Új Szó, 2003. június (56. évfolyam, 125-149. szám)
2003-06-21 / 142. szám, szombat
Egészségünkre ÚJ SZÓ 2003. JÚNIUS 21. TÉVHITEK A SZAKEMBER VÉLEMÉNYE * Ne feledkezzünk meg a napozás utáni hidratációról. * A fokozott fényterhelésnek kitett bőr vizet veszít. Ennek mértéke az egyén bőrtípusától, életkorától is nagyban függ. Ezért olyan fontos a megfelelő kozmetikumokkal történő hidratáció minden napozás után. * Reggelente célszerű magasabb víztartalmú hidratálókrémeket választanunk. Mindenképpen a bőrtípusnak legmegfelelőbb hatóanyagokat tartalmazó készítményeket kell használnunk. Az A-, C-, Evitaminok, NMF, oxigén, ceramid, valamint a búzacsírakivonat nélkülözhetetlen a bőr egészségének megőrzése érdekében. * Esténként a magasabb zsírtartalmú készítmények a legmegfelelőbbek, amelyek az éjszakai bőrregenerálódást elősegítik. Ilyenek lehetnek az Aloe Vera, jojoba- és búzacsíraolaj, valamint azulén hatóanyagokat tartalmazó készítmények. KIK NYERTEK Bausch&Lomb kontaktlencsét nyert Bóna Zsuzsa nádasdi, tisztítóvizet pedig Kácsor Erzsébet zsolnai és Kovács Zsuzsanna gelléri olvasónk. Rexona-csomagot küldünk Kur Zsuzsa tanyi, Ujj Erzsébet dunaszerdahelyi és Berta Edit kisgéresi olvasónknak. MIT TEHETÜNK? Ha bőrünk húzódik, fáj, mert megsütötte a nap, a természet erejével enyhítsük a tüneteket Az idén több a napallergiás Óvatos bámulást! Ha a baba bőre leégett, tegyünk rá borogatást Megelőzhető a napszúrás A barna bőrűek nem égnek el Igaz, hogy sokkal gyorsabban és látványosabbak bámulnák el, mint fehér bőrűek, de az ő bőrük mélyebb rétegeit ugyanúgy roncsolják a káros sugarak. Számukra vannak olyan napozószerek, amelyek faktorszáma alacsony, ráadásul bőrtápláló összetevőket is tartalmaznak. Önbarnító használata után nem lehet napra menni A mesterséges barnaság nem szolgál védőpajzsként, viszont nem akadályozza meg, hogy közvetlenül az önbarnító használata után a napra menjünk. A legújabb önbarnító termékek között már sok olyan van, amely fényvédő faktort tartalmaz, így óvja,védi a bőrt. Mit tegyünk és mit ne • Soha ne engedje a gyereket sapka vagy kendő nélkül a napra. • Meleg időben is adjon rá könnyű, szellős ruhát. • Adjon a gyermeknek bőségesen inni, elsősorban hígított gyümölcslevet és ásványvizet. • Ügyeljen rá, hogy a gyermek a nagy forróságban ne ugrándozzon, fút- kározzon annyit, időnként pihenjen egy kicsit az árnyékban. • Ne engedje a gyermeket a napon aludni és túl sokáig a tűző napon játszani. • Vigye a kicsit árnyékba, ha elfárad. • Okvedenül használjon magas faktorszámú napozó krémeket. Mit tartalmazzon a jó napozókrém? Válaszaikat szerkesztőségünk címére küldjék. Három olvasónk ajándékcsomagot kap. DERMACOL Tudatosítani kell, hogy az idei nap már nem olyan, mint a tavalyi vagy mint a 10 évvel ezelőtti. A káros sugarakból sokkal több van, így a káros hatás is sokkal nagyobb. A rendelőt az elmúlt forró napok alatt többen keresték fel napallergiával, bőrgyulladás, kiütés és hólyagok formájában. Tehát mindaz, ami a napozásról már többször elhangzott, továbbra is érvényes. Ha valaki mégis észreveszi, hogy testén nyáron Dr. Fegyveres Alica szemölcs vagy pigmentzavarjele- bőrgyógyász nik meg, ne váljon őszig, azonnal forduljon orvoshoz. A NAPSUGÁR GYÓGYHATÁSA A leégést az emberi szem számára láthatatlan, ibolyán túli sugarak okozzák, amelyek ugyanakkor nélkülözhetetlenek egészségünkhöz. A természetes napfény gyógyító hatású, bizonyos fokig véd a fertőző betegségek ellen. Az erős napsütés megöli a baktériumokat, vírusokat, ám nemcsak közvetlenül roncsolja a kórokozók sejtjeit, hanem hatására