Új Szó, 2002. augusztus (55. évfolyam, 177-202. szám)
2002-08-31 / 202. szám, szombat
ÚJ SZÓ 2002. AUGUSZTUS 31. Családi Kör Nagyon megerőltető a gyermek számára, ha még a szabadidejét is beosztják, s nem játszhat, lazíthat kedvére Mennyit bír el a gyerek? TANÉVKEZDÉS Az iskolakezdés a gyermek számára gyakran együtt jár valamilyen egyéb „tanulnivaló” programba iktatásával. Hasznosak, vagy épp ellenkezőleg, hátráltatják a tanulást az iskola melletti különórák? Ebben a kérdésben is szinte ugyanannyi a támogatók, mint az ellenzők száma. Van azonban néhány szempont, amit érdemes megfontolni. Az iskolakezdés a gyermek számára több okból is emberpróbáló feladat. Először is, be kell illeszkednie egy új közösségbe, barátokat kell találnia, meg kell ismernie egy csomó ismeretlen gyereket. Szerencsés eset, ha az óvodai csoportból néhányan ugyanabba az osztályba kerülnek, mert így nagyobb biztonságban érzik magukat. Másodszor, meg kell barátkoznia azzal, hogy az iskolában feladatokat kell megoldania, a megoldásokat értékelik is, ami egy újfajta élmény az életében. Szembesülhet azzal, hogy néhány dolog nehezebben megy a számára - nem kap olyan jó értékelést ezeket a feladatokat otthon is gyakorolnia kell. Az iskolában folyamatosan haladnak az anyaggal, vagyis nem lehet olyan könnyen hiányozni, mint az óvodából, mert lemarad, és a pótlás nehezebb. Az iskola egészében sokkal kötöttebb, szigorúbb fegyelmet kíván. A 45 perces órák alatt egy helyben kell ülni, az idő nagyobb részében figyelni kell, be kell fogadni az információt. Egyszóval nagyon éles a különbség az óvoda és az iskola között még akkor is, ha a gyermek iskolaéretten kezdi meg tanulmányait. Az iskolán kívüli tevékenységeknél főleg az első évben célszerű a szabad játékra helyezni a hangsúlyt. Nagyon megerőltető a gyermek számára, elsősorban lelkileg, ha még a szabadidejét is beosztják, s nem játszhat, foglalkozhat kedvére azzal, amit szeret. A z vagyok olyan jó, olyan okos stb. - a gyermekben. Ezek a rossz érzések többnyire nem fogalmazódnak meg, következtetni azonban lehet rájuk a gyermek játékából, hangulatváltozásából, elszólásaiból. A külön programok amelhogy játsz- szanak, hogy kikapcsolódjanak. „Tudnunk kell, hogy a kisgyermeknek mindenképpen az volna a jó, ha délben hazamehetne, és netán már otthon is ebédelne, aztán pihenne, majd futkározna odakint, játszana, biciklizne stb. Igen, nagyon fontos volna egy biztos családi háttér még kisiskolás korban is, ahová a nap első, fárasztó része után haza lehet menni. De ha ez nem lehetséges, akkor olyan napközire volna szükség, ahonnan a gyerekek kimennek ebéd után a közeli kiserdőre, játszanak, kunyhót építenek, és csak úgy fél négy körül mennek vissza, amikor aztán félóra alatt megcsinálják a leckét” - írja a neves gyermekpszichológus, Vekerdy Tamás Gyerekek, óvodák, iskolák című könyvében, melyből az elkövetkezendőkben rendszeresen szemelvényeket közlünk, támpontokat, fogódzót kínálva a kisgyermekes szülőknek. Keressék minden szombaton a Családi Kört! (-r-) iskolai rend és tempó felvétele, vagyis az új életforma teljes átvétele a második és harmadik osztályra tehető, gyermektől függően. Ekkor célszerű fokozatosan tovább terhelni a