Új Szó, 1981. július (34. évfolyam, 153-179. szám)
1981-07-31 / 179. szám, péntek
Gyermekparadicsom Látogatóban a cékei pionírtáborban Kommentáljuk Magunk mögött hagyva a Bodrogot, észak felé haladva Cé- ke (Cejkov) határában szép ívelésű dombok tárulnak a szemünk elé. A lankásabb lejtőkön búzakalászokat lenget a szél, de feljebb már nagykoronájú, lombos fákkal kell kacérkodnia. A falu szomszédságában, az erdő fái közé rejtve található a tőke- terebesi (Trebišov) járás egyik legszebb pionírtábora, mely minden nyáron elsősorban az ág- csernyői átrakó állomás dolgozói gyermekeinek nyújt szórakozást, élményekben gazdag szünidőt. A cékai pionírtábort akár egy kis köztársaságnak is nevezhetnénk. A tábor életét, a rend fenntartását maguk a gyerekek irányítják. Kínt a bejárati kapunál bennünket is két vörös nyakkendős pionír állít meg. jövetelünk okát feltárva már szabad is az út, egyikük, a borsi Figura Jóska a táborparancsnokhoz vezet, aki nem más, mint Takáő Imrich, az átrakó állomás szakszervezeti alelnöke. Ö már a hatodik nyarat tölti itt a gyerekekkel és igazán arra törekszik, hogy minden a legnagyobb rendben legyen. — Három turnusban cserélődnek a gyerekek — mondja. —Ez az első turnus. 166 gyerek van itt. A esernyői vasutasok gyermekein kívül Kárpátukraj- nából is érkezeit 38 pionír és két vezető, és a rozsnyói járásból, Nižné Slanáról is vannak itt gyerekek. A Nižná Slaná-i és a kárpátukrajnai elvtársakhoz régi, jó kapcsolatok fűznek. Náluk is vannak pionírtáborok és így csereakció keretében a mi gyermekeink megismerhetik az ottani vidéket, barátságot köthetnek az ö gyerekeikkel. Itt nálunk egy gyerek háromhetes üdültetése 850 koronába kerül, de a szülőknek csak 150 koronát kell fizetniük, a többit a szakszervezet téríti. A gyerekek jól érzik magukat. A konyhánk is nagyon jó. Bicaková Margita immár 18 éve főz nekünk. A tábor életéről a nagytárká- nyi hetedik osztályos Gönczi Laci ezeket mondotta: — Reggel 7 órakor van az ébresztő, amit a reggeli torna követ. Félnyolckor reggelizünk. Tíz óráig aztán szabad foglalkozás van, utána pedig mindig valamilyen tartalmas, szervezett műsor. Eddig a sport délelőtt, a tájékozódási futóverseny és a különböző ügyességi versenyek voltak a legjobbak. Még nemrég vagyok itt, de már sok barátom van. Kazik Jurij Ivanov a szovjet pionírok vezetője első alkalommal jár hazánkban. Pedagógus, az egyik kárpátukrajnai alapiskola igazgatóhelyettese. Élményeit, eddigi tapasztalatait így foglalta össze: Az ágcsernyői és a csapi vasúti átrakó állomás népgazdasági szempontból mindkét ország számára igen jelentős. A szovjet és a csehszlovák népet persze nem csak ez a vasút köti össze. A baráti szálak egyik szép pélAz első lépések Az SZNT legfiatalabb képviselője öt év telt el azóta, hogy az érettségi vizsga után munkába állt. Különböző beosztásokban dolgozott, feladatát mindenütt becsülettel teljesítette, sőt ha tehette másoknak is segített. Mindenkihez van egy-két jó szava. Ezért Tóth Józsefné, vagy ahogy a gyárban szólítják — Rozi, köztiszteletre tett szert. S amikor a választások előtt arról kellett dönteni, hogy kit jelöljenek a Szlovák Nemzeti Ta(A szerző felvétele) náesba képviselőnek, rá esett a választás. Hogy helyesen jártak el, azt bizonyította, hogy választókerületében a lakosok reá adták szavazatukat. — A bizalom meglepett, de bevallom, nagyon jól esett. Attól tartottam, hogy férjemnek kifogása lesz jelölésem ellen, de minden jól sikerült — mondja elégedetten. — Az anyósom, aki velünk lakik, megígérte, hogy odahaza besegít a házi munkákba. Tudom, hogy a tapasztalt képviselőtársaktól igen sokat kell tanulnom ahhoz, hogy helyt tudjak állni. A tanulástól Tótlmé azonban sohasem félt. Második éve jár a papíripari szakközépiskolába, hogy szakérettségit szerezzen. A Szlovák Nemzeti Tanács