Új Szó, 2002. augusztus (55. évfolyam, 177-202. szám)
2002-08-31 / 202. szám, szombat
Családi Kör ÚJ SZÓ 2002. AUGUSZTUS 31. FITOTÉKA A citromfű - korunk gyógynövénye DR. NAGY GÉZA A citromfű vagy mézfű (Melissa officinalis L.) egy méter magas évelő növény. Ha magról szaporítjuk, a kis palántákat védeni kell a fagytól, de ha egyszer elültetjük, többé nem szabadulunk tőle, mert apró magjait a szél szétszólja az egész kertben, s ott is terem, ahol nem akatjuk. Az ajakosok családjába tartozó, kellemes illatot árasztó, évente többször virágzó növényt azért hívjuk mézfűnek, mert nagyon kedvelik a méhek. Akkor kell gyűjteni, amikor virágzik (május és szeptember). Jó a lakásban szárítani, ez különösen akkor igen hasznos, amikor a családban valamilyen feszültségek vannak, mert a citromfű illata ezeket is oldja. Fő hatóanyaga az illóolaj, a citro- nellol, linalool, nerol, eugenol, kariofilléna és a geraniol. Tartalmaz még keserűanyagot, flavonoidokat és fenolkarbonsavakat. Idegerősítő, természetes alvást elősegítő, nyugtató, görcsoldó, szélgörcsoldó, szívneurózist enyhítő, étvágyjavító és lázcsillapító hatása van. A citromfű hatásmechanizmusa olyan, mint a legmodernebb nyugtátoké, azaz nem tompílja a központi idegrendszert, hanem csökkenti a feszültséget, a félelmet, és a természetes megnyugvás által olyan állapotra, lelki nyugalomra hangolja a feszült embert, amely közelít a tökéletes pihentséghez, mikor képesek vagyunk kreatívan gondolkodni, van kedvünk az alkotómunkához. Amíg a leggyengébb hatású 2 milligrammos Seduxen tabletta idővel depressziót okoz, a citromfű nem. Hogy miért? Azért, mert nem kémcsőben szintetizáló- dott, hanem a természet laboratóriumában készült, a zöld növényben, amely közelebb áll az élethez, mint a vegyszerek. Ez a citromfűnek a legcsodálatosabb bioaktív hatása az emberi szervezetre, és még az áldott állapotban levő nők is használhatják, éppen a hányinger és a feszültség ellen, amely oly gyakori tünet náluk. * A stresszt mindenki másképp éh meg. Egyesek a szapora szívverés miatt a nyakukban érzik a szívüket, és rosszullét fogja el őket. Mások a gyomrukat érzik egy csomóban, a harmadik típusnál hasmenéssel jelentkezik a feszültség, a negyedik csoportnál pedig erős, forró migrénes fejfájással. E négy tünetcsoport azután keveredhet, így van, aki mind a négytől szenved. Itt is segít a citromfűtea, amely megnyugtatja a szívet, a gyomrot, lecsillapítja az idegalapon létrejött hasmenést és a fejfájást is. Azoknak, akiknek szapora szívverésük van, segít a friss citromfű leveleivel való borogatás szívtájékon. A regenerációt a pihenés alatt a citromfű jobb minőségűvé teszi. * Alkoholelvonó-kúránál, amikor a függőségben élő egyén csak folyékony táplálékot ismer, az elvonási tünetek leküzdésére alkalmas a citromfű, mert megszünteti az ezzel járó rosszullétet. * A citromfű úgy könnyíti az epe munkáját, hogy oldja a stressz által összehúzódott epevezetéket, miáltal az epeelfolyás akadálytalan, így nem képződik epehomok, később epekő. Ha fokozni szeretnénk ezt a hatást, a citromfüvet kombináljuk apróbojtoijánnal, ezetjófűvel, borsmentával és gyermekláncfűvel. Ez a teakeverék biztosítja a