Új Szó, 2003. szeptember (56. évfolyam, 201-224. szám)
2003-09-06 / 205. szám, szombat
ÚJ SZÓ 2003. SZEPTEMBER 6. Egészségünkre Mielőtt a mentő megérkezik, ha baj van, hívja a 0850 11 13 13-as telefonszámot Távolítsuk el a kullancsot! ÚJ SZÓ-TANFOLYAM A család egésznapos kiránduláson volt. A gyerekek alaposan kifutkosták magukat. Kerékpároztak, bújócskáztak. Készségesen segítettek a kolbászsütésben. Száraz fát gyűjtöttek, tüzet raktak. Nagyon jól sikerült nap volt. Amint hazaértek, a szülők a gyermekeket azonnal a kádba parancsolták. Az édesanya fürdetés közben észrevette, hogy az egyik gyerkőc nyakán és vállán kiálló fekete pontok éktelenkedtek. Gyanakodni kezdett, hogy nem Eredményhirdetés Az első forduló feladványaira összesen 60 megfejtés érkezett, de sajnos, egy sem volt tökéletes, tehát nincs nyertes. Ám hogy mégse vesszen kárba a három mentőkártya, sorsoltunk. Tehát mentőkártyát nyert: Fazekas Lajos zselizi, Veress Vilmos nyírágói és Mészáros Adél dercsikai olvasónk. kullancsról van-e szó. Az apa is megerősítette, hogy valóban e vérszívók telepedtek a gyermek bőrébe. Valamikor azt hallotta, hogy a kullancsra olajat kell csepegtetni, hogy megfulladjon, aztán két ujjal az óramutatóval ellentétes irányban kell csavarni. Az anyának más volt a véleménye. Ő úgy tudta, hogy a kullancsot csipesszel meg kell fogni és finoman mozgatva kivenni, aztán a sebet fertőtleníteni és lefedni. Valójában mi a helyes módszer? Miért kell a kullancsot még az előtt eltávolítani, mielőtt veszélyeztetné az embert? Szlovákiában 16 féle kullancs van. A legveszélyesebb az egyszerű kullancs (Ixodes ricinus), amely az agyhártyagyulladás, a limfatikus borreliózis, a Q-láz, a tularémia és más betegségek kórokozóját terjeszti. A mi viszonyaink között a legveszélyesebb a vírusos fertőzés, amely akár agyhártyagyulladást is okozhat. Ez a vírus természetes módon kering a természetben. A vírushordozók a rágcsálók. A kullancs további állatokra (mókus, vakond, nyúl, stb.) és a szabad természetben legelő állatokra (kecskék, birkák, tehenek) viszi át a vírust, a fertőzés bizonyos szakaszában a vírus a tejbe is belekerül. A betegség az esetek többségében 7-14 nap elteltével, néha hamarabb is jelentkezik. Az első szakaszban könnyű náthalázhoz hasonló lefolyása van. A kezdeti javulás után néhány nap múlva jelentkezik a betegség második szakasza, amely az agyhártya károsodásával jár. A fertőzött kullancs által megcsípett emberek 30 százalékánál alakul ki a betegség. E HETI FELADVÁNYUNK A veszélyre felhívtuk a figyelmet, s hangsúlyoztuk, hogy nagyon fontos az egész kullancs eltávolítása. De hogyan? Válassza ki a három lehetőség közül a helyes megoldást: a. A kullancsot óvatosan fogjuk meg, és az óramutató irányában csavarjuk. b. A kullancsot kenjük be olajjal, hogy megfulladjon, aztán az óramutatóval ellentétes irányban csavarva könnyedén távolítsuk el. c. A kullancsot közvetlenül a fejnél csipesszel fogjuk meg, és óvatosan mozgassuk meg, majd húzzuk ki. «.írfái ía r e ťa 2 života telefonické centrum záchrany 1 Warn® ry Dr. Karol Kaiig Ahhoz, hogy szükségletünket fedezni tudjuk, legalább napi öt adag zöldséget kellene elfogyasztanunk Három nő közül kettőnek folsavhiánya van TÁJÉKOZTATÓ R eggel egy tál müzli, délben egy kis saláta, este pedig egy könnyű zöldségfelfújt. Tízórai- .mjBmtm ra ®s uzsonnára egy alma vagy kivi. Ha ilyen egészségesen táplálkozunk, a legtöbb vitaminban nem szenvedünk hiányt. A folsavat illetően azonban még nem biztos, hogy rendben leszünk. Míg sokan azt sem tudják, hogy ez a vitamin egyáltalán létezik, hogy az ajánlott napi adagot emeljük meg az eddigi 320 mikrogrammról 400 mikro- grammra. A terhességet tervező és a terhes nőknek az átlagosnál nagyobb mennyiséget javasolnak: napi 600 