunk, hogy megelőzhessük az effajta problémákat (is). A legtermészetesebb relaxáció Relaxáláson többnyire pusztán az eutogén tréninget és a meditációt értjük, és nem sok szó esik az egyik legjobb és legpihentetőbb természetes relaxációról: a szexről. Vajon miért? A hátfájdalmakkal küszködök kisebb gondja is nagyobb ennél? Vajon ők nem vágynak ugyanúgy az emberi közelségre, melegségre, a védettség érzésére? Dehogynem: a hátfájás idején nemhogy nem csökken a szex iránti igény, hanem inkább fokozódik. Akinek fáj a háta, mindegy, hogy egy porckorongsérv miatt, vagy egyszerű megerőltetés következtében, testben-lélekben egyaránt szenved. A beteg csökkent értékűnek és öregnek érzi magát, gyakran relatíve fiatal kora ellenére is. Ha ebben a labilis lelkiállapotban még a szeretkezéstől is eltiltják, csak rontanak a helyzeten. A beteg a munkahelyén, az egészségesek között számkivetettnek érzi magát. Ha még a szexről is le kell mondania, teljesen kívülálló lesz. Ez hátráltathatja a gyógyulási folyamatot. Hátkímélő tippek Végtelenül sok olyan fortély létezik, amelyek nem erőltetik meg a szenvedő testet, hanem megnyugtatják, ellazítják. A párok használhatják fantáziájukat, új pozitúrákat találhatnak ki. A legfontosabb az, hogy a fájdalom ellenére a páciens megteheti mindazt, ami számára örömet okoz, és ezzel elősegíti gyógyulását. Mivel kedvezhetünk még kedvesünknek? Persze nem pusztán a pozitúrák számítanak. Mivel a hátfájás gyakran a ránk nehezedő súlyos feladatok, félelmek, szorongás és merevség következménye, segíteni kell partnerünknek a pontos ok tisztázásában. A gyengéd, meghitt együttlét a legkiválóbb alkalom az elfojtott, ki nem mondott problémák, feszültségek őszinte feltárására, sőt a legideálisabb megoldás kitalálására is. ♦ Szeretkezés előtt nagyon jó hangulatot kelt és kilazítja az izmokat a közös fürdés. A fürdővízhez keverjünk 1-2 evőkanál tejet és 5-10 csepp muskotályos zsályát, szantált és citromfüvet. Hallgassunk közben kellemes zenét, és villany helyett csak gyertyával világítsunk. ♦ Simogassuk, masszírozzuk, pu- szügassuk meg kedvesünk fájó tagjait. A masszázshoz pedig használjunk feszültségoldó illóolajokat: mandulaolajba keverjünk pár csepp levendulát, gerániumot, grépfrútot. ♦ Egy gyengéd cirógatás, egy finom masszás, egy odaadó csók feledteti minden kellemedenségün- ket. A gyengéd, meghitt együttlét a legkiválóbb alkalom az elfojtott problémák, feszültségek őszinte feltárására... ♦ A szeretkezés közbeni kényeztetés, dicséret, babusgatás jelentősen javítja az önbizalmat, és a partner karjainak megnyugtató ölelése oldja a szorongást, fokozza a biztonságérzetet, illetve erősíti az összetartozás élményét. ♦ Sokat javíthat a közérzeten és az élvezeten a jó minőségű ágybetét, párna és takaró is. A kényszeredett tartás elvonja a figyelmet, ezért célszerű a fekhelyet minél komfortosabbá, egészségesebbé tenni. (D. K.