Új Szó, 2005. szeptember (58. évfolyam, 203-226. szám)
2005-09-10 / 210. szám, szombat
30 Egészségünkre ÚO SZÓ 2005. SZEPTEMBER 10. A pornófilm nézése rossz szexuális életet jelezhet A vágykeltő fantáziálás Mi az, ami a nők többségét izgatja, ugyanakkor a férfiaknak csak kivételes esetekben okoz gondot? A titok neve: orgazmus A SZAKEMBER VÁLASZOL Mi a szelektált szex? Radím Uzel szexológus: A fiatal lányok az orgazmusról gyakran csak tankönyvből tudnak, s lelkiisme- ret-furdalásuk van, hogy nem tudják elérni. A partner kedvéért megjátsszék a gyönyörérzést. Tudniuk kellene, hogy az orgazmus nem ritkán csak több évi nemi élet után alakul ki. A nők 5 százaléka soha nem éri a gyönyört, ami nem jelenti azt, hogy nem érdekli őket a szex. Szexuális sláger a szelektált orgazmus: az egyik partnerrel igen, a másikkal nem. Senki nem tudja, miért. Talán az a legfontosabb, hogy a női orgazmusból ne csináljunk fétist. Ugyanúgy, mint ahogyan a férfinak sincs a jó minőségű szexhez száz százalékosan merev hímvesszőre szüksége, a nőnek sincs szüksége hangos megnyilvánulásokkal kísért orgazmusra. Az a fontos, hogy jól érezze magát szeretkezés közben. KÉRDÉS FELELET Legyünk őszinték: mi sem természetesebb az erotikus fantáziáknál. Ahelyett, hogy bűntudatot éreznénk, jobban tesszük, ha profitálunk belőlük. Csak javulni fog tőle a szerelmi életünk - egész pár- kapcsolatunk! Gyakran fantáziátok, pedig kiegyensúlyozott párkapcsolatban élek. Normális ez? Igen! A fantáziálás nem egy szégyenteljes betegség, hanem ellenkezőleg: természetes jelenség. Mindenki fantáziái - állítják a szexológusok -, sőt, az a jó szexuális közérzet egyik jele. Azok, akik azt álh'tják, hogy nem fantáziáinak, neveltetési vagy érzelmi okokból tagadják azt, és egyszerűen nem ismerik el a szexuális képzelgés tényét. Pedig ezek az erotikus álmodozások és pajzán gondolatok részét képezik „titkos szerelmi kertünknek”. Szexuális fantáziáink ugyanúgy hozzánk tartoznak, pszichés világunk „termékei“, mint például álmaink. Ne habozzon: beszélje meg! A fantáziálásról mindenekelőtt beszélni kell. De intim módon, mint legbelső ügyünkről, játékosan az ágyban: „Mondd meg, miről ábrándozol, azt fogom csinálni veled. ” Hiszen miért is ne fedné fel a partnerének néhány intim gondolatát? Az eredmény nem várat magára: ahelyett, hogy mindig „ugyanazt a filmed’ néznék a „moziban”, ön lesz a forgatókönyvírója szerelmi történetüknek és szexuális életüknek. Ez az újítás mindenképp jótékony hatású. Egyébként a szexológusok ismerik és alkalmazzák is rendelőjükben a „fantázia-terápiát“. Mint azt a neve is mutatja, ez a gyógymód fantáziaképek felfedését jelenti a vágy hiányával kapcsolatos problémák megoldásában. Hogyan reagáljak a férjem fan- táziálására? A férje által felfedett szexuális képzelgések önt hidegen hagyják, esetleg felháborítják? Pedig jobban teszi, ha nem lát benne semmi rosz- szat, és főleg azt nem szabad felednie, hogy az egész csak a képzelet szüleménye. Ha a férfi bevallja, hogy a gyerekük tanárnőjével kapcsolatosan képzelődik, vagy arról álmodozik, hogy egyszerre lenne kedve szerelmeskedni önnel és a legjobb barámőjével - ez igazán nem lehet probléma (főképp, hogy bizonyára Önnek is megvannak a maga vágyképei...). Amikor a nők fantáziáinak... A nők a fantázia szintjén jobban szeretik a szado-mazochizmust, a