Új Szó, 2005. október (58. évfolyam, 227-252. szám)
2005-10-08 / 233. szám, szombat
ÚJ SZÓ 2005. OKTÓBER 8. Egészségünkre 29 SZÉPASSZONY Október 8., 9. A Nyilas hatással van a combokra, a csípőre, a keresztcsontra és a mozgásra. Igyon citromlevet, fokozza a húgysav kiválasztását ízületi bántalmak vagy köszvény esetén. Masszírozza meg magát kefével, egyen fokhagymát - tágítja az ereket. Nyújtsa meg a lábikráját: üljön le a földre, nyújtsa ki az egyik lábát, és a talpát húzza maga felé. Ismételje meg ugyanezt a másik lábával is. Pihenjen felpolcolt lábbal. Október 10., 11. A Bak hatással van a csontvázra, a testtartásra, a térdre és a mozgásra. Egyenesedjen ki, a fejét és az állát emelje magasba, a vállait tartsa egyenesen, a mellét düllessze ki. Kényeztesse magát fürdőkkel, illatos fürdőolajokkal. Fürdés, körömápolás, az arcbőr tisztítása, arc- és hajpakolás - ezek a szépségápolás aktuális receptjei. Készítsen arcpakolást gyümölcsből. A flavonoidok feszessé teszik a bőrt és mérséklik a ráncképződést. Foglalkozzon magával: egyen almát - pektint tartalmaz, amely erősíti a bőr nedvességfelvevő képességét. Október 12., 13. A Vízöntő hatással van a lábikrára, az alsó lábszárra, a bokára, a sarokra és a visszerekre. A visszerek megelőzésére tornázzon, hordjon gumiharisnyát, és ügyeljen arra, hogy elegendő C- és E-vitaminhoz, rutinhoz és lecitinhez jusson a szervezete. Izomgörcs ellen használ a magnézium - mogyoró, tökmag, szójatermékek, zöld leveles zöldség, alma, banán, grapefruit. Zuhanyozza a lábát hideg vízzel. Október 14., 15. Áztassa a lábát, masszírozza a talpát - nyomkodja a hüvelykujjával, miközben fokozza a kifejtett nyomást. A nyirokrendszernek jót tesz az alapos izzadás - a heti egyszeri szauna erősíti az immunrendszert, serkenti az anyagcserét és véd a meghűlés ellen. Este felmelegített olíva-, napraforgó- vagy szezámolajjal masszírozza meg a lábát. Ettől felmelegszik, és jobban alszik majd. Kellemes perceket kíván Žofie Kanyzová, a Szépasszony Kiadó főszerkesztője Csak alaposan megtisztított bőrre vigyünk fel alapozót Sminkeljünk vagy ne... ÚJ SZÓ-INFORMÁCIÓ Köztudomású, a hibás, pattanásos, foltos bőr csökken- ti a nő önbizalmát fi és biztonságérzetraH ét. A jó minőségű alapozó, divatos szóval smink, ilyenkor jó szolgálatot tehet: elfedi az apróbb hibákat, és ápolja a bőrt. Sokan azért ódzkodnak tőle, mert azt hiszik, hogy árt a bőrnek, elzárja a pórusokat. Tévhit ez vagy valóság? - kérdeztük dr. Pápay Éva bőrgyógyászt.- Talán egy kissé távolabbról közelíteném meg a kérdést. Először is azt kell hangsúlyozni, hogy a bőr a test legfelsőbb rétege, így minden változás meglátszik rajta. . Azt elég sokszor halljuk, hogy az elhalt sejteket el kell távolítani, hogy a többi megújulhasson...- A hő, a nyomás és a napfény hatására a bőr legfelső rétege megvastagszik, ezzel védekezik a káros külső hatások ellen. Ezek a változások az arcon kellemeden nyomokat hagynak: ráncokat, barna foltokat, ezért a bőrt megfelelő krémekkel védeni kell, évszaknak és bőrtípusnak megfelelően. Az egyenedenség elkendőzésére legtöbben sminket használnak. Sokan azt állítják, hogy eltömíti a pórusokat, és nem engedi a bőrt lélegezni. Igaz ez?