Új Szó, 2004. március (57. évfolyam, 50-76. szám)
2004-03-13 / 61. szám, szombat
ÚJ SZÓ 2004. MÁRCIUS 13. Egészségünkre 25 Jól megválasztott szerrel rendezett, dús és szellős frizuránk lehet A vékony szálú haj ápolása Ha azt kérdezik a nőktől, mi a baj a hajukkal, a legtöbben azt válaszolják, hogy nincs tartása, lelapul a frizura. HAJÁPOLÁS Szárítás után néhány perccel lelapul, nem dús, a fejhez tapad. Úgy néz ki, mintha egész nap sapka lett volna a fejen. Aki erre panaszkodik, annak valószínűleg nagyon vékony szálú a haja. Sok nő küszködik ezzel a problémával. Az ilyen haj gyakran fénytelen. A vékony számú haj esetében tudatosítani kell, hogy örökletes hajlamról van szó, ezért gyökeres változásra ne számítsunk, de szakszerű gondoskodással és jól megválasztott hajápoló szerekkel elérhető, hogy egészséges, rendezett, dús és szellős legyen a frizura. A vékony szálú hajból nem jó a KÉRDÉSÜNK Mi jellemzi a vékony szálú hajat? I Sunsilk | l ________________________l túl h osszú frizura. Már a 15 cinnél hosszabb hajnál kezdenek a bajok jelentkezni. A fokozatosan nyírt viselet az ideális, amely legfeljebb vállig ér. Jó, ha a választékot gyakran változtatjuk, így nem lapul túlságosan a fejbőrhöz. A világos melír optikailag dúsabbá teszi a hajat. Olyan hajápolási készítményeket használjunk, amelyek nem tartalmaznak alkoholt és nem terhelik meg túlságosan a hajat. Kondicionálóból is keveeset használjunk. Ügyeljünk arra, hogy a kondicionáló ne kerüljön a fejbőrre, hanem csak a hajszálakra, utána ritka fogú fésűvel fésülje meg és öblítse le. Figyelem: ügyeljen arra, hogy soha ne kerüljön a fejbőrre, ha zsírosodás- ra való hajlama van. Feleslegesen ingerelné a faggyúmirigyeket és zsírtermelésre serkentené őket. A hajfixáló közül a gyengébbet válassza, s a hajgyökerektől kezdve vigye fel a hajra. Jobb a folyadék, mint a hab, mert a habbal nem lehet pontosan felmérni a szükséges mennyiséget, s a haj gyakran összetapad tőle. Újdonságnak számít a hajkrém, amely fényessé, jól fésülhetővé teszi a hajat. A szárítást a hajtöveknél kezdjük, körkefével alulról felfelé haladjunk. A tupírozás ugyan dúsabbá teszi a hajat, de ha túl gyakran tesszük, károsítjuk vele a hajat. A vékony szálú hajnak segíthet a gyenge tartós és a jól megválasztott sampon. Májusban tanácsadó központok nyílnak A Sunsilk májustól júniusig a nagy bevásárlóközpontokban Szlovákia bizonyos városaiban tanácsadó központokat létesít, ahol tippeket, ajánlásokat kaphatnak az érdeklődők a hajápolásról, ötleteket a frizuradivatról, értékes díjakat nyerhetnek és megismerkedhetnek a Sunsilk termékcsalád legújabb tagjaival. Az érdeklődőknek szakemberek állapítják meg a hajtípusát, és arra is tanácsot adnak, milyen frizura áll nekik a legjobban. Elsajátíthatják a hajápolás hasznos trükkjeit. A Sunsilk termékcsaládot samponok és kondicionálók (hullámos, göndör, száraz, sérült, vékony szálú, zsíros, festett, szőke és normális hajra) alkotják. Ebben az évben a Sunsilk új termékkel lepte meg vásárlóit: a vékony szálú, ritka hajból nehéz dús frizurát készíteni, s még nehezebb megőrizni. Nekik készült az a speciális sampon, amely dússá, fényessé