Új Szó, 2006. január (59. évfolyam, 1-25. szám)
2006-01-21 / 17. szám, szombat
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2006. JANUÁR. 21. Egészségünkre - hirdetés 29 Formáját ugyan nem lehet megváltoztatni, de a gondos ápolás és a tornáztatás eredményeképpen a bőr ismét kisimulhat Mellszépítő praktikák MELLESLEG ♦ A női mell nagyságáért a zsírszövet rendszerint öröklött elhelyezkedése felelős, ♦ a női mellet éri az eltelt évek alatt a legtöbb változás, havonta és minden évtizedben változik a mérete és az alakja a hormonális egyensúlytól vagy éppen az egyensúlyhiánytól függően, ♦ rendkívüli fizikai és biológiai változásokon esik át a serdülőkorban, a menstruációs ciklus alatt, a terhesség idején és a változás korában, ♦ 20 éves korban a legrugalmasabb a mell és a bőr, a pórusok finomak, alig láthatók, ♦ a mell 30 éves korig is növekedhet, ám meg is ereszkedhet, ♦ 40 éven túl mindenképpen ajánlatos melltartót viselni, ♦ a divat változásai minden testrésznél jobban érintik mellünket, ♦ a szövetek, az izmok rugalmasságát ma már nem annyira az életkor, mint inkább az életforma határozza meg. (Origó) A szép mellhez - a természet jóindulatán kívül - kitartó ápolás is szükséges. Jusson ez az eszünkbe, amikor kritikus pillantásokat vetünk magunkra a tükörben! ÉLETMÓD A mell formáját nem lehet megváltoztatni, de a gondos ápolás és a tornáztatás eredményeképpen a bőr ismét kisimulhat, a kötőszövet feszesebbé válhat, a gondozás megakadályozhatja a mell idő előtti megereszkedését. A bőrradírozástól az aromaterápiáig A legtökéletesebb mell is elveszti vonzerejét, ha azt nem hordjuk kellő tudatossággal, büszkeséggel. Fontos, hogy ne legyenek bennünk gádások sem formája, sem mérete miatt, ugyanis a mell szépsége nem csak ezeken múlik. Húzzuk ki magunkat. A szép melleket fejlett, erős alsó izomzat, büszkén hátrafeszülő mellkas és erős vállak tartják. A mell masszázzsal, megfelelő tornagyakorlatokkal formálható. Ápolásához hozzátartozik a mindennapi zuhanyozás, masszírozás és a heti bőrradírozás. Bőrradírozás Az elhalt hámréteg eltávolításához a kozmetikusok zabkorpát javasolnak, mivel ez nemcsak a lerakódásokat (a habfürdő, a szappan és a különféle testápolók maradványait) távolítja él, de táplálja és simává is teszi a bőrt, megszünteti a sokaknál gyakori viszketést. A tisztító zabkorpa elkészítése: a mell nagyságától függően tegyünk 2-3 evőkanál zabkorpát egy bokafixbe, és helyezzük egy tálba, majd forrázzuk le! Amikor kihűlt, értékes nyákot bocsát ki, ezzel - egy pamacs segítségével - finoman dörzsöljük át a melleket, a dekoltázst és a nyakat! Ha végeztünk, kis idő múltán jól öblítsük le meleg vízzel, végül paskoljuk át a felületeket hideg vízzel is! Ez az alapos tisztítás előkészíti a bőrt a szépségápolásra. Az eredmény magáért fog beszélni. Zuhanymasszázs Kezdjük a napi mellápolást hideg zuhannyal! A zuhanyrózsával félfél percig körözzünk a mellek körül! A vízsugarat ne állítsuk túl erősre, és az érzékeny mellbimbót hagyjuk ki a masszírozásból! Ezután gyengéden töröljük szárazra a bőrt, majd masszírozzuk két kézzel, körkörös mozdulatokkal 5-5 percig mindkét mellet olívaolajjal! Hatóanyagok bevitele Az esti fürdés után a melleket, a dekoltázst, a nyakat kenjük be zsurlókivonattal! Ez erősíti a bőrt. Ha kötőszövetünk gyenge, vagy terhességi csík jelent meg bárhol a testünkön, az általában cinkhiányt jelez. A hormonrendszerre is lehet hatni ilang-ilang aromával, ami feszessé, keménnyé teszi a melleket, fiatalítja a bőrt, és fokozza a szexuális vágyat. Általános javaslatok Mindig hordjon melltartót, főleg ha tornázik, mert az ütemes ugrálás lazítja a mell izomzatút! Fontos a megfelelő táplálkozás, a sok nyers gyümölcs és zöldség fogyasztása, valamint naponta legalább kétlitemyi szénsavmentes folyadék - gyümölcslé, gyógytea vagy ásványvíz - bevitele. Ha teheti, ússzon rendszeresen! A mellúszás a mellizmok legjobb karbantartója. Nagy testsúlycsökkenés, fogyókúra következtében meggyengül a mell támasztó kötőszövete, és elveszíti eredeti formáját, ezért csak fokozatos fogyást eredményező diétát szabad tartani, és tornáztatni kell a mellizmokat. (Tipp egy gyakorlatra: 5-10 másodpercig jó szorosan préselje össze két tenyerét a mellkasa előtt! Ez erősíti a mellizmokat.) Az általános testmasszázs fokozza a vérkeringést, eltávolítja