Új szó, 2006. március (59. évfolyam, 50-75. szám)
2006-03-11 / 59. szám, szombat
26 Egészségünkre - hirdetés ÚJ SZÓ 2006. MÁRCIUS 11. www.ujszo.com Ha az alábbi 21 kijelentésről eldönti, hogy illik-e önre, vagy sem, az értékelés alapján jobban megismerheti önmagát, s elkerülheti az esetleges hibákat Mennyire ura a krízishelyzeteknek? TESZT ♦ Tudom, hogy bízhatok a megérzéseimben. ♦ Nem hagyom, hogy mások belém.beszéljék, hogy hibás vagyok. ♦ Ismerem a vágyaimat és azokat az utakat, amelyeken haladnom kell a beteljesülésük felé. ♦ Az egyetlen állandó az életemben a változatosság. ♦ Izgalmasnak találom, hogy mindig új oldalaimmal ismerkedhetek meg. ♦ Néha szeretném gyorsan letudni a dolgokat. ♦ Amikor meghozok egy döntést, egyben elfogadom a következményeit is. ♦ Nem kell mindenki javaslatát követni, de érdemes odafigyelni arra, amit mások gondolnak. ♦ Az új trendek és az életmód javítását szolgáló ödetek nem csigáz- nak fel túlzottan. ♦ Az élet egy hosszú, nyugodt folyam. ♦ Nem szeretném, ha csak sodornának az események. ♦ Néha érdemes bizonyos távolságból szemlélni önmagunkat. ♦ A károkból okulhat az ember - ha akar. ♦ Aki nem akar megöregedni, annak korán kell meghalnia. ♦ A naplóírás arra jó, hogy rendezzük a gondolatainkat. ♦ Sok ember béketűrése az idegeimre megy. ♦ A legjobb barátnőm nem mindig a legjobb tanácsadó. ♦ Minden jó és rossz, ami történt velem, a személyiségemet fejleszti. ♦ Önfejűén célokat követni legalább annyira balgaság, mint az, ha nincsen egyeden célunk sem. ♦ A veszélyből mindig van kiút. ♦ A saját felelősség olyan érték, amit sokszor háttérbe szorítunk. Értékelés Számolja össze, hányszor választotta az illik rám kifejezést - annyiszor 1 pontot kap -, és megtudhatja, melyik típusba tartozik. 15-21 pont Higgadt típus - aki könnyen felülkerekedik a krízishelyzeteken Fejlett képessége van arra, hogy a válságos helyzeteket nyugodtan és rugalmasan kezelje. Képes elfogadni a megváltoztathatatlan dolgokat és higgadtan visszavezetni a szituáció kialakulásának folyamatát. Sosem érzi magát áldozatnak, és csak akkor vállalja a felelősséget, amikor az valóban szükséges. Tanácsunk: Hogy ezt a képességét megőrizze, tartsa formában magát agytomával! Mindennap sétáljon egy nagyot a jó levegőn, vagy tornázzon otthon 154 percet. Ezzel lendületbe hozza a vérkeringését, ami serkend az agyműködést. 8-14 pont Önálló típus, aki ragaszkodik ahhoz, hogy egyedül oldja meg a problémákat Van egy jó adag önfejűség önben, és jéghideg stratégiával igyekszik minimálisra csökkenteni a károkat, és mindeközben végig a talajon maradni. Makacsul ragaszkodik ahhoz, hogy egyedül birkózzon meg a gondokkal, miközben érzi a támogatás hiányát. Gondolja végig, vajon tényleg mindig be kell bizonyítania, milyen erős? Tanácsunk: Meg kell tanulnia komolyan venni kívánságait és szükségleteit. Vezessen naplót, vagy olykor beszélje ki magából a problémáit. Ne feledje: segítséget kérni nem a gyengeség jele! Gondoljon csak bele, ön is örül, ha segíthet másoknak. 0-7 pont Önmarcangoló típus, aki másokból merít erőt és energiát Sokszor teszi fel magának a kérdést: „miért történt ez éppen velem?” Ilyenkor rokonai, barátai segítségét igényli. Jó dolog, ha megbeszéli problémáit, időnként azonban próbáljon egyedül is megbirkózni az élet bonyodalmaival. Ne aggódjon, idővel megtalálja a problémák kulcsát, csak ne féljen szembenézni a gondokkal! Tanácsunk: Tanulja meg élvezni a gondtalanságot, és meglátja, mennyivel rugalmasabb lesz ettől. Meijen körülnézni! Ha kellően tájékozott és érdeklődő, könnyebben megtalálhatja a gödörből kivezető utat! EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL Március 