-B. E.) Amire feltétlenül ügyeljünk ♦ találjunk olyan helyzetet, amelyben nem kell megfeszítem a gerincet és nem is csavarodik ki, ♦ ne erőltessük túl az izmokat és az ízületeket, ♦ a legjobbak az olyan pozitúrák, amelyekben a hát egyenesen maradhat, ♦ ha a nő fekszik, a férfi pedig ülő pózban helyezkedett el - egy párnát téve a nő popsija alá -, elérhetik, hogy mindketten gerincbarát tartásban élvezzék a szexet, ♦ ha mindketten fekszenek, legyen párna a fejük alatt, így a nyakizmok ellazulhatnak, ♦ ha pedig egymással szemben ülnek, érdemes a hátat egy párnával megtámasztani, így biztosítva az egyenes tartást. A plasztikai sebészet nálunk is már elérhető úri huncutság azoknak is, akik elégedetlenek a külsejükkel Ez az arc lesz a végső? A tökéletes szépség utáni vágy egyidős az emberiséggel, és csak az ideálok változtak a rubensi telt idomú anorexiás sovány- ságú topmodellekig, de tájainkon néhány éve még mindenkinek bele kellett nyugodnia abba, amivel a természet megverte vagy megajándékozta. VRABEC MÁRIA A ráncfelvarrás, zsírleszívás, orrok és arccsontok átszabása szemünkben a hollywoodi sztárok kiváltsága volt - legfeljebb kárörven- dően kuncogtunk Michael Douglas természetellenesen feszülő arcbőrén, Goldie Hawn kacsacsőrre emlékeztető felduzzasztott ajkain vagy Michael Jackson leesni készülő orrán. Mára a plasztikai sebészet nálunk sem csak a rendellenességgel született, vagy balesetek, súlyos betegségek után korrekcióra szoruló páciensek utolsó reménysége, hanem elérhető úri huncutság Szlovákiában egyedül az elálló fülek hátravarrásá- nál nincs korhatár, pszichológus ajánlására végzik el ezt a műtétet... mindazok számára is, akik elégedetlenek a külsejükkel, és meg tudják fizetni a nem éppen olcsó beavatkozást. A test egységes egész Jarmüa Hudáková plasztikai sebész szerűit Szlovákiában ugyan még nem olyan elterjedtek a szépészeti műtétek, mint tőlünk nyugatabbra, de a nyilvános szereplésekkel járó szakmákban és módosabb körökben már itt sem számít nagy ügynek egy szemhéjfelvarrás vagy ráncsimító botulotoxin-injekciókú- ra. „Mivel ezek teljes mértékben költségtérítéses műtétek, nekünk a páciens óhajaihoz kell igazodnunk, de ez nem azt jelenti, hogy megrendelésre bármit elvállalunk. Figyelembe kell vennünk, mennyire készült fel a páciens lelkileg a változásra, müyen az esztétikai érzéke, nincsenek-e illuzórikus elképzelései és elvárásai. Műiden műtét előtt külön hangsúlyozzuk azt, hogy a test egységes egész, kirívó változtatásokkal nem szerencsés megbontani ezt az összhangot, mert az eredmény nem egy fiatalosabb, szebb arc, hanem az eredeti vonások karikatúrája lesz. A fiatalító arcműtét eredménye a karaktervonásokat megőrző, ifjabb hatású, frissebb arc kell, hogy legyen - ezt csak akkor tudjuk elérni, ha a páciens is tisztában van a saját karaktervonásaival, és nem szeretne teljesen „kibújni a bőréből”. Az arcstruktúra hozott anyag, csak abból tudunk előnyösebbet faragni, ami adott, mert a túl radikális és merész beavatkozásokat később sokkal kockázatosabb helyrehozni. A szépség szubjektív kategória és azt sem lehet előre tudni, milyen lesz majd a gyógyulási folyamat. Először mindig azt kell felmérni, hogy a vállalt kockázat egyensúlyban van-e a várható eredménnyel - ha nincs, akkor nem vállaljuk a műtétet. De még akkor is jelentkezhetnek előre nem látható szövődmények, ha a páciens egészségi állapota és a sebész szakmai tudása ideális. Leggyakoribb a műtéti területen kialakuló vérömleny, de ha időben felismerjük és kezeljük, akkor a végeredményt nem befolyásolja. Súlyos következmény lehet az arcideg ágainak részleges vagy teljes sérülése, mert ez a mimikái izomzat működését érinti, de az azonnali ellátás ilyen esetben is megelőzheti a