hígabb epét, aminek következtében nem csapódnak ki az epesavak epehomok formájában, a már meglevő homok pedig kimosódik. Ezt az epés úgy éli meg, hogy az addig észlelt bizonytalan nyomások és fájdalmak, amelyek a jobb lapocka alá sugároztak ki, megszűnnek. * Az újabb kutatások rávilágítottak arra, hogy antivirális hatása is van. Megöli az övsömör (herpes zoster), az ajakherpesz (herpes simplex) vírusait. Természetesen ezt a hatást külsőleg gyógykrém formájában, vagy egy különleges gyógyszerformában (gyógyjégkocka) fejti ki. A jégkockát úgy kell elkészíteni, hogy 1 evőkanálnyi citromfüvet leforrázunk 2 dl vízzel, 15 percig hagyjuk ázni, leszűrjük, és amikor teljesen kihűlt, beleöntjük a jégkockaformá- ba, betesszük a fagyasztóba. Amikor érezzük, hogy a szájunk széle viszket, és sejtjük az előző herpeszgyulladásból, hogy újabb kezdődik, akkor vesszük elő a jégkockát, és lefagyasztjuk, megöljük vele a herpesz vírusait. Ám ha valakinek túl gyakran van ajakherpesze, az az egész szervezet, az immunrendszer gyengeségéről tanúskodik. Tehát belsőleg is kezelni kell. ❖ A citromfű majdnem minden teakeveréknek alkotórésze, hiszen a beteg akkor kezd gyógyulni, ha megnyugtatjuk. Kimondottan alkotórésze a nyugtató, idegerősítő, a & szívneurózisra és a depresszióra alkalmazott teáknak. Kitűnő szolgálatot tesz például, amikor a vastagbélben mérgező gázok keletkeznek, és a beteg a has bal oldalán fájdalmat érez. A citromfű oldja ezeket a görcsös fájdalmakat, segít elpusztítani az ellenünk dolgozó baktériumokat, amelyek mérgező gázaikkal megterhelik a máj munkáját, és blokkolják az immunrendszert. * A citromfű segít a félelem, a pánikbetegség és feszült idegállapot leküzdésében. Erre a célra ajánlatos szurokfűvel, levendulával és galagonyavirággal kombinálni. ❖ Segít a fájdalmas menstruációnál. # A citromfűvel lehet gyógyítani a melancholiát, melyre jellemző, hogy a beteg levert és búskomor, hangulata nyomott, de segít a depressziónál is, ez esetben ajánlatos orbáncfűvel és bazsalikommal keverni. Segít a migrénes fejfájásoknál, melyek hirtelen idegfeszültségben, felidegeskedésben jöttek létre. - Segít továbbá az idegalapon létrejött asztmás görcsöknél is. Kitűnő szer a klimaxban, amikor a nő hangulata az egyik pillanatban különösen jó, a másikban betegesen rossz, és sír, mert nem tud megbékélni a tünetekkel (hőhullámok, izzadás, rosszullétek, gyengeségek). * A citromfű illóolaja csodákat művel. Elég 1-2 csepp az illatlámpába a túlzaklatott, feszült ember dolgozó- szobájában. A stresszpontok szét- masszírozásánál is segít ez az olaj, amikor az aromatikus gyógykrémek nem tudják feloldani a csomókat. A fájós testrészre először egy kevés gyógykrémet teszünk, és ebbe csepegtetünk 2-3 csepp citromfű-illóolajat. Ezt masszírozzuk körkörös ujjmozdulatokkal a bőrbe. A beteg máris jelzi, hogy a kellemes illat milyenjót tesz neki, de a masszázs is eredményesebb. # Amikor belső szervek betegségeinél vagy a reumánál aromatikus víz alatti masszázst végzünk, akkor az eljárás a következő: teleengedjük a kádat meleg vízzel, csepegtetünk bele 2 csepp citromfű- és 5 csepp kakukkfű-illóolajat. A beteg 15-20 percre belefekszik - ha