Új Szó, 2005. október (58. évfolyam, 227-252. szám)
2005-10-08 / 233. szám, szombat
30 Egészségünkre ÚJ SZŐ 2005. OKTÓBER 8. Kérdések és válaszok a reuma elleni harc napja előtt A vöröshús növeli a veszélyt weborvos.hu Hányféle betegséget takar a reuma kifejezés, és mely életkorban jelentkeznek ezek? A reumás betegségnek 4 fő csoportját különböztetjük meg; az egyikbe az ízületi gyulladások tartoznak, amelyek fertőzést követően, az immunrendszer zavara miatt, valamint a kristályok kicsapódása következtében léphetnek föl. A másüt csoportot a végtag- ízületeken és a gerincen megjelenő, úgynevezett kopásos porcbetegségek alkotják. Külön kategóriát képeznek a lágyrészek, az izmok, az utak, a szalagok átmeneti, főleg megterhelés okozta fájdalmas-görcsös, de' enyhe gyulladásos betegségei, illetve a csontanyagcsere-betegségek, különösen a csontritkulás. Ezek közül a kopásos betegségek és a csontritkulás idősebb életkorban jelentkeznek. Az ízületi gyulladások fő formái a felnőtt- és a gyermekkori idült sokízületi gyulladás, a pikkelysömört kísérő ízületi gyulladás, valamint a gerincízü- leti gyulladás, más néven a Bech- terew-betegség. Az Arthritis and Rheumatism lapban megjelent tanulmány szerint a túlzott húsfogyasztás akár kétszeresére is növelheti a krónikus gyulladásos betegség kialakulásának kockázatát. Brit kutatók 88 reumás ízületi gyulladásban szenvedő beteg ösz- szehasonlító vizsgálatát végezték. Az alanyok táplálkozási naplót vezettek és a dohányzási szokásaikról is beszámoltak. Az összes tényező figyelembevételével a betegek a vöröshús fogyasztásában mutattak lényeges eltérést a kontrollcsoporttal szemben. Bár nem tisztázott az összefüggés mibenléte, feltételezések szerint a vöröshúsok magas kollagéntartalma immunreakciót indít be a betegségre hajlamos személyeknél. A vörös hölgyek kevésbé érzik a fájdalmat Mutáns gén az oka hirtv.hu Egy kanadai tudós szerint a vörös hölgyek kevésbé érzik a fájdalmat, mint a szebbüt nem más hajszínnel megáldott képviselői. Jeffrey Mogü, a University of Montreal professzora kutatásai során a magasabb fájdalomküszöb kialakulásáért felelős mutáns génre bukkant.-Jeffrey Mogü, a University of Montreal professzora kutatásai során a magasabb fájdalomküszöb kialakulásáért felelős mutáns génre bukkant. A melano- cortin 1 receptor gén mutánsával kizárólag a fehérbőrű, vörös hajú hölgyek rendelkeznek. Az emberek többségénél a „normális” melacor- tin 1 révén egy olyan speciális feltétje termelődik, amely blokkolja a fájdalomcsillapító szereket. A mutáns génnel rendelkező szerencsés vörös hölgyek esetében viszont semmi sem gátolja, hogy a fájdalomcsülapítók kifejthessék hatásukat. A gén fájdalomcsillapító hatása nem érvényesül a lángvörös urak esetében. A jelenség nyitja, hogy a nők és a férfiak agya másként éh meg a fájdalmat. Sok betegség a test titkos üzenete, megéri tehát törődni nemcsak testi, hanem lelki egészségünkkel is A visszafojtott harag utóélete tudjuk kerülni. Aki állandóan túlhajszolja magát, sokat vállal magára és mindent tökéletesen szeretne elvégezni, nem tűri a kritikát, az fájdalmas, nehezen szűnő migrént kaphat. Az erős fejfájás által a test mintegy kiköveteli magának a már régen esedékes pihenést, és megállást parancsol a lélegzetvételnyi szünetet sem biztosító hajtásban. Ha egyszerre több dolog és probléma foglalkoztatja az embert, a feje ad vészjelzéseket. Gyakran hallani: „szétreped a fejem“, „szétmegy az agyam.