maradandó károsodást. Teljes idegsérülés után a száj körüli izmok és homlokizmok működésében áll be feltűnő zavar, de ezek a szövődmények kevesebb mint 0,1 százalékban fordulnak csak elő. Az, hogy a sebek maradandó hegekkel vagy csak alig látható halvány vonallal gyógyulnak, egyrészt örökletes tulajdonság, de dohányzó páciensek esetében rosz- szabb a bőr vérkeringése, ezért a gyógyulási folyamat hosszabb és előfordulhat a bőrszélek elhalása is. Ezek ugyan szélsőséges esetek, de nem lenne tisztességes, ha eltitkolnánk. A szépséget nem adják ingyen Ma már nálunk is sok helyen ajándékoznak érettségire mell- plasztikát, szülinapra zsírleszívást, karácsonyra pedig kebelnagyobbí- tást, de az átlagembernek néhány hónapig félre kell raknia pénzt, ha egy kicsit fessebb, fiatalosabb fizimiskát szeretne. A szépészeti műtétek árai azonban még mindig alacsonyabbak Szlovákiában, mint a nyugat-európai államokban vagy akár Magyar- országon, és a vidéki kórházakban is alacsonyabbak valamivel, mint Pozsonyban. Az elálló fülek hátra- varrása kb. 8000 koronába kerül, az orr korrigálása 10-15 ezer korona, a szemhéjak felvarrása 10-15 ezer korona, a ráncfelvarrásért 25-30 ezer koronát kérnek, mellek formázása és kisebbítése 25-30 ezer korona, de nagyobbítása már 50-70 ezer is lehet, a zsírleszívás testrészenként 15-20 ezer koronát kóstál, a hasfalplasztika pedig 25-30 ezer korona. A ráncok kisimítására és az ajkak feltöltésére ma már hilauronsavat és botulotoxino- kat tartalmazó injekciókat is használnak. Ezeket közvetlenül a ráncok alá adagolják - egy egység ára 45-50 korona, és a kúra 50-70 egységből áll, tehát kb. 4000 koronába kerül, de a hatása maximum egy évig tart. Minden szépészeti műtétnél számolni kell azzal, hogy optimális esetben is csak maximum nyolc-tíz évre tünteti el az öregedés jeleit. Az első plasztikai műtét tehát csak egy sorozat kezdete, ha a kívánt esztétikai hatást meg szeretnénk őrizni, akkor néhány év múlva bizony meg kell ismételni. Minden porcikánk átszabható Az ember a feje búbjától a sarkáig átszabható és átvarrható. Nem A lógó mellek kisebbítésénél számítani kell arra is, hogy a hátravarrott bőrből csücskök alakulnak ld a hónaljban... kell hozzá más, csak egy mindenre elszánt páciens, jó sok pénz és egy ügyes plasztikai sebész. A kérdés csak az, hogy a végeredmény egy minden izmát és testrészét használni képes, önmagára még hasonlító lény, egy rezzenéstelen arcú kirakatbábu, vagy egy idegen hagyja el, aki még saját magát sem ismeri fel a tükörben. A plasztikai sebészetnek ezért inkább az etikai megfontolások, mint a technikai lehetőségek szabnak határokat. Bizonyos műtéteket pl. csak az adott korhatár betöltése után javasolnak. Szlovákiában egyedül az elálló fülek hátravarrásánál nincs korhatár, pszichológus ajánlására pl. sok olyan kisgyereknél végzik el ezt a műtétet, akiket emiatt csúfolnak vagy kiközösítenek a társaik. Az orrműtét a csontok fejlődése miatt csak a 18. év betöltése után ajánlott, a szemhéjak felvarrása és a ráncok kisimítása pedig a 40. életév után. Nagyobb vagy kisebb mellet gyakran csináltatnak fiatal lányok is, de lógó, lapos keblekkel általában szoptatás után keresik fel a nők a plasztikai sebészetet. A zsírleszívást sokan a kövérség gyors és lemondásmentes gyógyításának tartják, pedig szó sincs