Új Szó, 2005. szeptember (58. évfolyam, 203-226. szám)
2005-09-17 / 215. szám, szombat
UJ SZÓ 2005. SZEPTEMBER 17. Egészségünkre 29 A telefonokat kapcsolja ki, készítsen gyógyteát és tegyen fel megnyugtató hangulatú lemezt Szépségfarm otthon... Sokan állítják, hogy a szépüléshez ki se kell mozdulnunk otthonról. Alakítsa át otthonát szépségfarmmá! Szellőztessen ki, majd fűt- sön be. A telefonokat kapcsolja ki, készítsen gyógyteát, melegítsen elő fürdőlepedőt, és tegyen fel megnyugtató hangulatú lemezt. Gyújtson meg aromalámpát. Vetkőzzön le, vegyen fel fürdőköpenyt és meleg papucsot. SZÉPSÉGÁPOLÁS Erős, csülogó haj Hozzávalók: 2 teáskanál méz, 3-4 evőkanál olívaolaj, 2 tojás Keveije össze a hozzávalókat, majd hajmosás előtt kenje a nedves hajra, masszírozza a fejbőrbe, majd tekerje be a haját a törülközővel, hagyja hatni 30 percig. Ezután mossa meg a haját. Rövid hajnál a pakolást két alkalommal használja fel. Ahhoz, hogy friss maradjon, az anyagot tárolja a hűtőszekrényben. Egyenletes arcszín Hozzávalók: 1 nyers krumpli A pigmentfoltokat elhalványítja ez a maszk, feltéve, ha rendszeresen használja. Hámozza meg a krumplit, majd reszelje le, nyomja össze. A masszát egyenletesen ossza el az arcon. Hagyja hatni 15-20 percig. Végül langyos vízzel alaposan öblítse le. Fontos az alapos öblítés, mert a keményítő irritálhatja a bőrt egy idő után. Bársonyos puha bőr Hozzávalók: a bőrradírhoz: 10 evőkanál kukoricagríz, 1 evőkanál mandulaolaj, 1 evőkanál habfürdő a pakoláshoz: 1/2 liter forró tej, 1 evőkanál méz, 5-6 teáskanál olívaolaj, kb. 3 méter géz, műanyag fólia Először ra dírozás, aztán csomagolás. A bőrradír hozzávalóit keverje össze, öntsön hozzá langyos vizet, majd hagyja állni 10 percet. Az egész testét kenje be vele, majd öblítse le. A tejet, mézet, olajat keverje össze, áztassa bele a gézt, majd tekerje a testére. Erre tegye a fóliát, fél órát hagyja fent, majd a bőrt törölje szárazra. Finom, puha láb Hozzávalók: 3 litermeleg víz, 3 teáskanál rozmaringolaj, 1-2 teáskanál levendulaolaj, 2-3 evőkanál jojobaolaj Intenzív ápolás: a lábat áztassa néhány percig a rozmaringfürdőben, majd a szárasodon bőrt távolítsa el reszelő vagy habkő segítségével. Vágja le a körmöt. A maradék olajakat keverje össze, kenje a lábra, majd húzzon rá vastag zoknit. Feszes test Hozzávalók: 2-3 kanál levendula-, rozmaring-, eukaliptuszolaj, 3-4 evőkanál mandula- és avokádóolaj. Keveije össze az olajokat, majd az egész testbe masszírozza be körkörös mozdulatokkal. Ezután vegyen fel meleg, testre simuló alsóneműt, feküdjön le, takarózzon be. A meleg hatására az olaj sa- laktalanítja a bőrszöveteit. Teljes ellazulás Hozzávalók: 3 teáskanál narancsolaj, 2 teáskanál ilang-ilang o- laj, 1 teáskanál jázminolaj, 1 teáskanál tengerisó Az aromafürdőben teljes az ellazulás. Keverje össze a hozzávalókat, majd öntse a meleg fürdővízhez. Friss üde arc Hozzávalók: 1 evőkanál avokádóolaj, 1 tojássárgája, 1 evőkanál ananászlé, zöld agyag (bioboltból) Ez a maszk mélytisztító hatású. Az olajat, a tojás- sárgáját és az ananászt keverje össze, adjon hozzá annyi agyagot, hogy kenhető masszát kapjon. Kenje fel az arcra, nyakra, dekoltázsra. A szemet és a szájat hagyja ki. 15 percig hagyja hatni, majd langyos, nedves törülközővel szedje le. Tiszta pórusok Hozzávalók: 3 evőkanál algapor, 1 teáskanál avokádóolaj, meleg tea, 2 teáskanál levendulaolaj Keverje össze a hozzávalókat úgy, hogy kenhető masszát kapjon. Majd vigye fel az arcra, nyakra. Ha megszáradt, a kezével radírozza le a masszát. Végül meleg vízzel öblítse le. Nyugodt alvás Hozzávalók: 1/2 liter tej, 1/2 liter forró vaj (a habot szedje le a tetejéről), barna cukor, fahéj, gyömbér, kurkuma Kevszáteije össze a hozzávalókat, és egy ajurvédás italt kap. Édesítse ízlése szerint a barna cukorral. Elalvás előtt igya meg. Ránctalan bőr Hozzávalók: 2-6 evőkanál méz, 1-2 liter forró víz Ez a maszk nedvességet ad a bőrnek. Kenje az arcára a mézet, a szemét hagyja ki. Egy tálba tegye a forrásban lévő vizet, majd hajoljon fölé, és gőzöljön 10 percig. A fejére tegyen