Új Szó, 2003. október (56. évfolyam, 225-251. szám)
2003-10-25 / 246. szám, szombat
Egészségünkre ÚJ SZÓ 2003. OKTÓBER 25. MIT TANÁCSOL AZ ORVOS? A szájfekély inkább kellemetlen „Elég gyakran vannak kisméretű, de fájdalmas fekélyek a számban. Néha csak ■ egy, néha meg több is egyszerre. Elmúlnak, majd újra megjelennek. A fogorvosom azt mondja, hogy ezek nem veszélyesek, nem kell velük törődni. Én mégis kíváncsi vagyok: nincs ellene semmilyen gyógyszer?" Dr. Gyurász István fogorvos » Abból, amit leírt, arra lehet következtetni, hogy kiújuló, visszatérő aftás szájnyálka- • hártya-gyulladásról van szó. A legjellemzőbb tünet, hogy visszatér. Ezek 36 mm-es sárgás, fájdalmas fekélyek, körülöttük vörös holdudvarral. Nőknél gyakoribb fordul elő, mint férfiaknál. Kezelés nélkül is elmúlik, heg nem marad utána. Ha nem okozna fájdalmat, és ha nem állna fenn a fertőzés veszélye, nem kellene komolyan venni. Ám a fekély hátterében valamilyen más betegség húzódhat meg: például az akut vagy krónikus stressz, a vas- és vitaminhiány, vagy valamilyen emésztőrendszeri betegség. Ezeket meg kell keresni, illetve ki kell zárni. A vashiány viszonylag gyakori. Vérvizsgálattal könnyen kideríthető a vörös vértestek mérete, ezek hemoglobintartalma és a hemoglobinszint, a szérum B- vitaminszintje is. Étrendbeli hiányosságokra is fényt kell deríteni, ugyanis szigorú vegetáriánus étrend mellett előfordulhat a B- vitamin hiánya. A gyomor-bél traktus betegségei is okozhatnak fekélyeket. Ilyen esetben eleve rosszabb a vas és a B-vitamin felszívódása. Van úgy, hogy a szájüregi fekélyek bizonyos betegség tünetegyüttesének részét képezik. Ezenkívül meg kell keresni a hajlamosító tényezőket, amelyek lehetnek ételek, italok, fűszerek, gyógyszerek, fogpótlások, rossz étkezési szokások, stb. Ha csupán időnként jelentkező fekélyről van szó, akkor inkább kel- lemeden, mint komoly a betegség. Olyan kezelés nincs, amely mindig és mindenkinél ugyanolyan hatásos. Többféle kezelési módszert kell kipróbálni. Használjunk gyulladáscsökkentő öblítőket, antiszeptikus és fájdalom- csillapító szereket, a szájnyálkahártyán jól megtapadó gélt. A háttérbetegség gyógyításába a háziorvost vagy a szakorvost is be kell vonni. A pszichiáter segíthet Jelige: Krízis. „A férjem több mint 4 éve a szerencsejátékok rabja: gé- ■ pezés, kártya, lottó, totó. Már ott tartunk, hogy a lakásból ki kell költözni, mert azt is eljátszotta. Az anyámékhoz megyünk a gyerekekkel. Néha sír, hogy értsem meg. Kihez fordulhatok?" ( Mindenképpen pszichológushoz, vagy pszichiáterhez kell fordulnia a férjével • együtt. Ma már a szenvedélybetegségek kezelésére vannak kiépített osztályok, intézetek, ahol segítséget tudnak nyújtani, de az feltétel, hogy a szenvedélybeteg is akarja a terápiát. Ä szakirodalom a szerencsejátékosnál a pszichés krízist kicsit az alkoholmámorhoz hasonlítja, és hét pontban írja le pszichodinamikáját: • a szorongás enyhül, a beteg felszabadul, az önkontroll és az elfojtás gyengítése lehetővé teszi a feszültségek levezetését, • az előbbinél még súlyosabb mámor ezt a hatást az önkikapcsolásig fokozhatja, • a beteg regresszív módon „előveszi" kisgyermekkori, sőt csecsemőkori mindenhatósági érzésén alapuló énjét, • az önpusztító tendenciák is megmutatkoznak az előző három ponttal szemben: a beteg bűnözési vágyában, a szellemi leépülés folyamatában, a családi élet felbomlásában, a munkahely elvesztésében, a társadalmi lecsúszásban az öngyilkosság felé menetel: • szexuális anomáliák, • identitás-gyengeség • a mámor sokáig úgy hat, mint a belső és külső valóság korrekciójára alkalmas szer: a „megoldásDr. Bordás Sándor klinikai pszichológus keresés" végül mindig sikertelen. A pszichoterápiás folyamatba ajánlatos bevonni a családtagokat is, hogy sikeresebb legyen a gyógyulás, ezért elképzelhető, hogy Önöknek is meg kell majd jelenni a szakorvosi rendelésen. Először méregteleníteni kell Jelige: Béla bácsinak Marcelházára. „A jobb lábam már egy éve fáj, a bo- ■ kám meg van dagadva. Néha itt fáj, néha meg ott. Csalánnal veregetem, akkor egy napig nincs panaszom. írja meg, mi íehet a baj." Dr. Nagy Géza természetgyógyász Kedves Béla bácsi, nem írta meg, hogy hány éves, de biztos már nyugdíjkorban • van. „Ez talán reuma?