- A smink véd a hidegtől, széltől, naptól, mert réteget képez az arcon, amely megakadályozza a bőr kiszáradását és a hajszálerek elpat- tanását. A korszerű alapozó ápol és kisimítja az apró ráncokat. Helyesen alkalmazva védőréteg alakul ki a bőrön. Mit ajánlana, ha röviden kellene meghatározni, hogy mikor alkalmazzuk az alapozót?- A legfontosabb: csak tiszta bőrre, nappali krémmel kezelt bőrre vigyük fel vékony rétegben. A krém lehet hidratáló vagy félzsíros. Beteg bőrre alacsony zsírtartalmú krémet kell használni. Mikor tilos az alapozó használata?- Akkor, ha a bőr nincs letisztítva. Ha csak egyszer fordul elő, nem történik semmi. A mai alapozók finomak, nem tömik el a pórusokat. De ha éjszaka is az arcon marad, a piszok is a bőrön lesz. Az egyszerű leöblítés nem segít, nem oldja fel a piszkos réteget. A szennyeződést tejjel, speciális szappannal lehet eltávolítani. Akut bőrbetegség esetén a smink egységes színűvé teszi és felfrissíti a bőrt. Barna foltok esetén sárga színű alapozót, piros bőr- elváltozások esetén pedig zöld színű alapozót válasszanak. A helyesen felvitt smink tulajdonképpen láthatadan. (ki) Jó tanácsok ♦ Kis adagokban, egyenletesen vigye fel az alapozót az arcára! ♦ Alapkrémnek a bőrtípusnak megfelelő nappali krém a legjobb. A hidratálókrémmel jobban el tudjuk dolgozni a sminket. ♦ Fontos, hogy ne kerüljenek bele kórokozó baktériumok, nehogy fertőzést okozzon. ♦ Az ideális az, ha a smink ugyanolyan színű, mint a bőr. ♦ A kisminkelt arcra spricceljen ásványvizet, aztán lazán törölje meg, majd púderezze be. ♦ Vásárláskor ne a kezén próbálja ki, hanem az arcán. ♦ Nézze meg, hogy nem járt-e le a krém szavatossági ideje. ♦ Akkor is használhat alapozót, amikor ingerült vagy aknés a bőre. Az érzékeny bőrre gyógyszer- tárban vásároljunk alapozót. EGZOTIKUS CSODASZEREK A trópusok ízeit, zamatait idézik azok a kozmetikumok, amelyek egzotikus gyümölcsök hatóanyagaival készülnek. Avokádó Az örökzöld avokádófa Kö- zép-Amerika esőerdőiben nő. Gyümölcse, magja rejti a kozmetika számára fontos olajat. Ha tejszínnel kikeverjük a gyümölcs összetört húsát, és 15 percre a bőrre kenjük, kisimul arcunk. A magas ledtin-, zsírsav- és vitamintartalom az, amely selymessé teszi a száraz, egyre vékonyabbá váló petyhüdt bőrt. Gyakran előfordul arc- és testápoló krémekben, valamint pakolásokban. Mangó A mangófa a délkelet-ázsiai trópusokon honos növény, amelynek aromás gyümölcsét évente kétszer szüretelik. Az érett gyümölcs magjából sajtolják a vitaminokban gazdag olajat, amelyből később a mangóvaj készül. A mangóvaj telítetlen zsírsavakban igen gazdag, és rengeteg - a bőr számára fontos - vitamint tartalmaz, például a klasszikus szép- ségvitammokat: az A-t, C-t és az E-vitamint. Ezek segítik a bőr immunrendszerének erősítését, és szinte belülről párnázzák ki. így a beesett, megereszkedett orca újra erőtől duzzadó, telt és sima lesz. Rizs A mocsarakban akár két méter magasra is megnőhet a rizs, amelynek magjából préselik a szépségápolásban nélkülözhetetlen olajat. A rizsolaj főszerepet játszik a bőr fényvédelmében, valamint pótolja a hiányzó nedvességet, és gondoskodik nedvességsorompójának optimális védelméről. Magnólia A liliomfán márciusban kezdik szirmaikat bontogatni a ragyogóan fehér, érzékien illatozó virágok. Vízgőz-desztil- lációval nyerik a magnó- liavirág-olajat, amely a friss parfümök alapja. Egyszerre virágos és gyümölcsös az aromája, amellyel tusfürdőket, habfürdőket, dezodorokat is szoktak illatosítani. Ugyanis