Új Szó, 2004. május (57. évfolyam, 101-124. szám)
2004-05-28 / 122. szám, péntek
Nyaralás külföldön Csak ötödünk nyaral külföldön Szlovákiában tavaly a lakosság fele nem engedhette meg magának, hogy nyári szabadságán valahová elutazzon. Az ok az esetek nagy részében a pénzhiány. Az elmúlt évek gazdasági megszorításai, a csökkenő reálbérek, az egyre növekvő létfenntartási költségek miatt a lakosság nagy részének már nem jutott pénze olyan „luxusra”, mint amilyennek egy nyári kirándulás számít. Azok közül, akiknek erre mégis telik, a többség Szlovákiában tölti a szabadságát. Csak minden ötödik ember, vagyis a lakosság mintegy 20 százaléka nyaral külföldön. Többségüknek egy vagy kéthetes kirándulásra telik a főszezonban. A statisztikai hivatal elemzése szerint a legtöbben augusztusban utaztak el, kedvelt hónapnak számít azonban a július is. A szeptember ugyan több nyaralóhelyen még az egyik legjobb hónapnak számít, ezt azonban már csak a nyaralók alig tizede használja ki. Többségünk az utazási irodákon keresztül rendeli meg a kirándulást, miközben a legkedveltebb országoknak még mindig Horvátország, Görögország és Olaszország számít. Az idegenforgalmi szakemberek szerint azonban az árak szempontjából az idei nyár egyik legvonzóbb országa Egyiptom lesz. Nem lesz hiány a szlovák turistákban Spanyolország, Bulgária, Ciprus és Törökország esetében sem. Akik inkább autóbusszal vagy saját autóval utaznának, azoknak még mindig Horvátországot ajánlják, az elmúlt években azonban egyre többen kerekednek fel Montenegróba is. Ez utóbbinak az előnye Horvátországgal szemben, hogy minden lényegesen olcsóbb. Az utazási irodáknak mára bevált az az előrejelzése is, hogy idén nagyobb lesz az igény a repülőgépes utak iránt. Egyes elemzések szerint az idei kereslet 30 százalékkal haladja meg a tavalyit. Mindez elsősorban annak köszönhető, hogy több, attraktívnak számító út idén lényegesen olcsóbb lett. Míg például tavaly egy négytagú család saját autóval egy félpanziós tengerparti szállodába nagyjából 20 ezer koronáért juthatott el, idén ez 16 ezerből is kijön. Egy ugyanilyen repülős út tavaly egy négytagú családnak 55 ezer koronájába került, ami idén 40 ezer koronára esik vissza. A legnagyobb érdeklődés a dollárban elszámolt utak iránt van. A dollár alacsony árfolyama miatt ezek lényegesen olcsóbbak lettek, ami a kereslet gyors megugrásához vezetett. A tengerparti kirándulások ezeknél idén 5-20 százalékkal olcsóbbak, mint tavaly. A szakemberek szerint ezért ez a legjobb alkalom, hogy a Földközi-tenger keleti partvidékét vagy valamelyik észak-afrikai országot meglátogassuk. Idén az olcsó utakhoz hozzájárulnak a légitársaságok is, amelyek az egyre növekvő konkurenciaharc miatt kénytelenek lejjebb vinni az áraikat. Az elmúlt években a hazai turisták szokásai is fokozatosan megváltoztak. A hazai turisták, már akik ezt megengedhetik maguknak, egyre igényesebbek. Főként a gyermekes családok egyre többször használják ki az utazási irodák „all inclusive”, vagyis teljes körű szolgáltatásait. Nő az érdeklődés a Vörös-tenger partján található luxusszállodák iránt is. A családi kirándulásokat az elmúlt években ugyanakkor egyre több olyan ember is megengedheti magának, akik erre korábban nem is gondolhattak. Idén például egy 12 napos görögországi út a Fische* utazási irodánál, repülővel személyenként 7490 koronába kerül. Egy 11 napos egyiptomi út ugyanennél az irodánál 8990 korona. Ebben már benne van a repülőút és a félpanziós ellátású szálloda ára is. A Kartá- gó Toursnál egy négytagú család Egyiptomban egy hetet átlagosan 38 ezer koronáért tölthet el. Ezért az árért egy négycsülagos szállodában lakhatnak, félpanziós ellátással, (mi) Hogyan változtak az árak a szlovák turisták által legkedveltebb országokban