első ülésén a szociális és egészség- ügyi szakbizottságba választották be. Tagja lett az ifjúsági és testnevelési munkacsoportnak is. — Választókerületemben néhány helyi nemzeti bizottság ülésén már részt vettem. Odafigyelek, amit az emberek mondanak — folytatja. — A funkcionáriusoktól is érdeklődöm a problémák felől. Nem azért, mintha én rögtön segíteni tudnék, de azért, hogyha a járási szervek ülésén ezek szóba kerülnek, hozzá tudjak szólni. Az SZNT bizottságának ülésein is fel akarom majd vetni a választókerületem tapasztalatait, problémáit. Nem szeretnék a pasz- szív képviselők közé tartozni. Pelsőcön (Plešivec) lakik, a gömörhorkai (Gemerská Horka) parpírgyárban dolgozik, mint raktáros. Részlegbizalmi. Odahaza három és féléves fia várja. Míg ő főz és mos, férje, aki a gombaszögi (Gombasek) kőbányában dolgozik, foglalkozik a gyerekkel. Mindketten örülnek, hogy tavasszal az üzemtől háromszobás stabilizációs szövetkezeti lakást kaptak. — Szeretek kézimunkázni, olvasni, de erről egy időre le kell mondanom, ha azt akarom, hogy a munkában, képviselőként és a ház körüli teendőkben se valljuk szégyent — összegezi elképzeléseit. — Szívesen vállalom a többletmunkát. Azt mondják róla, hogy vidám természetű, kiveszi részét a társadalmi munkából. Talpraesett, szívesen elbeszélget az emberekkel. Mindez kezesség arra, hogy a 24-éves Tóth Józsefné mint az SZNT legfiatalabb képviselője is megállja majd a helyét. — Apám 25 évet dolgozott ebben a gyárban. Sajnos, nem érte meg ezt az örömet, megválasztásomat — mondja búcsúzóul. — Az útmutatásait egy életre megjegyeztem. Ez vezérel majd a képviselői munkámban is. Mindent megteszek, hogy választóimat jól képviseljem. Tudom, hogy ezt csak úgy érhetem el, ha közvetlen és jó kapcsolatot tartok fenn velük. —nj— dája ez a cékei pionírtábor is, ahol a mi gyerekeink őszintén összebarátkoztak a szlovákiai gyerekekkel. A tábor, a környék nekem nagyon tetszenek. A tábornak van egy autóbusza is. Az elvtársak ezzel elvittek minket megnézni Svidníket és Duklát. A világháborúban hősi halált halt és ott eltemetett szovjet katonák sírkövein sok olyan nevet találunk, akik a mi vidékünk szülöttei voltak. Jártunk Bardejovban is és fürödtünk a Sírava-tó vizében. Valóságos gyermekparadicsom ez a tábor. A szovjet pionírok között egy magyar nemzetiségű fiúval is találkoztunk. Amint az kiderült, a jövőre hatodik osztályba lépő Hiszem János nagyon tehetséges. A bizonyítványa tiszta ötös volt, de ami számára talán még ennél is fontosabb, ő nyerte meg a pionírok képzőművészeti versenyét Kárpátukrajnában. — A kép, amivel nyertem, tulajdonképpen azt ábrázolta, hogyan képzelem el a kommunizmust — mondja János, majd magyarázatként hozzá teszi: — A képen egy vízierómű és egy folyó volt. Ezt a kettőt én jelképnek szántam. A folyó a szabadságot jelképezte, az erőmű pedig az élethez szükséges eneriga fontosságát. Családunkról annyit mondanék el, hogy édesapám buszsofőr, az édesanyám pedig irodai alkalmazott. Van egy 18 éves nővérem, aki építészmérnöknek készül. Én festő szeretnék lenni, ha nem sikerül, akkor nővérem példáját fogom követni. Szeretnék városokat építeni, lakónegyedeket tervezni. Itt Szlovákiában most járok először. Eddig három barátra tettem szert. Stanoval, Ivánnál, Robival levelezni is jogok. Ez a vidék nagyon tetszik nekem. Több rajzot is készítettem róla, otthon megmutatom majd az osztálytársaimnak. Jánostól elbúcsúzva még több Pionírral is szerettünk volna zélgetni, de a tábor nagytermében megszólalt a zene, kezdődött a diszkó — és hát ugye ilyenkor kinek lenne kedve újságírókkal szórakozni. Egy darabig még néztük őket, de aztán búcsút intettünk nekik — igaz, sajnáltuk, hogy mi már nem lehetünk közöttük. SZASZÄK GYÖRGY A nemzeti bizottságok időszerű feladatai Maholnap két hónapja lesz