gyermeket az iskolán kívüli elfoglaltságokkal, a különórákkal. Más szempontok érvényesülnek azoknál a gyerekeknél, akik még egy évre az óvodában maradnak. Náluk hasznos lehet, ha a szülők a gyermek számára is élvezetes elfoglaltságot találva valamiben - sport, zene, nyelv - „megfuttatják”. Ezzel csökkenteni lehet az iskolából való kimaradás okozta esetleges rossz érzéseket - nem lett, hogy hasznosak, hiszen a gyermek sokat tanul, segítik abban is, hogy fokozatosan megszokja a rendszeres terhelést, a következetesen ismétlődő elfoglaltság rutinját, ami megkönnyíti majd az iskolai életbe történő bekapcsolódást is. Kedves Szülök Nem igaz a mondás, hogy teher alatt nő a pálma, legalábbis kisiskolás gyermekeink szempontjából nem. Az amúgy is túlságosan megterhelő tanulás mellett nekik arra van a legnagyobb szükségük, Hajunk állapota, minősége nem csak az ápolás függvénye: szervezetünket, egészségi állapotunkat is tükrözi Hogy egy hajszálunk se görbülhessen PÉTERÉI SZONYA Melyik hölgynek, nőnek, asszonynak, tini fruskának ne lenne fontos a haja, a fej, egész lényünk koronája? Ki ne ismerné, mennyire jó érzés, ha hajunk fényesen ragyog, ha jó a frizuránk? Az ember lányának egészen megváltozik a közérzete. Ezért egyre inkább odafigyelünk a hajápolásra. Tehetjük is, mert egyre több és jobb minőségű szer áll rendelkezésünkre. Persze, hajunk állapota nem csak az ápolás függvénye: szervezetünket, egészségi állapotunkat is tükrözi. Ha betegek vagyunk, stressz gyötör vagy vitaminhiányban szenvedünk, fénytelenné válhat, korpásodhat vagy akár hullásnak is indulhat. Aki törődik külsejével, megpróbál úrrá lenni a helyzeten. A hajápoláshoz nemcsak a gyengéd tisztítás és kondicionálás tartozik, hanem egyre inkább a külső hatásokkal szembeni védelem is. A külső sérülések (fésülés) vagy az oxidációs folyamatok (napfény, hajfestés, szárítás, csavarás) következtében a haj durvábbá, vékoTudta, hogy: O Fejünkön kb. 100 ezer hajszálat számolhatunk meg? O Egy szál teherbírása 10 dkg? O Három év alatt átlagosan 500-szor mosunk hajat és 30 órán át szárítjuk? © Ugyanennyi idő alatt legalább 10 ezerszer fésüljük, és mintegy ezer órán keresztül van kitéve a napsütésnek? nyabbá, porózusabbá, törékenyebbé válik, veszít selymességéből, rugalmasságából és egészséges erejéből. Éppen ezért az ilyen haj nagyobb figyelmet és ápolást igényel. A Schwarzkopf termékcsalád legújabb Gliss Kur samponjának adaléka (Scan Repair Komplex) regenerálja a károsult hajat, a B3 provitamin viszont csillogóvá, egészségessé varázsolja. Kár tagadni, a haj korpásodása is egyre többek életét keseríti. A legújabb tanulmányok szerint a nők fele küzd ezzel a kellemetlenséggel, 40 százalékuk állandó jelleggel. A korpásodást a fejbőr megbetegedése okozza, amikor is a megnövekedett faggyútermelés gátolja a bőr normális működését, a másodlagos fertőzés következtében pedig leválnak az elhalt hámsejtek. A hajban, vagy a ruházaton megjelenő korpa azon kívül, hogy nem esztétikus, jelentősen megterheli a fejbőrt. Az új korpásodás elleni sampon (octopirox nevű hatóanyaggal) rendszeres használatával meggyógyul a beteg fejbőr, és a haj ismét egészségessé válik. Napjainkban egyre népszerűbb a hajfestés nemcsak azok