amikor a testre kerül, a megfeszült izmokat ellazítja, és közben üdítően hat a bőrre. A hormonhiány fáradékonyságot, ingerlékenységet, alvászavart okozhat Férfiak - változó korban DR. BABULÍK KATALIN A középkorú férfiaknál sokkal nagyobb mértékben jelentkeznek a hormonális jellegű elváltozások, mint ahogyan azt eddig feltételezték. A climakterium viril a férfiak változó korát jelölő orvosi kifejezés. A természetes ösztrogén és a többi nemi hormon összjátéka a férfiak közérzetét, aktivitá sát is befolyásolja. Az életkor elő- rehaladtával nemcsak a nők, hanem a férfiak szervezete is egyre ke- vesebb hormont termel. Sok férfi szenved hormonhiányban anélkül, hogy tudna róla. 40-70 éves kor között a tesztoszteronszint évente csak mintegy egy százalékkal csökken, ezért a hormonális változások lassabban következnek be és nem mindig észreve- hetőek. A hormonhiány kisebb vagy nagyobb mértékben a közérzetre is hat: fáradékonysággal, ingerlékenységgel, alvászavarral, fe- ledékenység- gel, s nem utolsósorban a libidó és a nemi potencia zavaraival járhat. Ezeket a tüneteket általában a „korral” magya- r á z - zák. A férfiak többsége számára a hormonok tabunak számítanak. A férfTklimax tünetei ♦ az erőnlét csökkenése (gyorsabban kifulladnak) ♦ állandó kimerültség ♦ levertség ♦ nyomott hangulat ♦ csökkent libidó ♦ merevedési zavar ♦ észrevehető fogyás (különösen hastájon) ♦ tipikus női tünetek is jelentkezhetnek (hőhullám, alvászavar) A hormonok A legfontosabb férfi nemi hormon a tesztoszteron. Főleg az ivarmirigyekben, a herékben, valamint a mellékvesékben képződik. A tesztoszteron felelős a férfiasságért. Nemcsak a testszőrzet, a szakáll, a spermium, a pénisz, a prosztata és a gége fejlődéséről és növekedéséről gondoskodik, hanem az izomzat felépítéséről, a zsírbontásról, a csontnövekedésről is. Jelentős mértékben felelős a nemi ösztönért is. A kortizol az izmok fontos energiaszolgáltatója, mindamellett gyulladáscsökkentő anyag; az al- doszteron (sóhormon) a veséket fokozott nátrium-visszatartásra ösztönzi, amely vízvisszatartással is'jár, és egyúttal a vérnyomást is szabályozza. A progeszteron a kortizol, a tesztoszteron és az esztradiol képződésének köztes anyaga. A férfiaknak is szükségük van női nemi hormonra. Az ösztrogén enzimek segítségével tesztosz- teronból és esztradiolból termelődik a mellékvesékben. Amikor az andropauzában az enzimtevékenység sérülése következtében nem termelődik elegendő ösztrogén, akkor a nőkhöz hasonlóan - sérül a nyálkahártya sejtmegújulása, s ennek következtében szemszárazság lép fel, vérzik az íny. Ezenkívül krónikus bronchitis, gyomornyálkahártya-gyulladás is kialakulhat, és az ösztrogénhiány feltehetően felelős lehet a szívritmuszavarokért is. A klimax a férfiaknál általában később következik be, mint a nőknél. Megállapított hormonhiány esetén különféle hormonkiegészítők állnak rendelkezésre. VERSENY A természet és a tudomány összhangja A keleti gyógynövények és a legújabb nyugati technológiák egyedülálló és hatékony kombinációját tartalmazza az Anew Alternative krém. Aktivizálja a bőr természetes regenerációs folyamatait, és segít semlegesíteni az öregedés tüneteit. Az Avon fiatalító krémje az öregedés minden formájával felveszi a harcot. Az egészségünkre nyereményszelvénye Válasz: Név: .. Kérdésünk: Mi a krém előnye? . sz épség
