Új Szó, 2003. október (56. évfolyam, 225-251. szám)
2003-10-25 / 246. szám, szombat
ÚJ SZÓ 2003. OKTÓBER 25. Egészségünkre ÚJ SZÓ-BÉBI Ki lesz a legrokonszenvesebb? Matyó Ilona férje nem vállalta a közszereplést E heti vendégünk: Matyó Ilona- A versenybe egyrészt a díjak miatt jelentkeztem, másrészt pedig azért, mert rendkívül okos dolognak tartom, hogy az Egészségünkre című melléklet foglalkozik a kismamákkal, a babákkal, a családtervezéssel és a terhes nők egészségi gondjaival. Sok gyakorlati tanácsot, megszívlelendő és megvalósítható ötletet, tippet olvashatunk a rovatban. Dr. Czeizel Endre családtervezéssel, genetikával foglalkozó cikkeit is nagy érdeklődéssel olvasom. Számomra azért is hasznos a melléklet, mert a férjemmel, Gáborral szeretnénk második gyermeket, az elsővel, a kétéves Barbarával jelenleg szülési szabadságon vagyok. Huszonhat évesen mentem férjhez, s bár mihamarább szerettünk volna utódot, két évig tartott, míg teherbe estem. Egészséges, gyönyörű kislányunk született hála Istennek-, noha császár- metszéssel jött a világra. Kezdetben az is gondot okozott, hogy nem volt elegendő tejem és nem ismertem a szoptatás technikáját. Szülés után depressziós is voltam, de ezen is sikerült túljutni, ebben főleg a férjem volt megértő, figyelmes támaszom. A szoptatás technikájára és a szoptatási időre saját tapasztalataim alapján jöttem rá, igaz, már akkoriban is sok szakkönyvet, folyóiratot olvastam el. Nagy haszonnal forgattam a Veľká kniha o matke a dieťati című kiadványt is. Tizenöt hónapig szoptattam a kislányomat, az anyatejet értékes, pótolhatatlan tápanyagnak tartom, nem beszélve a szoptatás lelki, pszichikai fontosságáról, a gyermek-anya kapcsolatban betöltött szerepéről. Emlékszem, a nővérkék szerint a babának 10 perc alatt kellett volna jóllaknia, ezt nagyon furcsálltám, mert Barbara általában 20-30 perc alatt lakott jól, s nagyon örültem, amikor egy magyarországi szaklap is igazolta tapasztalatomat. A terhesség alatt, de kismamakoromban is kerültem a füstölt ételeket, gombát sem ettem, mert az jellegéből adódóan magába szívja a környezetben előforduló káros anyagokat. Hasznos és egészséges dolognak tartom a tornát is. Sok zöldséget, gyümölcsöt és a szoptatás ideje alatt rengeteg jogurtot ettem. Nagyon fontos, hogy a szülésre lentiekben fel legyünk készülve, nem szabad félni tőle. Ebben főleg a család, a legszűkebb környezet segíthet. Mivel 31 éves vagyok, s mert a férjem is rendkívül szeretne egy második gyermeket, ezért tudatosan készülünk rá, szeretnénk, ha azonnal teherbe esnék, tehát hogy tavasszal megszülhessem a kicsit. Ugyanakkor nem alkalmazunk semmiféle speciális módszert, viszont kiszámítom, hogy mikor vagyok termékeny, általában ugye a havi ciklus tizennegyedik napja a legkedvezőbb, nos, én ennek alapján számítom ki az alkalmat, s a férjemmel így időzítjük az együttléteket is. A múlt szombati mellékletben pont ezért is nagyon érdekes volt az időzített szeretkezésről szóló cikk, de rendkívül hasznos volt a magzatvédő vitaminokat bemutató írás is. Noha kisfiút szeretnénk, ezt tudatosan nem igyekszünk befolyásolni, lényeg, hogy egészséges gyermekünk szülessen. Matyó Ilona érettségi után textilipari szakot végzett, de nem dolgozott a szakmában, mint elmondta, főleg a nyelvek érdeklik, angolul, németül és franciául beszél. Az anyasági szabadsága előtt titkárnőként dolgozott, (buchlovics) KISMAMAPOSTA Nagyon szeretnék továbbra is részt venni a játékban, de közölnöm kell, hogy én már terhes vagyok, és valószínűleg februárban megszületik a baba. Döntsék el, mi legyen velem, én nagyon szeretnék maradni. Nagy Anikó, Bori, a játék egyik résztvevője Kedves Anikó, gratulálunk a terhességéhez, s reméljük, ha világra jön a kicsi, hírt ad róla. Ami a játékban való maradást illeti, sajnos nem tudjuk kérését teljesíteni, ugyanis a jelentkezés végső határideje szeptember 15-e volt, s az volt a feltétel, hogy az Új Szó segítségével kezdik meg a kismama-jelöltek a terhességre való három hónapos felkészülést. Ön pedig már akkor terhes volt. Reméljük, hogy egy más alkalommal ismét jelentkezik valamelyik játékunkba. Vállalkozók jelentkezését várjuk Örömmel fogadjuk azoknak a vállalkozóknak a jelentkezését, akik akár