között, akik szaporodó ősz hajszálaikat szeretnék eltüntetni, hanem azok között is, akik csupán különleges árnyalatra, fényesebb hajzuhatag- ra vágynak. A szépségnek viszont ára van: a tartós hajfesték meg- duzzasztja a haj szerkezetét, mert csak így válik lehetővé, hogy a színezőanyag vagy a szőkítő egyes komponensei behatoljanak a szálakba, amivel viszont roncsoljuk őket. Különösen a szőkítés veszi igénybe a hajat, hiszen először le kell bontani a természetes színezőanyagot, a melatonint. Éppen ezért a festett hajat nemcsak hogy speciális samponnal kell mosni, hanem még balzsammal is szükséges ápolni. A Gliss Kur regeneráló balzsam (nem kell leöblíteni) selymes csillogást biztosít a száraz, töredezett hajnak. A gyártó a regeneráló samponnal, valamint a Gliss Kur regeneráló krémmel együtt ajánlja használni. VERSENY 3 kérdés, 3 válasz, és 3 szerencsés olvasónk Gliss Kur terméket nyer: 1. Hogy hívják a haj természetes színezőanyagát?. 2. Mi a Schwarzkopf termékcsalád legújabb samponjának neve? 3. Hogy nevezik a sampon regeneráló adalékát? CSALÁDI KÖRBEN AZ ORVOSSAL Vizsgadrukk ellen légzéssel Vizsga jeligére: „Idén fejeztem be az egyetem első évét, és szinte min- ■ dig problémám volt a vizsgákkal. Rengeteget tanulok, otthon gond nélkül felmondom az anyagot, de ha a tanár elé kerülök, mindent elfelejtek. Az a helyzet, amikor vizsgáznom kell, úgy érzem, hogy kitörlődik a memóriám. Hogyan tudok ellene védekezni, és mit tehetnék?" ( A pszichológia a vizsgahelyzetekre vonatkozóan két szorongásos típust ír • le bővebben. Az egyik az Ön által is vázolt szorongás, melyet debilizáló szorongásnak neveznek. A vizsgázó úgy éli meg, hogy abban a helyzetben semmi nem jut az eszébe, mindent elfelejtett, ezért gyakran túltanulja az anyagot, hogy valami maradjon meg akkor is, ha szorongani kezd. Ilyenkor jó, ha a tanár oldani próbálja ezt a feszültséggel teli helyzetet, akár valamilyen semleges témával. A vizsgahelyzetek gyakoriságával a szorongás csökkenhet, mivel kezelése megtanulható. Csökkenthető ez a kellemetlen érzés 10-15 percig tartó légzőgyakorlattal, mikor a lényeg a hasi, a mellkasi és a felső légúti teljes légzésen van, mivel így több oxigén jut a szervezetbe, ami oldja a szorongást. A másik helyzet az, amikor a vizsgázóban facilitáló szorongás keletkezik (fácit = valaminek a lényege). Ilyenkor a diáknak a szorongás hatására olyan információk is eszébe jutnak, melyekről fogalma sem volt, hogy tudja őket. Kicsit hasonlít ehhez a szorongáshoz Evaliste Galois 19. századi matematikus élménye, aki szokatlan körülmények között írt cikkében megalapozta a csoport- elmélet fogalmát a matematikában. Galois alig volt húszéves, amikor egyetlen éjszaka megírta (mintegy 60 oldalas) tanulmányát. Ez az éjszaka azt a hajnalt előzte meg, amelyen Galois-t megölték egy párbajban, amelyre ostoba, soviniszta okokból hívta ki két „hazafi”. Átlőtték a hasát, és mivel sebész nem volt jelen, egyszerűen hagyták, hogy meghaljon. „Nincs időm, nincs időm”- írta többször is a kézirat margójára, miközben kétség- beesetten próbált annyit hagyni az utókorra, amennyit csak képes volt közölni. „Amit azokban a hajnal előtti, reménytelenül hosszú órákban papírra vetett, több