Új Szó, 2006. február (59. évfolyam, 26-49. szám)
2006-02-25 / 47. szám, szombat
mindenkinek 30. oldal egészségünkre Ne lejünk ágyúval a verébre! 31 . oldal 2006. február 25., szombat 4. évfolyam 8. szám 28. oldal Csábító ételek — a vágy fűszerei Főzéskor és sütéskor ne feledkezzünk meg ezekről a növényekről se 29. oldal Mit tud az otthon készített arcpakolás? A száraz bőr selymesebb, a durva finomabb, a piros nyugodtabb, a sápadt frissebb lesz Babamasszázs Megnyugtatja a sírókat, erősíti a szeretetet. Nemcsak a babának, hanem a masszírozónak is kellemes. 32. oldal Minden 50 évnél idősebb embert fenyeget a makula degenerációja. A betegség gyógyíthatatlan. Akár vakságot is okozhat Az idős ember egyik legnagyobb bánata, ha megromlik a látása, ugyanis ez megnehezíti mindennapi életét, elszigetelődik. Nem tudnak olvasni, tévét nézni, tehát lényegesen romlik életminőségük. AKTUÁLIS Tekintettel arra, hogy a fejlett országokban várhatóan megnő az átlagéletkor, a modern gyógyászat az egyik legfontosabb feladatának a korral járó makuladegeneráció gyógyítását tartja. Európában ez a betegség 12 millió embert érint, vagyis minden ötödik 70 évesnél idősebb embert. A dohányzás, a túlsúly, a kövérség és a szem pigmentjének alacsony sűrűsége mind-mind a makuladegeneráció okozta látáskárosodáshoz, s végül vaksághoz vezet. Minden 50 évnél idősebb embert fenyegeti ez a veszély. A betegség gyógyíthatatlan. A lutein és a zeaxantin hiánya negatívan hat a sárgafolt festékanyagának sűrűségére. A kiegyensúlyozott táplálkozás élteti a makulát, és biztosítja a szervezet védekező mechanizmusának működését. Kockázati tényezők: hosszú napozás, öröklött hajlam, magas vérnyomás. A makuladegeneráció sokkal korábban alakul ki, mint ahogy az első jelek megjelennek. A makula vagy sárga folt a legélesebb látás helye. Tüdjuk, hogy amikor a fény a szembe hatol, fotokémiai folyamat megy végbe és az ekkor keletkezett salakanyagot el kell távolítani. Természetesen a szem idős korban nem képes erre. A káros anyagok lerakódnak a sárga foltban, és ezzel károsítják a szemet. Az első jel lehet a nagyobb fényigény, az olvasási zavar, az életlen folt a látószög közepén. Kezdetben a folt csak néhány betűt takar el, de idővel egyre nagyobbodik. Előrehaladott állapotban a beteg már csak nagy körvonalakat lát. Az esetleges zavart a mellékelt háló segítésével mi magunk is felfedezetjük. A látás folyamata nagyon megterheli a szemet. A fény és oxigén hatására szabad gyökök, aktív és káros molekulák képződnek. Az említett betegség fő oka ez. A természet megteremtette ennek az ellenszerét is a mik- rotápanyagok formájában. A kor előrehaladtával gyengül az a képességük, hogy hatástalanítsák a szabad gyököket. Ha a szem ezt egyedül nem tudja elvégezni, segíteni kell neki ebben, (ki) A mellékelt Amsler-háló segítségével felmérheti, milyen állapotban van sárga foltja. Kövesse az alábbi tanácsokat: ♦ 30-40 cm távolságból nézze a hálót jól megvilágított helyiségben. Ha szemüveget visel olvasáshoz, akkor abban. ♦ Takarja el az egyik szemét, a másikkal pedig összpontosítsa a látást a középen lévő sötét pontra. Figyelje meg, nem lát-e rendellenességet a hálón belül, pl. valamilyen deformációt, hullámos vonalat, a négyzetek nagyságának megváltozását vagy más hibát. ♦ Most a másik szemét próbálja ki. Ha valamilyen rendellenességet tapasztal, haladéktalanul keresse fel a szemorvost. Mi mit jelent? Szabad gyökök: Káros anyagok, amelyek a fény és az oxigén hatására keletkeznek. Lutein: Esszenciális karote- noid, amely főleg a szem karban tartásához fontos. Anti- oxidáns hatása van. Macula Lutea (sárga folt): a szem azon része, amely az éles látásért felelős. Sárga folt a recehártya közepén. Mikrotápanyag: A test működésének megőrzését szolgáló tápanyag. Ide tartoznak a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek. Zeaxantin: Esszenciális karo- tenoid, amely a szem tápanyag-ellátottságához nagyon fontos. Antioxidáns hatású. VERSENY Táplálja a szemet Amint