annak, hogy megválasztottuk a nemzeti bizottságok és a törvényhozó testületek képviselőit. Az alakuló gyűlések után már valamennyien tudják, hogy munkájukkal melyik szakbizottságban számolnak. A képviselők egy része az első megbízatási időszakban tölti be ezt a tisztséget. Éppen ezért félénken teszik meg az első lépéseket, de kellő segítséggel már az első hónapokban aktív munkát végezhetnek. A rozsnyói (Rožňava) járásban például konkrét feladatokkal bízzák meg őket, amelyek teljesítésében mindig számíthatnak a tapasztalt képviselő- társaikra. Még itt a nyár, de feltartóztathatatlanul közeleg az ősz, szeptember elseje, az új tanév kezdete. A nemzeti bizottságok többsége ma még a takarmány és a termény betakarítását segíti, de ezekben a napokban már arra Is ügyelniük kell, hogy a Z-akcióban épUlő iskolákat és óvodákat idejében átadják rendeltetésének. Szlovákiában ugyanis a Z-akció keretében 120 óvodai tanterem építését kell szeptember elsejéig befejezni. Nem kis feladat ez, de teljesíthető és minden bizonnyal ez lesz az első igazi erőpróbája az új nemzeti bizottságoknak, a képviselőknek. Amikor a közelmúltban az előző választási programok teljesítését értékeltük, országszerte arról számolhattunk be, hogy azokat túlnyomórészt teljesítettük, s ez a nemzeti bizottságok jó szervező munkájáról, a lakosság kezdeményezéséről tanúskodik. Csupán az elmúlt évben a Z-akció keretében 1248 építkezést fejeztek be Szlovákiában. A 6. ötéves terv éveiben a társadalmi munkával létrehozott érték 8 184,3 millió koronát tett ki. A nemzeti bizottságok ülésein most gyakran szóba kerUl, hogy ebben a megbízatási időszakban hogyan haladjanak tovább a települések fejlesztésében. Általános útmutatást adni lehetetlen. Mindenütt azonban elsősorban arra kell törekedni, hogy a megkezdett építkezéseket mielőbb befejezzék s csak aztán kezdjék el az új létesítmények építését. Ott járnak el a leghelyesebben, ahol nem a nagy beruházásokat részesítik előnyben, ahol a község képét csúfító elhanyagolt területeken parkokat, zöld sávokat létesítenek. A főútvonalak mentén fontos feladat a járdák építése, annál is inkább, mivel a választások előtt a nyilvános gyűléseken erről sok szó esik. A helyi nemzeti bizottságoknak ebben nagy segítségükre lehetnek az állami szervek, mivel több helyen, mint például a közigazgatásilag Tornaijához (Šafárikovo) tartozó településeken is, az okozza a legfőbb gondot, hogy nincs aki elkészítse a járdaépítéshez szükséges tervrajzokat. Főleg a városokban, de a nagyobb településeken is szorgalmazni kell a gyermekjátszóterek építését. A választások előtti nyilvános gyűléseken több bírálat és javaslat hangzott el a nemzeti bizottságok munkájával kapcsolatban. A mindennapi elfoglaltság mellett a nemzeti bizottságoknak ügyelniök kell arra, hogy az észrevételek és javaslatok közül egy se maradjon megválaszolatlanul. A CSKP XVI. kongresszusán elhangzott beszámoló is leszögezte: „El kell érnünk, hogy a felelős szervek mindig idejében reagáljanak, hogy a bírált fogyatékosságokat kiküszöböljék és erről a nyilvánosságot is tájékoztassák.“ Jó alkalom lesz erre a polgári bizottságok tagjainak a közeljövőben sorra kerülő megválasztása is, amit ki kell használni a lakosság további aktivizálására, arra, hogy a lakosok részletesen megismerkedjenek a település előtt álló feladatokkal. NÉMETH JÁNOS ORVOSI TANÁCSADÓ 3DÖS EMBER ÉLETRENDJE Az idős embernek van ideje arra, hogy egy bizonyos életrendet alakítson ki. Minél rendezettebb élet előzi meg az öregedés küszöbének átlépését, annál kisebb a veszélye a kóros vagy időelőtti öregedés bekövetkezésének. Szükséges, hogy az idős korban derűs, kiegyensúlyozott, rendszeres életvitelt állítsunk fel. A hosszú élet titka a rendszeresség. Igyekezzünk alvásban, étkezésben, pihenésben egy meghatározott órarendet