Új Szó, 2004. május (57. évfolyam, 101-124. szám)
2004-05-29 / 123. szám, szombat
ÚJ SZÓ 2004. MÁJUS 29. Egészségünkre 27 A 60 évnél idősebb emberek 90 százaléka lencsehomályban szenved Nem csak lelkünk, testünk tükre is Ha szabad rangsorolni testrészeinket, szemünk a legféltettebb kincsünk. Jóval több, mint szervezetünk csöppnyi része. Nem csupán a lélek, hanem a test tükre is, s rajta keresztül lemérhető egészségi állapotunk. ÖSSZEÁLLÍTÁS Aki elveszíti szeme világát, nem csupán egy érzékszervével lett szegényebb. A pszichológusok gyakran fejtegetik, kihez kegyesebb a sors: ahhoz, aki születése pillanatától vak és soha nem tudja, valójában mit is veszített, vagy ahhoz, aki látott, ám valami miatt kénytelen örök sötétségben élni? Ahogyan idővel a haj is megőszül, a szürke hályog a szemlencse öregedésének következménye. Minden életkorban előfordulhat, leggyakrabban 60. év után okoz panaszt. Nemegyszer születéskor is lehet valakinek szürke hályog a szemén, pl. ha az anya a terhesség alatt rubeola fertőzésen esett át. A szemlencse elhomályosodásához vezethetnek sérülések, súlyos gyulladások, de cukorbaj is. Jelek A beteg egyre rosszabbul lát, a világ körülötte olyan, mintha ködben lenne, vagy tejüvegen keresztül látná. Az erős fény elvakítja, éjszakai Megelőzésre nincs mód. A betegség korai felismerése a rendszeres szemorvosi ellenőrzéssel könnyíthető meg. A szürke hályog gyógyszerekkel nem gyógyítható. gépkocsivezetésnél a szembejövő járművek fényszórói, illetve a visz- szapillantó tükör fénye megnehezíti a látást. A szemlencse elszíneződ- het. Kezelés Korai stádiumban segít a szemüveg, a fényérzékenység ellen a napszemüveg. Előrehaladott stádiumban elmaradhatadan a műtét. Az a korábbi felfogás, hogy a szürke hályogot „érlelni kell”, nem állja meg a helyét. Mesterséges szemlencse Műtét előtt: Műtét előtt megmérik a szemet és a mérési adatokból műszerrel kiszámítják, milyen lencsére van a betegnek szüksége. A szürke hályogot nem lézerrel műtik, hanem mikrosebészeti eljárással. A szaruhártyán történő kb. 3 mm nagyságú háromlépcsős metszés lehetővé teszi, hogy a seb szelepként, varrat nélkül záródjék és a folyadékot ne engedje át. (A lézersugár jó szolgálatot tesz, ha a sikeres szürkehályog-műtét után a szemben visszamaradó lencsetokban zavarodás lép fel. Ezeket járóbeteg-rendelésen lézerrel el lehet távolítani, és a beteg visszanyeri optimális látását. Műtét után: Rövid pihenő után a beteg elhagyhatja a rendelőt (kórházat) . Szabad tévézni, olvasni, esetleg óvatosan hajat mosni, viszont kerülni kell a 10 kilónál nehezebb súly emelését. Jelentős eredmény, hogy a beteg félig vakon megy a kórházba, és úgy tér haza, hogy lát. A szem anatómiája Szemgödör: Más néven orbita, csontos üreg, amelynek falait részben az arckoponya, részben az agykoponya csontjai alkotják. A csontok között kisebb-nagyobb nyílások találhatók, amelyeken fontos képletek: a látóideg, a szemet ellátó agyidegek, artériák és vénák érik el a szemgödröt. Szemhéjak: A szemek védelmét, nedvesen tartását a szemhéjak és könnyszervek biztosítják. A szemhéjak tartását a szemhéjváz, nyitását a szemhéjat emelő és záró izmok teszik lehetővé. A szemhéjvázban és a pillák tövében számos mirigy helyezkedik el. Némelyikük kivezető nyílásának elzáródása genynyes gyulladáshoz, árpához