táplálék-kiegészítőket, akár szépségápoló vagy babaápoló szereket, gyermek- ruházati cikkeket, játékokat forgalmaznak. Cserében ezen a helyen bemutathatják termékeiket. Az október-november-december hónapokban a legjobb vállalkozni rá - 6. rész Vannak-e optimális hónapok a fogamzásra? Gyakran felmerülő kérdés, hogy a különböző hónapokban bekövetkező fogamzások kimenetele között van-e valamiféle különbség. A válasz egyértelmű: van, noha nem jelentős. Hazánkban például augusztus körül halvaszületések gyakorisága alacsonyabb az évi átlagnál. Ugyanez igaz a születést követő csecsemőhalandóságra is. Februármárciusáprilis hónapokban viszont a halvaszületések valamivel gyakoribbak az évi átlagnál, és lényegében ugyanez érvényes a csecsemőhalandóságra is. Bizonyos veleszületett rendellenességek, így a csípőficam (újabban, az újszülöttkori szűréseknek köszönhetően, általában már csak a csípőficamhajlam tüneteit észlelik az orvosok) és a velőcsőzáródási rendellenességek (koponyahiány és nyitott gerinc) előfordulása is valamivel magasabb az év első hónapjaiban születettek között. Ezek az adatok persze a születésekre vonatkoznak. Hozzávetőleg kilenc hónapot visszaszámolva kapjuk meg a fogamzások időpontját. Eszerint a fogamzásra az október-november-december hónapokban a legjobb vállalkozni, mivel ezt követően a legalacsonyabb a halvaszületés, a csecsemőhalandóság és a veleszületett rendellenességek gyakorisága. Ugyanakkor az áprilismájus körüli fogamzásokat követően valamivel gyakrabban kell a terhességek kedvezőtlen kimenetével számolni. Mindezek hátterében valószínűleg az áll, hogy a telet követően az emberi szervezet tartalékai (így például a vitaminok) kimerülnek, és még nincs lehetőség teljes igényű pótlásukra (például gyümölcsökkel). Az említett jelenségek azonban szintén olyan statisztikai törvényszerűségek, melyek csak a nagy számokra érvényesek, ezért egy-egy terhesség vállalásakor nincs különösebb jelentőségük. Van azonban egy gyakorlati szempont is. A tavaszutón született kisbabák és édesanyák számára a nyár számos örömmel: napozás, szabad, levegő stb. járhat, melyek kellemsebbé tehetik az első heteket, hónapokat. Akik tehát valóban mindent meg kívánnak tenni az optimális családtervezés érdekében, azok a fogamzási hónapok előnyeit is hasznosíthatják, azt is számításba véve, hogy hazánkban a tervezett fogamzás eléréshez átlagosan négy hónap szükséges. A tüszőrepedés meghatározásának említett két módszerével és az optimális fogamzási nap megcélzásával azonban ez az idő csökkenthető, és a tervezett hónap plusz-mínusz egykét hónap eltéréssel biztosítható. S mivel optimálisnak nem egy, hanem több hónap (október - novemberdecember) tekinthető, ez a kívánt fogamzás elérését megkönnyíti. Komoly erőfeszítések történtek a veleszületett rendellenességek megelőzése érdekében. Az anti-D injekció (pontosabban anti-D-gamma- globulin) például az anyagyermek Rh-vércsoport-összeférhetetlensé- gét védi ki, ha az Rh-negatív nők a szülést vagy vetélést követő 72 órán belül megkapják. Az újszülöttkori szűrések segítségével többek között megelőzhető a csípőficam és az értelmi fogyatékosság egyiktípusa: a fenilketonuria. A genetikai tanácsadás révén biztosítható, hogy még a fokozottan veszélyeztetett családok döntő többségében is egészséges gyermekek szülessenek. A terhesség alatti magzati vizsgálat is egyre fontosabb eszközei a súlyos rendellenességek megelőzésének. Ide tartozik a magzatvízvételt és a magzatbu- rokminta vételét követően a magzati sejtek enzim, fehérje, kromoszóma stb. vizsgálata csakúgy, mint a veszélytelen ultrahangvizsgálat. A magzatvízvétel a terhesség tizenhatodik hete körül történik, és ha szükséges, a súlyosan rendellenes magzatok születése a terhesség megszakításával a 20. hétig, még megelőzhető. Ezt a módszert leggyakrabban a koponyahiányos és nyitott gerincű (velőcsőzáródási rendellenességben szenvedő) gyermekek világra jöttének megakadályozása céljából alkalmazzuk. Újabban az anyai vérben egy speciális magzati fehérje (alfa-fatoprotein) kimutatása és az ultrahangvizsgálat együttes alkalmazása is gyakorta elégségesnek bizonyul felismerésükre. A velőcsőzáródásos rendellenességek áldozatainak száma viszonylag magas: ezer újszülött