Új Szó, 2004. augusztus (57. évfolyam, 177-202. szám)
2004-08-28 / 200. szám, szombat
28 Egészségünkre - nyelvlecke ÚJ SZÓ 2004. AUGUSZTUS 28. OLVASÓINK KERESERE Csak a szombati szám is előfizethető Az utóbbi hetekben több olvasónk jelezte, szívesen megrendelné az Új Szó szombati számát. Nos, erre most lehetőség nyílik. Csupán annyit kell tenni, hogy kitölti az alábbi szelvényt és elküldi szerkesztőségünk címére. Egy feltétel van: legalább negyedévre kell előfizetni a lapot. Aki most fizeti elő az Új Szó szombati számát, automatikusan az egészségklub tagjává válik. Megrendelőlap Név: ... Lakhely: Utca: Telefonszám: Aláírásommal igazolom, hogy megrendelem az Új Szó szombati számát aláírás Játsszunk együtt! Gyűjtse a szelvényeket! Következő színes mellékletünk megjelenéséig, szeptember 25-ig tart játékunk. Minden héten az Egészségünkre mellékletben közlünk egy sorszámmal ellátott képrészletet, amelyet ki kell vágni, össze kell gyűjteni, és szeptember végén nyílt postai levelezőlapra fel kell ragasztani úgy, hogy összeálljon a teljes kép. 10 A köszvényben szenvedő betegeknek naponta fél liter csalánteát meg kellene inniuk Belülről tisztít a csalán Bizonyára mindenki ismeri a csalánt, amely, ha a bőrrel érintkezik, hangyasavat bocsát ki. Utána viszket, kipirosodik a bőr. FELDOLGOZÁS A kerttulajdonosok irtják, kellemetlen gyomnövénynek tartják, ám a természetgyógyászat egyre több gyógyhatását fedezi fel. Régen a csalánt zöldségként fogyasztották, s a kacsákat és a libákat etették vele. Néhány országban a sörgyártásban használják. Csalánból vásznat is szőttek, hasonlóan, mint a kenderből. Mit tartalmaz? Fehérjét: a gyógynövény-terápia része. Nyomelemeket: mindenekelőtt kovasavat, amely a haj és a körmök növekedéséhez kell, s a D-vitaminnal és a foszforral Amit érdemes tudni ♦ Csalántea: két kanál szárított csalánt leöntünk egy pohár forró vízzel, majd 5-8 perc múlva leszűrjük. ♦ Lé: friss csalánlevélből préselik. Vízzel vagy tejes itallal hígítják. ♦ A hígított csalánlé tisztítja a bőrt, a csalántinktúra pedig serkenti a hajnövekedést és fékezi zsírosodását. együtt biztosítja a mész felszívódását. Lipideket: többszörösen telítetlen zsírokat, amelyek a keringéshez és a szív működéséhez fontosak. Ásványi anyagokat: káliumot (biztosítja a folyadék szállítását a sejtekbe) és vasat (a sejtek oxidációs folyamatai miatt fontos). A-, B-, C- és K-vitamint: Az A-vitamin a jó látást biztosítja, befolyásolja a bőr és a nyálkahártya minőségét. A B-vitaminok a sejtek működése szempontjából fontosak, kedvezően befolyásolja az ideg- rendszer működését. A C-vitamin aktivizálja az immunrendszert, védi a sejteket, megsemmisíti a szabad gyököket. A K-vitamin néhány, alvadáshoz szükséges vérfehéije képzéséhez kell. Szerotonint: biztosítja a jó egészségi állapotot, a nyugalmat és a teltségérzetet. Csökkenti a fájdalmat. Hisztamint: befolyásolja a méh- összehúzódásokat, a bélmozgást, a légcső és az ér összehúzódásait. Az érzékenyen reagáló immunrendszer túl sok hisztamint termel. Rutint: csökkenti az agyvérzés veszélyét. Kvercint: a rákos burjánzás ellen ható'flavonoid. Sokoldalú segítő A levele vízhajtó. A belőle készült tea csökkenti a vér cukorszint- jét. A gyökeréből készült főzet kitűnő toroköblögető. Gyökérkivonata enyhíti a prosztata jóindulatú betegségét. Csökkenti a vizeletben a fertőzést okozó káros anyagok mennyiségét. A húgyhólyag megbetegedésekor a csalán nagyon fontos gyógynövény. Ajánlott tisztítókúrák, böjt és fogyókúra esetén. A köszvényben szenvedő betegeknek naponta fél liter csalánteát meg kellene inniuk. A csalánlevélkivonat csökkenti az ízületi gyulladást és a reumatikus fájdalmakat. Nemcsak leves, hanem saláta és főzelék is készíthető friss csalánlevelekből. A csökkentett veseműködésű embereknek és az allergiásoknak ki kell kérni orvosuk véleményét, mielőtt fogyasztani kezdik a csalánt. (Zs-ki) take a picture [take _ pikcsr] fényképezni insert film [insz_rt film] betenni a filmet free time [frí tóim] szabadidő ANGOL-MAGYAR KÉPES SZÓTÁR battery charger [bet_ry csárdzsr] elemtöltő viewfinder [vjú fajndr] digital camera [didzsitl kem_ra] digitális fényképezőgép camera cover [kem_ra kavr] fényképezőgéptok shutter release button [sqtr rilísz batn] exponálógomb