“- teszi fel a kérdést. Bizony az. Vannak nagyon jó reuma elleni szintetikus gyógyszerek. Kezdetben nagyon hatékonyan megszüntetik a fájdalmat, de később gyengül a hatásuk, és állandóan erősebbek kellenek. A legfontosabb az lenne, hogy megszüntetjük a reuma okait, amelyek a táplálkozásban rejlenek. A természet- gyógyászat teljes tisztító-méregtelenítő kúrával kezdi a kezelést, amely során a szervezetből eltávolítja az összes lerakódást, ugyanis a reumatikus gyulladásra jellemző, hogy a fájós rész meg van duzzadva. Ha eltávolítjuk a lerakódásokat, a fájós, duzzadt testrész lelappad, enyhül a fájdalom és idővel meg is szűnik. Ezt a folyamatot segíti a meleg aromaterápiás gyógyfürdő és víz alatti masszázs. A meleg fürdő után következik a krémmel végzett masszázs. Éjszakára kenjük be a fájós testrészt feketenadálytő-krémmel, amely kiszívja a duzzanatot és a fájdalmat. A gyógynövények és belőlük készült illóolajok lassabban hatnak, mint a szintetikus gyógyszerek, de hatásuk tartósabb és nincsenek káros mellékhatásaik. Mielőtt a mentő megérkezik, ha baj van, hívja a 0850 11 13 13-as telefonszámot Mit tegyünk mérgezéskor? ÚJ SZÓ-TANFOLYAM- Szombat volt. Anyu még a múlt héten eldöntötte, hogy apuval lottót ad fel, így kora reggel elutaztak Budapestre. Gondjaimra bízták kisöcsémet, Misit. Emellett még a szombati takarítást is el kellett végeznem a pincével együtt. Azt mondták a szülők, hogy Misi segíteni fog. A pincével kezdtem a munkát. Dr. Karol Kálig E HETI KÉRDÉSÜNK Mit nevezünk az emberi test alapfunkcióinak? a. tudat, lélegzés, vérkeringés b. légzés, vérkeringés c. légzés, vérkeringés, emésztés Misi mellettem játszott. Egyszer csak valaki vadul csöngetni kezdett. Felfutottam, és teljesen megrémültem, nem tudtam, mi történt. Klári jött Zsuzsival, hogy menjek velük az Auparkba vásárolni. Világos, hogy nem mentem, azt sem tudtam, hol a fejem, és még Misi is a nyakamon van. Úristen, Misi, hiszen a pincében hagytam. Remélem, semmit sem követett el. Amikor megláttam, azt hittem, elájulok. A patkánymérget tartalmazó flakon mellett ült, és az ujját nyalogatta. Azt sem tudtam, mit csináljak. Kitört rajtam a pánik. A mobilról hívtam a segélyvonalat - meséli egyik ismerősöm. Az orvos először azt kérdezte tőle, hogy beszél-e a gyerek és tud-e járni. Azt javasolta ismerősömnek, hogy hívja a mentőt, majd megkérte: Vegyen mintát a méregből, a mentősnek szüksége lesz rá. Végül megegyeztek: ha Misi rosszul lenne, míg egyszer hívja a 00850 11 13 13-as telefonszámot. Mit kell tenni, ha bármilyen mérgező anyagot (vegyi anyagot, növényt) nyelünk le, vagy túladagoljuk magunkat gyógyszerrel és kábítószerrel? Az elsősegélynyújtás lényege: ♦ Azonnal hívjunk orvost. ♦ Minél több információt adjunk a méregről. ♦ Lehetőség szerint a gyanús anyagból vegyünk mintát. ♦ Figyeljük a beteg életfunkcióit. ♦ Legyünk készek az életmentő műveletek végrehajtására. Az elmúlás, a megszűnés után maradó űr, szomorúság, fájdalom, esetleg harag keveréke a gyász Megújulva küzdjük le a bánatot... ÚTMUTATÓ Szakemberek egyértelmű tanácsa: merjünk belemerülni a bánatba, és aztán lelkileg megújulva emelkedjünk ki belőle. Október vége, november eleje mindenképpen alkalmas ennek gyakorlására. Talán nincs olyan ember, akinek ne lenne miért mindenszentekkor, halottak napján kimenni a temetőbe. Az egykét hete, hónapja, éve elment hozzátartozóra való emlékezés ilyenkor a legintenzívebb. Erőt vesz