vezethet. Könnyszervek: Ide tartozik a könnytermelő mirigy és a könnyelvezető csatorna. A könnymirigy a szemgödör külső-felső részében helyezkedik el. A könny a könnycsatomán keresztül távozik a szervezetből. Kötőhártya: A szemhéjak belső felszínét, valamint az ínhártya elülső részét laza nyálkahártya, kötőhártya borítja. Alatta kis nyiroktüszők, kisebb könnymirigyek vannak. Szemgolyó: Átlagosan 24 mm átmérőjű, súlya 7,5 gramm. Fala három rétegű: a legkülső rostos réteget a szaruhártya, és az ínhártya alkotja, a középső eres burok a szivárványhártyából, a sugártestből és az érhártyából áll, a legbelső réteget pedig az ideghártya alkotja. ínhártya: Az ínhártya (szemfehérje) kollagén rostokból felépülő rugalmadan vékony fehér szövet, vastagsága 0,3-1,5 mm között változik. Az ínhártyán tapadnak meg a szemmozgató izmok mai, hátul az ínhártya részein keresztül lépnek a szembe a látóideg rostjai. Szaruhártya: Átlátszó, vékony, értélén, centrumában 0,5-0,6 mm, széli részein 0,7-0,8 mm vastagságú szövet, amely elöl az ínhártyába illeszkedik. Különleges szerkezetét annak köszönheti, hogy egymásra merőleges kollagén-rostokból lemezekből áll. Érhártya: A szem eres burkát uveának, szőlőszemnek nevezik, mert a szem az ínhártya és a szaruhártya eltávolítása után nagy festékanyagtartalma miatt sötét szőlőszemhez hasonlít. Az eres burok három része: a szivárványhártya, a sugártest és az érhártya. A szivárványhártya a szemlencse előtt fesszül. Közepén kerek nyílás, a pupilla található, amely szűkülésével és tágulásával szabályozza a szembejutó fény mennyiségét. Ideghártya: Az ideg- vagy recehártya (retina) szemünk „képernyője”, amelyben a látóideg végződései és az ezekkel ösz- szeköttetésben álló fényérzékeny elemek: a csapok és pálcikák helyezkednek el. Számuk kb. 7, ill. 130 millióra tehető. A retinának a fényre legérzékenyebb része a pupillával szemközti, kb. 1,5 mm átmérőjű sárga folt, amelynek közepén van a látógödör. A látógödörtől az orr felé kb. 4 mm-re van a látóideg kilépési helye, a fényre érzéketlen vakfolt. Az ideghártya a fényképezőgép filmjének felel meg, sejtjei a fényt és a színeket érzékelik, majd elektromos jelekké alakítják át a képet, amely a látóidegen át jut el az agyba, (erf) Mindent felejtsen el, amit fárasztónak és közönségesnek tart. Megéri. Hat lépés a kielégítő szex felé ÉLETMÓD Minden egészséges ember természetes vágya a teljes kielégülés. Vajon tudják-e, hogyan érhető el, hogy hosszú együttélés után is élvezetes legyen a nemi élet? 1. Szabaduljon meg a stressztől Az évek előrehaladtával a legszebb dolog is egyre kimerítőbbé válik. Szereti a partnerét, de nincs mindig kedve a nemi életre? Mi a teendő? Tegye félre azokat a könyveket, amelyek biztos tippeket adnak a tökéletes szexuális élethez. Szabaduljon meg attól a nézettől, hogy csak a szélsőséges szex az igazi. Mindent felejtsen el, amit fárasztónak és közönségesnek tart. Megéri. Hihetetlen, hogy mi mindent nyer vele. 2. Fejezze ki rokonszenvét Az évek múlásával is ki kell tudnia fejezni rokonszenvét. Közeledjen a partneréhez, nézzen a szemébe, mosolyogjon és nézze bizonyos testrészeit. Közben ne feledkezzen meg az érintésről és simogatásról - mindig erotikus képzeteket kelt, és fokozza a szexuális vonzalmat. 