Új Szó, 2006. április (59. évfolyam, 77-99. szám)
2006-04-22 / 93. szám, szombat
26 Egészségünkre ÚJ SZÓ 2006. ÁPRILIS 22. www.ujszo.com Szlovákiában mintegy százezer ember életét keseríti meg a reumás artritisz és reumás pikkelysömör, amely ésszerű és következetes életmóddal tartható kordában A reuma nem egyetlen betegséget jelent A legújabb felmérések szerint a népesség 15 százaléka krónikus, reumás fájdalmaktól szenved. A gyulladás következtében kialakuló reumás artritisz a betegek 80 százalékát rokkanttá teszi, és életüket 7- 10 évvel rövidíti meg. ÚJ SZÓ-INFORMÁCIÓ A közhiedelemmel ellentétben nem csupán az idősek szenvednek tőle, előfordul kiskorúaknál és 20- 30 éves fiataloknál is. Az autoimmun megbetegedés olykor váratlanul jelentkezik, s rövid időn belül mozgásképtelenséget okoz. - Tornatanárként húsz évvel ezelőtt balesetet szenvedtem, majd a vizsgálatok megállapították, hogy térdmerevségemet artritisz okozza. Megszoktam, hogy a napot torg nával kezdem, ám az idő folyamán a reggeli merevségtől nem néhány perces, hanem vagy félórás tornával szabadultam meg. Hivatásomtól búcsút vettem, irodában helyezkedtem el, előbb botra volt szükségem, később két mankóra is. Nemrég viszont a testemen kiütések jelentek meg, az orvos az alapbetegséghez párosuló pikkelysömört állapított meg. A pöstyényi intézet orvosai nyomban besoroltak az újfajta biológiai kezelésre várók listájára, s mivel az egészségbiztosító áldását adta a kezelés költségeinek fedezésére, az infliximab hatóanyagú szerrel gyógyítottak. Két hónap leforgása alatt érezhetően enyhült végtagjaim reggeli merevsége, nims szükségem mankóra sem. Igaz, hogy kizárólag autóval közleked- hetem, ugyanis egy helyben állni tíz percnél tovább ma sem bírok - ismertette történetét egy 58 éves férfi.- Én egyik napról a másikra váltam mozgásképtelenné - vette át a szót egy 40 éves kétgyermekes családapa. - Szeptemberben nyaralni voltunk, októberben viszont úgy bedagadtak az ízületeim, hogy mozdulni sem bírtam. Az orvosok próbálkoztak ezzel-azzal, de nem volt szer, amely hatott volna. Sőt a sok gyógyszer gyomor- panaszokat okozott, és megemelte a vérnyomásomat is. Amikor végre bejutottam a pöstyényi intézetbe, és az újabb sikertelen kezelések után bevetették az infliximab hatóanyagú gyógyszert, a második infúziót követően megszűntek a panaszaim, majd három hónap A séta csak segíthet után visszatértem a munkahelyemre. Szerencsém volt, van.- Sajnos, a kutatás számos ország gazdasági lehetőségeit is megelőzte, ami azt jelenti, hogy a betegek 57 százaléka anyagiak miatt nem kezelhető a legkorszerűbb és a leggyorsabban ható eljárásokkal. Holott minden szenvedő megérdemelné - vallja dr. Jozef Ro- venský reumatológus professzor. Az újszerű infúziós kezelést orvosi felügyelet mellett egyelőre csak Pöstyényben és Kassán kaphatják a bizottság által kiválasztottak, a gyógyszer kedvező hatása rendszerint már 48 órán belül jelentkezik. A hat-nyolc hetenként megismételt kúra nemcsak a fájdalmaktól szabadítja meg a beteget, hanem megállítja a kór előrehaladását is. Jelenleg kétszáz beteg korszerű kezelésének költségeit (évi 500 ezer korona) állják az egészségbiztosítók, holott 400-600 betegnek lenne rá szüksége. Gyógymódok Az artritisz kezdeti stádiumát számos más orvossággal lehet kezelni, ám amikor a gyulladás, az ízületek fájdalmas csomósodása nem szűnik, nem javul a mozgáskészség, nem hatnak az erős antibiotikumok sem, elérhetővé kellene tenni azt a gyógymódot, amely új fejezetet jelent a fájdalmas, gyakran mozgásképtelenséget okozó reumás artritisz elleni harcban. A reumatológusok szerint a TNF (tumor necrosis factor alpha) kulcsfontosságú szerepet játszik a reumatikus artritiszra jellemző gyulladás kialakulásában, ezért A TNF-alfa fehéije okozza az ízületi merevséget, a gyulladást, a fájdalmat és az ízületek visszafordíthatatlan károsodását. Nem ritka, hogy a szervezet ellenálló képességét károsító alapbetegséghez reumás pikkelysömör is társul. Az újfajta biológiai kezelés esélyt ad a beteget lelkileg is megviselő szövődmény megszüntetésére. A reumatoid artritisz leggyakrabban a kis, de a nagy ízületeket is érintő szimmetrikus, előrehaladó gyulladással és következményes ízület- és lágyrészpusztulással járó kórkép. A betegség intenzitása változó: az enyhébb esetektől - ezek aránya kevesebb, mint öt százalék - a gyógyszerrel is alig uralható, a beteg rokkanttá válásával és számos súlyos szervrendszeri tünetekkel járó kórformákig terjed. Az ízületi funkció megőrzése és a betegség kimenetele szempontjából alapvető fontosságú a gyógyszeres kezelés keretében az ún. bázisterápia korai megkezdése, mert a csak tüneti terápiára hagyatkozó gyógyítás már az első két év során nagymértékű, visszafordíthatatlan ízületi pusztulást okozhat, (péterfi) Reumadiéta Mivel a reumát többségében gyulladásos