egy törülközőt. Hatásosabb a gőzölés, ha előtte egy tengeri sós peelinggel leradírozza az arcát. BŐRJÁRATBAN Hogyan őrizhetjük meg a szép nyári barnaságot? DR. BABULÍK KATALIN Lassan elmúlik a nyáron szerzett gyönyörű barna szín? Mit tehetünk érte? Az őszi napozásnak rendkívül sok előnye van: nem kell magas faktora fényvédő krémet használni, tovább lehet élvezni a napsugarakat, nem kell negyedóránként a vízbe vetned magad és ráadásul tömeg sincs. Természetesen sok mindent kell tenni, hogy a barnaság tartós maradjon: Gondoskodjunk a megfelelő béta-karotin beviteléről: sütőtök, paradicsom, sárgarépa és barack tartalmazza a legnagyobb mennyiségben ezt az anyagot. A béta-karotin egyrészt megvédi szervezetünket az UV-sugarak káros hatásától a melanintermelés elősegítésével, másrészt garantálja a tartósabb barnaságot. Fogyassz répavagy sütőtöklevet napozás előtt, és magadra vess, ha azt hiszik indiai vagy! Vitaminok - hát persze! Legfontosabbak az antioxidáns hatású vitaminok, a C- és E-vita- min. A napozás az UV- sugarak révén szabad gyökök képződését serkenti a bőrben. Ezek rontják a bőr rugalmasságát, gyorsítják az öregedését. Az antioxidánsok megkötik a szabad gyököket, segítik a bőr regenerációját, rugalmasságának megőrzését. C-vitamint legnagyobb mennyiségben a paprika, a csipkebogyó és a citrusfélék tartalmaznak, míg az E-vitamin az olajos magvakban, illetve a teljes őrlésű gabonaszármazékokban található. A telítetlen zsírok, mint például az olívaolaj, illetve a hidegen sajtolt olajak biztosítják a bőr optimális zsírtartalmát, megakadályozva a hámlást, párolgást. A megfelelő folyadékbevitel: a bőr garantálja bőr feszességét, frissességét. A szép bőr a bevitt folyadékmennyiségtől függ! A szerző kozmetikus EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL Szeptember 18. - A Hold a Kos jegyében van A Kos hatással van a fejre, az agyra, az arcra és az életerőre. Ha holdtöltekor böjtöl, segítse magát pozitív gondolatokkal: a böjt jót tesz a testemnek, tisztul a szervezetem, stb. Szeptember 19. - A Hold a Kos jegyében van Mosolyogjon: az optimista mimika jó hatással van az agyra, jobban fogja magát érezni. Ásítson készakarva és közben finoman masszírozza az arcizamait. Ettől több oxigén jut az agyába, és javul a koncentrálási képessége. Lazítsa el magát és a mutatóujjával nyomja meg az orra és az ajka közti bemélyedést - ez serkenti a nyirok áramlását. Szeptember 20., 21., 22. - A Hold a Bika jegyében van A Bika hatással van a torokra, a mandulára, a szaglásra, az ízlelésre, a tarkóra és a vállra. Igyekezzen nem megterhelni ezeket a szerveket, ne erőltesse meg a hangszálait sem. Igyon eleget. Torokfájáskor gargarizáljon zsályateával vagy langyos vízzel, amelyben elkevert három kávéskanál almaecetet és három kávéskanál mézet. Egyen meg egy kis csokor petrezselyem zöldjét - több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, nyugtatja az ínyét, és használ mindenkinek, aki vashiányban szenved. Foglalkozzon magával: kerülje a zajos helyeket. Lazítsa el a tarkóizmait - fogja öszsze \ a két kezét a nyakszirtjén, és legalább ötször nyomja az állát a mellkasához. Szeptember 23., 24., 25. - A Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek hatással van a tüdőre, a légcsőre, a légzésre, a felsőkarra és a kézre. Figyeljen oda a testtartására, ha rosszul ül vagy áll, kevesebb levegőt tud belélegezni. Orron keresztül vegyen mély lélegzetet, és a száján keresztül lassan engedje ki a levegőt. Ismételgessen pozitív gondolatokat: a helyes légzéssel növelem a szervezetem ellenálló képességét, javítom az agyműködésemet és a hangulatomat. Próbálja ki a nádszálon keresztüli légzéssel való meditációt. A kézen vannak olyan pontok, amelyek bizonyos testrészeket kötnek össze. Hüvelykujjával felváltva masszírozza meg előbb az egyik, majd a másik tenyerét, miközben a dörzsöléstől az ujjhegyei felforrósodnak. Nyújtsa ki többször az ujjait, forgassa meg csuklóban a kezét. Kellemes perceket kíván Žoňe Kanyzová, a Szépasszony kiadó és a hasonló nevű folyóirat főszerkesztője