száz évre való munkát adnak a matematikusok generációinak” - írja Eric Bell az akkori végzetes éjszakáról. Mi volt ez, aminek ekkora, lényeget tömörítő hatása volt: szorongás, félelem, intuíció? Vajon tudta-e, hogy ennyi mindent tud a matematikáról, vagy csak a helyzet hozta ki belőle? Ez is egyolyan területe a pszichológiának, amely több kutatást érdemelne. Válással nem lehet játszadozni Váljak? jeligére: „15 éve gyűrjük egymást a férjemmel. Két gyerekünk van, ■ mindketten rajongunk értük. Rengeteget veszekedünk, sőt verekedünk is a férjemmel. Már megcsaltuk egymást, amit be is vallottunk, sőt ki is kiabáltuk mindenkinek, akinek lehetett... Én nem beszélek az ő szüleivel, ő sem az enyéimmel. Nem tudom, hogy mit csináljak. Elváljak vagy sem? Anyám azt mondta, hogy rossz a rosszal, de nélküle még rosszabb is lehet. Kérem, adjon tanácsot." ( Levelét olvasva Kavafisz Barbárokra várva című verse jutott az eszembe. A • versben Róma várja a barbárok invázióját, és a császár, a szenátorok, a konzulok összegyűlnek a városkapuknál, hogy fogadják őket. A városban majdnem megáll az élet, mert ha egyszer itt lesznek a barbárok, úgyis minden más lesz, és akkor történik valami: „De miért egyszerre ez a zűrzavar, ez a / felbolydulás? (Müyen sötét lett minden arc!) / Miért néptelenednek el az utcák és terek, / s miért siet ki-ki otthonába komoran? / Mert éj lett, és a barbárok nem jöttek el. / S futárok érkeztek a limesek felől, / Jelentve, hogy barbárok többé nincsenek. / S most - vajon barbárok nélkül mi lesz velünk? / Ók mégiscsak megoldás voltak valahogy...” Asszonyom, számomra úgy tűDr. Bordás Sándor klinikai pszichológus nik, hogy bármennyire kellemetlen is Önnek a válás megoldatlan dilemmája, 15 éve mégis jó megoldásként funkcionál. Ha nehezebben bírná az elkövetkező 15 évet férjével, akkor keressen fel egy pszichológust. A mellbőség nem értékmérő MELLékes jeligére: „16 éves, vékony testalkatú lány vagyok. Arra szeret- ■ nék választ kapni, hogy hány éves korig nőnek a mellek. Szerintem a koromhoz képest az enyémek nagyon kicsik, amit sok esetben szégyellek is. Van valami remény arra, hogy ez az állapot meg fog változni? Pl. sportolással, néhány kilogramm felszedésével elérhető-e a növekedés? A barátnőim már felnőt- tes melltartót viselnek, nekem pedig elég a legkisebb szám is. Nagyon félek attól, hogy továbbra is ilyen maradok." Valószínű, hogy mellei változnak még, de nem hiszem, hogy kétségbe kelle- • ne esnie, ha nem Pamela Anderson-méretei lesznek, melyeket ő is plasztikai beavatkozásnak köszönhet. Egy lány értékét személyisége, érzelemvilága, belső tulajdonságai határozzák meg elsődlegesen, a külső tulajdonságok csak másodlagosak. Azok a fiúk, akik mellbőség szerint választanak párt maguknak, megérdemlik sorsukat. Tomázással a mell nagyságát nem lehet befolyásolni, csak az alakját. Plasztikai műtétekkel lehet a mell nagyságán változtatni, de az Ön korában ez egyáltalán nem ajánlott. Nagyon remélem, hamarosan rájön arra, hogy a lány (nő) értéke nem a melltartó méretén múlik. Kedves Olvasóink! Neves szakorvosaink készséggel válaszolnak minden egészséggel kapcsolatos kérdésre. Jeligés leveleiket továbbra is a Családi Kör címére küldjék.
