Új Szó, 2005. május (58. évfolyam, 100-125. szám)
2005-05-21 / 117 szám, szombat
Miért nem értünk egyet az ágyban? 2005. május 21., szombat 3. évfolyam 19. szám 30. oldal egészségünkre Enni vagy nem enni? 27. oldal Egyes nők tapasztalatai szerint a koenzim Q10 - E-vitaminnal kiegészítve - növeli a nemi vágyat! Ha fogytán az energia... Ugye ön is volt már olyan helyzetben, hogy indokolatlanul fáradtnak érezte magát, pedig a feladatok egész sora várt önre. ÖSSZEÁLLÍTÁS Ha nem áll a háttérben valamiféle szervi betegség, akkor valószínűleg a szervezete jelzi: csökkent valamelyik fontos vitamin, ásványi anyag vagy enzim szintje. Lehet, hogy épp a koenzim QlO-é. Hogy megértsük ennek az anyagnak a lényegét, fel kell eleveníteni a legfontosabb tudnivalókat róla. Az emberi test minden egyes sejtje önálló „erőmű”, amely a lét- fontosságú funkciókhoz - mint például az izom-összehúzódás, a szaporodás, a légzés és a megfelelő immunműködés - szükséges energiát termeli. Az energiaanyagcsere során a zsírok, a szénhidrátok és a fehérjék ATP-vé, azaz energiahordozóvá alakulnak át, amihez a vitaminszerű koenzim Q10 tápanyagra van szükség. A koenzim Q10 az anyagcsere-folyamat fontos pillére. Megakadályozza a sejtekben a méreganyagok felhalmozódását és megköti a szabad gyököket. Régebben főleg táplálékkiegészítőként használták, ma azonban már kozmetikai krémekben is megtalálható. Pajzsként véd Miben található? ♦ marhaszívben ♦ marhamájban ♦ lazacban ♦ szardíniában ♦ makrélában ♦ szójaolajban a környezeti ártalmakkal szemben, növeli a bőr önvédelmi mechanizmusát. A Q10 beindítja a sejtek „energiagyárait”. Sok beteg állapota nagymértékben enyhül a koenzim Q10 bevitelének köszönhetően, mivel az energizáló tápanyag serkenti a szívpumpafunkciót, közömbösíti a kifáradást és a gyengeséget, fokozza a munkavégző képességet, és biztosítja a jó közérzetet. A szép fogakért Közismert és gyakori betegség az ínyvérzés és -gyulladás, valamint a fogak fokozatos kihullása. E betegségek hagyományos kezelése - a szájsebészeti beavatkozás, valamint a fogak és az íny alapos tisztítása - mellett a koenzim Q10 felfedezésével egy egészen új eszköz is rendelkezésre áll. A klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy a koenzim Q10 meghatározó szerepet játszik az ínygyulladás elleni védekezésben. Vélhetően több mechanizmus működéséről van szó: energiával látja el az immunrendszert, és fokozza képességét a fertőzés megszüntetésére, közömbösíti a szövetkárosító szabad gyökök képződését, amelyek az ételmaradék bakteriális lebomlása során keletkeznek, támogatja a jóindulatú baktériumokat, amelyek a száj egészséges mikroflórájában találhatók, segíti az új, egészséges szövet képződését. Az erősebb szívért Számos tudományos vizsgálattal dokumentálható a koenzim VERSENY Coenzyme»» j» jtoenzym« Kérdésünk Mikor fedezték fel a koenzim Q10-et? Az emberi szervezet 2 g koenzim Q10-et tartalmaz. Ez a mennyiség néha - különböző hatások következtében - csökken, s ilyenkor jelentkeznek a kellemetlenségek. Ha rendszeresen pótoljuk a hiányt, jelentősen javul a szívizom működése. koenzim QIO Válaszaikat nyílt postai levelezőlapra írják, és küldjék el szerkesztőségünk címére. Három olvasónknak ajándékot küldünk. Mi a koenzim Q10? A vitaminszerű koenzim Q10 tápanyagot 1957-ben fedezték fel, s a feltaláló 1978-ban Nobel-díjat kapott érte. A kutatások során bebizonyosodott, hogy nemcsak a jól működő energia-anyagcseréhez elengedhetetlen, hanem számos, a nyugati országokban elterjedt mindennapi betegség, köztük mindenekelőtt a szív-, valamint a szájbetegségek - pl. a fogínygyulladás és a fogágybetegség - megelőzéséhez és gyógyításához is. Minél magasabb a szervezetben a koenzim Q10 szintje, annál több energiát képes termelni minden egyes sejt. A koenzim Q10 felfedezésével az emberiségnek egyedülálló lehetősége nyílt arra, hogy az életkorral járó energiacsökkenést pótolhassa. A koenzim Q10 bevitelével a szervezetbe lökést lehet adni a fogyatkozó energiatermelésnek, ami jelentősen hozzájárul az életminőség javításához. Ezáltal növekedik az energiaszint, csökken a kifáradás mértéke, javul a szívfunkció, növekszik a munkabírás, és javul az általános közérzet. Q10 szívelégtelenségre gyakorolt jótékony hatása. A szívelégtelenség erős legyengülést okozó állapot, amely jelentős negatív hatással van az életminőségre. Azonban sok beteg állapota nagymértékben enyhül a koenzim Q10 szedésének köszönhetően, egyszerűen mert ez az energizáló tápanyag serkenti a szívpumpafunkciót, közömbösíti a kifáradást és a gyengeséget, fokozza a munkavégző képességet, és biztosítja az általános jó közérzetet. A koenzim Q10 a májban termelődik. Emellett a szervezetbe bevitt táplálék - pl. a sertéshús, a szójabab, a szardínia, a brokkoli, a marhahús