Új Szó, 2004. március (57. évfolyam, 50-76. szám)
2004-03-13 / 61. szám, szombat
24 Egészségünkre ÚJ SZÓ 2004. MÁRCIUS 13. AZ OLVASÓ ÖTLETE Készüljünk a tavaszra - reggelivel MOYS ILONA Néhány hete arra ösztönöztük olvasóinkat, írják meg, hogyan próbálják megtisztítani szervezetüket a télen át lerakodott mérgektől, és mit javasolnak a felesleges kilók lefaragására. Az alábbiakban Moys Ilona ipolysági olvasónk javaslatát közöljük. Kollath-reggeli a karcsú alakért A földön élő 700 000 élőlény közül csak az ember fogyaszt főtt ételt. A természet szerint neki is csak nyers ételekkel kellene táplálkoznia. Kollath Werner német orvos érdeme, hogy felfedezte: a búza főzés nélkül is finom, fogyasztható. A reggeli elkészítése Este 1 deci vízben (nem tejben) 30-40 grammnyi (3-4 kanálnyi) teljes korpával együtt búza- vagy rozslisztet (esetleg zabpelyhet) beáztatunk. Az éjszakai erjedés közben vegyi átalakulás megy végbe a beáztatott anyagban. (Ennek tulajdonítható a Kolláth- reggeli tápértéke.) Ugyancsak este kevés vízbe áztassunk kb. 15 gramm mazsolát, vagy másfajta apróra vágott aszalt gyümölcsöt: fügét, szilvát körtét, esetleg datolyát, stb. Reggel a kettőt egy edénybe öntsük össze és aprítsunk vagy reszeljünk bele 1 almát (kb. 100 g) vagy más gyümölcsöt (eper, cseresznye, szilva, barack) a vidék és évszak szerint. Adjunk hozzá egy kiskanál mézet, 1 kanál apróra vágott diót vagy mandulát, ezenkívül 1-2 kanál citromlevet. Nagyon fontos a liszt és a gyümölcs. A liszt szénhidrátja semlegesíti a gyümölcsben lévő savat. A reggeli jótékony hatásai 1. Nincs gyomortúlterhelés, csak legalább 4 órán át jóllakottsági érzet. 2. Normális testsúlyt biztosít. A kövérek fogynak anélkül, hogy éhesek lennének addig, míg jön az ebéd ideje. A túl soványak pedig híznak és emésztőszerveikben javulást észlelnek. 3. A székrekedés megszűnik. 4. Mivel a reggeli méregtelenít, a fáradtság jelei eltűnnek. 5. Növekszik a fizikai és szellemi teljesítő képesség. 6. Javul a közérzet, amely a bio-, lógiai egyensúlyból következik. 7. Az ember nem kíván izgatószereket (kávé, dohány, alkohol). 8. Növekszik a koncentrációképesség, mivel az emésztőszervek nincsenek túlterhelve (az emésztés energiánk 70%-át veszi igénybe). 9. A vér összetétele javul. A jobb vérkeringés megtünteti a bőrbetegségeket (ekcéma, kelés, pikkelysömör). 10. A haj regenerálódik, rugalmassá válik. 11. A köröm fényessé válik, nem lesz törékeny. 12. A fogazat megjavul, az ínysorvadás mértéke csökken. 13. A csontváz megerősödik. Hetente vagy kéthetente Hat narancsot, 3 grépfrútot és két citromot facsarjunk ki, levét hígítsuk fel azonos mennyiségű desztilált vízzel, és egész nap ezt iszogassuk. Ilyenkor egész nap ne együnk semmit, hogy megpihenjen és megtisztuljon a szervezet. RENAULT MEGANE Sedan HIHETETLEN TAVASZI KÍNÁLAT! Akár 60 OOO koronát* is megtakaríthat! •Részletes tájékoztatást a Renault-márkakereskedöjétó'l kaphat. Kattintson rá és válaSSZOn: WWW.renault.sk DS - Car, spol. s r. o. Gastanovy rád 4178/2, 929 01 Dunajská Streda, tel./fax: 031/551 72 32 ds-car@partner.renault.sk IIP 1561 Rendkívül ígéretes eredményekkel kecsegtet a régóta ismert két gyógynövény Javítja a memóriát A zsálya és citromfű kivonata javíthatja a memóriát, és enyhíthet a magatartási zavarokon Alzheimer- kórban, vagy a demencia más típusaiban szenvedő idős betegek esetében- állapították meg brit kutatók. HÍR Mint Elaine Perry, az észak-angliai Newcastle upon Thyne egyetemének munkatársa egy orvosi tanácskozáson bejelentette, a két növényből kivont vegyületekkel folytatott kísérleteik rendkívül ígéretes eredményeket hoztak. Önként jelentkezőkkel folytatott, ellenőrzött kísérletek során kiderült: mindkét növény segített a memória javításában, a citromfű ezenkívül - önmagában - alkalmas volt a hangulatjavításra, enyhítette a nyugtalanságot és általánosságban is javította a betegek közérzetét, életminőségét. A zsálya viszont elsősorban az összpontosítási képesség javítására és a magatartási zavarok enyhítésére volt alkalmas. További kutatások folynak annak megállapítására, hogy a zsálya- önmagában - mennyire használFinn kutatás eredménye A „kemény víz” védi a szívet Újabban a mosógépek rémeként tüntetik fel az ásványi anyagokban, elsősorban mészben gazdag vizet. Bizonyára igaz, hogy nélküle a mosógép tovább él, ám az ember életét éppen az hosszabbítja meg, ha ilyen „kemény“ vizet fogyaszt - állítják finn kutatók. A „kemény“ víz kalcium- és magnéziumionokban gazdagabb az ádagos ivóvíznél. Az