a pangó salakanyagokat, így a melleket duzzasztó fölösleges testnedveket is, amelyektől az emlők elpuhul- nak. A masszázsok hatására a mellek rugalmasságán és a bőrön komoly változások tapasztalhatók. Ajánlott masszázstípusok: nyirokmasszázs, szauna, aromaterápia, mellmasszázs, sós-olajos, testformáló masszázs. EGY HET A SZEPASSZONNYAL Január 23., 24. - a Hold a Skorpió jegyében van A Skorpió hatással van a nemi és a kiválasztó szervekre, a húgyhólyagra, a végbélre és a szexualitásra. A hagyományos kínai gyógyászat szerint januárban a húgyhólyagot éri a legnagyobb terhelés. A szervi óra szerint 15 és 17 óra közt van az ideje. A problémák megelőzésére fogyasszon fekete és vörös áfonyából készült szörpöt, amely gátolja a baktériumok megtelepedését a húgyvezetékben! Gyulladáskor jót tesz a csalánból és a medveszőlőlevélből készült tea. A fürdővízbe tegyen szantálfaolajat! Serkenti a húgyhólyag működését és gyulladáscsökkentő. Ha valamilyen feladat elvégzése előtt áll, mondja, hogy ez könnyű, ezt meg tudom csinálni, mert ha valamit egyszerűnek tart, tényleg képes megcsinálni! Január 25., 26. - a Hold a Nyilas jegyében van A Nyilas hatással van a combokra, a csípőre, a keresztcsontra és a mozgásra. Az izmokat és az ízületeket ellazítja egy meleg fürdő, szauna vagy masszázs. Dörzsölje át magát kefével, hogy a pórusokon keresztül távozzanak el a toxi- nok! Pihenjen felpolcolt lábbal! Simogassa meg a lábát a lábujjaktól egészen a csípőig, hisz egész nap hord bennünket! Akinek elkényel- mesedik a lába, elkényelmesedik a gondolkodása is. Csontritkulás megelőzésére fogyasszon nyers élelmet - magokat! A tökmag vasat és magnéziumot, a szezámmag kalciumot és E-vitamint, a napraforgómag linolsavat tartalmaz. Telítetlen zsírsavaik csökkentik a ko- leszterinszintet. Fogyassza salátával, levessel, főétellel! Fagymentes időben metssze a gyümölcsfákat és a díszbokrokat! Január 27., 28. - a Hold a Bak jegyében van A Bak hatással van a csontvázra, a testtartásra, a térdre és a mozgásra. Egyenesedjen ki! Ez a helyes testtartás. Foglalkozzon a testével - a fejétől egészen a sarkáig, energiát fog árasztani magából! Egy jó tanács: az egész testét finoman dörzsölje he házi bőrradírral (három kanál olívaolajban keverjen el két kiskanál cukrot), majd langyos vízben zuhanyozzon le, depilálja magát, és a bőrét kenje be testápoló krémmel vagy olajjal! Mossa meg a haját (kissé hideg vízzel öblítse le, míg nem kezd szó szerint nyikorogni, hajszárítót viszont ne használjon), vágja le a körmét a kezéről és a lábáról (kemény lesz, de nem töredezik) ! www.krasnapani.cz SZEPSEGTIPPEK Teendő rúzsozás előtt Tüdta-e, hogy egy magát rendszeresen sminkelő nő életében nagyjából 2-5 kilogrammnyi rúzst használ el ajkaira? Szeles, esős időben azonban könnyen kicserepesedik a száj. Éppen ezért rúzsozás előtt kenjen egy kevés tápláló ajakírt egy puha fogkefére, és óvatosan dörzsölje át vele a száját. Legyen szép! Régi szépészeti fortély a gőzölés, amely serkenti a pórusok tisztulását és percek alatt üdévé varázsolja a bőrt. 1 liter gőzölgő vízhez adjon 2 csepp teafa-, 1 csepp zsálya-, 1 csepp citrom-, 1 csepp pálmarózsa- és 1 csepp ilang-ilang olajat. Hajoljon a tál fölé, és terítsen magára törülközőt. Gőzölje az arcát öt percig, végül masszírozzon bőréhe arctisztító krémet. Feszítse dekoltázsát! 2 evőkanál tejszínt keverjen össze uborkalévei, vattapamacs- csal dörzsölje át vele a hőrét, és 15 perc múlva mossa le. 1 ♦♦ esküvői pi 11 ah Atfel vétel Az Ön esküvőjéről is készült olyan fénykép, amely nem mindennapi, humoros pillanatot örökít meg? Esetleg szokatlan helyen, nem mindennapi esküvői ruhában mondta ki a boldogító igent? Ha a családi albumban van ilyen felvétel, küldje el a Vasárnap szerkesztőségének, hogy az Esküvő című melléklet áprilisban megjelenő számában közölhessük. Tehát ezúttal nem ún. műtermi, beállított képet, hanem érdekes, soha vissza nem térő pillanatot megörökítő felvételt várunk. Olvasóink között értékes díjakat sorsolunk ki. A beküldési határidő FfiliTiWHEffffnERil A borítékra írják rá: Esküvő. Itt hívjuk fel azoknak a kis- és nagyvállalkozóknak a figyelmét, akiknek tevékenysége valamilyen formában kötődik az esküvő megszervezéséhez, és szerepelni szeretnének a mellékletben, jelentkezzenek a 0905 840 430-as telefonszámon. Adjon magáról hírt!
