Új Szó, 2004. február (57. évfolyam, 26-49. szám)
2004-02-21 / 43. szám, szombat
ÚJ SZÓ 2004. FEBRUÁR 21. Egészségünkre 23 MijgjSífrt a mentő megérkezik, ha baj van, hívja a 0850 11 03 03-as telefonszámot r A biztonságos utak éve Évről évre nő a közúti balesetek száma. Tavaly Szlovákiában összesen 60 ezer történt, amelynek során 643 ember életét veszette, 2 162 súlyosan, 9 158-an könnyen megsérültek. ÚJ SZÓ-TANFOLYAM nyezői: gyorshajtás, a gépkocsivezető fáradtsága, alkoholfogyasztás, a biztonsági övék használatának mellőzése, a gyalogosok és kerékpárosok rossz láthatósága, a közutak és a gépkocsik rossz műszaki állapota, a nem megfelelő egészségügyi mentőszolgálat. Mi a biztonságos közutak évének lényege? A WHO idei világméretű kampánya felhívja a figyelmet a globális problémákra, a lakosság egészségére, és az egyes országok gazdaságára. A WHO és a Világbank elemzése szerint a balesetek nagy részét meg lehet előzni. Az Életlánc Alapítvány és a WHO szlovákiai irodája együttműködésre szó(Képarchívum) lítja fel a médiát, a kormány- és kormányon kívüli szervezeteket, a vállalkozói szubjektumokat, a helyi önkormányzatokat, egyéneket, vegyenek részt a kampányban, amely április 7-ig, az egészség nemzetközi napjáig tart. Tehát ha bárki baleset részesévé válik, mielőtt a mentő megérkezik, hívja a segélyvonalat. Bár nem pótolja a gyors orvosi segítséget, de néha életmentő utasításokat tud adni a vonal végén lévő ügyeletes orvos. Ne feledje, a baleset következményeinek súlyosságát a szakszerű elsősegélynyújtással enyhíteni lehet, s ezzel 30-60 százalékkal csökkenthető a potenciális halálesetek száma, (ki) A balesetek többségét az ún. emberi tényező okozta, de része volt a tragédiákban a gépkocsik és a közutak rossz műszaki színvonalának is. Amint azt az Európai Unió tapasztalatai is igazolják, a rendszeres megelőző intézkedések következtében lényegesen csökkenhet a közúti balesetek száma. Az Egészségügyi Világ- szervezet (WHO) az idei évet a biztonságos utak évévé nyilvánította. Négy évvel ezelőtt azzal a céllal jött létre Szlovákiában az Életlánc Alapítvány, hogy minél kevesebb ember haljon meg közúti balesetben, hogy a balesetet követő kritikus 15 percben segítséget nyújtson a rászorulóknak. Az alapítVigyázzunk egymásra! vány az Egészségügyi Világszervezet szlovákiai irodájával együttműködve részt vesz a Biztonságos közutak elnevezésű program megvalósításában. A közúti balesetek kockázati téE HETI KÉRDÉSÜNK Az Egészségügyi Világszervezet a 2004-es évet a., balesetmentes évvé b., a biztonságos közutak évévé c., a felesleges halál elleni harc évévé nyilvánította. A szexuális problémákkal küzdők nagyobb része még ma sem fordul szakorvoshoz Szakemberek állítják: „Frigid nők pedig nincsenek!” SZERELEM Az orvosnál szexuális problémáikkal jelentkező nők többsége nem a hiányzó nemi vágyról, hanem az elmaradó beteljesülésről, orgazmusról panaszkodik. Sajnos azonban a szexuális problémákkal küzdők nagyobb része még ma sem kér segítséget. Legtöbben közülük úgy gondolják, hogy a házasélet valami olyasmi, ami csak a férfiaknak fontos, amin túl kell esni, és a nőknek semmiféle örömöt nem szerez. A szexuális problémák lehetséges okai A közérzet. Sok asszony szé- gyenli magát az alakjáért, amely soha nem olyan tökéletes, mint az épp uralkodó szépségideál. A nem kívánt