felállítani. Felkelés után reggelizzünk, a déli harangszó táján ebédeljünk s este 6 órakor vacsorázzunk. Van egy mondás: a reggelit edd meg magad, ebédedet oszd meg valakivel, a vacsorát add ellenségednek. Kezdjük a reggelivel. Reggel lakjunk jól, ahogyan azt az angolok és az oroszok teszik. Az így bevitt táplálékot a szervezet napközben feldolgozza. Téves szokás, ha valaki fogyókúra céljából nem reggelizik. Az ilyen embernek délelőtt folyamán fejfájással, éhségrohammal, a koncentrációs képesség csökkenésével vagy szédüléssel kell számolnia. A reggeli teendők közé tartozik a székürítés. Szabály: a megszokott inger nélkül is meg kell kísérelni a székürítést. Ha nem megy, egy pohár hideg vízzel vagy egy kis dzsem, vagy aszalt szilva elfogyasztásával segíthetünk magunkon. Ebéd után jó ha egy rövid sétát teszünk. Két óra körül, na megtehetjük, pihenjünk le 1—2 órára. Ne sajnáljuk a fáradságot a vetkőzéstől, legjobb, ha ezt az 1—2 órát ágyban töltjük. A vacsora legyen kefir vagy jogurt, ikevés hússal, sajttal vagy túróval, kevés gyümölcscsel. Este, ha tévénézés 'közben megéhezik az ember, legjobb, ha elfogyaszt egy almát, kevés száraz sajttal. Este óvakodjunk a bő folyadékfelvételtől, mert érrendszerünket feleslegesen megterheljük vele. Étkezés közben 1—2 deci bor elfogyasztása hasznos, mert a bor elősegíti az emésztést. Délután négy órától kezdve semmi esetre se fogyasszon az idős ember feketét, mert a feketekávé ivása álmatlanságot okoz. Helyes a táplálkozás akkor, ha fedezi a szervezet energia- szükségletét. A helyesen megválasztott táplálék ne legyen hizlaló, könnyen emészthető legyen és elegendő fehérjét tartalmazzon. Fehérjéből napi 100 gramm a szükséglet, amiből 60 százalék állati fehérje legyen. A fehérjék az élethez feltétlenül szükséges aminosavakat tartalmazzák. A friss zöldség és gyümölcs változatossá teszi az étrendet. Legértékesebb táplálék a tej, amely fehérjét, szénhidrátot, zsírt, ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz. A súlygyarapodást, amelynek leggyakoribb oka a túltáplált- ság, kerülni kell, mert az elhízott embernél idült renyheség lép fel. A hasüregben felhalmozódó zsír megnehezíti a vérkeringést és a légzést és a szíy korai kifáradásához vezet. A fogyókúra alapszabályai fogyni csak dekánként lehet. Ha valaki fogyókúrát kezd, elsőnek iktasson be étrendjébe egy két tej vagy gyümölcsnapot. Egyébként ne fogyasszon túl zsíros ételeket, óvakodjon az édessé, gektől és a sok kenyértől. A mozgás egyike a legfontosabb életjelenségeknek. Ilyenkor megnövekszik a szervezet oxi- gén felvétele. A szív összehúzódásának szaporodásával az egész szervezet vérellátása gazdagabb lesz az izmokban és a belső életfenntartó szervekben. Ennek eredményeképpen javul az emésztés, az anyagcsere, a vegetatív szervek működése. A rendszeres mozgás jótékonyan hat az idegrendszerre és a szellemi felfrissülést is szolgálja. A legtöbb orvos tanácsolja a reggeli 10 perces tornát. A testgyakorlat testünk minden izmát megmozgatja, nyitott ablak mellett végezve az oxigénfelvételt is növeli. Kis áldozattal megszerezhetjük magunknak az úszás örömét. Jóformán nincs olyan nagyobb város, ahol erre lehetőség ne nyílna. Az úszás minden korosztály számára hasznos. A mozgáshiány ellensúlyozására a legősibb eljárás a séta. A séta nem igényel előtanulmányokat, sem felszerelést, sőt a ráfordított időt is mi magunk határozzuk meg. Fontos, hogy a séta ne legyen az időjárás függvénye, esernyő is van a világon és meleg kabát is lóg az előszoba fogasán. A sétáló ember nem szorul altatóra. Emésztése is megjavul, szívizma pedig megerősödiik. A séta a test minden izmát mozgásba hozza, ugyanakkor az idegrendszer megnyugtatását is elérjük vele. MARÉK ANTAL 1981. VII. : Hiszem Jani: festő vagy építész leszek (Gazdag József felvétele)
