Vasárnap - családi magazin, 1993. június-december (26. évfolyam, 23-52. szám)
1993-07-25 / 29. szám
ÜBUJBSEß # 1993. VHI. i. Kánikula elleni trükkök A nyár derekán, amikor a hőmérő napközben harminc fok körüli értéket mutat, nem könnyű egész nap frissnek és üdének maradni. Többnyire már reggel fáradtan, leverten ébredünk. A hőség pedig egyre elviselhetetlenebbé válik... Mit tegyünk? ♦ Keljünk hamarabb, mint máskor! Egy negyedórái lustálkodás, egy kellemes langyos tusolás jó start az új nap felé. A hideg víz nem ajánlatos, mivel felrázza ugyan az embert, de a vérkeringést is alaposan felpezsdíti, ez pedig azonnali hőtermeléshez vezet a szervezetben. Maradjunk a testmeleg reggeli tusolásnál! ♦ Soha nem tudunk eleget aludni. Reggelre puffadt, táskás lehet a szemünk a forró nyári éjszakai alvás után is. Erre szinte gyógyír a két-három percig tartó arc, nyak, dekoltázs vizes lemosása. Ezt a reggeli kúrát sok híres színésznő alkalmazza, mert tudják, hogy ettől nyeri vissza a bőrük a szükséges nedvességtartalmat. Igazán olcsó, mindenkinek hozzáférhető szépítőszer a jéghideg víz. Könnyű hidratáló krémmel kenjük be a bőrünket ezután. ♦ A hőség elkerülhetetlenül elősegíti az izzadást. A levertség, fáradtság, gyakran a folyadékhiány miatt van. A nők sokszor nem éreznek szomjúságot, ennek ellenére a napi folyadékadag ne legyen kevesebb két liternél. Gondoljunk csak a virágokra: folyadék nélkül ők is gyorsabban elhervadnak. Leginkább a gyümölcslevek és az ásványvizek ajánlottak a szomjúság ellen, de a cukor nélkül készült teák is kiválóan alkalmasak. Ne szokjunk rá a felesleges kalóriákat tartalmazó szénsavas üdítőkre, alkoholt tartalmazó koktélokra! ♦ Mondani sem kell talán, hogy kánikulába a szellős öltözetek a leginkább alkalmasak. Ügyeljünk arra, hogy ruháink izzadságfelszívó, természetes, műszálat nem tartalmazó anyagból legyenek (ilyenek a len és a pamut keverékei). ♦ Ugyanez vonatkozik a lábbelikre is: legyenek elég szellősek, tágasak, puhák. Ezzel megelőzhetjük a fájdalmas vízbólyagok keletkezését Alkalmakként kényeztessük lábunkat sós, gyógyteás lábfürdővel. Gazdáiknak azzal báláják meg, hogy szinte tudni sem vélnek róluk, amikor a felforrósodott város utcáit róják... (ydri iCCatol^ A kozmetikai cikkeket gyártók felhívják mindenki figyelmét arra, hogy típusuk, hajszínük szerint és főleg évszakok szerint válasszák ki illatszereiket. Nyárra a természet illatvilágából nyújtanak kínálatot a virágokét a szantálfa, a fahéj, a gyümölcsök illatát de egyre elterjedtebbek és kedveltebbek a tengeri moszat a trópusi erdők növényeinek illatai is. A kókusz és citniszféléket idéző kozmetikumok a legkedveltebbek talán, mivel friss illatot árasztanak. Bánjunk csínján a kozmetikumokkal nyáron! Nem szabad napozás előtt és alatt alkalmazni! Nem kellemes a túladagolás sem! Azok, akik mértéktelenül izzadnak, válasszanak egyforma márkájú dezodort, ennek kísérőiéként egy leheletnyi kölnit is felrakhatnak a fülcimpára, könyök-, térdhajlatba. A dekoltázsba csak az esti programokhoz ajánlunk parfümöt, nappalra zavaróan