Új Szó, 2003. december (56. évfolyam, 275-298. szám)
2003-12-27 / 295. szám, szombat
ÚJ SZÓ 2003. DECEMBER 27. Egészségünkre Mielőtt a mentő megérkezik, ha baj van, hívja a 0850 11 13 13-as telefonszámot Hogyan hívjuk a mentőt? ÚJ SZÓ-TANFOLYAM Szabó Péter vagyok, telefonszámom 0905... Nagyszombat és Szered között közúti baleset történt.... A telefonvonal másik végén a hang állandóan kérdezősködött. Már kezdett idegesíteni. „Mit kérdezősködik annyit, inkább gyorsan küldjön mentőt“ - morfondíroztam. Hirtelen egy közlekedési baleset résztvevőjévé válik, ahol emberélet kerül veszélybe. Úgy látja, hogy a sérült állapota olyan súlyos, hogy az ön segítsége már nem elég. Tárcsázza a mentőszolgálat számát. Azzal azonban számolnia kell, hogy a diszpécser a vonal másik végén kérdéseket tesz fel. Lehet, hogy önnek feles! ___I__________i_____. Dr . Karol Kálig legesnek tűnnek, de tudnia kell, hogy a diszpécsernek az alapos helyzetfelméréshez kívácsinak kell lennie. Sok kérdés a kívülállónak lényegtelennek tűnhet. Legyen türelmes és utolsóként tegye le a telefont. E HETI KÉRDÉSÜNK Mi a mentőszolgálat telefonszáma: a., 112 vagy 155 b. , * 44 c. , 158 A mosoly sok mindent megold, arca megnyerőbbé, kellemesebbé válik A harmonikus lélek eredménye szép arc AJÁNLÓ Az arc a leginkább „közszemlére kitett“ testrész, és sokat elárul „gazdájáról“. Mindeközben az időjárás viszontagságai és a légszennyezettség arcbőrünket viselik meg leginkább; és épp ezért a legtöbb törődést arcunk igényli, különösen a kor előrehaladtával. Ám a bőr gondozása szerencsére legtöbbször kevés anyagi ráfordítással is jól megoldható. Az öregedési folyamat - hihetetlen bár a dermatológusok szerint - már a serdülőkorban elkezdődik. A bőr állapotát nagyban rontja a dohányzás, a hiányos higiéné, a napfény hiánya, az egyoldalú, vitaminszegény táplálkozás, és ugyanígy a stressz is... Figyelje meg arckifejezését: a mosolygás sok mindent megold, arca megnyerőbb benyomást kelt. Évszázadok óta bizonyított tény, hogy a test és a lélek állapota szorosan összefügg, egyik sem különülhet el a másiktól. Akármelyikkel baj van, az kiül az arcra is. Ha nem tud valaki aludni, mert ideges, nagymértékben megmutatkozik arcán, bőrén. A testi fájdalom, a rossz emésztés, de még egy szűk cipő viselése is nyomot hagy az arcon. A testmozgás, séta a jó levegőn, lovaglás, tánc, kertészkedés, jóga vagy csak egy egyszerű lazítás mind-mind jót tesz az arcbőrnek is. AAIT TEHET ARCA SZÉPSÉGÉÉRT? ♦ Mosolyogjon és nevessen sokat! ♦ Készítsen listát azokról a dolgokról, amely kényelmetlenül érintik vagy zavarólag hatnak önre, és lehetőség szerint próbálja meg ezeket kikerülni. ♦ Szakítson időt arra, ami jólesik önnek legyen az akár egy könyv olvasása. ♦ Lélegezzen mélyeket! Üljön egyenes háttal, kinyújtott karokkal és lábakkal, csukja be a szemét. Orrán vegyen mély lélegzetet, száján engedje ki. Képzelje el, hogy lélegzése a tenger hullámzásához hasonlatos. ♦ Legalább hetente egyszer már este 10 órakor feküdjön le. ♦ Mozogjon olyan sokat, ameny- nyire csak lehetősége van. ♦ Nyújtózkodjon, és rázza meg magát! Feküdjön a padlóra, és a lába ujjútól a feje búbjáig nyújtsa meg tagjait. Álljon fel, és nyújtózkodjon az ég felé, majd karjait T alakba téve oldalirányban. Végül rázza meg többször kezét- lábát. ♦ Igyon naponta legalább két és fél liter folyadékot, lehetőleg zöld teát, ásványvizet, friss gyümölcslevet. ♦ Mellőzze vagy csökkentse a kávé, az alkohol és a szénsavas üdítők fogyasztását. ♦ Fogyasszon naponta többször gyümölcsöt, nyers zöldséget. ♦ Ujja hegyével „kezelje“ az arcát: legalább 10 percig ütögesse a haj vonalától kiindulva körkörösen és lágyan masszírozza az arccsontját és a szeme környékét. Végezetül szorosan ölelje át magát! AAIT T Dr. Bordás Sándor klinikai pszichológus Klónoztatnám magam Z ORVOS ÖNAAAGÁNAK? tízen oda mennénk, ahol döntésünk szerint a legjobb, tehát a legkisebb depresszióval jár. Képzeljék el, ha a parlamentben 10 Bordás ülne egy sorban. Ha skizofréniával küszködnék, akkor is klónoztatnám magam, csak most minimum 100 példányban. Egy