több partnert, a csoportos és a kultikus szexet, mint a férfiak. Előszeretettel választanak partnerüknek a társasági magazinokban szereplő, jó megjelenésű, magas társadalmi rangú és jómódú férfiakat, és élnek velük szexuális életet - képzeletben. Különbségek a nők és a férfiak között A fantáziálás terén alapvetően eltér egymástól a nő és a férfi abban, hogy a nő általában megmarad az álmodozás szintjén, míg a férfi hajlamos „akcióba lépni”, és megvalósítani, amit elképzelt. De vigyázat: csak semmi sietség! Jobb óvatosnak lenni, ha fantáziálásról van szó. Az esetek túlnyomó többségében a fantázia-képek felfedése elég izgató ahhoz, hogy felkeltse a vágyat, és a felek kettesben „írják az új forgatókönyved’ a szerelmeskedés filmjéhez. A képzelet világa után a cselekedetnem kötelező! De ha mégis bekövetkezik, akkor az egy lassú fejlődés eredménye kell, hogy legyen. Ugyanakkor célszerű megvalósítani a képzelgéseknek legalább egy részét, mert ha mind az ábránd szintjén marad, az nem elegendő a szexuális élet javításához. A férj nehezen beszél róla? Ez esetben a feleség fogadja meg a szexológus tanácsát: ha a férfi végre megnyilatkozik, a nő soha ne mondjon neki nemet, inkább azt, hogy „talán, lehet, majd egyszer”... A férjem pomófilmeket néz Minden asszony, aki felfedezi, hogy a férje, élettársa titkon pomófilmeket néz, amely a legkevésbé sem mondható romantikusnak, általában rendkívüli módon meglepődik, sőt megrémül. Pedig meg kellene nyugtatnia magát, és nem a dolog ellen fordulnia. A pomófilm- nézés annak is lehet a jele, hogy a pár szexuális élete nem kielégítő, és „élénkítésre” van szüksége. Ezért párbeszédbe kellene kezdeniük a témáról. Unalmas az együtt- létük? Mit vár a férfi a társától szexuális téren? Meg kell újítani a kommunikációt - csak így állítható vissza a kiegyensúlyozott szerelmi élet, a párkapcsolat korábbi színvonala. (forrás: Galenus) Az izzadt testek egymáshoz tapadnak, s a levegő mintha energiával telítődne. Az izgalom fokozódik. A légzés felgyorsul, a szív hevesebben ver. Mintha minden megszűnne létezni, csak az emberpár létezik. Még egy kis idő és a testet elárasztja a gyönyör. Bekövetkezik az orgazmus... vagy nem következik be. FELDOLGOZÁS Anna (39) írja: „Tizenkilenc évesen veszítettem el szüzességemet. Fülig szerelmes voltam Mátéba. Vágyódtam utána, a testi kapcsolatra. Annikor sor került rá, valami fenséges érzést vártam, amiről mindig álmodtam. Csakhogy nem éreztem semmit. Végül szakítottunk. Mátét még két féďi követte. Végül megtanultam az orgazmust, de csak önkielégítéssel. Szeretkezéskor valahogy soha nem jött össze. A negyedik partnerrel végre elértem a csúcsot. ” A férfiaknak miért nincs problémájuk? Anna esete eléggé gyakori. Mivel viszonylag későn kezdte a nemi életet, orgazmuskészsége valószínűleg nem fejlődött ki. Ha ezt előre tudta volna, sok szenvedéstől és kisebbségi érzéstől megkímélhette volna magát. És még lényegében szerencséje is volt. A nők bizonyos százalékának ugyanis az élete végéig nem sikerül a nemi gyönyör csúcsát elérni. Vannak, akik belenyugszanak, vannak viszont olyanok, akik egész életük folyamán gyötrődnek amiatt, hogy valamiről lemaradtak. Bármilyen kellemes, érzések is kerítik hatalmukba, soha nem adják át magukat teljesen ennek az érzésnek. Mindig arra gondolnak, hogy az a bizonyos dolog egyszer