3. Vigyázat az önértékelésre Felejtse el a szuperszexről és szuperteljesítményről hallott nézeteket. Ha a hormonszint megállapodott, elég hetente egyszer vagy még ritkábban a nemi aktus. Kedvese gyakrabban szeretne szeretkezni, mint Ön? Beszélgessenek el erről. A jó szexet nem azzal mérik, hogy milyen gyakran szeretkeznek. Ha csak azért szeretkezik, hogy teljesítse partnere kérést, ez nem elégítheti ki önt. A frusztráció kioltja a vágyat és a szerelmet. 4. Árulja el az óhaját Sok férfi ezt nem tudja. A nők 80 százaléka mindig szívesen fogadja a gyengédséget. A nők 75 százaléka eltúlzottnak tartja a szex körüli beszédet. Az a jó, ami mindkét félnek tetszik. Az önzést hagyja az ajtó mögött, és mutassa meg partnerének, mi a jó önnek. Mesés csúcsokra juthat így el, mert szenvedélye tűzbe hozza a partnerét. 5. A nevetés vonzó A vágynak, a szexnek és szenvedélynek nincs semmi köze a szenvedéshez. A legintimebb percekben például megszólalhat a telefon, mindent elronthat, de nem kell tragédiaként felfogni. Az ilyen helyzeteket fogadja humorral. A kínos helyzeteket nevetéssel oldja fel. 6. A szex nem sport A szexet ne tévessze össze a sporttal. Gondolkodjon el: a megerőltető gyakorlatok a kényelmetlen liftben, konyhában, munkaasztalon vagy autóban valóban az, amire vágyott? Az alkalmat ki kell használni, de a látszólag izgalmas környezet könnyen válik kellemetlen hellyé, (p-d) MIT TANÁCSOL AZ ORVOS? Dr. Nagy Géza természetgyógyász A lágyrészek reumája és kezelése Olvasónk, Deák Dezső úja: ,Amikor a doktor úr a reumáról írt, azt ígérte, hogy a kösz- vénnyel, a megterhelés okozta porckopással és a lágyrészek reumatikus megbetegedésével egy későbbi időpontban foglalkozik. Azóta rendszeresen vásárolom az újságot, de sehol sem találkozom vele. Kérem, segítsenek.” Elnézést kérek a tisztelt olvasótól, most teszek eleget ígéretemnek. A köszvény anyagcserezavar, de a reumához hasonló tünetei vannak, főleg a kisízületeken. Azoknál fordul elő, akik húst hússal esznek, és a májuk a sok lerakódás miatt a véráramba engedi a hústermékek bomlástermékét, a húgysavat. A húgysav felhalmozódik a vérben, és innen eljut a kisízületekbe. Először mindig a nagy lábujjon jelentkezik a gyulladás. A húgysav kristályokat képezve kicsapódik, a fehér vérsejtek pedig elpusztítják ezeket a kristályokat. Genny képződik, az ízület megduzzad, bepirosodik, forró lesz és nagyon fáj. Gyógyítás: 1. diéta: kerülni kell a húsfogyasztást, 2. májtisztító gyógynövényeket kell alkalmazni a vastagbélen keresztül. Helyileg meleg aromaterápiás gyógyfürdőt javaslok boróka illóolajjal. Utána következzen masszázs gyógyhatású krémmel, éjszakára pedig pakolás fekete nadálytő krémmel, amely megszünteti a duzzanatot és a fájdalmat. A porckopás túlsúlyos embereknél vagy azoknál fordul elő, akik hosszú évekig minden nap sok súlyt cipelnek. A porc sima felülete elhasználódik. Gyógyítása: 1. ha lehet, fogyjon le, ha nem, legalább könnyítsen a helyzetén. 2. porcregeneráló és ízülettápláló készítményeket használni. 3. A lágy részek reumájára jellemző, hogy reumatikus gyulladás alakulhat ki. A következő teát ajánlom: 100 g csalánt, 100 g mezei zsurlót, 50 g aranyvesszőfüvet, 50 g angyal- fű-gyökeret, 20 g citromfüvet, 100 g rozmaringlevelet keverjünk össze. 