lehet, lefekvés előtt-, és tenyerével 15 percig masszírozza azt a testrészt, amelyik beteg. Pl. petefészek-gyulladásnál a petefészek, vesegyulladásnál a vesék tájékát. Megszárítkozás után előre bemelegített ágyba kell feküdni, és takaró alatt 15 percig masszírozni a beteg részt citromfű- és más aromatikusgyógynövény-kivonatot tartalmazó hidratáló krémmel. Ez a masszázs valójában szúrás nélküli injekció, mert a beteg szervbe, amely megkeményedett és krónikus gyulladásban van, beszivárognak a hatóanyagok, puhítják, lelo- hasztják, s ezáltal csökken vagy megszűnik a fájdalom. ❖ A citromfű használ étvágytalanság ellen, teáját édesítetleni! 20-30 perccel étkezés előtt kell meginni. Az idegalapon létrejött étvágytalanságnál első számú gyógyszer. ❖ A „hideg lábak” szindrómájára is alkalmas a citromfű, e célra szeszes kivonatát alkalmazzuk lábbedörzsölőként. Este, amikor fáradtak a lábaink, jön ez a gyógymasszázs. Az sem mindegy, hogy milyen szeszben áztatjuk a citromfüvet. Az eddigi tapasztalatok szerint legalkalmasabb e célra az Alpa. Elkészítése: 1 rész szárított és felaprított citromfüvet és 9 rész szeszt 20 napig áztatunk, majd leszűrjük. ❖ A tea elkészítése és adagolása: a citromfűteát különleges adagolással kell elkészíteni. Alapszabály, hogy minél kisebb adagot veszünk a tea elkészítéséhez, annál jobban nyugtat vagy altat. Tehát csak 1 kávéskanálnyi mennyiséget forrázzunk le 2,5 dl vízzel, hagyjuk ázni 15 percig, szűrjük le, és a kész teát három adagra osztva fogyasszuk el 1 nap alatt. Ha altatóként kívánjuk alkalmazni, az utolsó adagot 30 perccel lefekvés előtt igyuk meg. & Mérgezést a citromfű nem okoz, mellékhatása nincs. ÍRÓ OLVASÓK Egy kosár alma MÉRI MAGDOLNA Az asszony a teraszon pihent. Nyugalmas nyárvégi délután volt. Nemrég vették ezt a nyaralót, a férje ragaszkodott hozzá. Megengedhették maguknak, jól kerestek, újabban a férje azt szokta mondani a barátaiknak, hogy ezután lazítani szeretne - anyagüag is. Az augusztusi délután álmosan körbefonta. Nem volt kedve olvasni sem, pihent, álmodozott. Egyedül volt, a férje csak vasárnap jön haza. Elszólitották még innen is az üzleti ügyei. „Élvezd a pihenést, kapcsolódj ki, de meg ne csalj” - búcsúzott nevetve. Megcsalni? Ugyan! Itt ezen az eldugott helyen, ahol még a madár sem jár? A munkahelyén, a városi könyvtárban is csupa nő közt dolgozik. Ellenben a főnöke férfi. Férfi?! Betokosodott agglegény, túl már az ötvenen is! Nekem aztán könnyű hűségesnek maradnom, gondolta magában gúnyosan. A házasságuk már tizenöt éve műkő dik, hol jobban, hol kevésbé jól. Gyermekük sajnos nem született. A házasságuk első éveiben még keresték az okot, orvostól orvosig jártak, egy neves külföldi professzorhoz is eljutottak, végül belefáradtak, beletörődtek. Élünk majd egymás nak, vigasztalgatta többször is a férje. Főleg ő ellenezte az örökbefogadást. Ki tudja, kinek a vére, természete ütköznék ki később... így hát végül lemondott róla. Anyagilag szinte mindenük megvan: szép belvárosi lakás, itt ez a meghitt nyaraló. Igaz, akad még rajta javítanivaló épp elég. Megszomjazott, gondolta iszik valami hideget, belépett az üveges verandára. A nyitott ablakból gyönyörködve