csak bekövetkezik. Csakhogy az orgazmus egyik legnagyobb titka, hogy minél jobban el szeretnénk érni, annál nehezebben jön. Miért épp a nők szenvednek az effajta problémákban? A férfiak orgazmusát a magömlés jelenti, ami a fajfenntartáshoz elengedheteden. A férfiak orgazmusával kapcsolatos problémák sokkal ritkábbak, a nők esetében viszont napirenden vannak. A nőknek csak a 30 százaléka ér el minden szeretkezéskor orgazmust, 50 százalék csak időnként, 15 százalék ritkán, 5 százalék pedig soha az életben. Arról, hogy bekövetkezik-e az orgazmus, nem a nemi szervek, ha az agy dönt, pontosabban annak egyik része, az agyalapi mirigy. Itt összpontosul minden információ, amit a nemiséggel kapcsolatban gyűjtöttünk: a vágy erőssége, amely genetikailag adott, a szexszel kapcsolatos vélemények, amelyeket a szülői házból hoztunk magunkkal, a kellemes érzések, esedeg a szexuális trauma, amelyet életünk folyamán szenvedtünk el. A csúcs felé az agyon keresztül vezet az út A hipotalamusz természetesen azt is észleli, nem vagyunk-e stresszben, nem vagyunk-e éhesek, szomjasak, nem fázunk-e. Mindez befolyásolja, mennyire tudunk ellazulni, mennyire tudjuk magunkat átadni a kellemes érzéseknek. Ha kísérleteink állandóan eredménytelenek, nem csak a szeretkezés technikájában kell a hibát keresni. Azt is figyelembe kell venni, hogy például nem vagyunk-e túlságosan fáradtak vagy idegesek, vagy hogy a tudat alatt nem zavar-e bennünket valami partnerünkön. Hogy jó legyen... Az is akadályozhatja az orgazmus elérést, ha gyermekkorunkban szüléink azt hangoztatták, hogy nem ülik örömet keresni a nemi életben. Hát még ha gyermekkorunkban szexuális traumát éltünk át? Ezek a problémák azonban inkább a pszichológusra tartoznak. Az orgazmussal kapcsolatos problémák szempontjából a legfontosabb tanács: ne igyekezzen minden erejével a gyönyörre, ha lehet, rövid időre felejtse el. Élvezze a szeretett férfi közelségét, azt tegyék egymással, ami a másiknak jó, s talán az orgazmus is bekövetkezik. Engedje szabadjára gondolatait. Ne kösse őket izgalmi szintjéhez. Lehet, hogy bekövetkezik az orgazmus, s ha mégsem, akkor legalább jól fogja magát érezni. A női gyönyör anatómiája ♦ Csikló: A csikló tulajdonképpen elkorcsosodott hímvessző, tehát működésében is hasonlít hozzá. Számos érzékeny idegvégződés és apró erek vannak rajta. A nemi aktuskor megtelik vérrel és megmerevedik. Ebből logikusan következik, a nők többsége számára fontosabb a csikló ingerlése, mint a pénisz mozgatása a hüvelyben. ♦ G-pont: Emst Grafenberg német nőgyógyász 1944-ben hívta fel a figyelmet a hüvelyfal elülső falán található pontra, amelynek ingerlése a nők 50 százalékánál nemi izgalmat, sőt orgazmust vált ki. A G-pont a hüvelybemenettől 5-7 cm-re helyezkedik el, ujjal is kitapintható. Felvetődik a kérdés: miért van az, hogy némely nő szexuális izgalommal válaszol a G-pont érintésére, másokat viszont teljesen hidegen hagy. (s-zs-ki) A nők többségénél a gyönyörérzést gyors csökkenés követi Bizonyos időre van szükség míg a következő orgazmust bekövetkezhet (1. kép) Anőkkb. 15 százaléka ún. többszörös orgazmus él át Az első után csak részben csökken az izgalom, s jöhet a második, harmadik.. (2. kép) Vannak hölgyek <tkik egy perc alatt akár 20 orgazmust is el tudnak érni (3. kép) Élvezze a szeretett férfi közelségét...