arról, hogy mindent megoldana, híméinek az erekciós problémák esetén a péniszbe, vagy onkológiai műtétek után a herébe helyezhető implantátumok - ezeket orvosi javaslatra ültetik be. Kockázatok és mellékhatások Minden szépészeti műtét után hónapok telnek el, amíg az adott testrész újra úgy funkcionál, mint azelőtt. Zsírleszívás és hasplasztika után hetekig fűzőt viselnek a betegek, a műtött orr gyakran sokáig nem érzékeli a szagokat, eldugul, zsibbad, folyik és hidegben kivörösödik, a mellplasztikát követően 1;;« HE'4 * * %;*'«** jJBHF. «» í ' ' » •”>* . MBU * «* ' ■* * WmaK ».<,, v*.* •„*• ** i »>7 V* » * i . ,* . * V» * ■ ■.'if J* * *» % ** ,Mx ■ * * *r , szén bármilyen tökéletesre formálja is a sebész pl. a hastájékot, a combokra és a fenékre lerakodott zsírpárnák maradnak! Ultrahangos műtéttel egyszerre akár 17-20 liter zsír is leszívható az emberből, de a műtét igencsak kockázatos az embóliaveszély és a szervezet belső egyensúlyának megbomlása miatt, ezért ez az eljárás csak kis mértékben az alak formálására ajánlott, és semmiképpen fogyókúra helyett. Megtörténhet, hogy a páciens vagy a sebész akkor sem elégedett a végeredménnyel. Ez csak a műtét után egy-két héttel derül ki, amikor leapadnak a daganatok, felszívódnak a véraláfutások, és ilyenkor kerül sor a korrekciós műtétekre. Az orrhegy korrekciójára általában fél évet, a mellek kiigazítására egy évet kell várni, pl. abban az esetben, ha az egyik emlő nem fogadta be az implantátumot, úgy kell ezt az időszakot végigszenvednie a nőnek, hogy a jobb melle kerek alma, a bal pedig lapos bőrzacskó. Hiúság, férfi a neved? Tisztességes férfiember mifelénk kerülni szokta a szépészeti szalonokat, plasztikai sebészhez pedig csak akkor megy, ha filmsztár, bérgyilkos vagy égési sérülései vannak. Míg Amerikában már nem ügy, ha valakiről megűják a lapok, hogy felvarratta a ráncait vagy hajhagymákat ültettek tar koponyájára, Európa-szerte könnyen köznevetség tárgyává válik az a médiasztár vagy politikus, akiről ez kiderül. Mégis egyre többen vállalják a kockázatot. Külön említést érdepedig egy ideig érzékedének lehetnek a mellbimbók. A lógó mellek kisebbítésénél számítani kell arra is, hogy a hátravarrott bőrből csücskök alakulnak ki a hónaljban, és ezek eltávolítására újabb műtétre van szükség. A legrosszabb az egészben az, hogy a korrekciós műtétre egy évig is várni kell, amíg minden seb begyógyul, és elmúlik a gyulladás, és ha nem bizonyítható, hogy a sebész rontott el valamit, akkor ezeket is a beteg fizeti. Azzal pedig mindenkinek tisztában kellene lennie, hogy egy-egy szépészeti műtét legfeljebb néhány évre állítja meg az időt, utána újra meg kell ismételni, vagyis aki egyszer ebbe belekezd, és azt akarja, hogy látszatja is legyen, az amíg él, nem hagyhatja abba. Sokan így kerülnek bele abba az ördögi körbe amelyben a szemhéjfelvarrást ráncfelvarrás, azt egy kis ajakfeltöl- tés követi, aztán a csinos pofikához igazítják a kebleket, majd következik a csípő, a comb és a boka fazo- nírozása - és mire a végére érnek, kezdhetik az egészet elölről. Az idő előrehaladtával és a plasztikai beavatkozások számának emelkedésével pedig nemcsak a mellékhatások kockázata nő, hanem az a szomorú állapot is bekövetkezik, hogy az örök fiatalságra áhítozó hölgy vagy úr egyszerűen csak nevetségessé válik.