rajtunk a mélabú. Pedig a veszteség árnyékában ott az ígéret, hogy a sötétségből előlépve megláthatjuk a napvilágot, és megízlelhetjük a napfényt. Az elmúlás, megszűnés után maradó űr, szomorúság, fájdalom, esetleg harag keveréke a gyász. ÉLET ÉS HALÁL KÉRDÉSE Az élet és a halál a bot két vége: egyik nincs a másik nélkül. Azt elfogadjuk, hogy élet nélkül nincs halál, de a fordítottját már nehezebben. Pedig ha a természet körfogására, a talaj termékenységére gondolunk, máris világosabb a kép. A gyász átélése pedig a lélek számára lehet „termékenyítő“ hatású. Feltéve, ha a romboló fájdalmat, dühöt át tudjuk fordítani szeretetbe, elfogadásba, és megtudunk nyílni az új előtt. AZ ELENGEDÉS HÁROM MÓDJA 1. Megemlékezés: a veszteség, a trauma év-, hónapfordulóján idézzük emlékezetünkbe az eseményt. 2. Emlékezés: ha az emlék bármikor felbukkan az emlékezetünkben, ne nyomjuk el, hagyjuk, hogy felszínre töijön, és adjuk át magunkat érzelmeinknek. Ha éppen nem tehetjük ezt meg, mondjuk magunknak: most nem engedhetem meg ezt, de amint lehet, jöhetnek majd az emlékek. Ezt soha ne használjuk saját magunk „kicselezésére“. 3. Elengedési rítusok: nyugodt helyen és időpontban keressünk egy olyan tárgyat, emléket, szimbólumot, amely számunkra azt a bizonyos eseményt testesíti meg. Például ha elhagytak bennünket, utána emlékezzünk meg az eseményről. Majd égessük el, vagy temessük el, tépjük szét és szórjuk a levegőbe azt a bizonyos tárgyat. Ezt a rítust elvégezhetjük képzeletben is, ha úgy könnyebbnek érezzük. NE TILTSUK A gyermek, akit trauma ért (és még nem képes érzelmei kifejezésére), ha kisebb, játékkal, ha nagyobb, rajzzal fejezze ki az átélte- ket, ezzel dolgozza ki magából a rossz érzéseket. Ebből tudomást szerezhetünk az őt ért sérelemről, és az is kiderül, hogy hol tart a feldolgozásban. Engedjük hát játszani, rajzolni, még ha nekünk néha borzalmasnak is tűnik, amit csinál. NINCS IDŐ A FÁJDALOMRA A modem nyugati kultúrák a gyászt hosszadalmas, kellemetlen és teljesítménycsökkentő jelenségnek tekintik, amely akadályozza hétköznapi életünket, ezért a lehető leggyorsabban túl kell rajta jutni. Minél előbb új identitást, új örömöket, új kapcsolatokat, új tárgyakat kell keresni- sugallja a közfelfogás. Vagyis gyorsan felejtsünk, ne gondoljunk a rosszra. Sajnos, a gyász lelki folyamatát senki sem takaríthatja meg. Sokszor hallani: „Ne is beszéljünk róla”, „Inkább nem gondolok rá”, „Nincs nekem ilyesmire időm”. Pedig az át nem élt, magunkból ki nem dolgozott gyász alattomos lelki és testi betegségeket okozhat. Ilyen lehet a depresszió, a gyomorfekély, a szívinfarktus. A testi fájdalom a test gyásza, a betegség leküzdése a szervezet gyászmunkája. Ugye ezt nem tartjuk feleslegesnek? Előbb- utóbb szembe kell néznünk az élet sötét oldalával. Ha nem a gyász megélésével, akkor saját betegségünk révén. Ml MINDENT GYÁSZOLHATUNK? A köznyelvben a gyász egyértelműen valaki halálához kapcsolódó fogalom. Ezen kívül azonban még nagyon sokféle változás okozhat gyászreakciót: a munkahely elveszítése, a múlt, betegség, költözés, egy bizonyos életkor elérése, és bizony az olyan örömteli események is, mint az esküvő vagy gyermek születése, gondoljunk a szülés utáni depresszióra. LÉPÉSEK A JÖVŐBE Ha sikerül túljutnunk a bánaton (elvégeztük a gyászmunkát), és elengedtük a régit, akkor nyitottakká válunk az újra. Hogyan segíthetjük ezt a folyamatot: ♦ Nézzünk előre, és keressünk bíztató, pozitív dolgokat a jövőben. Ez lehet olyan apróság, mint egy szép tavaszi nap, kirándulás, forró fürdő, baráti beszélgetés... ♦ Tűzzünk ki rövid, egy-két napos, közép- és hosszú távú (egykét éves) célokat. ♦ Képzeljük el magunkat a nem túl távoli jövőben (fél-egy év). Figyeljük meg, mit csinálunk, milyen a külsőnk, kik vesznek körül bennünket. Ha a kép tetszik, sikerült új életszakaszba lépnünk.