nézett a kertre. A sárga, piros, lüa estikék látványa mindig megnyugtatta. Különben is ez a párás esti napszak volt a kedvence. A már lassan sárguló bokrok tövébe kék árnyékok estek. Bizony, az idénynek lassan vége, néhány villában, nyaralóban azonban még nyaraltak. Nyúlt az üdítőskancsó felé, de hirtelen úgy érezte, hogy valami erősebb kellene. Leült kedvenc foteljába. Szeretett esténként ebben a szobában üldögélni. Teljesen az ő ízlését tükrözte. A sötét bútorok, a komód, a kanapé hamvaskék kárpitja, a sötétkék-drapp szőnyeg. Általában szerette a kék színt. Valamelyest megnyugtatta. Tétován a bárszekrényhez lépett. Konyakot töltött. Lehajtotta egyszerre az aranybarna italt. Kezdődő fejfájása kellemes zsibbadtságba fordult. Visszaült kedvenc helyére. Még nem gyújtott villanyt, a könyvespolc körvonalait így is ki tudta venni a szürkületben. Hatalmas könyvespolc. Náluk nem csak dísz, dekoráció, rengeteg könyvet vásárolnak. A félje gyakran meglepi egy-egy újdonsággal, tudván, hogy ezzel nagyobb örömet okoz, mint bármelyik márkás parfümmel. Elszundikált. Hirtelen az ablaktábla csapódására riadt fel. Szél fújt, lassan újra esni kezdett az eső. Egy hét múlva ilyenkor már otthon leszünk. Őszi, téli unalmas estékre gondolt, unalmas partikra, a megszokott arcokra. Kinézett az ablakon. A szomszédos, kissé szerényebb nyaraló előtt egy sötétszürke autó állt meg. Egy férfi és két gyerek szállt ki belőle. Látta, ahogy bemennek a házba. A szél elült. Az elektromos óra nyolc ötvenet mutatott. Kimerültén feküdt a széles franciaágyra. Jól aludt, nem emlékezett rá, hogy álmodott volna valamit. Reggel hat órakor ébredt. Éppen befejezte a reggelijét, amikor kopogtak. Az este látott férfi állt a teraszon. „Elnézést, hölgyem, szeretném megkérdezni, hol lehet itt vásárolni.” Megmondta. „Ismételten elnézést kérek, be sem mutatkoztam: Kertész János vagyok.” Ő is megmondta a nevét, nyújtotta a kezét. Délután János újra átjött. Elmondta, elvált, két gyereke van, nyolcéves fiú és tízéves lány. Vasárnapig már alig beszélt Jánossal. Néha látta, ahogy játszik a gyerekekkel a kertben. Ahogy messziről elnézte, úgy találta, kissé hasonlít kedvenc színészére, Ralph Fienesre. Csak nem any- nyira jóképű. Miatta nézte meg legalább négyszer az Angol beteget. Vasárnap délután megérkezett a férje. Jókedvűen ölelte meg őt, sikeresen elintézte az üzleti ügyeket. Meglepetést is tartogatott. „Hétvégére meghívtam a főnökömet a feleségével meg még egypár embert egy kis nyárutói bulira. Ugye örülsz, drágám?” Az asszony az ismert arcokra gondolt, a vendégekre. Jönnek a drága autóikkal, majd csapkodják a kocsik ajtaját. Ingerült lett. Felállt. Az ablakhoz lépett. Kint már kezdett sűrűsödni a homály. Az alko- nyatban még látta, hogy az almafán jócskán maradt a nyári almából. Elhatározta, reggel szed egy nagy kosárral, átviszi Jánosnak, a gyerekeknek. Hallotta, ahogy a férje bekapcsolja a tévét. Becsukta az ablakot. Nagy lendülettel rántotta meg a sötétkék függönyt. CSALÁDI KVÍZ Kedves Olvasó! Nem kell mást tennie, csak figyelmesen elolvasni hétvégi magazinunk írásait, s akkor gond nélkül meg tudja jelölni a helyes válaszokat kvízünk kérdéseire. A megfejtést levelezőlapon küldje be a Családi Kör címére, de ne feledje el feltüntetni a sajátját sem. Mert ha velünk játszik, nemcsak hogy jól szórakozik, Ids szerencsével a Lilium Aurum ajándék könyvét is megnyerheti. Beküldési határidő: szeptember 5. 