folyamat okozza, ezért jól hatnak a halolajok (mindenféle hal, makréla) és a növényi magvak (dió, mogyoró, mandula stb.) olaja, mert ezek gátolják a gyulladást okozó vegyületek termelődését. Áz ízületi gyulladást befolyásolja a szabad gyökök jelenléte, amelyek hátrányos folyamatokat indítanak el, így ezek képződését és hatását bizonyos vitaminok (A, E, C, D), illetve nyomelemek (cink, szelén, réz, vas) jótékonyan befolyásolják. Újabb hatóanyag A reumás artritiszben és reumás pikkelysömörben szenvedők január 1-től a betegség korai stádiumában is korszerű kezelésben részesülhetnek. Az adalimumab hatóanyag ugyancsak gátolja a gyulladásért felelős TNF alfa fehéije termelést, miközben az ellenanyag a gyulladás és az ízületek deformálását előzi meg. A beteg nem szorul kórházi kezelésre, kéthetente egyszer beszúrhatja magának az injekciót otthonában is. EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL A gondok jelentős kockázati tényezők a porckorongsérv kialakulásában Ha fáj a hát és a derék... Április 24., 25. - a Hold a Halak jegyében van A Halak hatással van a talpra, a járásra és a nyirokrendszerre. Vegyen lábfürdőt, kefével masszírozza két percen át a lábát az ujjaktól kiindulva egészen a sarokig, közben csavargassa meg a lábujjait. Reggel és este az egész testét masszírozza meg csupasz tenyérrel vagy fürdőkesztyűben - ezzel serkenti az energiaáramlást. A nyirokáramlást serkentse akupresszú- rával: naponta egyszer a nagylábujja alatti mélyedést nyomja addig, míg már a nyomást nem érzi a lábujján. Egyen brokkolit (több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs) és káposztát! Szemöl- / csők és lábpenész eltávolítására alkalmas időszak (csak fogyó Holdnál). Ne mosson és ne vágjon hajat, mert korpásodni és hullani fog. Április 26., 27. - a Hold a Kos jegyében van A Kos hatással van a fejre, az agyra, az arcra és az életerőre. Dörzsölje össze a tenyerét, ezzel aktivizálja a esi energia áramlását. Agyvérzés, depresszió, szívinfarktus, artrózis megelőzésére legegészségesebb egy félórás, élénk tempójú séta. Finoman nyomkodva masszírozza meg a fülét a felső szélétől a fülcimpa irányában haladva és vissza! Élvezze az aromaterápiát! A narancs- virág álmadanság és stressz ellen hatásos. Ha böjtöl, segítse magát autoszuggesztióval: tisztább leszek, örülök. Tartson gyümölcs-, zöldség- vagy rizsnapot, ez segít a testnek összegyűjteni és eltávolítani a káros anyagokat és zsírfölösleget. Mosolyogjon: az optimista arckifejezés az agyra is hat, jobban érzi majd magát. Április 28., 29. - a Hold a Bika jegyében van A Bika hatással van a torokra, a mandulára, a szaglásra, az ízlelésre, a tarkóra és a vállra. A tenyerével takaija el a fülét, majd a másik keze mutató- és középsőujjával kopogtassa meg! A testünk legfontosabb tartóoszlopa a hátgerincünk. A hét nyakcsigolya, a tizenkét mellkasi csigolya és az öt ágyéki csigolya teszi lehetővé, hogy mozogjunk. A gerincoszlop mozgását az összehúzódott izmok gátolják. Nyújtással vagy folyamatos mozgással (pl. tánccal) lazíthatjuk el őket. Öblögesse a torkát: 10-15 szegfűszeget töijön össze, forrázza le negyed liter vízzel, majd hagyja ázni fél órát! Leszűrni nem kell, ami megmarad, tartsa hűtőszekrényben, és minden öblögetés előtt öntsön hozzá meleg vizet! Komposztálásra alkalmas időszak. Gyűjtse a nadálytő, az angyal gyökér és a katángkóró gyökerét! www.krasnapani.cz GALENUS Minden második felnőtt krónikus hát- és derékfájással küzd; a probléma leggyakrabban a negyvenes éveiben járó korosztályt különösen a nőket - érinti. Oka főként a terhelés és a lazítás ritmu- sos váltakozásának teljes hiánya és a passzív testtartás, melyhez még a fiatalkorban kialakuló tartáshiba is társul. Test és lélek Különösen feltűnő, hogy a hát- és derékfájás - kiváltképp a nők esetében - egyre gyakrabban társul lelki problémákkal. Köztudomású, hogy testtartásunk lelkiállapotunk közvetlen visszatükrözője. A modem kutatások azt bizonyítják, hogy az aktuális konfliktusok, a megoldatlan gondok jelentős rizikófaktorként szerepelnek a porckorongsérv kialakulásában. Minél tartósabb és erősebb a bennünket gyötrő konfliktus, annál nagyobb a kockázat. Kezelés A hát- és derékfájás esetében ahány kiváltó okkal számolnak, annyiféle kezelésmód ajánlható. Mivel a porckorong-károsodás oka elsősorban a rossz testtartás és a mozgáshiány, a hát izomzatának edzettségét rendszeres tornával, asztaliteniszezéssel vagy hátúszással lehet elérni. A krónikus hát- és derékfájdalom legjobb ellenszere a meleg. Az akut fájdalmakra a hideg jó hatású. Szükség esetén a szakorvos ír fel páciensének gyógytornát és gyógyfürdői beutalót - így biztosítva a rendszeres korrekciós testmozgás, úszás és a gyógymasszázs lehetőségét. Ezek mellett speciális étrenddel is elősegíthetjük az ellazulást, s később kielégítőbb állapotunkat.