“ Ezek a fejfájások figyelmeztető jelei a túlterheltségnek. A pszichoszomatikus megbetegedéseket nem szabad könnyen venni. A beteg, aki nem tudja megoldani a problémáját, akár bele is halhat a panaszt kiváltó előzményekbe: az elhagyatottságtól, az egyedüüéttől való félelem, a tartós stressz, a meg nem oldott gondok, bajok felőrlik erejét, s lehet, hogy csupán bőrviszketést, egyéb apró panaszokat okoznak, de egy rossz pillanatban akár meg is állíthatják a szívet. Aki összeszorított fogakkal tartja vissza haragját, és dühének, bánatának eképpen nem adja jelét, nem számíthat semmi jóra. A mérget, gyűlöletet ki kell adni magunkból, legyen az sírás vagy kiabálás, mert a visszafojtott indulatok a szívet is megviselik. Ne vegye úgy a szívére! - tanácsolják érzelmi viharba kerülteknek, s ezt ajánlatos megfogadni. Szerelmi bánat következtében is szív-panasz jelentkezhet. A legtöbbet megénekelt emberi szerv a szív, amely - legalább képletesen - „meghasadhat fájdalmában”, s ez arra utal, hogy bizony a valóságban is megállhat a szív a hirtelen felindulástól, tartós bánattól. Az alapvető tanulság mindezekből egy mondatban összefoglalható: ne csak a testünk gondozására fordítsunk hangsúlyt, törődjünk a lelkűnkkel is! (o-g) HIRTV.HU Október 10-én van a lelki egészség világnapja. Célja felhívni a közvélemény figyelmét arra, hogy a lelki betegségben szenvedő emberek ugyanúgy rendelkeznek az emberi méltóság, az egyenlőség elidegeníthetetlen jogával, mint az emberiség valamennyi más tagja. Alábbi írásunk a lelki eredetű betegségek hátterével foglalkozik. Mit üzen a testünk, ha kínzó, migrénes fejfájás gyötör minket napok óta, és vajon miről árulkodnak a szűnni nem akaró kellemetlen gyomorpanaszok? Léteznek pszichoszomatikus, azaz lelki eredetű testi panaszok, megbetegedések, amelyeket jelez valamely szervünk. A legtöbb betegségnek lelki oka van. Például a szerelmi bánat az egyik embernek a szívét fájdítja, a másiknak a gyomrát. Kevesen tudják azonban, hogy a tartós munkahelyi sikertelenség következtében is felléphet isiászos panasz vagy derékzsába. Sok betegség a test titkos üzenetei lélek számára. Szakértői becslések szerint a testi panaszok 70 százaléka lelki eredetű. Aki például a dühét, gyűlöletét nem adja ki magából, azaz lenyeli a mérgét, egy bizonyos idő után gyomorpanaszokat észlel, nyálkahártya-gyulladás vagy gyomorfekély lehet a következmény. A hó- lyaggyulladás olykor szintén a visszatartott harag, gyűlölet vagy szomorúság miatt keletkezik. Általában a test leggyengébb „pontja” reagál fájdalmas panaszokkal a lelki bajokra. Ezért igen nagy a jelentősége, hogy megismerjük a test vészjelzéseit, illetve annak titkos jelbeszédét. Ha ezeA túlhajszoltságot zenehallhatással is semlegesíthetjük... két megtanuljuk, egyre jobban rájövünk a lelki élet és a testi panaszok közötti összefüggésekre. Természetesen a panaszokkal először orvoshoz keü fordulni. Ha az orvosi vizsgálatok nem mutatnak ki szervi elváltozásokat, s nem indokolják a testi fájdalmakat, hamarosan meg kdl kezdem a test, illetve lélek mélyreható belső elemzését. Ki kell kutatni a baj forrását, feltárni a panaszok