Vasárnap, 1992. január-június (25. évfolyam, 1-26. szám)
1992-01-17 / 3. szám
Vörös az orra a hidegtől? Gyógyírként masszírozza puha kefével reggeleste. Kitűnő hatású a hársfatea-borogatás is. A hárs- virágokat forró vízzel leöntjük, tíz perc múlva leszűrjük. A langyos teába vattacsomót vagy papírvattát mártogatunk, ezt orrunkra helyezve 10 percig hagyjuk hatni. Télidében lehetőség szerint ne púde- rozzuk az orrunkat, mivel ettől a bőr kiszárad és hámlani kezd. A borongós, ködös téli hónapok ruhadarabjainak nem kell fakó színűnek lenniük, a hideg napokat vidámabbakká tehetik az üde pasztellszínek. A divatos bő, térd feletti gyapjúkabátok és a kényelmes Tornaterem a lakásban 1. Helyezzünk a székre egy kispárnát, ehhez támasszuk a vasalódeszkát, kezünkkel a széklábakba kapaszkodva, hanyatt fekve, páros lábat emelgetve tornázunk. A hastáj, medence és lábszár izmait edzi. 2. Ugyanazokkal a „tornaszerekkel“ végezzük, mint az előző gyakorlatot. Hanyatt fekve, lábunkra támaszkodva a kar- és mellizmokat gyakoroltatjuk, ha kezünkben súlyzó helyett egy-egy könyvvel edzünk. TESZT A FARMERNADRÁGOT KEDVELŐKNEK Kinőtt sima pamut alapanyagú trikóból, de gépi kötésű vékonyabb pulóverból is varrhatunk téli sapkát a kicsiknek. A képen látható ábra szerint (a méretek cm-ben) 50 cm-es fejbőségre készíthetünk szabásmintát. MUNKAMENET: Készítsük el a szabásmintát a valós méretre és az alapanyagot sima felületre helyezve szabjuk ki a sapka 1-1 oldalát (lehet egyszerre, de külön is). Ha lehetséges, használjuk ki a lehetőséget és a szabásmintát a régi trikó, illetve pulóver szegélyére helyezzük. Ezzel megta- karítjük a sapka szélének eltisztázását. A két kiszabott sapkarészt plasztikus öltéssel, a szélektől számítva 0,5-1 cm-re varrjuk úgy, hogy az első és utolsó 10 cm-t az egyik oldalról, a sapkát kifordítva a közbeeső részt- sapka kisgyermekeknek pedig a másik oldalról varrjuk. A varrások eltlsztázása után a sapkát színére fordítjuk, szükség szerint a kerületén endlizzük (amennyiben nem használtuk fel a pulóver szegélyét). Ezt a szegélyt körben 3,5 cm magasra kétvagy háromszorosán felhajtjuk. Hátul kb. 2 cm-re mindegyik réteget egybefogva tűzéssel rögzítjük, elöl pedig tetszés szerinti díszítőelemmel - színes gombokkal, masnival vagy kis hímzett motívummal varrjuk a szegélyt a sapkához. Puha kefével hidratáló krémet dörzsölhetünk szét az arcon, ettől puha és lágy lesz a bőr, emellett feszesebbé válnak az arcizmok. Arctisztitást frottirkesztyüvel is végezhetünk, ezzel egyidejűleg az arc izmait is megmozgatjuk. Talpak és sarkak gyógyterá- piája a szivacs, fáradt lábaknak pedig szinte felüdülés a masszírozás. Ezután alaposan krémezzük be a kezelt bőrfelületet. Mutasd meg, melyik a kedvenced, megmondom, milyen vagy! sportos viseletek a szivárvány bármely színében pompázhatnak. Az idei téli divatban a kiegészítő ruhadarabok is lényegesek. A színes kötött kesztyűk harmonizálnak a sapka és a hosszú gyapjúsál színével. Fagyos időben praktikus és meleg viselet a szörmebéléses lábbeli. A téli combig érő kötött pulóverekhez jól illenek a pamut alapanyagú macskanadrágok és a színes vastag harisnyanadrágok. Bő FARMER Ilyen kényelmes viseletét a jószívű, optimista, egyszerű emberek választanák. Azzal érvelnek, hogy a bő nadrág szabad mozgást biztosít nekik, ezért nem kell különösebben körültekintőknek lenniük. FEKETE FARMER Viselői kritikus szemlélői környezetüknek és jottányit sem engednek igényeikből. Az öltözködés terén is extravagánsak, szinte tüntetőén tudják viselni a hasonló holmikat. KLASSZIKUS FARMER Hívei konzervatív nézeteket vallanak, de ez nem jelenti azt, hogy maradiak lennének. Tudják, hogy mi az illem, felszabadult szórakozáskor sem esnek ki szerepkörükből. LYUKACSOS FARMER Viselői mindig jókedvü- ek, kiegyensúlyozottak. Minél kopottabb, megvisel- tebb a farmerük, annál jobban érzik magukat benne. A külvilággal mit sem törődnek. A felmerülő problémákra is csak néhány szót vesztegetnek, mint pl. „Na bumm, és akkor mi van?“ FESZÜLŐ FARMER Tulajdonosát a feszes szorítás szinte felvértezi. Annak ellenére, hogy lelkileg bizonytalan, úgy véli, hogy ez a viselet hetyke fellépést biztosít neki. Ebből kifolyólag a feszes farmernadrágot viselők érzékeny emberek, a szűk nadrág a nem kívánt külső hatások elleni védővonalat jelöli. Masszázskefével a felsőkar izmait, de a hason lévő zsírpárnákat is kezelhetjük. Ha hátunkat szárazon, masz- százspánttal (helyettesíthetjük durva frottírral is) dörzsölgetjük, annak több jótékony hatása is van: megszabadulunk az elhasznált hámfelülettől, javítjuk a vérkeringést, megszabadulhatunk a bőr alatti vékony zsírrétegektől, de a hátizmok mozgatása sem elhanyagolható szempont. 1992. I. 17. Orel Eva összeállítása