fertőtlenítő anyag, ózongáz is keletkezik a levegőben. Ha a bőrfelületet napsugár éri, a szervezetben olyan anyagok keletkeznek, amelyek fokozzák a fehérvérsejtek mozgékonyságát és baktériumfaló képességét. A D-vitamin a faggyúmirigyek váladékában található, ergoszterin nevű anyagból keletkezik kizárólag napfényhatására, majd a bőrön át szívódik fel a szervezetbe. Ha testünket nem éri elegendő napfény, egy hiánybetegség, az angolkór alakul ki. A napozás belső szerveinkre közvetlenül is jó hatást gyakorol. A meleg következtében a bőr erecskéi kitágulnak, a vér sebesebben áramlik, s ez könnyíti a szív munkáját. A fokozódó verejtékezéssel a szervezetből felesleges salakanyagok távoznak, segítve ezzel a vesék működését. A napsugár számos bőrbetegségre gyógyítóan hat. Pikkelysömörös betegeknél, pattanásos bőrűeknél a napozás javuláshoz vezet. A túlzott napfürdő azonban bizonyos betegségek súlyosbodását is okozhatja, egyes gyógyszerek hatására pedig fényérzékennyé válhat a bőr. Ezért ha valaki bőrbetegségben szenved, vagy gyógyszert szed, kérdezze meg orvosát, kimehet-e a tűző napra. Ha mértékkel napozunk, bőrünk gondoskodik saját védelméről: a pigmenttermelés következtében ugyanis lebarnul. A felszaporodó festék elnyeli a további ibolyántúli sugarakat, így azok már nem képesek a bőr mélyebb rétegébe hatolni. Ha nyár derekán fehér bőrrel indulunk nyaralni, még szigorúbban tartsuk magunkat a fokozatosság elvéhez. Kezdetben ne tartózkodjunk hosszabb ideig a napon, öt perc után vonuljunk félárnyékba. Soha ne süt- tessük magunkat a déli nappal, így elkerülhetjük azt, hogy a szobában, A nyers uborkapakolás a lepirult arcbőr gyógyítója lehet. Reszeljük le az uborkát, kinyomott levét keverjük össze joghurttal vagy tejszínnel, s a masszát kenjük vastagon az arcunk5 evőkanál zsíros túrót keverjünk el annyi tejjel, hogy kenhető masszát kapjunk. A túrót gézlapra kenve helyezzük az égett területre. Amíg hűt, hagyjuk fent, majd cseréljük ki. A megpirult bőrt az uborka és a tejtermékek egyaránt kiválóan nyugtatják és táplálják. Mindkét alapanyagot nyaralás közben is könnyen beszerezhetjük, a gyógyírt egyszerűen elkészíthetjük. Ha a langyos fürdővízbe egy liter tejei öntünk, csökken a húzódó fájdalom, mert a tej puhítja a bőrt. Kenjünk a leégett bőrre lehűtött, natúr joghurtot, amelyet később langyos vízzel öblítsünk le. UBORKAPAKOLÁS A következő gyógyfüvekből készült pakolás enyhíti a kellemetlensége- ket: keserűfű, káposzta, sóska, lán- dzsás útifű. A friss növényeket fertőtlenítés céljából 1-2 percre dobjuk forró vízbe, majd kézmelegre hűtsük. A gyógyfüveket apróra vágva vékony gézbe tekerjük, és az tegyük az égett felületre. TÚRÓPAKOLÁS GYORSSEGÉLY A HŰTŐBŐL ra. A szemek és száj környékét hagyjuk ki. Ezt is langyos vízzel mossuk le. Ha szükségét érezzük, többször ismételjük meg a pakolást. GYÓGYFÜVES PAKOLÁS fájdalomtól sziszegve töltsük a pihenés első napjait. TiGMKGtmRli AZ ÚJ SZÓ MELLÉKLETE Szerkeszti: Kovács Ilona Levélcím: Egészségünkre, Námestie SNP 30, 814 64 Bratislava 1 tel.: 02/59 233 461, fax: 02/59 233 469 FIGYELMEZTETŐ a a gyerekek nyáron a nagy melegben sokáig a napon játszanak, vagy sportolnak, könnyen hőgutát kaphatnak. Különösen akkor, amikor magas a levegő páratartalma, amikor szintetikus ruhát viselnek, mert ez nem szellőzik és ha közveüe- nül a játék előtt alaposan megtömték a bendő- jüket is. Az apróságok napszúrást akkor kaphatnak, ha a nap közvetlenül süti a fejüket és a nyakukat, s ezáltal felforrósodik a koponyájuk. A napszúrás tünetei közé tartozik a fejfájás, a hányás és a magas láz