Kétgyermekes család Ország Közlekedés Szállás Nap 2003-ban 2004-ben Horvátország saját autó félpanziós szálloda 8 nap 20 000 Sk 16 000 Sk Egyiptom repülővel félpanziós szálloda 8 nap 55 000 Sk 40 000 Sk Egyszemélyes út Görögország repülővel apartman 12 nap 9000 Sk 7500 Sk Egyiptom repülővel félpanziós szálloda 11 nap 13 000 Sk 9000 Sk Nyaralás külföldön Napozási ABC turistáknak Az éltető napfény nemcsak barátja, hanem ellensége is a bőrnek, a szervezetnek. Mielőtt átadná magát a napfürdőzésnek, jó, ha tisztában van az alapvető tudnivalókkal. Ajkak: Mielőtt a szája kicserepesedne az erős napfénytől, megfelelő fényvédő krémmel kenje be ajkait. Allergia: Ha napozás után piros foltokat, viszkető kiütéseket észlel a bőrén, valószínűleg napallergiában szenved. Ennek még nem sikerült egyértelműen feltárni az okát. Annyi azonban bizonyos, hogy az UVA-sugaraknak köszönhető. Azok a napozószerek, amelyek E- vitamint vagy glükozilrutint tartalmaznak, csökkentik a kellemetlen tüneteket. Magas faktorszámú (pl.: UVB60/UVA16) napozók használatával pedig megelőzhető a napallergia megjelenése. Kisgyermeket 3 éves korig ne napoztassuk, és később se tegyük ki tűző napnak. Vigyázzunk a fejükre is, adjunk rájuk fehér sapkát és ha tehetjük, mi is viseljünk sapkát, kalapot. Már kiskoruktól kezdve oktassuk gyermekeinket a napsugárzás veszélyeire és a helyes napozási szokásokra. Déli órák: A leégés veszélye közismerten kisebb, ha csak kora délelőtt vagy késő délután napozunk. A déli órákat legjobb árnyékban vagy fedél alatt tölteni. Érzékeny bőr: Létezik egy szabály, miszerint érzékeny bőrűnek (és a nyaralás első napjaiban mindenki érzékeny bőrűnek számít) csak akkor szabad napoznia, amikor az árnyéka már hosszabb, mint a testmagassága fele. Felhős időben: Ekkor se feledkezzen meg az óvatosságról. A vékony felhőréteg ugyanis csupán egyötödével csökkenti a napsugárzást, a napernyő pedig a felével. Fényvisszaverő felületek: A víz, a homok, de a beton is felerősíti a sugárzást. Úszás közben is legyen óvatos. A vízen át két méter mélyre is lehatolhat a napsugár. Fotostabilitás: A fotostabil napvédő szer kémiai szerkezete nem változik meg a sugárzás vagy a fény hatására. Gyógyszer: Bizonyos gyógyszerek fokozzák a bőr fényérzékenységét. Napozás előtt olvassa el a betegtájékoztatót! Leégés: Súlyos következményekkel járhat, a bőr elveszítheti hőmérséklet-szabályozó képességét. A beteg belázasodhat, ilyenkor haladéktalanul orvoshoz kell fordulni. Kisebb bőrfelület leégését otthon is kezelhetjük. Először 10-15 percig tartsa folyó hideg víz alá a sérült testrészt, majd borogassa hideg vizes textíliával. Az égett felület gyógyszeres kezelésére minden patikában kapható speciális spray. Szigorúan tilos olajjal, púderral vagy liszttel kezelgetni a megégett bőrt. Napolaj: Fő feladata, hogy zsírosán, nedvesen tartsa a bőrt. Fényvédő hatása nemigen van, ezért - különösen víz mellett - önmagában nem elegendő a bőrünk védelmére. Naptej: Könnyű szétkenni a testen; arcra inkább krémet ajánlanak a szakemberek. Napvédő krém: A jó minőségű véd a leégéstől, UVA-, UVB-szűrős, E-vitaminos, védi a sejteket az öregedés ellen, jojobaolajat, karitévajat tartalmaz, hidratálja, puhává teszi a bőrt, vízálló és nem ragad. Jóval sűrűbb, mint a napvédő tej, ezért jobban tapad. Napszúrás: A túlzásba vitt napozás következtében a szervezet hőszabályzó mechanizmusa felmondja a szolgálatot, nem képes a verejték termelésével lehűteni magát. A napszúrást szenvedő nem izzad, sápadt, kábult, fejfájásra panaszkodik. Gyakran tudatzavar, sőt eszméletvesztés is bekövetkezhet. Árnyékos, hűvös helyre fektesse a beteget, lehetőleg az oldalára. Feje és lába alá tegyen összetekert pokrócot, esetleg törülközőket. Itassa meg sós folyadékkal. Helyezzen vizes