mg-ot. Az Egyesült Államokban most olyan tanulmányok láttak napvilágot, amelyek bizonyítják, hogy már a 100 mg-mal növelt bevitel segíthet Jobb minőségű élet verhetetlen áron A pöstyéni Generica szlovák termelővállalat a napokban kezdi az új Koenzym Q 10 árusítását a gyógyszertárakban. A lágy zselatinkapszulák 30 mg hatóanyagot tartalmaznak oldott állapotban. A Koenzym Q 10-et főleg a szív- és érrendszeri betegségben szenvedő és a magas koleszterinszintű emberek alkalmazzák széles körben. Igazolták, hogy a Koenzym Q 10 kedvezően hat cukorbetegségnél és öregedő szervezet esetében. A pöstyéni Generica társaság új termékét a könnyebb hozzáférhetőség kedvéért a többi gyógyszerpiaci terméknél jelentősen alacsonyabb áron kínálja, hogy a huzamosabb ideig munkaképtelen betegek is meg tudják vásárolni. GENERICA* megelőzni a szív- és keringési zavarokat, ületve a rák kialakulását. Németország már reagált az amerikai tanulmányra: a pékségekben kötelező folsawal dúsítani a kenyeret. NÖVEKEDÉST SEGÍTŐ FOLSAV A folsav a B-vitaminok közé tartozik, és egyike a legfontosabb vitaminoknak. Mindenhol szükség van rá, ahol a szervezetben sejtek osztódnak és szaporodnak. A vörösvértestek növekedése és érése is csak akkor működhet zökkenőmentesen, ha elegendő mennyiségű folsav van jelen. Ha nincs, akkor a vérszegénység és a terméketlenség csak kettő a sok hiányjelenség közül. MILYEN ÉLELMISZEREK TARTALMAZNAK FOLSAVAT? A folsav, mint ahogy neve is utal rá latinul „folium“ = levél főként a zöld fejes salátában és a leveles zöldségekben található. Ahhoz, hogy folsavkészletünket fedezni tudjuk, rendszeresen legalább napi öt adag zöldséget kellene elfogyasztanunk és mindezt lehetőleg nyersen, mivel a folsav nagyon hőérzékeny. Nem csoda tehát, ha három nőből kettő túl kevés folsavat fogyaszt. Tipp: fogyasszunk kiegészítésül időnként folsawal dúsított élelmiszereket, reggelire pedig müzlit, vagy egyszerűen szedjünk vitamint. Akkor biztosan nem szenvedünk hiányt. A FOLSAV-HIÁNY TÜNETEI • Feledékenység, koncentrációs zavarok. • Ingerlékenység, indulatosság. • A fájdalomküszöb csökkenése miatt gyakoribb fejfájás • Migrén, izomfájdalmak. • Étvágycsökkenés. • Vérszegénység, sápadtság (szürkés-zöldes bőr). • Korai őszülés, hajhullás. • Fekélyképződési hajlam. • Lelassult növekedés. A tíz legfontosabb folsav-forrás Élelmiszerek (100 g) Folsav-tartalom (mg) zöldkáposzta 187 kelbimbó 182 borsó 159 fejes saláta, spenót 159 rozs 140 karfiol 125 brokkoli 111 spárga 108 kelkáposzta 90 zabpehely, búza 87 MIT TANÁCSOL AZ ORVOS? A nyugalom a legjobb gyógyszer Jelige: Gyomorégés. „Az utóbbi időben nagyon kellemetlen jelenség zavarja ■ meg mindennapjaimat. Miután étkeztem és eltelik néhány óra, kínzó gyomorégésem van. Már mindent kipróbáltam, de eddig eredménytelenül. Kérem, adjon tanácsot." Dr. Nagy Géza természetgyógyász » A gyomorégés savtúltengés- re utal. A gyomorsavtúlten- gés viszont kimondottan lel- • ki betegség. A lelki szenvedések és megpróbáltatások következtében az ember akaratlanul is feszültté válik, s az állandó stressz és lelki túlterheltség idővel biológiai elváltozásokat okoz. Vannak persze figyelmeztetőjelek, amelyek arra utalnak, hogy valamit elrontottunk. Ilyen a gyomorégés is. Legtöbbször étkezés után jelentkezik. Az égető érzés a nyelőcső alsó szakaszán is érzékelhető. Az ilyen emberek általában precízek, s minden változás feszültséget vált ki belőlük. Ha nem kezelik idejében, kialakul a gyomorfekélyre való hajlam, amelynek első tünete épp a gyomorégés. Elsősorban életstílusunkat és étkezési szokásainkat kell radikálisan megváltoztatni. A legjobb gyógyszer a nyugalom. A szódabikarbóna használata nem megoldás, mert ugyan azonnal megszünteti a gyomorégést, de utána még több gyomorsav képződik. A gyógynövények itt is segítenek. 