is. Ezek a kellemeüenségek egyébként hasonlóak a hőguta tüneteihez, amikor a fejfájás, a szédülés mellett az arc kékesvörösre színeződik, a légzés szapora lesz, súlyos esetben hallás- és látászavarok léphetnek fel. A gyermeket azonnal vigye árnyékba és legyezze. Lazítsa meg szűk ruháit és tegyen hűvös borogatást a szív és a fejtető tájékára, majd azonnal hívjon orvost! Ha a baba bőre leégett, tegyünk rá gyógynövé- nyes borogatást. Friss lán- dzsás útifüvet, kamillát, körömvirágot dobjunk egy-két percre forró vízbe fertődenítés céljából. Majd vágjuk össze őket apróra, tegyük vékony gézlapba, és borogassuk be vele a bőrt. Használhatunk káposztalevelet és sóskát is. étezer évvel ezelőtt a rómaiak már rendszeresen napfürdőztek, sőt, villáikban napozókat alakíttattak ki. A középkor erkölcse nem kedvezett a meztelenségnek, de még nagyapáink korában is a hófehér, márványarcú delnőkért lelkesedtek a férfiak. A csokoládébama bőr a huszadik században vált a szépségideál részévé. A felettünk terebélyesedő ózonlyuk miatt ma már nem az a kérdés, fehérek vagy barnák legyünk, hanem az, hogyan óvjuk meg bőrünk egészségét. Elméletben ma már senkinek sem kellene leégnie, ugyanis a kozmetikai ipar bőségesen ellátja a piacot megfelelő fényvédő készítményekkel. SZŐKÉK ÉS VÖRÖSEK VESZÉLYBEN A leggyakoribb nyári bőrpanasz a leégésnek nevezett fájdalmas piro- sodás. A tünetek a napozást követően két-három óra múlva jelentkeznek, skálájuk az egyszerű bőr- pirosságtól egészen a diónyi hólyagokig terjed. Kísérőként láz, fejfájásjelentkezhet, súlyosabb esetben pedig hidegrázás, ajaksömör. A szőke vagy vörös hajú, világos bőrű és világos szemű emberek gyorsabban és nagyobb mértékben égnek le. A vízparton nyaralókon kívül a magas hegyekben kirándulók is könnyen kapnak bőrgyulladást a napsugaraktól. Nem csak az egyszeri, túlzásba vitt napozás okozhat kóros elváltozásokat a bőrön. A tengerész- vagy földművesbőr azoknál alakulhat ki, akik életük nagy részét szabad levegőn és napon töltik. A hámréteg elvékonyodik, sorvad, a bőr korán ráncosodik, egyenetlenül bámul. A túlzott napozás következményeként bőrrák is kialakulhat. A tartós napfény hatására szemölcsszerű száraz, szarutúltengéssel fedett növedé- kek keletkezhetnek, amelyek később kisebesednek. A rákos elváltozások többsége az arcon, nyakon, dekoltázson, tehát a napfénynek leginkább kitett területeken jelentkezik. VERSENY A hhoz, hogy biztonságban érezhessük magunkat a napon, olyan napozókrémet kell használnunk, amely a legfontosabb védőanyagokat tartalmazza. Jó, ha elismételjük: 30 perccel a napozás előtt egyenletesen kenjük be testünket jó minőségű készítményekkel. Mi tartalmazzon a jó napozókrém? Béta-karotin: meggyorsítja a bőrfesték képződését, regenerálja a bőrt. Panthenol: gyulladáscsökkentő hatása közismert. Megnyugtatja a bőrt és visszaadja nedvességét. UV-A- és UV-B-szűrő: a káros sugárzás ellen védi a bőrt. E-vitamin: hatástalanítja a szabad gyököket, amelyek károsítják a sejteket, végeredményben pedig elősegítik a bőr öregedését. Alantom: regenerálja a bőrt. Avokádóolaj: nedvesen tartja a bőrt, sok aktív anyagot és vitamint tartalmaz. Ezeket az összetevőket tartalmazzák a Der-macol márkájú napozó készítmények, amelyek krém és spray formájában kerülnek forgalomba. Hogy a bőr védelme teljes legyen, nem szabad megfeledkezni a napozás utáni ápolásról sem. Ezek a készítmények E-, D-vitamint és avokádóolajat tartalmaznak. Megnyugtatják és regenerálják a bőrt, semlegesítik a szabad gyököket. Harminc perccel a napozás előtt kenjük be a testünket Bőrvédelem előtte és utána