1 evőkanálnyi mennyiséget 2,5 dl vízben 5 percig főzzünk, majd szűrjük le és naponta kétszer igyunk belőle étkezés után 2,5 dl-t mézzel édesítve. Külsőleg aromaterápiás gyógyfürdőt alkalmazzunk. A kádat töltsük meg meleg vízzel, csepegtessünk bele 2 csepp citromfű- és 5 csepp kakukkfű-olajat. A kemény, fájós izomcsoportot 15 percig masszírozzuk a vízben, majd törülközzünk meg és 15 percig masszírozzuk a fájdalom- csillapító gyógykrémmel, amely megpuhítja és eltünteti a duzzanatot. Mit vár a férfi a nőtől? Jelige: Rejtély II. „Olvastam a rovatában a Rejtély jeligés levelet, melyben egy hú azt kérdezi Öntől, hogy mit vár a lány (a nő) a fiútól (férfitól). Én szeretném megkérdezni, hogy a férfi (Bú) mit vár el a nőtől (lánytól)? Esetleg vannak-e erre való kutatások? Ugyanis nekem hasonló problémáim vannak a fiúkkal, mint annak a Búnak a lányokkal. Örülnék, ha erre válaszolna.” Kedves Kisasszony, Jonathan Kramer és Diane Dunaway pszichológus házaspár valóban foglalkozott azzal a kérdéssel is. Ahogy a nők négy különböző szerep betöltését várják a férfitól (hős, barátjátszótárs és szerető), a férfiak is több, szám szerint hat szerepet osztanak ki párjukra: Dr. Bordás Sándor klinikai pszichológus szerető, szurkoló, mama, legjobb barát, oroszlánszelídítő és érett felnőtt. Egyéni különbségek tehernek az elvárásokban, de az alábbiak általában megtalálhatók. Szerető: Olyan partnerre vágynak, aki boldogan hajlandó csak velük ágyba bújni. Sok férfi fantáziái arról, hogy több nője is van, de az ezzel járó bonyodalmak általában visszariasztják őket. Ezért a veszteségért viszont leginkább az kárpótolja őket, ha kedvesük változatos, izgalmas szexet kínál. Szurkoló: A férfiaknak bátorításra van szükségük. S mivel nem könnyen teremtenek közeli kapcsolatokat, különösen fontos az a tudat, hogy valaki a pálya szélén megbújva szurkol nekik. Mama: Valaki gondoskodjon róluk! Ennek a gondoskodó lénynek az a feladata, hogy ott folytassa a fiú rendben tartását és etetését, ahol anyja annak idején abbahagyta. Ennek az új mamának ápolnia kell őt, ha beteg, meg kell keresnie az eltűnt kulcsait, és nem utolsósorban gyógyítania kell a férfmeveltetés okozta sebeket. A legjobb barát: Bizalmast és tanácsadót keres a nőben, aki segít a problémák megoldásában, segít dönteni és elboldogulni a napi megélhetés terén. Az is fontos, hogy ez a barát társ tegyen a napi örömökben és szórakozásban. Oroszlánszelídítő: A nő hidat képez a férfiben lakó, vadon kószáló állat és a civilizált emberiség között. A nő a társas kötőanyag, aki másokat meghív, szórakoztat és kapcsolatokat ápol. Van férfi, aki a társas készségeket, az illemet, a divatot, a szokásokat is a nő révén sajátítja el. A nő teremt civilizált otthont. Kell is ez a férfinak, meg nem is: a domesztí- kálás is fontos, de „vadon élő” jellegét sem szabad elveszítenie, ha továbbra is férfinak akarja érezni magát. Végül mégis inkább a megszelídülést választja. Ezért házasodnak gyorsabban újra a férfiak egy válás vagy párjuk halála után: nem akarnak hideg barlangjukban egyedül élni. Érett felnőtt: Szükség van kompetens, rátermett társra, akit becsülni és csodálni tehet, akire számíthatunk. Akár otthonteremtő, akár hivatása is van, tegyen hatékony és ügyes, adjon okot a büszkeségre, akár főzésről, gyereknevelésről, diplomáról vagy szakmai teljesítményről van szó. Ezek az erények mind a férfiúi büszkeséget táplálják.
