Új Szó, 2003. június (56. évfolyam, 125-149. szám)
2003-06-21 / 142. szám, szombat
ÚJ SZÓ 2003. JÚNIUS 21. Egészségünkre D-vitaminnal a mellrák ellen Csak az Egyesült Államokban évente közel 200 ezer újabb mellrákos megbetegedést diagnosztizálnak, közülük átlagosan 40 ezer a halálos áldozat. A sugárterápiát gyakran alkalmazzák a műtéti beavatkozás előtt, a daganat méretének csökkentése érdekében, illetve a műtéti beavatkozás, a tumor eltávolítása után, a daganat újra kialakulásának megakadályozására. Megfigyelték, ha a sugárterápiát kiegészítik D-vitamin adagolásával, akkor a sugár- terápia lényegesen hatékonyabbá válik, kisebb sugárdózis szükséges és a daganatos sejtek erőteljesebben pusztulnak. Ez a folyamat a sugárkezelés abbahagyása után is folytatódik, ami D-vitamin jelenléte nélkül nem következik be. Mivel a D-vitamin nagyobb adagban mérgező, a kísérleteket mesterséges D-vita- min analógokkal, ún. D-vita- min származékok felhasználásával is elvégezték, amelyek ugyanazt az eredményt mutatták, és nagyobb dózisban sem károsították az egészséges sejteket. (HealthScoutNews) Műszerre gyűjtöttek Keréken a rák ellen a címe annak a testi fogyatékosok számára rendezett kampánynak, amelynek keretében tegnap Pozsony utcáin diákok fluoriméterre gyűjtöttek pénzt. A kétmillió koronába kerülő műszerrel kimutatható, hogy a beteg mennyire érzékeny a kemoterápiára, jelzi a kezelés valószínű hatékonyságát, fel lehet vele mérni a áttétek kialakulásának valószínűségét. A kampány fölött Radovan Kaufman paralimpiai bajnok vállalt védnökséget, de sajnos hétfőn meghalt. A kampányban úgy is részt lehet venni, hogy valaki bizonyos távolságot görkorcsolyán, rolleron, kerékpáron, tolókocsin, vagyis emberi erővel hajtott eszközön tesz meg. Vasárnap Dunajská Lužnában nagyszabású showműsor várja a kampány résztvevőit. Megelőzés • Ne dohányozz! • Kerüld a tömény alkoholt. Egy pohár bor vagy sör megengedett. • Naponta két csésze kávénál többet ne fogyassz! • Kerüld a fehér cukrot, fehér lisztet, a színezett, tartósítószerrel és stabilizátorral készített élelmiszereket. • Kerüld a vegyi anyagokkal tartósított húst és hústermékeket. • Kerüld a rejtett zsírt tartalmazó ételeket és a túl cukrozott italokat. Mivel a rák újbóli kialakulásának veszélye nagy, elengedhetetlen a fokozott ellenőrzés Havonta egyszer emlőszűrés AZ OLVASÓ KÉRDEZ abó Mária olvasónk leveléből idézünk: „A nővéremnek, aki most 40 éves, daganatot fedeztek fel a mellében. A daganattal együtt eltávolították a mellét is. Bár az eredményei jók, de őt mind testileg, mind lelkileg nagyon megviselték a történtek. Mivel nem áll rendelkezésre elegendő és részletes információ a betegségről és a kezelésről, szeretném önöket megkérni, hogy az Egészségére mellékletben foglalkozzanak ezzel a betegséggel.“ A leggyakoribb rosszindulatú daganatos betegséget, az emlőrákot akkor ismerhetjük fel a leggyorsabban, ha rendszeresen részt veszünk a szűrővizsgálatokon. Az emlőrák előfordulási gyakorisága az Egyesült Államokban, Európa nyugati és északi részében 11 százalék, ami azt jelenti, hogy minden kilencedik nőnek emlőrákja lesz. Szerencsére az esetek nagy részét még a betegség korai szakaszában felismerik, akkor, amikor jó az esély a gyógyítására. A legjobb eredmények akkor érhetők el, ha a daganat klinikailag még nem ismerhető fel, de szűréssel már igen. Az emlőrák szűrése tehát meghatározó jelentőségű! Mivel az emlőrákból gyógyult betegeknél nagy a rák újbóli kialakulásának veszélye, ezért elengedhetetlen fokozottabb ellenőrzésük. Világszerte elfogadott az a nézet, hogy a nőgyógyászati daganatos betegeket nőgyógyászati-onkológiai központokban kellene kezelni. Számos országban az emlőrákot a nőgyógyász-onkológus kezeli, hiszen egyedül a nőgyógyász az, aki • az emlő minden más betegségét ismeri és ellátja. • tapasztalattal rendelkezik az emlők szülés alatti változásáról, a tej- elválasztásról. • klinikailag emlőszűrést