11., 12. - A Hold az Oroszlán jegyében van Az Oroszlán hatással van a szívre és a vérkeringésre. Fogyasszon vitamindús ételeket (friss gyümölcsöt és zöldséget) - a vitaminok szilárdítják a kötőszövetet, stabilizálják az érfalat, és szinten tartják a koleszterint. A vérnyomás a kiadós evés hatására csökken, egyen tehát kevesebbet, de gyakrabban. A nap folyamán legalább egyszer álljon lábujjhegyre, ezzel felgyorsítja a vérkeringést. Március 13., 14., 15 - A Hold a Szűz jegyében van A Szűz hatással van a hasnyálmirigyre, a vékony- és a vastagbélre, valamint az egészségre. Minden reggel igyon meg két pohár vizet ez aktivizálja a szervezet életfunkcióit. Tenyérrel masszírozza meg a hasát. A masszírozást körkörösen, az óramutató járásával azonos irányban végezze. Ha problémát okoz a felfúvódás, rágjon meg néhány szem ánizs-, édesköményvagy köménymagot. Csináltassa meg a haját, ilyenkor a frizura és a tartós tovább kibúja. Tartson gyümölcs-, zöldség- vagy rizsnapot, ez segít a testnek összegyűjteni és eltávolítani a káros anyagokat és a zsírfölösleget. Március 16., 17. - A Hold a Mérleg jegyében van A Mérleg hatással van a vesére, a vértisztulásra és a testnedvek egyensúlyára. Ügyeljen a kellő mennyiségű kálium bevitelére, amely a vizelet lúgos kémhatásáról gondoskodik. Masszírozáskor a krémbe tegyen grépfrútolajat. Használ a máj és a vese problémái, valamint a depresszió ellen. Masz- szírozza meg a talpát - ott kezdődik a vese meridiánja. Kezdjen tavaszi nagytakarításba. www.krasnapani.cz * Ha kíváncsi rá, mit wonüAMAk a csillAgok, írjon! össrcillík-c jövevtöő pÁrjÁval? T Tájon jól döntött-e, amikor párt választott, s amikor kitűzték az esküvő időpontját? fi&SíaÜ V Ha még nem szánták rá magukat erre a lépésre, nem árt, ha előtte kikérik az asztrológus tanácsát. Ha március 20-áig elküldik szerkesztőségünk címére jeligével ellátott adataikat, az asztrológus megmondja, milyen jövő vár önökre, mi az, amit lehetőleg el kell kerülniük, s mi az, amin feltétlenül javítaniuk kell. Mi legyen a levélben? A következő adatok mindenképpen szerepeljenek benne: a lány és a fiú neve, a születés időpontja (év, hónap, nap, óra, perc), a születés helye (ha kis településről van szó, akkor jelöljék meg a legközelebbi nagyvárost). Ha nem tudják a születés idejét percnyi pontossággal, akkor írják le életük főbb állomásait (pl. haláleset a családban, kórházi kezelés, súlyos baleset, gyermek születése, az ártatlanság elvesztése). Jeligének használhatják a két keresztnevet. Képet is küldhetnek, amelyet természetesen nem közlünk, és visszaküldőnk. Az értékelés mindkét félre vonatkozik majd. Az asztrológus válaszát az Esküvő című mellékletünk áprilisi számában olvashatják. Az első 30 értékelés költségeit a szerkesztőség vállalja. A borítékra írják rá: Mit mondanak a csillagok Az Ön esküvőjéről is készült olyan fénykép, amely nem mindennapi, humoros pillanatot örökít meg? Esetleg szokatlan helyen, nem mindennapi esküvői ruhában mondta ki a boldogító igent? Ha a családi albumban van ilyen felvétel, küldje el a Vasárnap szerkesztőségének, hogy az Esküvő című melléklet áprilisban megjelenő számában közölhessük. Tehát ezúttal nem ún. műtermi, beállított képet, hanem érdekes, soha vissza nem térő pillanatot megörökítő felvételt várunk. Olvasóink között értékes díjakat sorsolunk ki. A beküldési határidő A borítékra írják rá: Esküvő. Itt hívjuk fel azoknak a kis- és nagyvállalkozóknak a figyelmét, akiknek tevékenysége valamilyen formában kötődik az esküvő megszervezéséhez, és szerepelni szeretnének a mellékletben, jelentkezzenek a 02/592 33 461- es vagy a 0905 840 430-as telefonszámon. Adjon magáról hírt!