arról már szóltunk, a lutein és a zeaxantin hiánya a szem súlyos károsodásához vezethet. Ha el akarjuk kerülni ezt a kellemetlenséget, kiegyensúlyozottan kell táplálkozni, nem szabad elhízni, le kell szokni a dohányzásról és megfelelő napszemüveggel kell védeni a szemet. A szemorvosok egyre gyakrabban ajánlják pácienseiknek az Ocuvite Lutein táplálék-kiegészítőt, amely a megfelelő tápanya-gokkal látja el a szemet. Kérdésünk Melyek a makuladegeneráció kockázati tényezői? A válaszaikat nyüt postai levelezőlapon szerkesztőségünk címére várjuk. Három olvasónk kipróbálhatja az Ocuvite Luteint. GYÓGYTURMIX Serkenti az agyat Rossz a memóriája és naponta kisebb-nagyobb nehézségekkel kell megküzdenie? Például keresi az autókulcsot a kézitáskájában, miközben a kezében tartja? Az orvosok abban reménykednek, hogy ezt hamarosan orvosolni lehet, mégpedig ösztrogén pótlásával. Első alkalommal akkor vizsgálták hatását az agyra, amikor hölgyek emlékezőtehetségét tesztelték. A nők szürke agysejtjei, amelyek korábban ösztrogént kaptak, lényegesen jobb eredményeket értek el, mint azok, akiknek csak placebo hatású készítményt adtak. Férfiaknak üyen agydoppingot valószínűleg nem fognak ajánlani, ugyanis megnőnéne a melleik és kihullana a szőrzetük. Az acilpirin előnye és hátránya A szakemberek szerint az acüpirinben található acetilszalicü sav sokkal többet tud, mint fájdalmat vagy hőmérsékletet csillapítani. Az orvosok például azt állítják, hogy ha a beteg - az infarktus után 24 órával alkalmazza, 23 százalékkal csökken a halálozás esélye. Egy másik tanulmány szerint a benne lévő acetilszalicil sav lassítja, sőt megállítja a daganatok növekedését. A legújabb kutatások pedig azt mutatják, hogy azon végbélrákos betegeknek, akik acetilszalicilsav-tartalmú készítményt szedtek, 3CMŰ százalékkal javult az állapotuk. A londoni szakemberek viszont óvnak az ilyen készítmények túlzott szedésétől, mert vérzést okozhatnak. Piszok a klaviatúrán Egy átlagos számítógép klaviatúrájában havonta 2 g piszok gyűlik össze. 56 százalékát étel-, csoki- és kekszmaradványok alkotják. Találtak elpusztult rovart, hajszálat és körömdarabot is. A brit szigeteken évente 300 kilogramm piszkot gyűjthetné- nek össze. Sport és impotencia A népszerű jóga vagy hasonló testmozgás nemcsak a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának, s ezzel együtt az idő előtti halálozásnak a veszélyét csökkenti, hanem a férfiak impotenciáját is. Ötezer, 20-79 éves férfi körében végeztek felmérést, amelyből kiderült, hogy 50 százalékkal csökkent a halál veszélye azoknál, akik legalább 5 évig jógáztak. A szakemberek másik csoportja a mozgás és a potencia kapcsolatát vizsgálta. Azok az urak, akik naponta legalább 3 km-t gyalogolnak, egy- harmaddal csökkentik az impotencia kialakulásának veszélyét. ORVOSMETEOROLÓGIA Erős lehűlés, hideghatás ZLATA ČABAJOVÁ Ma továbbra is számíthatunk reumatikus fájdalmakra, a régebbi sérülések fájdalmára és fejfájásra, főleg a hátgerincproblémából eredőre. Számolni kell azzal is, hogy megnövekszik a depresz- szióra való hajlam, és romlik az ekcémás betegek állapota. Holnap is hasonló lesz a helyzet, esetleg még intenzívebbekké válnak az egészségi panaszok. A frontérzékenyekre nehéz nap vár. Az alacsony vérnyomású emberek viszont aktívabbak és munkabíróbbak lesznek. Erős lehűlésre számíthatunk. Az alacsony hőmérséklet a jövő hét nagy részén megmarad, s főleg a hét közepén a hidegre érzékeny embereknek nem kevés problémát fog okozni. Mindenekelőtt a szív- és érrendszeri, valamint a légzőszervi betegek számíthatnak panaszokra. Várható, hogy az arra hajlamosaknak megemelkedik a vérnyomásuk, és szívtájéki fájdalmak jelentkezhetnek. Nekik szól a tanács: a benti melegből ne menjenek ki hirtelen a hidegre. Gyakoribb lesz a migrén és a rosszullét. A hétvégén bizonyos egészségi panaszok.kissé felerősödhetnek, főleg a reumatikus panaszok, gyengébb lesz a testi és szellemi tűrőképesség, gyakrabban leszünk ingerlékenyek, idegesek és fáradtak.