borogatást a tarkójára, a homlokára, a csuklójára és a bokájára. A napszúrást enyhítheti a limonádé, az állandó borogatáscsere, láz esetén lázcsillapító és pihenő a hűvös szobában. SPF-faktorszám: A napozószerek védőhatását jellemző szám megmutatja, hogy hányszorosára növelhető a napozás ideje a leégés veszélye nélkül. Utókezelés: Akár lepirult, akár nem, napfürdőzés után langyos vízzel zuhanyozzon, majd vitaminos nyugtató és hidratáló testápolóval kezelje a bőrét. Hideg vizes vagy kamü- lateás borogatás is csökkenti a viszkető, égő érzést. Védettség: A legmagasabb faktorszámú napozókrém sem biztosít teljes védettséget. Ezek a termékek általában átengedik a napsugarak egy részét. A legmagasabb faktorszámú napozókrémet is minimum óránként újra alkalmazni kell, hogy hatékonyan fejtse ki hatását. Víz: Mielőtt kiszáradna, gondoljon a frissítő vízre. Fogyasszon sok folyadékot. Ha verejtékezik, permetezze le bőrét vízzel, egy nap többször is zuhanyozzon le. Vízállóság: Vízparti nyaralásnál az egész család vízálló termékeket használjon. A nedves bőr ugyanis sokkal több UV-sugarat enged át, mint a száraz. A napvédő szert ne sajnáljuk: gyakran és sokat kenjünk belőle a bőrre. A nagy meleg okozta betegségek A hő okozta rosszullétet jelölő hiperpirexia magas lázat jelent, és néhány szakember szerint ez az állapot a hőguta kialakulásának első szakasza, míg mások rokon értelműként használják ezeket a fogalmakat. A „napszúrás” helytelen elnevezés, mivel a betegség anélkül is előfordulhat, hogy közvetlen napsugárzás ért volna bennünket. Ez a súlyos rosszullét úgy kezdődik, hogy a szervezet hőszabályozó mechanizmusa legyöngül, hogy mi módon, az ma még nem teljesen világos. Az izzadás csökken, a testhőmérséklet megnő - a még műidig tudatánál lévő beteg panaszkodik, hogy furcsán érzi magát, és alig izzad. A testhőmérséklet eléri a 39-41 fokot, és minél magasabbra szökik fel a láz, annál rosz- szabb lesz a várható végkifejlet: az első tünetek megjelenése utáni kettő-négy órán belül a beteg akár meg is halhat. Azokon a területeken, ahol az izzadás megszűnik, a bőr kipirul. Fejfájás kezdődik, ami hamarosan súlyosbodik, és tompa, erős fájdalommal jár. A járás rövid idő alatt vánszorgássá alakul, és megjelennek a tudatzavar, néha a szokatlanul agresszív magatartás jelei. A beteg képtelen állva maradni, félrebeszél, lélegzése horkolássá válik, esedeg meg-megvonaglik. Ha az izzadás teljesen elmarad, akkor a beteg hőmérséklete folyamatosan emelkedik, mígnem körülbelül 43-44 foknál bekövetkezik a halál. Ha felismerjük, vagy legalábbis gyanakszunk a betegségre, akkor az egyeden kezelési mód a test azonnali lehűtése. Naptól védett helyen teljesen vetkőztessük le a beteget és csavarjuk nedves lepedőbe, törülközőbe vagy más könnyű anyagba, és legyezzük, hogy a párolgás segítségével gyorsítsuk a lehűlést. Tartsuk nedvesen a lepedőt, és mindaddig folytassuk a hűtést és legyezést, amíg kórházba nem érünk, ahol remélhetőleg lesz elektromos ventilátor és lehetőség hideg víz befecskendezésére. Az újrahidrálásnak nevezett művelet fontos része a hűtési folyamatnak. A betegség célirányos megelőzése nehéz, mivel ma még nem pontosan értjük, hogy mi okozza a szervezet szabályozó rendszerének hibáját. Biztos, hogy a következő tényezők szerepet játszanak benne: Éjjel-nappal folyamatos hőhatás A jó erőnlét hiánya vagy elhízás Túlzott alkoholfogyasztás és megerőltető mozgás (ami fölös belső hőt termel) A fentiek valamelyike olyan ember esetében, akinek izzadóképessége bőrpanasz vagy egyéb rendellenesség miatt csökkent. Ne feledjük, hogy a betegnek ezen túl lehet valamilyen előzőleg fel nem ismert lázas betegsége is. A hő okozta rosszullétben szenvedők esetében fontos, hogy hűtés mellett malária ellen is kezeljék őket. (ut)