végez, és szervezi a mammográfiás vizsgálatokat. • tudja, hogy a hormonok milyen hatással vannak az emlőkre (ez a fogamzásgátlók szedése és a hormonpótlás miatt fontos). •jártas azokban az endokrin betegségekben, amelyek az emlők kialakulását zavarhatják, valamint későbbi változásait okozhatják. A nőgyógyász-onkológus ezenkívül jártas az emlőrák sebészetében, ismeri a petefészkek betegségeit és azok ellátását; képes az emlőrákos betegeknél nem ritkán előforduló, nem szervi daganatok felismerésére, szűrésére, és azoknak a mellékhatásoknak a kezelésére, amelyek a hormonkezelések méh- re kifejtett hatásából adódnak. Ezek miatt egyedül a nőgyógyászonkológus alkalmas az emlőrákos betegek „egy kézben“ tartására. MELLVIZSGÁLAT OTTHON Derékig vetkőzzön le, álljon tükör elé és vegye szemügyre először az egyik, majd a másik mellet. Nézze meg, nincs-e színváltozás rajta, nem emelkedik-e ki vagy horpad-e be a bőr valahol. Először felemelt kézzel, majd nyugalmi helyzetben végezze ugyanezt. Ezután üljön le, és a jobb kezével a bal mellét vizsgálja meg. Gondolatban ossza fel négy részre a mellét. A vizsgálatot a felső belső részben kezdje. A jobb kéz ujjait helyezze a bal mellre és lassú körkörös mozdulatokkal, enyhe nyomással tapogassa végig ezt a részt. Alaposan vizsgálja meg a mellbimbót és környékét is. Figyelje, nem jön-e belőle váladék vagy vér. A többi részt ugyanúgy tapintsa végigAz önvizsgálat végén először a jobb, majd a bal kart emelje fel és a hónaljat tapintsa végig. Ugyanezt tegye fekve és ülve is. A LEGGYAKORIBB KÉRDÉSEK Nem elavult dolog a mellek önvizsgálata? Az önvizsgálatnak napjainkban is megvan a pótolhatatlan szerepe. Minden nőnek el kellene végeznie. Az ismételt vizsgálattal mindenki megtanulhatja a helyes módot, így könnyen észreveheti a kóros elváltozásokat. Mikor és milyen gyakran kell a mell vizsgálatát elvégezni? Rendszeresen havonta egyszer, mégpedig a menstruáció befejezése után. Természetesen azoknak a nőknek is meg kell vizsgálniuk a mellüket, akik valamilyen oknál fogva nem menstruálnak. Fontos, hogy időt szakítsunk rá. Nehéz megtanulni az önvizsgálatot? Bizonyos gyakorlatra és ügyességre szükség van, de nem nehéz megtanulni. Ha másképp nem megy, kérje meg orvosát, mutassa meg a vizsgálat módját. Hogyan ismerhetjük fel az egészséges mirigyet a beteges elváltozástól? Minden mell más. A tapintás a tejmirigyek struktúrájától és a zsírszövet nagyságától függ. Érvényes, hogy a mell ugyanazon részén mindkét oldalon ugyanolyan a mirigy. Normális körülmények között a hónaljban nem szabadna semmilyen csomót érezni. Mit tegyünk, ha „felfedezünk“ valamit? Ne essünk pánikba, de azonnal keressük fel az orvost. Az esetek többségében nem rosszindulatú daganatról van szó. MIT TANÁCSOL AZ ORVOS? Dr. Bašternák Anna nőgyógyász Mikor szedhetek fogamzásgátlót? „17 éves vagyok, a barátommal úgy döntöttünk, hogy még nem alapítunk ■ családot, és ezért fogamzásgátló tablettákat szeretnék. Arra lennék kiváncsi, én már szedhetek-e?" I Manapság nagyon sok lehetőség van a nem kívánt terhesség elleni védekezésre. • Ezeknek a módszereknek előnyei és sajátosságai is vannak. A döntést a nőgyógyásszal együtt ajánlatos meghozni. Az egyik legmegbízhatóbb fogamzásgátló a hormonális tabletta, s én Önnek elsősorban ezt ajánlanám. Ezek az optimális lehetőséget nyújtanak a tervezett családalapításhoz. Késleltetik a peteérést, ami azt jelenti, hogy ha nincs megtermékenyíthető petesejt, lehetetlen a terhesség. A tabletta ezenkívül a méhnyak váladékára is hat, éspedig úgy, hogy sűrűbbé teszik és ezáltal a sperma nem tud továbbjutni a méhbe. Többek között csökkenti a méhnyálkahártya fejlődését is, ami azt jelenti, hogy lehetetlen az esetleg megtermékenyült petesejt további létezése. A hormonális tabletta az egyik legbiztonságosabb fogamzás- gátló, amelyet csak a műtétes beavatkozáshoz, a sterilizációhoz lehet hasonlítani. Ha úgy dönt, hogy családot szeretne alapítani, elég, ha