ilyen víz fogyasztása hasznos lehet a szív számára - valószínűsíti egy finn tanulmány, amelyet a Science et Vie című francia tudományos havilap ismertetett legújabb számában. A finn országos egészségügyi intézet és a kuopioi egyetem geofizikai tanszéke által közösen végzett vizsgálat arra keresett választ: vajon mi magyarázza, hogy az ország keleti részében sokkal többen halnak meg infarktusban, mint másutt? A kutatók megnézték, hogy az adott körzetekben használt ivóvíz milyen iontartalmú, majd az adatokat összehasonlították mintegy 19 ezer ember kortörténetével. Azt tapasztalták, hogy minél keményebb a víz, annál jobban csökken a szív- infarktus kockázata. (MTI) ható az Alzheimer-kór okozta tünetek enyhítésére, ugyanis az eddigi vizsgálatok eredményei rendkívül biztatóak, jelentette ki Elaine Perry az öregkor pszichiátriájával foglalkozó tanácskozáson. A hagyományos orvoslásban régóta ismert két gyógynövény rendkívül ígéretes eredményekkel kecsegtet, és a gyakorló orvosoknak érdemes lehetséges gyógymódként foglalkozni velük - mondta a newcastle-i pszichiáter, hozzátéve, hogy a két növény szedése során csak minimális, illetve MTI Nagyon aggasztó jelenségre hívja fel a figyelmet egy brit kutató tanulmányában: a serdülők és a fiatal felnőttek körében egyértelműen nő a rákos esetek száma. Bár - szerencsére - a 13 és 24 év közötti korosztályban a rákos esetek száma még mindig elég alacsony, ám 1979 óta minden évben átlagosan 1,2 százalékkal több fiatalnál fedezik fel a rémisztő kór jeleit - tette közzé kutatásai eredményét Jill Birch professzor, a manchesteri egyetem tudósa. - Tizenhárom éves kor körül főként leukémiás esetekkel találkozni, ám ahogy nő a betegek életkora, úgy válnak gyakoribbakká a nyirokcsomó- és az agydaganatok is. Mint a Le Soir című belga lap írja, a tudósok egyelőre nem tudják mivel magyarázni ezt a folyamatot. Birch professzor szerint az a legvalószínűbb, hogy ezeknél a betegeknél összekapcsolódnak a genetikai sajátosságok (az, hogy eleve hajlamosak a rákos megbetegedésekre), s a környezeti tényezők, azaz hogy a fiatalok körében terjed a dohányzás, s hogy nem tartják szem előtt a napozással kapcsolatos intelgyakorlatilag semmiféle mellékhatás nem mutatkozott. A világon sok millió idős ember szenved az öregedéssel járó elbutulás (demencia), valamilyen formájától, ami memóriaromlással, a gondolkodás fokozatos lelassulásával, az értelmi és ítélőképességek elvesztésével jár. Az Alzheimer-kór az időskorúak egyik leggyakoribb megbetegedése, amit az agyi idegpályákra lerakodó fehéije lemezkék okoznak. Gyógymódja egyelőre nem ismeretes, az orvostudomány csak a tünetek enyhítésére képes. meket. Az pedig nyilvánvaló, hogy egy fejlődőben lévő szervezetet e károsító hatások könnyebben betegítenek meg, mint az erejük teljében lévő felnőtteket. Az adatok ugyan csak a brit szigetek lakosságára vonatkoznak, de nagy valószínűséggel az összes többi fejlett országban is hasonlóak a folyamatok. A fejlődésben lévő szervezet könnyebben megbetegszik Fiatalokat támad a rák ORVOSI SZÓTÁR MINDENKINEK Érző receptorok Az érzőideg ingerületfelvevő végkészülékei, melyek hidegre, fényre, hangra, nyomásra reagálnak. Ezek a receptorok az ingerület fizikai-kémiai jellemzőit elektromos idegingerületté alakítják át. Eszméletlenség Önkívületi állapot, amelyből a beteg erős ingerekkel sem ébreszthető fel. Mindig súlyos agyi anyagcserezavar következménye. A beteg reflexei nem ingerelhetők, fájdalmat okozó behatásokra (szúrás, ütés, égés) sem reagál, székletét és vizeletét nem tudja visszatartani. Az eszméletlen állapot kialakulhat egyes betegségek (pl. cukorbetegség, keringési zavarok, májbetegség), fertőzések (pl. agyvelőgyulla- dás), mérgezések (pl. alkohol), a koponyát ért sérülések miatt. Az eszméledenséget meg kell különböztetni az ájulástól, mely csak rövid ideig tart és a reflexek az ájulás ideje alatt is kiválthatók. Ételmérgezés Az ételmérgezés olyan állapot vagy romlott élelmiszer fogyasztásának a következménye, melyben kórokozó baktériumok (Staphilococcus, Salmonella, Clostridium botulinum) vagy mérgező sz;erves bomlástermékek szaporodtak el. Lásd. Botulizmus Étkezési rostok Ezek az anyagok lényegében a növényi eredetű élelmiszerek megemészthetetlen összetevői, melyeknek elsődleges szerepe van a tápcsatornában végbemenő emésztési folyamatokban. Bizonyítottan kisebb a vastagbélrák előfordulásának gyakorisága azoknál az embereknél, akik rendszeresen fogyasztanak rostokban dús táplálékot.