terhességtől való félelem csökkentheti a vágy beteljesülését. A kapcsolat: A szexuális gátlások, testi panaszok leggyakoribb oka a kapcsolat zavara és a hiányos bizalom. A környezet: A túlhajszoltság, a tartós fáradtság, a hiányzó családon belüli vagy hivatalbeli elismerés, a rossz lakásviszonyok egyaránt bénítólag hatnak a szexuális vágyra. Szervi okok: a nemi szervek gyulladásai, fejlődési rendellenességei; idegrendszeri betegségek: hormonális változások; némely krónikus vagy hosszan tartó betegség. X »szociális zavar: A sze- ánti teljes közömbösség leggyakoribb oka a koragyerekkorban keresendő. A szeretet nélkül vagy a nemiséget elutasító, tilGyermekkori trauma is okozhat szexuális gátlást tó családokban felnövő gyerekeknél, a családon belüli erőszak, italozás, valamilyen gyermekkori trauma következtében kialakulhat a teljes szexuális gátlás. A sejtelmes G pont Míg a férfiaknak a legnagyobb szexuális izgalmat a behatolás okozza, addig a nők többségének ugyanezt jelenti a csiklóra gyakorolt nyomás és dörzsölés. Mostanában a szakemberek sokat beszélnek egy bizonyos G pontról. Ez a borsónyi nagyságú terület a hüvely has felőli oldalán, a bejárattól 3-6 centiméterre helyezkedik el, és rendkívül érzékeny. A nők jelentős részénél azonban nem sikerült bizonyítani! Az orgazmuszavar nem frigiditás. Elenyészően kevés olyan nő él a világon, aki még soha nem érzett szexuális izgalmat, akiről tehát azt lehetne mondani, hogy frigid. Azonban a nők 7-8 százaléka sem közösülés, sem masztur- báció útján nem tapasztalta meg az orgazmust. Ez nem jelenti azt, hogy az ilyen nő frigid. A nők (Képarchívum) többsége kizárólag közösülés útján, külön csiklóingerlés nélkül nem éri el a csúcspontot. Azoknál a nőknél, akik tehát így sem, kizárólag önkielégítéssel tudnak eljutni a csúcsra, orgazmuszavarról van szó. Meg kell tanulniuk aktívabban részt venni az aktusban, vagy partnerüket megtanítani arra, hogy nekik miként jó. A szexuális kielégülésre való képesség tanulható, fejleszthető, ezért a kérdéssel foglalkozó szakemberek nem ismerik el a frigiditást mint betegséget. (Cs. L.) MIT TANÁCSOL AZ ORVOS? Ágoston Helga dietetikus Melyek az anorexia tünetei? Jelige: Soványság. „Tizenöt éves vagyok, s rettenetesen zavar, hogy néhány kiló súlyfeleslegem van. Az utóbbi időben egyre többet hallok az anorexiáról. Kérem, írjanak róla.” Az anorexia nervosa az étkezési zavarok egyik fajtája. A betegek 95%-a 15 és 30 év közötti nő. Testképzavarban szenvednek, ami abban nyilvánul meg, hogy csontsoványra lefogyva is kövérnek tariják magukat. Ennek következtében szigorú, sokszor önsanyargató diétába fognak, amit még fokozott testedzéssel is kiegészítenek. A táplálék -elfogyasztása általában bűntudatot ébreszt bennük. Mivel a testsúlyukkal kapcsolatos ítélőképességük jelentősen csökken, ezért nem tekintik magukat betegnek, holott ez egy komoly betegség, ami az esetek kb. 9%-ában halálhoz vezethet. A koplalás következtében jelentős hiánytünetek alakulnak ki a szervezetben. Menstruációs zavarok, csökkdfit hidegtűrés, kiszáradás, a körmök töredezése, a bőr berepedezése, csontritkulás, vashiány, vérszegénység, a pulzusszám csökkenése lép fel. A kezelés pszichiáter, belgyógyász és dietetikus együttműködésével lehet a legeredményesebb. A diétás kezelés legfőbb szempontja a fokozatosság, mivel a