teszi a frizurát. A kondicionáló kímélően táplálja a hajat. Egyedülálló az a hajkrém, amelynek használata után a haj dúsabb, selymes lesz, nem tapad össze. Mind nedves, mind száraz hajra alkalmazható, (ki) A szennyezett levegő, a tűző napfény, a klóros víz próbára teszi hajunk minőségét Hajkúra és vitaminpakolás - otthon! AJANLO Hajunk legyen hosszú vagy rövid, világos vagy sötét árnyalatú, gondoznunk, ápolnunk kell. Csak az egészséges haj ad fényes és szép hatást. A környezeti ártalmak, mint a nyirkosság, levegőszennyeződés, tűző napfény, klóros vagy sós víz, mind-mind próbára teszi hajunk minőségét. Erre sokszor mi is „rápakolunk“ hajszálakat roncsoló festékkel, dauerral, számunkra rossz sampon használatával. Hajszálaink elvékonyodnak, töredeznek, kihullanak, fejbőrünk korpásodik. Ki ne észlelte volna már e kellemetlen tünetek egyikét? Töredezett haj: A hajszálak alatti faggyúmirigyek nem termelnek elegendő zsírmennyiséget, a haj szárazzá válik és töredezik. A búzacsíra regeneráló hatású. Az ilyen tartalmú sampon hidratálja a hajat és vékony védőréteget képez a hajszálakon. Csontvelő: A velőscsontból szedjünk ki egy kanálnyi velőt, vízgőzön olvasszuk meg, majd szűrjük le. Hagyjuk kihűlni, amíg krémszerű nem lesz. Kenjük be vele hajunkat és hagyjuk egy éjszakán át fejünkön a pakolást. Fénytelen haj: Citrompakoláshoz vágjunk egy citromot karikákra, és haj tincseinkre rakva hagyjuk vele megszáradni a hajunkat, amelyet előtte vitalizáló samponnal megmostunk és egy liter vízben kevert 2 deci citromlével leöblítettünk. Ezt a pakolási módot csak a nyári melegben javasoljuk. Korpás fejbőr: A korpa olyan elhalt sejt, amely a hajtőnél túlzott mértékben jelenik meg. A különféle, erre a célra használatos samponok mellett tartsunk havonta legalább kétszer háromnapos zöldség-gyümölcs alapú diétát. Készíthetünk csalánfőzetet. Fél kiló friss csalánt forrázzunk le egy liter forró vízzel, majd a folyadékot hűtsük le. Ezzel dörzsöljük be naponta egyszer a fejbőrünket. Erre a célra jó a csalánhajvíz is. Brigitte Bardot forradalmasította a divatot Érzéki ajkak titka SZÁJÁPOLÁS A korok divatja, bármily hihetetlen, de eléri a szánkat is. Az persze adottság, ki milyen ajakkal születik, ez azonban egyetlen kor asszonyát sem akadályozta meg abban, hogy olyannak tüntesse fel száját, amely tökéletesen megfelel a mindenkori csábítás eszközének. Semmi akadálya nem lehetett, hogy a húszas, harmincas évek asszonyai csücsörítő kicsi szájat, kerekre festett, ártatlanul pislogó szemeket varázsoljanak maguknak, csókra gyújtva a brillantinos hajú, bajszos urakat. Ugyanezek az ajkak hol keskenyednek, hol szélesednek, egy-egy divatba hozott sztár, filmcsillag hasonmására. Mint például Brigitte Bardot széles, vastag ajkával forradalmasította a hatvanas évek szájdivatját. Akármilyen szájdivatot is élünk, egyáltalán nem haszontalan elsajátítani a száj sminkjét. A száj színe és alakja meghatározza az arc karakterét. Bár mindig figyelembe kell venni a várható megvilágítást, hiszen a színek napfényben élesebbek, tisztábbak, a mesterséges fény pedig torzít , az alap a nappali és az esti kikészítésnél ugyanaz, csak a rúzs árnyalata, erőssége változik. Szájforma Elsősorban azt kell megállapítanunk, milyen az ajkunk íve, milyen a formája, a nagysága. A kisebb formai hibákat rúzzsal, kontúrceruzával korrigálhatjuk. Ha a szájszél alakját megváltoztatni akarjuk, akkor a véglegesítendő körvonalat kontúrceruzával húzzuk körbe. Ha ennek a színe söté- tebb, mint a rúzsé, akkor húsosabb, érzékibb szájat festünk, ha világosabb, akkor tompítjuk a száj vonalát. 