1. Ki foglalkozott a sároskőszegi táborban a nagyobbakkal? a) Drenko Zoltán b) Fülöp Éva c) Orémus Éva 2. Hová tanácsos helyezni a gyermek íróasztalát? a) a fal mellé b) a fallal szemben . c) az ablakkal szemben 3. Ki írta Az Úr érkezése című verset? a) Édes Árpád b) Ady Endre c) Kavafisz 4. Mire van legnagyobb szükségük a kisiskolásoknak a tanulás mellett? a) hogy játsszanak b) hogy különórákra járjanak c) hogy nyelveket tanuljanak 5. Milyen a citromfű hatásmechanizmusa? a) mint a fogamzásgátlóé b) mint az idegnyugtatóé c) mint az antibiotikumé Augusztus 24-ei Családi kvízünk helyes megfejtése: le, 2a, 3c, 4a, 5c. A Családi Könyvklub ajándék könyvét Rácz Anna, madari kedves olvasónk nyerte. A MAGYAR HÁZIASSZONY LEXIKONA Bútor Politúros bútort ugyanúgy óvunk meg, mint ajtókat vagy más lakkozott tárgyakat. Ha a bútorok lábánál keletkező feketés foltokat, amelyek rendszerint a padló olajozásától vagy fényesítésétől származnak, nem tudjuk vízzel, szappannal lemosni, akkor használjunk spiritusz- és olaj- vagy spiritusz- és terpentinoldatot. Gyapjútörlő vagy posztó legalkalmasabb a tisztításra. Mindkét folyadékot fel kell rázni használat közben, hogy jól keveredjék. Olaj- és spirituszkeverékkel tisztított politúros bútorok sokáig maradnak fényesek, de nagyon kell arra vigyázni, hogy jól letöröljük a bútort, ne maradjon semmi visz- sza. A lakkozott vagy politúrozott bútoron levő horzsolások, töredezések olajjal nedvesítendők be, s a keverék, mint javító-, és mint tisztítószer fog szolgálni egyszersmind. Ha az olaj rászárad a fára, akkor rövid idő múlva fénytelen, alig észrevehető kéreg keletkezik a politúron, amelyet spiritusz és terpentinolaj keverékével eltávolíthatunk. Bútorlábak Bútorlábak könnyebb csúsztatására fémrészeket szoktak ráerősíteni. De ezek többnyire feketítik a padlót. Sokkal jobb, ha a bútor lábát tökéletesen lecsiszoljuk, .és időn- kint éppen úgy átviaszozzuk, mint a kefélt padlót. Bútorrepedések Néha előfordul, hogy a legkisebb hőmérséklet-változásnál megreped a bútor. Leggyakrabban a téli erős fűtés és a szoba kiszárított levegője árt. Az ilyen repedéseket eltüntetni nem lehet, de megjavíthatjuk a bútort, ha valódi méhviaszt jó puhára gyúrunk, és ezzel betömjük a repedéseket. A felesleges viaszt óvatosan késsel eltávolítjuk. Ha a viaszkot ujjunkkal vagy egy puha rongygyal végigsimítjuk, politúros fényt kap, úgyhogy alig lehet észrevenni a javítást. Nagyon sötét bútornál egy kis festéket keverünk a viaszba. Bútor fekete politúrral Az ilyen bútor nagyon kényes. Legjobb, ha gyűrődés nélküli hengerré gyűrt puha rongyra néhány csepp terpentinolajat öntünk, és ezzel dörzsöljük le a homályos felületeket, azután puha, száraz posztóval átdörzsöljük. Az Ünnep kiadása, Budapest, 1936 CSALÁDI KÖR Szerkeszti: Cs. Liszka Györgyi Levélcím: Családi Kör, Námestie SNP 30, 814 64 Bratislava 1 HÉTVÉGI MAGAZIN tel.: 02/59 233 446, fax: 02/59 233 469