betegekre jellemző, hogy félnek a hízástól, így a nagy mennyiségű táplálékot biztos, hogy visszautasítják. Azért, hogy a beteget pszichésen ne terhelje meg a nagy mennyiségű étel látványa, igyekeznünk kell az adott energia mennyiséget minél kisebb térfogatú ételek adásával biztosítani. Ennek a legegyszerűbb és legcélravezetőbb módja az ételek dúsítása. íme néhány példa arra, hogy az egyes tápanyagokat milyen élelmiszerekkel dúsíthatjuk. Fehérjék: főtt, reszelt tojás- fehérje, reszelt sajt, tejpor, fehérjetartalmú tápszer, túró, máj. Szénhidrátok: cukor, méz, keksz, szénhidrát tartamú tápszer. Zsírok: vaj, margarin, tejföl, főzőtejszín, zsíros tejpor. Az étrendbe kitűnően beilleszthetőek a püré-, krém-, és gyümölcslevesek, amelyek nagyon jól dúsítha- tóak tejföllel, tejporral, tejszínnel. Ugyancsak jól alkalmazhatóak az étrendben a mártások, párolt zöldségek, főzelékek, csőbensültek, töltött húsok, rakott ételek, pudingok, felfújtak, piskóták. Masszázst és pakolást az izomra Jelige: Egy sportoló férfi Gutáról. „Ön szerint melyik növényt használjam, melyik csökkenti az edzés utáni görcsöket?” Aromaterápiás gyógyfürdőt javaslok: edzés után feküdjön meleg vízzel teli kádba, cseppentsen a vízbe 3 csepp citromfüvet és 10 csepp boróka ülóolajat. A víz alatt masszíroza azokat az izomcsoportokat, amelyek problémát okoznak. A masszírozást kb. 15 percig az egész tenyérrel körkörös mozgással balról jobbra végezze. Amikor megtörülközött, aromaterápiás gyógykrémet (BlO-krém) vagy kombinált fájdalomcsillapító krémet 15 percig masszíroza az elfáradt izmokba. Mivel a krémek hidratálnak, a sérteden bőrön az aromatikus növények hatóanyagai felszívódnak és normalizálják a kemény izmokat úgy, hogy az edzés alatt Dr. Nagy Géza természetgyógyász felgyülemlett tejsavat feloldják és elősegítik a felszívódását. Ha még valamelyik izom ez után sem normalizálódna, éjjelre fekete nadálytő szuszpenziós krémes pakolást kell tenni rá (a szuszpenziós annyit jelent, hogy nemcsak a feketenadálytő-gyökér kivonata van benne, hanem a gyökér őrlete is, mégpedig olyan finom por formájában, amely beszívódik az izmokba, puhítja őket és megszünteti a kellemetlen érzést). Ha nincs módja aromaterápiás gyógyfürdőt venni, akkor gyógykrém-pakolást helyezzen az izomra. A krémhez adjon 1 csepp citromfű és 1 csepp boróka olajat, és ezt masszírozza az izomba. Kis beavatkozásról van szó Jelige: Gond. „Úgy tudom, hogy fitymaszűkületem van, de anyámék, amikor kellett volna, nem vittek orvoshoz. Eddig nem mertem lányokhoz közeledni, mert féltem, hogy kinevetnek. Kihez forduljak?” Dr. Bordás Sándor klinikai pszichológus Kedves Uram, először urológushoz, majd ő továbbküldi Önt, attól függően, hogy milyen méretű a problémája. A fitymaszűkületen műtéti beavatkozással lehet legjobban segíteni. A három-négy éves gyereknél a szülő vagy a gyermekorvos állapítja meg a beavatkozás szükségességét. Ha később fedezik fel a fitymaszűkületet, a pszichoszexuális fejlődésben és a párkapcsolat kialakításában okozhat gondot, ami a baj orvoslásával bizonyos mértékig szintén megoldódhat. Fontos tudni, hogy milyen mértékű a fitymaszűkület. Ezt egy urológus állapíthatja meg, aki javasolhatja a sebészeti beavatkozást is. Maga a műtét kis beavatkozással jár, nem más, mint a fityma bőrállományának a bemetszése. Nem kell tőle félni.