egyszerűen kihagyja és azonnal vállalhatja a terhességet. A sterilizáció után többször már nem eshet teherbe. Az, hogy melyik fogamzás- gátló a legjobb az ön számára, a kezelő nőgyógyásszal beszélje meg, és ő majd kiválasztja a legmegfelelőbbet. Nagyon fontos a rendszeres használat, úgy, ahogy a gyártó előírja, ellenkező esetben nem szavatolható a teljes biztonság. Hormonális fogamzásgátlót kb. 100 millió nő használ a világon. Azon kívül, hogy legbiztonságosabb fogamzásgátlók egyike, ápolja a bőrt, eltünteti a mitesszereket, csökkenti a menstruációs fájdalmakat, szabályozza a menstruáció hosszát, erősségét. Csak ajánlani tudom Önnek. Dr. Bordás Sándor klinikai pszichológus A korai magömlés típusai Jelige: File. „17 éves fiú vagyok. Szeretném, ha írna a korai magömlésről. ■ Van barátnőm, és félek, hogy gondjaim lesznek az indulásnál." ( Kedves Fiatal Úr, nem kell tartani semmitől, hiszen a kezdeti szexuális kapcsola- • toknál kialakult korai magömlés a szexuális élet rendszeressé válásával nagy százalékban megszűnik. Kisebb százalékban állandósulhat, amelyet helyzethez és időhöz viszonyítva három csoportra osztunk. Az első csoportba tartozik a közö- sülési helyzet és a mechanikus ingerek nélkül létrejött magömlés. Gyakran a nő puszta látására, gondolatára bekövetkezik a magömlés, a szexuális ingerek szempontjából teljesen közömbös helyzetekben. Ezek a személyek a pszichoszexuális fejlődés alacsony szintjén állnak, gyer- mekies személyiségháttérrel rendelkeznek. A második csoportba tartozik az a korai mag- ömlési forma, amikor a magömlés a hímvessző hüvelybe bevezetése előtt vagy a bevezetés alatt történik meg. Ennek leggyakoribb kiváltó oka a tapasztalatlanság (gyakran mindkét részről), a fiatal férfi bizalmatlansága partnerével szemben (nem akarja-e elvetetni magát), halmozottan jelentkező negatív gyerekkori élmények. A harmadik csoportba tartozik a leggyakrabban előforduló korai magömlési forma, amikor a magömlés közvetlenül a hímvessző hüvelybe való bevezetése után (pár másodperc elteltével) megtörténik. Kialakulásának okát a felnőttkori partnerkapcsolatok kialakítása során átélt kudarcokban, negatív élményekben kereshetjük. A korai magömlések gyógyításánál pszichoterápiával az esetek nagy százalékában jó eredményeket lehet elérni. Nyelvtanulás - nehézségekkel Jelige: Nyelvtanulás. „A fiam most hatodik osztályos és a nyelvtanulással, ■ történetesen a szlovákkal van problémája. Az angolt igen jól tudja, németül is elkezdett tanulni, ahol szintén jól teljesít, de a szlovák nem megy. Már fogadtunk mellé korrepetitort is, de így is igen nehezen halad vele. Hogyan segíthetnék rajta, hogy jobb eredményei legyenek?" ( Kedves Asszonyom, nyilván az iskolában alkalmazott tanítási módszerek sem tö- • kéletesek, hiszen nem a többi idegen nyelv módszereivel tanítják, hanem talán kicsit „erőszakosabban”, melynek lélektani blokk a vége. Gordon W. Allport írt le egy történetet az erőszakos nyelvoktatással kapcsolatban, mely egy volt angol gyarmaton történt Afrikában. A tanfelügyelőnek feltűnt, hogy egy bennszülött tanulókat oktató iskolában a diákok milyen gyenge eredményt értek el angol nyelvből. A tanfelügyelő bement az órára és kérte a pedagógust, mutassa be módszerét, hogyan oktatja az angol nyelvet. A tanár szót fogadott, és az óra kezdetén saját nyelvükön szólt a gyermekekhez nem tudva, hogy a tanfelügyelő érti a nyelvüket. Ezt mondta: „Rajta, srácok, tegyetek félre minden egyebet és birkózzunk most egy órára az ellenség nyelvével.” Úgy tűnt, hogy ez az „árnyalatnyi” beállítódás meghatározta a gyermekekben a negatív hozzáállást az angol nyelvhez. Asszonyom, Önök hogyan viszonyulnak a szlovák nyelvhez és családi környezetben általában a szlovákokhoz? Ha negatívan, akkor ne csodálkozzanak, hogy nehezen megy a szlovák nyelv tanulása, hiszen a gyermek csak az Önök véleményét sajátította el. Várjuk olvasóink egészséggel kapcsolatos kérdéseit.