közül kettőnél fordul elő. Ráadásul az ártalom súlyos: többségük halálos, de az élvemaradottakban is gyakori az értelmi fogyatékosság, mozgássérült- ség, vizelési és székelési probléma. Hazánkban az elmúlt évtizedben évente mintegy háromszáz gyermek született ilyen rendellenességgel. A velőcsőzáródási rendellenesség felismerése a terhesség korai szakaszában komoly előrelépés, de nem jelenti az igazi megoldást. Ahogy könnyes szemmel, a súlyosan rendellenes magzat méhen belüli felismerése és a terhességmegszakítás elhatározása után már több terhes asszony mondta: „Nagy dolog, hogy már képesek a terhesség ötödik hónapjában felismerni a súlyos rendellenességet, de az igazán nagy tett az lenne, ha meg tudnák előzni az ilyen utódoknak már a fogamzását is.“ Ez az óhaj amely néhány évvel ezelőtt még a szakemberek szemében is utópiának tűnt most valóra válhat a magzatvédő vitamin révén. Részletek Dr. Czeizel Endre: Az egészséges utódokért című munkájából PÁRTERÁPIA Vágyfokozó ízek és illatok Valljuk be őszintén: nincs olyan ínycsiklandó étel, amely automatikusan felkeltené nemi vágyunkat. De megfelelő élelmi anyagokkal agyunk és testünk kémiai folyamatait hatásosan befolyásolhatjuk. A keleti bazárok többségében megtaláljuk azokat a fűszerkeverékeket, állati csontőrleményeket, amelyeknek vágykeltő hatást tulajdonítanak. A gyakorlatban azonban ezeknek nagyobb a mitikus szerepük, mint valódi fokozó erejük. MIÉRT ÉPPEN LAZAC ÉS KAVIÁR? Azt mindenki tudja, hogy szexualitásunkat a hormonok irányítják. Azt viszont már kevesebben, hogy céltudatos étkezéssel a hormon- termelés befolyásolható. Építőanyaguk ugyanis nem más, mint fehérje pontosabban bizonyos aminosavak (fehérjealkotók). Ezek felelősek vágyunkért és vérkeringésünkért. Bizonyos agyi tevékenységekért felelős anyagok (például a boldogságérzet kiváltásáért felelősek) ugyancsak aminosavakból épülnek fel. Éppen ezért a fehérjében gazdag táplálékok (mint a hal, az osztriga, a garnélarák, a tejtermékek, az olajos magvak és a diófélék) közvetve hatással lehetnek szexuális életünkre. A DISZNÓSÁGOK IS VÁGYKELTÖK? Nem. Aki azt hiszi, hogy egy ropogósra sült karajjal ágyba viheti kedvesét, az téved. Bár a disznóhús fehérjében gazdag, sok tejtermékkel együtt hizlaló zsírba és káros koleszterinbe csomagolva juthat csak hozzá. Ez a keverék nemcsak a gyomrot terheli meg és telíti el, de a vérkeringésre is rossz hatású. Az amerikai kutatók az impotencia egyik okozójaként tartják számon a károsan magas koleszterinszintet. Ezenkívül a túl sok zsír nemcsak a férfi nemi hormon, a tesztoszteron termelődését zavarja, de hizlal is. Márpedig az elhízottak többsége kevésbé intenzív szexuális életet él normális testsúlyú társaikhoz képest. AJÁNDÉK Testápolás minden nap VERSENY A mindennapi testápoláshoz elengedhetetlenül hozzátartozik a testápoló tej használata. A legutóbbi felmérések szerint a nők 27 százaléka naponta, 20 százaléka hetente 4-6-szor, 28 százaléka pedig 2-3- szor használ testápolót. A bőr egyik alapvető feladata, hogy megőrizze a nedvességet. A korral és a kedvezőtlen külső hatások következtében azonban veszít rugalmasságából és természetes szépségéből. Ezért nagyon fontos a hidratálás. A vízhiányos bőr száraz, felszíne ráncos, pikkelyes. A helyesen hidratált bőr rugalmas, feszes és szép. A jövendő kismamáknak is jó minőségű hidratáló testápolót kell használniuk. Tippünk: A Dove NutriCare Body Milk, amely egyebek között E-vi- tamint tartalmaz, amelyet a fiatalság vitaminjának is neveznek. Hidratálja a bőrt, . antioxidánsként hat, enyhíti az allergiás tüneteket. További alkotó eleme a barackmag- kivonat, amely A-vitaminban és ásványi sókban gazdag. Hidratálja, táplálja a bőrt, s nem lesz tőle a bőr zsíros tapintású. Kérdésünk Mi a bőr legfontosabb feladata? Válaszaikat nyílt posta levelezőlapon szerkesztőségünk címére küldjék. A kismama-jelöltek és három olvasónk is próbálhatják a bemutatott terméket. í TESTÁPOLÓ í cĎove NutriCare Body Milk 'forrt «l*M H*9Ul *V- ... rt «mmi - «luft* isli-m mr*P*n*l ■nctm* - («*>«.-Kttfw./«: i !iimw,’ j liGtoßGONKRti AZ ÚJ SZÓ MELLÉKLETE | Szerkeszti: Kovács Ilona Levélcím: Egészségünkre, Námestie SNP 30, 814 64 Bratislava 1 tel.: 02/59 233 461, fax: 02/59 233 469