1. Keskeny száj: Az alsó és felső ajkak vékonyak, körös-körül egy milliméterrel nagyítsuk meg, és felső ajkunk szívformáját élesen rajzoljuk ki. Használjunk világos színeket, az nagyít. 2. Húsos száj: Az ajkat egy milliméterrel a természetes formán belül kell megrajzolni. A száj festését a külső sarkokon kezdjük, itt legyen a legerősebb, és az ajak közepe felé egyre halványabb. Ezáltal a száj optikailag laposabbnak és szélesebbnek tűnik. 3. Az alsó ajak telt: A felső ajkat nagyobbítani, az alsót kisebbíteni kell az aszimmetria miatt. A felső ajak nagyobbításánál a szívformát nem hangsúlyozzuk ki, az alsó ajkat kontúrvonallal egy milliméterrel keskenyítjük. Használjunk sötét árnyalatú kontúrceruzát, rúzzsal. 4. Kicsi száj: A vastagsága megvan, de túl kicsi, szélesítem kell. A kontúrvonalat a száj végleges szélességétől indítjuk, megrajzolva a szájszögleteket is. A felső ajak szívformája maradjon meg. 5. Vastag száj: Arányosan, egyformán vastag a felső és az alsó ajak. Korrigálni nem kell, csak a formát hangsúlyozni. Világos kontúrceruzát és pasztell rúzsárnyalatokat használjunk. Szájrúzs A reggeli smink fontos része a száj színezése, formájának hang- súlyozása. A szem festése után ez a legnehezebb feladat, de megéri a fáradozást. A szépen kozmetikázott arc rúzsozatlan szájjal olyan, mint a befejezetlen festmény. Mindenki színezze a száját, persze egyéniségének megfelelően. A nappali rúzs legyen visszafogottabb, mint az esti, és mindenkor harmonizáljon az arc sminkjével, körömlakkunk színével és az öltözettel. Ezért tartsunk többféle árnyalatú rúzst. Igen gyakran a helyes tónust csak színkeveréssel érhetjük el. Ezt úgy érhetjük el, hogy a kontúrceruzával körülhatárolt részt sötétebb árnyalatú rúzzsal fedjük, majd egy-két perc múlva kozmetikai papírkendővel leitatjuk. Vékony púderréteg rávitele után világosabb rúzzsal átkenjük. A kevert tónus mindig puhább benyomást kelt. Esti csillogást adhatunk ajkunknak leheletvékony gyöngyházrúzzsal. Szánkat mindig töröljük szárazra, mielőtt berúzsozzuk, ne nyálaz- zuk be, ne krémezzük alá! A láb fürdő frissíti a duzzadt, fáradt lábak vérkeringését, miközben oldja a feszültséget. A közölt gyakorlatok otthon, tévénézés közben is könnyen elvégezhetők. Szeressük a lábunkat, meghálálja a gondoskodást ELETMOD Ó, azok a lábak! Szépek, vonzóak és bizony sokszor fáradtak. Ilyenkor segít egy frissítő lábfürdő, de ha ez nem áll módunkban, akkor bárhol is legyünk, akár a munkahelyünkön, ajánlunk a speciális lábmasszázst. A duzzadt, fáradt lábak vérkeringését frissíti, miközben oldja a feszültséget. Aki rendszeres gyakorisággal beépíti ezeket a gyakorlatokat a mindennapjaiba, nemcsak a láb izmait erősíti, hanem