50 g apróbojtorjánt, 50 g orbáncfüvet, 50 g csalánt, 20 g citromfüvet, 100 g körömvirágot, 30 g kálmosgyökeret keverjünk össze, 3 evőkanálnyi mennyiséget fél liter vízben hozzunk forrásba, majd 20 percig hagyjuk ázni. Nem isszuk meg egyszerre, hanem kortyolgatva egy nap alatt, mindig éhgyomorra. A szemszikrázás a korral jár Szikrázás jeligére: „Rövidlátó vagyok és körülbelül egy hónapja úszkáló ho- ■ mályokat és szikrázást látok a bal szemem előtt. Nagyon zavar, és szeretnék minél hamarabb megszabadulni tőle. Mit tegyek?" Dr. Farkas Beáta szemorvos Kedves Olvasó, a látótér szélén megjelenő szikrázás, villámlás, villogás az ideg- • hártya szakadásának vagy leválásnak az első tünete is lehet. Rövidlátóknál gyakrabban fordul elő. Az üvegtest kocsonyás állományában idővel vízzel telt üregek keletkeznek, amelyek egyre nagyobbak lesznek, összefolynak, majd az üvegtest összeesik és leválik az ideghártyáról. Az üvegtest leválását általában nehéz fizikai munka (súlyos tárgyak emelése, hajlongás) vagy ütés, fejsérülés idézi elő. Általában a negyvenedik életév betöltése után keletkezik és a kor előrehaladtával egyre gyakoribb (hetvenéves korban a népesség 70%-át érinti). Azokon a helyeken, ahol az üvegtest kötődik az ideghártyához, rán- gások alakulnak ki, ami szikrázást, villogást okoz. Az esetek többségében az ideghártya nem sérül, és nem válik le, de a villogás több hétig is zavarhatja a beteget. Veszélyesebb tünet, ha a villogáson kívül nagyobb foltok vannak a páciens látóterében, vagy a látótér egy része kiesik. Ilyenkor nagyobb a valószínűsége az ideghártya sérülésének, ezért minden esetben ajánlatos felkeresni a szemorvost, és beszámolni a tünetekről. Szerencsére az esetek többségében az üvegtest leválása nem okoz komoly betegséget, de hetekig tartó kellemetlen látászavarokat igen. Az üvegtest leválása megelőzhető antioxidánsok szedésével (C-, E-vitamin). Kedves Olvasó, mivel Önnél a szikrázáson kívül látóterében foltok is megjelennek, fennáll a veszélye az ideghártya-leválás- nak. Ajánlom, mielőbb forduljon szemorvoshoz. A miniszoknya mint fegyver Jelige: Mini. „Szeretem, ha a lányok miniben vannak, de borzasztóan zavar, ha ■ állandóan azt figyelik, hogy nézem-e a bugyijukat, vagy nem. Nem tudom, hova nézzek olyankor. Igaz, még csak 17 éves vagyok, de a haveroknak is az a véleménye, hogy minek vesz fel minit akkor, ha nem akarja, hogy bámuljuk? Mit akarnak valójában a nők a rövid szoknyával?" Dr. Bordás Sándor klinikai pszichológus Kedves Fiatal Úr, a lányok igenis szeretik, ha nézik őket, hiszen ezért öltöznek • bizonyos értelemben kihívóan, hogy felkeltsék a fiúk figyelmét. Eric Berne kiváló amerikai pszichológus nagyszerűen írja le ezt a helyzetet. Szerinte a miniszoknyában ülő nő számára létkérdés, hogy szeme sarkából állandóan osztályozza a férfiakat. Vannak, akik kerülik tekintetét, amikor beszélnek hozzá. Ők félnek, vagy elcsábít- hatatlanok. Vannak, akik egyenesen a combjára néznek, ők őszintén közük, mit akarnak. Vannak, akik lopva nézegetik, ezek a mocskos fantáziájúak. Azoknak, akik csak az arcát nézik, nincs szükségük rá, akik pedig először az arcára néznek, aztán acombjára, azok számára elsősorban személy, és csak aztán szexuális tárgy. Akik elfordítják tekintetüket, azok csábíthatóak, a merészek kihasználhatóak, a szégyenlősek megalázhatóak, a tiszteletteliek tisztelhetőek, a maradékok pedig szerethetőek. A nő mindezt észreveszi, és egyetlen szó, egy viszonzott tekintet nélkül is dönt, már kora gyermekkorától fogva. Ha kabátját térdére teszi, akkor vár valamire, vagy valakire, vagy gondolkodik és nincs szüksége férfi tekintetére. Az igazi férfi gyermekkora óta tudja ezt. Kedves Fiatal Úr, valahogy így zajlanak a dolgok. S 15 47 408