okát. Azért is ajánlatos figyelemmel kísérni a test jelzéseit a kezdő panaszok megjelenésekor, hogy a nagyobb, komolyabb bajokat el Makuladegenerációban a világon 161 millió ember szenved, s ez a szám rövidesen lényegesen megnő A kövér és dohányos nő a legveszélyeztetettebb ÖSSZEFOGLALÓ Sokszor hangoztatott tanács, hogy a szemünket védeni kell a napfénytől, mert rontja látásunkat, s akár vakká is tehet. A napszemüvegről semmiképen sem szabad megfeledkezni, de segíthetnek a táplálék-kiegészítők is. Néhány nap múlva van a látás világnapja. Nem árt elismételni a legfontosabb tudnivalókat. A napfény hatására makuladegeneráció is kialakulhat. E betegség a 65 év feletti népesség csaknem 20 százalékát sújtja. Lényege, hogy az egyik vagy minkét szemben a látás központi része gyógyíthatatlanul károsodik. A betegséget a szakemberek civilizációs járványként emlegetik. A világon 161 millió ember szenved ebben a betegségben, a fejlődő országokban pedig 65 millióan veszítették el miatta a látásukat. Az első tünet az elmosódó, életlen látás. A beteg nem ismeri fel a részleteket. Sajnos, a napsugárzás olyan elemeket tartalmaznak, amelyek a szervezetben képesek káros anyagcsere-folyamatokat elindítani. így keletkezik a szabad gyökként ismert káros anyag, s hatására tartós látáskárosodás alakul ki. Az egészséges szemnek azonban vannak olyan mechanizmusai, amelyek képesek védekezni a szabad gyökök ellen. A sárga folt festékje lutein antioxidánst és zeaxantint tartalmaz. A kor előrehaladtával csökken ennek az anyagnak a koncentrációja és gyengül a szem természetes védekezési mechanizmusa. Megelőzés A védekezés és a megelőzés azért is fontos, mert a jelenlegi gyógymódok csak a betegek kis rétege számára hozzáférhető. A betegség előrehaladását lassíthatja ugyan az orvos, de nem gyógyíthatja meg teljesen. Mit tehetünk? Elsősorban azt, hogy védjük a szemünket a napsugárzástól, és jobban törődünk az egészségünkkel. Bebizonyosodott, hogy a kövér és dohányzó emberek hajlamosabbak erre a betegségre (is). További kockázati tényező a zsíranyagcsere-zavar, a cukorbaj, az érelmeszesedés, a szem terhelése, a mozgáshiány, a stressz. Ezért fontos a megelőző szemvizsgálat már a 40. életév betöltése után. A betegek többsége azonban későn jut orvoshoz. Szerencsére a szem a táplálékból is hozzájuthat ehhez a két anyaghoz. A szem védelmének leghatékonyabb módja az egészséges étkezés. Fontos, hogy táplálék-kiegészítőkkel erősítsük a szem védekező rendszerét, s ezt a folyamatot már gyermekkorban el kell indítani, (ki) VERSENY Tápláljuk a szemünket Több tanulmány is bebizonyította, hogy a lútein és zeaxantm hosszú távú és folyamatos fogyasztása sűrűbbé teszi a makuláris festéket és csökkenti a makuladegeneráció esélyét. Ezeket a fontos anyagokat tartalmazza az Ocuvite Lutein. A lutein valamiféle természetes szemüveg. Nagymértékben védi a szemet a napsugárzás káros hatásaitól. Gyógyszer- tárban kapható, de az adagolást a szemorvos határozza meg. Ax nyereményszelvénye Kérdésünk: Mire van a szemnek szüksége? Válasz: .................................................................................... Név: Cím: a látás napja A kitöltött szelvényt nyílt postai levelezőlapra ragasszák fel és küldjék el szerkesztőségünkbe. Három olvasónknak Ocuvite Luteint küldünk.