hat A kevéshez mindig lehet hozzátenni... Az oldalt összeállította: ŐRIT. KV A Csíkos felsőrész - nadrág együttes Divatos pizsamastílusú - egyenes szabású felsőrész, gumival összehúzott bő nadrág - a képen látható nyári együttes. Kiváló szabadidőruha, töltsük időnket akár víz mellett, akár falusi turisztikával. Egyszerű, praktikus és kényelmes, ráadásul jól kombinálható blúzzal, pamuttrikóval vagy pulóverrel. Viselhetjük szellős szandállal, de kényelmes vászoncipővel is. Elkészítése egyszerű, a mellékelt szabásminta 40-42- es méretre készült 1 négyzet az ábrán = 2x2 cm. Anyagszükséglet: 2,5 m hosszú, 90 cm széles textília a nadrágnak, 2 m/90 cm a felsőrésznek, 4 db gomb, 70 cm hosszú, 3 cm széles gumiszalag. Szabásrészek: a nadrág elejét és hátulját 2x-2x szabjuk ki, a zsebeket 4x, a felsőrész hátát félbehajtott textíliából egyben szabjuk (a szabásmintán szaggatott vonallal jelöljük), a mellény elejét 2x szabjuk ki. Munkamenet Először a szabásminta szerint elkészítjük a valós méretű részeket ezeket szükség szerint méreteinkhez igazítjuk. Ezután a szabásrészeket a textíliára helyezzük és 2 cm ráhagyással kiszabjuk. Férceljük össze a felsőrészt majd a nadrágot csak ezután gépeljük le a varrásokat. Dolgozzuk be a nadrág oldalába a zsebeket (a szabásmintán szaggatott vonallal jelöltük). Végül szabjunk ki 100 cm bosszú és 10 cm széles anyagot ebből alakítjuk ki a nadrág övrészét. Varrjunk bele korcot fűzzünk bele gumiszalagot. A nadrág alját gépi varással szegjük el. A felsőrészen először a nyak- és karkivágásokat tisztázzuk el, majd az alját szegjük be. Végül a gomblyukakat varijuk ki, hozzá pedig a gombokat BÖLCSŐDEI, ÓVODAI JELÖLÉSEK SZEMÜNK FÉNYÉNEK A legtöbb anyukának sok gondot okoz, ha gyermeke óvodába megy. Minden egyes holmit (fehérnemű, ruha, trikó, zokni, tornafelszerelés) megkülönböztető jellel kell ellátni, hogy a kisgyermekek ne cseréljék össze azokat egymás közt A nyár folyamán, szabadidőből lassan elkészíthetik az ügyes kezű asszonyok a sok kis holmi megkülönböztető jelét Ehhez kínálunk néhány ötletet. A kézimunka egyszerű, gyors, mert a leghálásabb öltéstechnikára - a lánc- és száröltésre épült. Pelenkanadrág csecsemőknek Elkészítésekor fél méter könnyen mosható vászonanyag szükséges, gumiszalag a derékrész összehúzásához, tépőzár a bébinadrág eleje és a lábszárak zárásához. Az anyagot az ábrán jelölt hosz- szanti szaggatott vonalnál félbehajtva szabjuk ki. A nadrág derékrészébe és aljába gumiházat varrank. A visszahajtott részt cikkcakköltéssel szegjük el, így nem sérti fel a baba rmom bőrét Az ábrán jelölt 3-as rész tépőzárral csukódik a szaggatott vonalig. A nadrág alá a csecsemőt vászonpelenkába és a vászonpelenka alá helyezett háromszögletű nejlonkendőbe pólyázzuk. Varrásnál a fércelést helyettesíthetjük, ha az anyagot legom- bostűzzük. A gombostűket ne a hagyományos módon, a varrásvonalon tűzzük az anyagra, hanem merőlegesen, így a gépi varrásnál folyamatosan dolgozhatunk, miközben kiszedegetjük a gombostűket Jelmagyarázat: 1 = eleje 2 = háta 3 = visszahajló, a nadrág > \