még a hátfájásokat is megelőzheti. Hiszen a lábak egész testünk alapjai. Ha a lábak rendben vannak, a „statika“ stimmel. ♦ Mindkét lábfejjel körözzünk ötször az óra járásának megfelelően. Emellett próbáljuk meg az óra minden egyes képzeletbeli számát lábhegyünkkel megjelölni. ♦ A lábhegyet húzzuk fel, rövid ideig tartsuk ezt a feszült állapotot, a lábhegyet kinyújtjuk, majd ismét feszítjük. Váltogatva a jobb és bal lábfejet, tízszer ismételjük. ♦ Próbáljuk meg a lábujjakat szétterpeszteni olyan távol egymástól, amennyire csak lehetséges. Tartsuk egy darabig, majd a lábujjakat görbítsük be. Mindkét lábbal háromszor ismétlünk. ♦ Ülve vagy állva támaszkodjunk lábhegyre, és egészen lassan a lábujjakat, a talp párnáit, a sarkat végiggörgetjük a földön, míg lábfejünket megfeszítve felfelé tartjuk pár másodpercig. Háromszor ismételjük lábanként. ♦ Álljunk lábujjhegyre és tegyünk húsz tipegő lépést. Háromszor ismételjük.' ♦ Vádlifeszítés: álló helyzetben az egyik térdünket kissé behajlítjuk és annyira előretoljuk, amíg súlyunkat a lábhegyre áthelyezzük és a nyújtást a vádli alatt érezzük. A feszítést húsz másodpercig tartjuk, közben a sarkat nem emeljük fel a földről. A gyakorlatot egyszer ismételjük. Lábmasszázs: ha lábát úgyis be- krémezné, egyúttal végezzen el egy gyors lábmasszázst! Fáradtság ellen kitűnő! Amellett érezni lehet, hogy egy lábmasszázs a feszültséget, a stresszt is oldja és az egész testet ellazítja. A lábakon ugyanis számtalan reflexzóna helyezkedik el, amelyeken keresztül a vegetatív idegrendszerünk elérhető. Üljünk kényelmesen egy székre, a jobb lábat tegyük a bal térdre és kezdődhet a masszázs. (Minden fogást a jobb lábon kezdjünk.) ♦ A kezekkel felváltva a lábujjaktól a boka felé simogatunk. Ezután a boka körül körözünk, végül az irányába tovább masszírozunk. ♦ A talpat (a lábujjaktól a sarok felé) néhányszor az ujjak bütyökcsontjaival végighúzzuk. Érezhetően hajlékonyabb lesz a láb. ♦ A nagylábujjat kézbe vesszük és óvatosan körözünk vele. Mindkét irányba - olyan sokszor és olyan erősen, ahogyan az kellemes. Ezután minden1 egyes ujjat óvatosan meghúzunk. ♦ A lábfejet mindkét kézzel felfelé és lefelé hajlítjuk. Először a lábhegyet, azután a lábközepet. ♦ Kinyújtott ujjakkal alulról a lábujjak közé nyúlunk. Enyhén megnyomjuk, tíz másodpercig tartjuk a nyomást és ezután a kéz ujjait a lábujjak hossza menten csúsztatjuk. ♦ A lábakat mindkét kézzel felül és alul kisi mítjuk, ellazítjuk. Gurigamasszázs: ha valakinek a kézi masszázs túl fárasztó lenne, annak ajánljuk a gurigázást. Teniszlabdával, fa- vagy üveggolyókkal a lábfejek alatt ide-oda. Egészen kényelmesen olvasás vagy tévénézés közben is végezhető. Egész lazán kezdjük el és azután lassan erősítjük a nyomást, hogy minden izmot és csontot, lágy és kemény helyet, kellemes és fájdalmas pontot érez- zünk. Japán nők ülésmódja otthonra: üljünk óvatosan a sarkunkra úgy, hogy a lábujjainkat felállítjuk. Maradjunk így húsz másodpercig. Ez minden lábizmot megnyújt és vérrel lát el, egyúttal jó testtartást is követel. Ez a gyakorlat optimálisan tehermentesíti a nagy igénybevételnek kitett gerincoszlopot. (ap)