kiónnak ha nyolc személyisége lenne, az száz klón esetén 800 személyiség, ami már egy kész hadsereg de ha növeljük a kiónok számát borzasztó nagy hadsereget kaphatunk. Tehát a világ ura lehetnék, akkor ha az énjeim között rendszert és harmóniát tudnék teremteni. Ezen dolgozom most. Ha nem volna gyermekem, és nagyon szeretnék, nem a pszichológust keresném fel örökbefogadás miatt, hanem klónoztatnám magam és én nevelném fel a saját kiónomat. Hiszen senki sem tudja jobban azt, hogy mi kell nekem, tehát önmagamat a legnagyobb körültekintéssel fel tudnám nevelni, melyhez a gyermek (tehát önmagam ) anyját is a saját ízlésem alapján határozhatnám meg. így megtörténne az, hogy a tojás döntené el, hogy melyik tyúk tojja meg. Ennek óriási előnye lenne, mivel nemcsak a barátaimat, hanem a rokonaimat is megválogathatnám már előre. Ha depressziós lennék, szintén klónoztatnám magam minimum 10 példányban. így lehetőségem lenne a kiónjaimat különböző országokban, különböző élethelyzetekben kipróbálni, majd azt az országot és élethelyzetet választanám, ahol a depresszióm egyáltalán nem jelentkezik. Tudjuk, hogy ma a depressziók mögött stresszek sorozata húzódik meg, ahol a pénz utáni hajsza, a teljesítmény maximális felfokozása, az érzelmek és az emberi kapcsolatok teljes kiszorítása áll. Pl. egyik kiónomat elküldeném a Maldiv-szigetekre azzal a feladattal, hogy csak annyi halat fogjon, amennyit megeszik és csak annyi kókuszt szedjen le a fáról, amellyel csillapítani tudja a szomját. Mindkettőből van bőségesen, mivel pár hete meggyőződtem róla. A többi napozással és lubickolással töltse idejét. A másik kiónomat elküldeném Krétára, hogy nézze meg a Knósszosz palotát és az Archeológiái Múzeumot. Ottani sétálgatásai során talán rájönne: hogyan lehetséges az, hogy az ottaniaknak már i. e. 2000 körül vízöblítéses klotyó- jukvolt. Ha nem jönne rá, semmi baj nem történne, mivel úszna egy jót a tengerben, majd olajbogyóval csillapítaná éhségét. A harmadik kiónomat elküldeném Pozsonyba a parlamentbe azzal acéllal, hogy mint képviselő jelen legyen minden ülésen, aludjon nagyokat, ha néha felébred, nyomjon meg egy-egy gombot, esetleg helyeseljen, és mindenhez vágjon olyan pofát, hogy nagyon érti azt, amiről szó van. Különösebben semmivel sem kell törődnie, hiszen a bankszámlája automatikusan gyarapszik. A többi kiónomat is hasonló helyekre küldeném, majd a végén közösen kiértékelnénk a tapasztalatokat, és mind a Dr. Farkas Beáta szemorvos Mániákusan mosom a kezem! A közhiedelemmel ellentétben természetesen az orvos is lehet beteg. Tizenkét évvel ezelőtt, friss diplomával a kezemben, én is azt hittem, hogy sértheteden vagyok. Sajnos, az adenovirus 8-as típusa ezt nem tudta, és miután szemfe- nék-vizsgálat közben egy kedves beteg közelről az arcomba tüsz- szentett, a kötőhártyámon megtapadva, annak rendje és módja szerint elkezdett szaporodni. Majd kb. két hét múlva kissé begyulladt a bal szemem. Úgy gondoltam, hogy mit nem nekem egy kis kötőhártya-gyulladás, utóvégre nem halálos betegség, majd magától elmúlik. A tüneteket tehát nem vettem komolyan, mígnem négy nap múlva bedagadt a szemhéjam és szinte elviselhetetlenül könnyezett a szemem. Ekkor már én is úgy éreztem, hogy itt az ideje a kezelésnek, ami az adenovirus esetében nem egy könnyű feladat, mivel közvetlen ellenszere nincs, csak a tüneteket lehet enyhíteni. Kipróbáltam több gyógyszerkombinációt, de mivel nagyon későn kezdtem a kezelést, így öt hétig tartott a gyulladás. Mondanom sem kell, hogy a betegség összes szövődménye jelentkezett. A legrosszabb az volt, hogy az állandó intenzív könnyezés miatt nem tudtam olvasni, és a fertőzésveszély miatt kerültem az embereket. Tehát volt időm behatóan tanulmányozni az adenovirus által okozott tüneteket, és sikerült kikísérletezni magamon egy optimális gyógyszerkombinációt, amely segítségével a betegség lefolyása gyorsítható, és a tünetek enyhít- hetők. Szerencsére pácienstől azóta nem kaptam el semmilyen fertőző betegséget, ami talán annak is köszönhető, hogy szinte mániákusan mosom a kezem és fertőtlenítek.