és a csirkehús - szintén biztosít bizonyos mennyiséget. Az életkor előrehaladtával a koenzim Q10-termelés és a táplálék- bevitel csökkenése vagy a nem megfelelő táplálékbevitel miatt a sejten belüli koenzim Q10 szintje olyan mértékig lecsökken, hogy valójában az energia fogyása érezhető. Ilyenkor előnyös ä koenzim- bevitel, mely az egyik legtermészetesebb módja az energiaszint növelésének, ugyanis az a szervezet természetes energia-anyagcseréjét szabályozza, azt a biológiai folyamatot, amely megszabja a fizikai teljesítőképesség határait. Lobbanjon lángra! A koenzim Q10 a szervezetben képződő antioxidáns, amely az energiatermelésben is részt vesz. Védi az immunrendszert, megelőzi az agykárosodást, és javít a szív- és izomgyengeségen. Természetes termelődése a szervezetben a 40. életév fölött kezd csökkenni, úgyhogy tanácsos pótolni. A szardínia és más olajos halak, a szójabab, a mogyoró és a spárga a legjobb forrásai. Egyes nők tapasztalatai szerint a Q10 koenzim - E-vitaminnal kiegészítve - növeli a nemi vágyat is! (nus) AJÁNLÓ Május 30.: a melanoma elleni nap Május 30-án másodszor tartják meg Szlovákiában a melanoma elleni európai napot. A tavalyi tapasztalatok azt mutatják, hogy sokkal több a bőrrákban szenvedő ember, mint amennyi orvoshoz kerül. Ezen a napon a főszerep a megelőzésé. A cél az, hogy felhívják a figyelmet: ha az anyajegy viszketni, vérezni, fájni vagy nőni kezd, feltétlenül orvoshoz kell fordulni. Korunk betegsége a gyomorfekély A legtöbb betegnél először diagnosztizált fekély (ulcus) a fekélybetegség megnyilvánulása, amely gyakran még évekig vagy akár az egész élet során újra és újra fellángoló formában jelentkezik. A panaszok gyors megszüntetése és a fekélyek gyógyítása a ma rendelkezésre álló gyógyszerekkel egyszerűvé vált, a fekélybetegséget mégsem lehet kizárólag savkötők lökésszerű adásával meggyógyítani. GY0GYTURMIX A kis túlsúly nem tragédia! Sőt... Amerikai kutatók szerint a - hangsúlyozottan csekély - túlsúly előnyös hatással is járhat - főképp az idősebbek esetében. A kritikus hangok szerint nem elegendő csupán a halálozási rátákból kiindulni. Egy új, igen alapos amerikai kutatás szerint a kisebb túlsúlynak nincs automatikusan egészségkárosító hatása, sőt, bizonyos esetben még meg is hosszabbíthatja az emberi életet. Ezt a végkövetkeztetést vonták le legalábbis a Nemzeti Rákkutató Intézet teamjénak tagjai, és a Központi Járványügyi Hivatal (The Center for Disease Control, CDC) kutatói. Ezeknek lényeges pontja, hogy a csekélyebb súlyfelesleg nem, csak a valódi túlsúly, illetve a kóros elhízás egészségkárosító hatású. Sőt, néhány plusz kiló még támogathatja is a szervezetet - főleg az idősebb személyek esetében - járulhat hozzá a zsírtartalék a gyógyuláshoz. A jobb koncentrációért Új hatóanyag segíthet az agykapacitás fokozására. A kísérletben részt vevő teszt-személyek még alvásmegvonás esetén is megőrizték szellemi frissességüket. A bíztató eredmények új gyógyszer ki- fejlesztésének alapjául szolgálhatnak. A Nagy-Britanniában levő Guildford városában, a Surrey Tudományegyetemen egy kis tanulmány keretében azzal kísérleteztek, hogyan lehet az agy kapacitását növelni. A 16 tesztszemély részvételével folytatott kísérletről a New Scientist adott hírt. A Julia Boyle vezette team a 18 és 45 év közötti tesztszemélyeknek különböző dózisú Ampakin CX717 nevű hatóanyagot adott be. Kiderült: már csekélyebb mennyiség is éberebbé tette a tesztszemélyeket, növelte a szellemi terhelhetőséget, és fokozta a koncentrációt. Az ezen hatóanyagból készülő gyógyszer többek között az Alzheimer-kóros, a narkolepsziás pácienseknek, valamint a koncentrációs zavarokkal küzdő személyeknek segíthet - állítják a kutatók. ORVOSMETEOROLÓGIA Kellemes hét előtt állunk ZLATA ČABAJOVÁ Hosszú idő után ezen a hétvégén végre jó hírrel szolgálhatunk olvasóinknak: az időjárás ezúttal kedvezően hat majd a frontérzékenyekre. Jobban tűrik a testi és szellemi megterhelést. Várhatóan háttérbe szorulnak a reumatikus fájdalmak, a sebek és régi sérülések fájdalma. A szív- és érrendszeri betegségben szenvedők ennek ellenére kíméljék magukat, kerüljék a nagyobb megterhelést és a stresszhelyzetet. Az alacsony vérnyomású, labilis idegrendszerű emberek hajlamosabbak lehetnek a fejfájásra és a rosszullétre. A pulzusszám is megemelkedhet. A hét elején felerősödnek az időjárás kedvezőtlen hatásai (reumatikus, szív- és érrendszeri, valamint légzési problémák), amelyek később enyhülnek, s az így kialakuló kedvező helyzet lényegében az egész hétre jellemző lesz. A hét vége felé, elsősorban csütörtökön átmenetileg felerősödik néhány kellemetlen tünet, de szerencsére nem lesz tartós. Elsősorban reumatikus eredetű, továbbá szív- és érrendszeri, valamint légzőszervi panaszokra kell számítani.
